Bokt.nl

heb mijn planning ook even aangepast. Zwagerlief ston dnet voor de deur met heerlijke vietnemese loempiaatjes. Heb er dus 1,5 opgesnoept. Ik schrap het gehakt uit mijn eten van vanavond (had ik toch al geen zin in, maar moest wel aan mijn calo's komen) en dan sta ik nog op 1700 (en dan mag ik mijn plakje cake vanavond ook nog hebben!

Goed van je Syl! You go girl!
Ban het snoepgoed!!!!!

Ik heb ook al tegen Marc gezegd dat hij niet weer mee mag met boodschappen doen, wij kwamen gister ook thuis met een zak drop. Weliswaar drop die we zelf niet lekker vinden, maar de kids wel, en ik wil voorkomen (zo mogelijk) dat zij over een paar jaar ook onder te-zware-kinderen vallen.

Marc is gisteravond voor het eerst weer gaan hardlopen, les 1 van Evy. Hij vond het best pittig, vooral de 3min achtereen lopen.

**Geplaatst**: 23-03-07 18:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 18:27

wow Astrid, alles zo weg gegooid? Dapper hoor, dat zou ik niet kunnen denk ik. Ik voer het dan mijn vriend op Vork

fijn dat je terug bent Denice!

Ben blij dat pannekoeken niet slecht zijn. Ik vind ze erg lekker op z'n tijd.

Krijg nu wel erge trek. Mijn vriend neemt de telefoon niet op en ik moet over een bij die massage workshop zijn..

zal gewoon iets gaan maken Knipoog

**Geplaatst**: 23-03-07 18:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 18:46

Pannenkoeken an sich zijn misschien niet verkeerd, maar wel in de hoeveelheid dat wij ze opeten vrees ik.
Wij eten met 2 volwassenen en 2 kleine kinderen de pannenkoeken uit 1 pak meel leeg. Geloof dat ik er 16 kon bakken uit 1 pak (de kinderen eten elk 2 of 3 en de rest eten Marc en ik op: 5/6 per persoon)...

**Geplaatst**: 23-03-07 19:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 19:03

Sylhouet schreef:
Ik heb dus zojuist ritueel een hele zooi paaseitjes, chocola etc. wat nog in huis was, de container in gegooid.
Weg ermee, en ook niet meer kopen!

Goed van je hoor Syl! Wel zonde dat je al zoveel had gehaald en nu zoveel hebt weggegooid.
Kon je het niet ergens 'doneren'/uitdelen?

Ik haal ook wel eens wat lekkers, maar gewoon 1 ding per keer.

**Geplaatst**: 23-03-07 19:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 19:06

ladyjoy schreef:
O: 2 br boterhammen met kipfilet
T: 1 chocolaatje, 2 spekjes
L: Stuk Turks brood, stukje Aardappeltortilla (erg weinig), wat komkommer/tomaat
T: 2 spekjes
T: 1 br boterham met pindakaas (lekker! haha)
A: roti

Beweging: 7 uur stage, 15 min lopen....

Niet zo'n nette dag, maar dat is de afgelopen maand elke vrijdag zo geweest en toch val ik elke week precies een halve kilo af dus tjah. Dan gun ik het mezelf wel Haha!

Oooh en die boterham met pindakaas was lekker! Had ik echt láng niet gegeten! En later roti halen, ook erg lang niet gegeten. Vriend en ik zijn vandaag trouwens officieel 1.5 jaar samen. We zouden uit eten gaan maar zijn allebei erg moe omdat ik vannacht zo'n pijn had en we 3 uur wakker waren.

**Geplaatst**: 23-03-07 19:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 19:11

Vandaag wat netter dan gister Knipoog

O: meusli met yoghurt
T: sinaasappel
T: hero fruitontbijt (half flesje)
L: 3 bruine boterhammen 2 met smeerleverworst 1 slankie
T: half flesje hero fruitontbijt
T: appel 2 koekjes
A: mihoen met groente en garnalen

**Geplaatst**: 23-03-07 19:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 19:39

Mijn dag is verpest.

Heb met de Bit-winteractie een ontwormingspakket voor de paarden gewonnen, en dat heb ik gevierd met een roze koek. En dropjes. En lange vingers.
En toen was het avondeten nog vet ook, en nu beschouwen we vandaag maar als verpest. Haha!

**Geplaatst**: 23-03-07 19:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 19:39

Roze koek = lekker!

Wel gefeliciteerd Knipoog

**Geplaatst**: 23-03-07 19:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 19:40

Nee niet lekker.

VER-RUK-KELIJK. Lovers

**Geplaatst**: 23-03-07 19:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 19:41

Goed van je hoor Syl

Roze koek... LEKKER Kwijl

Mijn dag vandaag is wel netjes!
Net snel ff het avondeten in elkaar geflanst, eieren blijven zo lekker Vork

Myra schreef:
7 min fietsen, 70 min hardlopen, 7 min fietsen
• O: bambix, 1 knackerbrod 20+ kaas
25 min fietsen
• T: 1 mandarijn
• T: pakje evergreen
25 min fietsen
20 min fietsen
• T: actimel light flesje
20 min fietsen
• L: 1 boterham kipfilet+becel, 1 mueslibrood, magere yoghurt 50 gr banaan
• T: 1 brosse koek
• A: zilverliesrijst, 2 gekookte ei, chinese roerbakgroente
19:30 werken
• T: pakje evergreen
• T: 1 sinaasappel
24:00 klaar werken

Laatst bijgewerkt door Skogsmulle op 23-03-07 19:45, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-03-07 19:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 19:41

En er zat nog roze jamvulling in de koek ook. Vingers aflikken

Was trouwens geen grote koek.

**Geplaatst**: 23-03-07 19:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 19:41

Dat vind ik minder lekker. *LOL*

**Geplaatst**: 23-03-07 19:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 19:45

Je maakt me hongerig terwijl ik net heb gegeten Vork

Sommeteen evergreen, rest van de avond alleen sinaasappel en klaar Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-07 19:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-07 19:48

Riëtte schreef:
Goed van je Syl! You go girl!
Ban het snoepgoed!!!!!

Marc is gisteravond voor het eerst weer gaan hardlopen, les 1 van Evy. Hij vond het best pittig, vooral de 3min achtereen lopen.

Thanks Riëtte Lachen

!
Wat leuk dat Marc ook is gaan hardlopen, wie weet vind 'ie het wel zo leuk dat jullie over een tijdje ook samen kunnen gaan hardlopen?

trisca schreef:
wow Astrid, alles zo weg gegooid? Dapper hoor, dat zou ik niet kunnen denk ik. Ik voer het dan mijn vriend op

Alles weg, de container in. Heb het hele verhaal net aan mijn vriendje vertelt *LOL*

!
Opvoeren aan vriendje gaat niet werken, als je samen op de gezonde tour bent Knipoog

!

ladyjoy schreef:
Sylhouet schreef:
Ik heb dus zojuist ritueel een hele zooi paaseitjes, chocola etc. wat nog in huis was, de container in gegooid.
Weg ermee, en ook niet meer kopen!

Goed van je hoor Syl! Wel zonde dat je al zoveel had gehaald en nu zoveel hebt weggegooid.
Kon je het niet ergens 'doneren'/uitdelen?

Ik haal ook wel eens wat lekkers, maar gewoon 1 ding per keer.

Ik dus niet, ik ga gelijk hamsteren en leg een hele voorraad aan *LOL*

!
Ik kan het wel meenemen naar m'n werk ofzo, maar daar ligt al elke dag snoep en er zijn meer aan de lijn...
die worden dan ook niet héél blij Knipoog

!
Verder wou ik er gewoon van af, ik baalde ervan dat ik steeds mega-vreetbuien kreeg puur doordat ik gewoon wéét dat het snoep er ligt... en nu ik onder mijn oorspronkelijke streefgewicht zit, is de grens om te gaan snoepen kennelijk vervaagd.

Dan kan ik beter af en toe lekker meedoen met een tractatie op het werk,
dat is tenminste snoepen met mate, als in: één koek, één mini mars, één stuk taart of wat er ook wordt getracteerd,
en niet meteen een hele zak, haha *LOL*

!

Bij deze; afspraak met mezelf: alléén snoepen op het werk/verjaardagen e.d., en dan uiteraard met mate!
Thuis geen snoep.
Zó Vork

!

Ik ga me omkleden en dan hardlopen met vriendje, de chocolade-aanval van vanmiddag er weer af rennen, en daarna lekker avondeten.
Doeg Doei!

!

**Geplaatst**: 23-03-07 20:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 20:09

O: Volkoren beschuitje met halvarine en appelstroop, rijstwafel met halvajam, een kiwi.
T: Mandarijntje
L: 2 volkoren knackebrod, volkoren cracotte, 1x kaas, 1x kipfilet, plakjes komkommer.
T: Mandarijntje, optimel vruchtenyoghurt met handje cruesli light.
A: Gekookte aardappelen, spinazie, rundertartaar, bakje sla met yoghurtdressing.
Beweging: Naar school, 1 pony gereden, 1 pony gelongeerd, zo naar de sportschool Lachen

**Geplaatst**: 23-03-07 20:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 20:23

Nou eerst zouden we uit eten gaan, toen eten halen en nu ligt m'n vriend alweer de halve avond te slapen en elke keer als ik hem wakker maak, ligt hij 2 min daarna weer te slapen. Heb maar een loempia gegeten (uit de oven).
Leuke viering dat we 1.5 jaar samen zijn! (lijken wel 2 oudjes Tong uitsteken

)