Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-11-05 09:32

Re:

Geplaatst: 25-11-05 09:32

Dat is wel heel duidelijk Spetterlover! FOEI

Ik heb gister ook iets teveel gegeten. Moeder nam me onverwachts tussen de middag mee uit eten. Zo'n lekkere pistolet gezond!!
Maar vandaag ga ik er weer flink tegen aan.
Gister bij sportschool laten wegen en meten. Ben in 2 weken goed afgevallen, en 2% minder vetpercentage. Was ik dus wel blij mee

Nog even een vraag aan jullie:
Als je laat gaat eten, doet jullie maag dan ook moeilijk? Ik krijg namelijk geen knorrende maag ofzo, maar ik word dan kotsmisselijk... Iemand een idee wat ik daaraan kan doen?

**Geplaatst**: 25-11-05 09:36

Re:

Geplaatst: 25-11-05 09:36

Haha ja spetterlover

Mijn dag was gisteren ook een beetje vreemd. Ik had na mijn stage een borrel in een tapaszaakje, werden er ineens allerlei schalen op tafel gezet, brood, ham, kaas, olijven, garnalen, champignons etc....
Conclusie: dat werd dus mijn avondeten

Maar ja, toen kreeg ik dus weer honger s avonds en toen heb ik een paar amicell's opgegeten...Niet best.....Werd er misselijk van!

@wendy kila: ja dus! als ik te laat eet of teveel vet of suiker eet krijg ik echt een spontane aanval van misselijkheid, en waarom doe ik dat dan nog? Goede vraag!!

**Geplaatst**: 25-11-05 09:55

Re:

Geplaatst: 25-11-05 09:55

Maar soms is mijn maag in de war, en wil al om 4 uur avondeten. En tja, dat doe ik natuurlijk niet, wat ik moet bekopen met misselijk zijn.... ERG lastig...

**Geplaatst**: 25-11-05 09:57

Re:

Geplaatst: 25-11-05 09:57

Er moet ongeveer 4 uur tussen de hoofdmaaltijden zitten (volgens mijn dietiste) en tussen door kun je fruit eten. Als je maag van streek raakt om 4 uur kun je dus wat fruit eten of een wortel etc.

**Geplaatst**: 25-11-05 15:33

Re:

Geplaatst: 25-11-05 15:33

Ik heb ook een soort dieet, zonder chocola en ander snoepgoed.
Dus ook geen chips en ik eet suikervrije kauwgom.
Netzoals Orri zegt, dat doe ik dus ook, ben al een week bezig en het werkt

.
1 kilo eraf, wil niet té snel gaan, want dat is niet goed.
Ben 4 kilo aangekomen toen ik ziek was en dat wil ik eraf, met nog 2 kilo

Dan ben ik weer op gewicht.

**Geplaatst**: 25-11-05 16:00

Re:

Geplaatst: 25-11-05 16:00

Vandaag weer net zo.. chips en chocola

Haha nou goed, ben nu misselijk dus heb mijn straf wel gehad

Ga vanaf dit moment weer gewoon normaal eten.
Want ik heb ook al een pukkel van al die vette troep

**Geplaatst**: 25-11-05 21:29

Re:

Geplaatst: 25-11-05 21:29

O: 2 bruine boterhammen, pakje vifit light
T: Sultana
L: paar patatjes, halve kaassouflé
T: -
A: klein beetje goulash... Zat nog vol van al dat eten over de hele dag.
Toetje: Magnum classic

**Geplaatst**: 25-11-05 21:31

Re:

Geplaatst: 25-11-05 21:31

sokje87 schreef:
O: 2 bruine boterhammen, pakje vifit light
T: Sultana
L: paar patatjes, halve kaassouflé
T: -
A: klein beetje goulash... Zat nog vol van al dat eten over de hele dag.
Toetje: Magnum classic

Zat je vol van 2 boterhammen, vifit, sultana, wat patat en een halve kaassoufle?
wauw past er ook niet veel in je maag

**Geplaatst**: 25-11-05 21:34

Re:

Geplaatst: 25-11-05 21:34

Nee, echt niet...
Als ik alleen dat ontbijt eet krijg ik pas om een uur of 4 weer honger... Voordeel is dat ik ontzettend van eten hou, dus lekker broodjes eten enzo doe ik wel tussendoor.

Vandaag dan wat patatjes en die halve kaassouflé

**Geplaatst**: 25-11-05 21:48

Re:

Geplaatst: 25-11-05 21:48

Maar gezond is anders natuurlijk

**Geplaatst**: 25-11-05 21:55

Re:

Geplaatst: 25-11-05 21:55

Patatje moet een keertje kunnen toch?

Of mis ik iets?

**Geplaatst**: 25-11-05 22:01

Re:

Geplaatst: 25-11-05 22:01

De hoeveelheid bedoel ik meer

Een patatje moet zeker een keer kunnen

**Geplaatst**: 25-11-05 22:05

Re:

Geplaatst: 25-11-05 22:05

Je bedoelt dat ik meer moet eten?

Eerst nam ik 's ochtends bijna niets en vrat ik de hele dag door, en nu eet ik 's ochtends vrij veel voor mijn doen, en dan neem ik van di evergreen dingen tussendoor, en 's middags lekker bruine broodjes.
Zou niet weten hoe ik nog meer moet eten, dan sta ik de hele dag op knappen denk ik

Ben trouwens absoluut niet dun, wil dat ook niet zijn, al mag er wel een kilo of 4 af

Heb besloten dat ik eten veels te lekker vind, dus ben nu maar gaan sporten

**Geplaatst**: 26-11-05 13:39

Re:

Geplaatst: 26-11-05 13:39

Ja dat bedoel ik

Vanavond ga ik uit eten

dus maar eens wat gezonde dingen van de kaart plukken

**Geplaatst**: 26-11-05 13:47

Re:

Geplaatst: 26-11-05 13:47

sokje87 schreef:
Je bedoelt dat ik meer moet eten?

Eerst nam ik 's ochtends bijna niets en vrat ik de hele dag door, en nu eet ik 's ochtends vrij veel voor mijn doen, en dan neem ik van di evergreen dingen tussendoor, en 's middags lekker bruine broodjes.
Zou niet weten hoe ik nog meer moet eten, dan sta ik de hele dag op knappen denk ik

Ben trouwens absoluut niet dun, wil dat ook niet zijn, al mag er wel een kilo of 4 af
Heb besloten dat ik eten veels te lekker vind, dus ben nu maar gaan sporten

Een paar patatjes maakt idd niet uit, maar je moet het niet zien als lunchvervanging

Ik herken je eetpatroon wel een beetje, ik at een hele dag niks en rond 4 uur kreeg ik honger.
Probeer toch meerdere keren op een dag te eten, als je niet meer dan 2 boterhammen wegkrijgt, neem er dan 's ochtends een en 's middags een. Je zou misschien wat meer kleine "hapjes" kunnen nemen over de dag verspreid.

**Geplaatst**: 26-11-05 15:26

Re:

Geplaatst: 26-11-05 15:26

Wauw ik ben niet eens aangekomen na donderdag + vrijdag vol chocola, koekjes, chips, taart en snoep eten

Toch een teken dat ik normaal niet te weinig eet.

Vandaag ontbeten met 2 krentenbroodjes met boter en een bakje smacks met yoghurt.
Als lunch nog 2 krentenbroodjes met wat boter.

**Geplaatst**: 26-11-05 16:01

Re:

Geplaatst: 26-11-05 16:01

O:

zz
L: twee geroosterde bruine boterhammen, 1 met kaas en 1 met kipfilet.
T: kop chinese tomatensoep, paar katjabiggen

**Geplaatst**: 27-11-05 12:19

Re:

Geplaatst: 27-11-05 12:19

Ik was gisteravond ook uit eten! Heb gekozen voor een salade als voorgerecht, geroosterde kip aan een spies als hoofdgerecht en pannenkoekjes als toetje

Nu ontbeten met magere yoghurt en een sappige peer

Straks lekker fitnessen! Ik kan helaas voorlopig niet rijden nu onze bak zo'n beetje overstroomd met water en sneeuw....ik ga maar een stukje met hem wandelen dan

Wat heb jij gekozen gisteren Sizzy? Ben niet nieuwsgierig hoor

**Geplaatst**: 27-11-05 19:48

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 27-11-05 19:48

Sommige zeggen dat ik Anorexia heb dus ik ga maar niet mee op dieet

**Geplaatst**: 27-11-05 19:53

Re:

Geplaatst: 27-11-05 19:53

Ik had als voorgerecht rucola met zalm en creme fraiche
Hoofdgerecht was vegetarische groentenlasagna met bechamelsaus

Geen toetje, goed he

wel 2 glazen witte wijn.

Vandaag:
O:

zz
L: twee bruine geroosterde boterhammen, 1 met kaas/achterham en 1 met kipfilet
T: 6 chocolade koekjes

filipino's of zo
D: pasta met rode saus, groenten, gehakt en beetje kaas.

**Geplaatst**: 28-11-05 08:38

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 28-11-05 08:38

DePeperd schreef:
Sommige zeggen dat ik Anorexia heb dus ik ga maar niet mee op dieet

zeggen ze dat alleen of is dat ook zo?

**Geplaatst**: 28-11-05 15:11

Re:

Geplaatst: 28-11-05 15:11

Een beetje een rommelig weekend gehad, dus ik ben de week weer met frisse moed begonnen:

O: klein beetje muesli met yoghurt (had haast..)
T: manderijn
L: twee volkoren boterhammen met appelstroop/ rookvlees +mosterd
T: manderijn
A: verse groente (weet nog niet welke) en heel klein stukje vlees, schaaltje yoghurt

**Geplaatst**: 28-11-05 15:28

Re:

Geplaatst: 28-11-05 15:28

O: broodje met boter en kipfilet, eierkoek met boter en plakje ontbijtkoek met pindakaas (yoghurt was op)
L: broodje met gebakken eitje en broodje met appelstroop
T:plakje ontbijtkoek met boter, en straks nog 1 of 2 stuks fruit
A: weet ik nog niet?

**Geplaatst**: 28-11-05 15:36

Re:

Geplaatst: 28-11-05 15:36

Ik heb weer een slechte dag...
o: twee mini wraps met geitenkaas en een mandarijn
t: manderijn en reepje chocolade
l: kaasbroodje en salade met komkommer en tomaat
a: andijviestampot met een saucijsje

Ik heb de laatste tijd erg veel zin om te snoepen, dat heb ik normaal helemaal niet zo....

**Geplaatst**: 28-11-05 16:18

Re:

Geplaatst: 28-11-05 16:18

Mijn dag..

ontbijt : 3 broodjes, 2 met halva jam en 1 met kaas en mosterd, bakje halfvolle vanille yoghurt

tussendoor : pakje evergreen

lunch : 2 broodjes met 2 gekookte eitjes en mosterd

tussendoor : groot bord hutspot, was nog over, bakje halfvolle vanille yoghurt en een appel.

en vanavond : Aardappelpuree en witlof met roomsaus..

En dan 's avonds denk ik nog een grote bak magere yoghurt (450 ml) en 2 stuks fruit

zou totaal komen op ongeveer.. *even tellen* 435+150+310+370+260+170 = hoeveel kcal?

*rekenmachine* 1695
toch iets meer dan wat ik normaal binnen krijg

Normaal zit ik rond de 1400-1500

Ik weet niet hoe het komt maar heb steeds echt trek.
Na mijn ontbijt, zit ik even vol.
En na 3 kwartier heb ik alweer een knorrende maag.
En zo gaat het eigenlijk de hele dag