Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-11-07 10:44

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 03-11-07 10:44

Haaai.
Laat ik ook maar weer eens mijn plannetje voor vandaag posten..
O: 2x BB met smeerkaas 20+
T: Mandarijntje
L: 2x BB met uhh.. light jam of zo
T: Mueslireep
T: Appel met yoghurt en kaneel
T: Sultana/plakje ontbijtkoek/zo iets..
A: Weet ik nog niet Knipoog

Beweging: Straks uurtje paardrijden, vanavond uitgaan. En ik ga niets drinken (behalve cola-light en water) Knipoog

heb ik besloten.

**Geplaatst**: 03-11-07 11:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 03-11-07 11:35

Gisteren was weer even wat minder. 's Avonds pokeravond en toch wel wat worstjes en bitterballetjes op, heel geleidelijk aan gingen ze naar binnen. Clown

Dus vandaag een balansdag.

O: 1 cracker met ham, plakje ontbijtkoek
L: ?
T: appel, mandarijn
A: boboti
T: magere yoghurt

Beweging: uur fietsen, paardrijden.

**Geplaatst**: 04-11-07 00:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 00:35

oew vanavaaf was mijn verjaardag dusse vanaaf was anti dieetdag

**Geplaatst**: 04-11-07 10:34

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 10:34

Goedemorgen. Doei!

Echt grappig om te lezen dat iedereen het toch niet kan laten in het weekend. Haha!

Wat trouwens helemaal niet erg is, daar niet van, maar gewoon grappig.

**Geplaatst**: 04-11-07 11:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 11:02

Gisteren was netjes, vandaag wordt iets minder.
O: 2 crackers (achterham), plakje ontbijtkoek
T: puntje slagroomtaart, mandarijntje
L: ?
T: -
A: pizza
T: -

**Geplaatst**: 04-11-07 11:31

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 11:31

Oké, ik voel me goooed. Haha!

Afgelopen woensdag of donderdag ging ik op de weegschaal staan, schrok me kapot, 74,9 kilo. Woensdag en donderdag keurig gegeten, 4 ons afgevallen. Vrijdag was een stuk minder, 's avonds te veel lekkere hapjes. Gisteren was wel weer beter, maar ik dacht echt dat vrijdag het verpest had.
Ga ik net op de weegschaal staan; 73.5! Go jij! Go jij!

Joeeeeepie!! Dit geeft de mens moed!

**Geplaatst**: 04-11-07 12:38

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 12:38

Hahaha goedzo Mocca! Wel heel snel afgevallen dan Tong uitsteken

Ik had vorige week zaterdag, zondag en maandag echt een beetje slechte dagen, waardoor ik pas gisteren weer op de weegschaal durfte --> 71,9kg.
Vandaag ging ik er weer op --> 71,5kg!
Yeah I feel good Cool

Het is namelijk echt al zo lang geleden dat ik voor het laatst zo "weinig" woog Haha!

Ojaaa! Gisteren ging ik uit, en ik heb helemaal niets gedronken (alcoholisch bedoel ik dan, wel cola-light) en ben ook redelijk vroeg weer naar huis gegaan *trots*

Laatst bijgewerkt door Milou90 op 04-11-07 12:41, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-11-07 12:39

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 12:39

Nou fijn toch? Haha!

Is het 'niet drinken' nog gelukt? Lachen

**Geplaatst**: 04-11-07 12:50

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 12:50

Haha ik had m even ge-edit Haha!

Maar niet-drinken is dus inderdaad gelukt *nog steeds trots*

Was trouwens ook best wel heel grappig. Iedereen daar zwaar aangeschoten en ik stond er gewoon nuchter bij, en dan zie je pas hoe raar sommige mensen gaan doen na een paar drankjes Tong uitsteken

**Geplaatst**: 04-11-07 12:54

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 12:54

Whaha, ik zie het ja.

Ik vind dat helemaal niet grappig. Bloos

Vaak als ik uitga ofzo, wil ik gelijk wat te drinken hebben.. Nagelbijten / Gniffelen

Vind het gewoon lekker en gezelliger. Haha!

Ik word er wat losser en gekker door.

(ja, nog gekker. Clown

)

**Geplaatst**: 04-11-07 12:58

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 12:58

Niet dat ik mzelf nou altijd helemaal lam zuip hoor. Clown

Echt niet. Haha!

Ben er nog nooit ziek van geweest en drink doorgaans erg weinig. Lachen

**Geplaatst**: 04-11-07 12:59

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 12:59

Hoihoi!

Zo even niet geweest, ik had echt slechte dagen en kon de draad gewoon even niet meer oppakken. Is wel te merken. Weeg weer wat zwaarder.. Nagelbijten / Gniffelen

Maar vandaag gaan we het gewoon weer proberen. Niet te streng, want dat werkt nu averrechts op dit moment Lachen

O; 2 VB. 1x kalssmeerleverworst en 1x kaas/jam
T; Activiayoghurtje
L; tosti kaas/banaan
T; ?
T; Activia yoghurthje
T;
A; ?
T; Appel

Trouwens, heeft iemand ook veel last van z'n buik? Mijne is de hele dag aan het kreperen ofzo. Ookl heb ik een extra gasproductie ofzo, nieeeeeett grappig! Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 04-11-07 15:41

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 15:41

Te streng werkt idd niet RO. Lachen

Dat merk ik ook bij mezelf. Knipoog

Heb net een heleboel kruidnootjes gegeten, maar waren wel lekker. Haha!

**Geplaatst**: 04-11-07 15:54

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 15:54

OHH! Net een tosti uit het 'tosti-topic' geprobeert.

Kaas/banaan/kaneel!
Veet lekkerrr.

Alleen zit nu wel erg vol Clown

**Geplaatst**: 04-11-07 15:57

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 15:57

Heb mezelf al een poosje niet meer laten zien hier geloof ik Bloos!

Heb echt een slechte week achter de rug, dieetttechnisch zeg maar. Het gaat nu wel weer beter, maar ik hou maar trek de hele tijd. Moet ff de systemen weer herprogrammeren geloof ik Clown

Deze week gaat ook niet echt netjes worden, maar ik ga mn best doen (heb 3 concerten, dus wss 3 keer fast food en wss ook 3 keer alcohol Bloos

)
Heb wel gister een broek gekocht bij Only, terwijl ik 2 maanden geleden daar nog niet in de broeken paste Haha!

@RO: vervelend joh van je buik! En die tosti klinkt goed!!

Vandaag:
O: *snurk*
L: 2 wb slankie
T: bakje cruesli
T: wb omelet ketchup
T: ww reep
D: maaltijdsalade
T: ww koekjes

Edit: en zo zie je maar weer hoe goed dit topic is, ik was mn fruit vergeten voor vandaag! Heb gelijk even ananas gepakt.

**Geplaatst**: 04-11-07 18:06

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 18:06

Vandaag ook nog minder goede dag Tong uitsteken

O broodje met filet american/eitje andere helft met grillworst/appel/bakje vla/beschuitje
TD stukje appeltaart (verjaardag schoonma)
TD appel
A wordt waarsch. broodjes met beleg

Vanaf morgen weer braaf eten, kan geen taart meer zien, BAH

**Geplaatst**: 04-11-07 20:45

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 20:45

Wieeee heb m'n eerste cijfer terug van marketing: 5.6 ( *LOL*

) dus net gehaald.
Hadden maar 52 mensen van de 111 het gehaald! Waarvan maar 36 mensen boven de 6 zaten.

Had zelf wel hoger verwacht van mezelf, maar pfff heb het gelukkig wel gehaald! Haha!

**Geplaatst**: 04-11-07 20:56

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 20:56

Gefeliciteerd!! Haha!

Wel ernstig joh, dat maar de helft het heeft gehaald Bloos!

**Geplaatst**: 04-11-07 21:00

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 21:00

Mijn dagje vandaag..
O: Slapen

T:

L: 2x BB met philadelphia light en komkommer
T: Ontbijtkoek
T: 2x knackebrod volkoren met 20+ kaas en tomaat
T: Appel
A: Wokgroenten met gehakt en rijst
T: Yoghurt met mandarijntje

**Geplaatst**: 04-11-07 21:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 21:35

RicardoOpa schreef:
Hoihoi!

O; 2 VB. 1x kalssmeerleverworst en 1x kaas/jam
T; appel
L; tosti kaas/banaan
T; Activia yoghurthje
A; Nasi met 2 plakjes achterham. Beetje pindasaus en 1 kipsate stokje. Toetje; 1 bakje frusi
T; Appel

**Geplaatst**: 04-11-07 22:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 22:02

McFleurie schreef:
Vandaag:
O: *snurk*
L: 2 wb slankie
T: bakje cruesli
T: wb omelet ketchup
T: ananas
T: bagel
D: maaltijdsalade
T: ww reep

aangepast

Morgen:
O: bagel + fruitsap (onderweg naar uni halen Nagelbijten / Gniffelen

)
T: fruit
boodschappen doen
L: wb slankie, wb kipfilet
T: eierkoek
T: ?
D: spaghetti, hamburger, doperwten
T: ?

**Geplaatst**: 04-11-07 22:51

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 04-11-07 22:51

Heb me vandaag in de stad best ingehouden!
Tussen de middag een panini op, verder 's middags niks. En 's avonds grillvlees (wel een heleboel Bloos

) en wat patat, maar had niet alles op, was vet veel. Haha!

Morgen maar weer even balansen. Clown

**Geplaatst**: 05-11-07 01:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 05-11-07 01:03

Patriesja schreef:
Vandaag ook nog minder goede dag

O broodje met filet american/eitje andere helft met grillworst/appel/bakje vla/beschuitje
TD stukje appeltaart (verjaardag schoonma)
TD appel
A wordt waarsch. broodjes met beleg Is geworden groentensoep bolletje bruin met vruchtenhagel en bolletje met kaas en snijworst
en TD appel

Vanaf morgen weer braaf eten, kan geen taart meer zien, BAH

**Geplaatst**: 05-11-07 01:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 05-11-07 01:14

Owowow mijn weekend was zo erg! Dus euh... ik zet het maar niet neer Tong uitsteken

Van vrijdag op zaterdag bij vriendje blijven slapen, zaterdag avond groot feest, vandaag halve dag op bed gelegen... oeioei Tong uitsteken

**Geplaatst**: 05-11-07 10:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 05-11-07 10:04

Heb al tijdje niet gepost maar het gaat gelukkig goed morgen ben ik 2 week bezig (ja was ook al een week bezig zonder jullie:) ) en toen ik gister op de weegschaal ging was er 3,3 kilo af. Hoe zwaar ik nu weeg laat ik even achterwege aangezien ik jullie geen hartverzakking wil bezorgen Lachen