Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-11-05 16:55

Re:

Geplaatst: 22-11-05 16:55

spokey schreef:
FlairS schreef:
Gelukkig dat de chips op is Er lag nog een stukje afgekloven chocoladeletter dus die hoef ik niet Nu alleen de banketstaaf en de speculaasbrokken nog........

Gatver lag dat er echt Lekker voor Boris

Jij bent ook een mooie, chocola is harstikke slecht voor een hond

Ehmm mijn dag:
O: magere yoghurt met cornflakes
T: ontbijtkoek met boter
L: 2 bruine broodjes, 1 met appelstroop, 1 met kipfilet en boter.
T: eierkoek met boter en zometeen een peer.
A: we eten iets van een stoofpot ofzo met vlees en groente erdoor.

Ben vandaag naar school gefietst en dadelijk naar stal dus bij elkaar is dat 60 minuutjes ongeveer.

**Geplaatst**: 22-11-05 22:42

Re:

Geplaatst: 22-11-05 22:42

Hoi iedereen hier.
Zal me even voorstellen:
Wendy Komen, woon in Lelystad. Ben 19, in februari 20. Woon samen met mijn vriend.
Ik woog 10 weken geleden 89, en nu weeg ik 79. Ik wil nog ong 10 kilo afvallen.
Aangezien de laatste kilo's het lastigst gingen, dacht ik dat het wel leuk zou zijn om me hier aan te melden

Dus hoi iedereen

**Geplaatst**: 23-11-05 07:58

Re:

Geplaatst: 23-11-05 07:58

Gatver lag dat er echt

Lekker voor Boris

[/quote]
Jij bent ook een mooie, chocola is harstikke slecht voor een hond

[/quote]

Oja dat is ook zo, maar ik heb het niet gegeven hoor!!

Zwaarst 70
Begonnen met dieet van dietiste 66
24-aug 65,5
31-aug 65
7-sep 64,5
12-sep 64
21-sep 64
28-sep 63
5-okt 63
12-okt 62,5
19-okt 62
26-okt 62
2-nov 62
9-nov 62,5
16-nov 62
23-nov 61 vandaag

**Geplaatst**: 23-11-05 08:27

Re:

Geplaatst: 23-11-05 08:27

Wendy_Kila schreef:
Hoi iedereen hier.
Zal me even voorstellen:
Wendy Komen, woon in Lelystad. Ben 19, in februari 20. Woon samen met mijn vriend.
Ik woog 10 weken geleden 89, en nu weeg ik 79. Ik wil nog ong 10 kilo afvallen.
Aangezien de laatste kilo's het lastigst gingen, dacht ik dat het wel leuk zou zijn om me hier aan te melden
Dus hoi iedereen

Nou je bent in elk geval al 10 kg kwijt dat is al super!
Hoe wil je die volgende 10 kg kwijt gaan raken?

**Geplaatst**: 23-11-05 08:57

Re:

Geplaatst: 23-11-05 08:57

Gewoon hetzelfde als ik de eerste kwijt ben geraakt

Ik werk via het systeem van Weight Watchers, en dit werkt goed voor mij. Ik ga dus gewoon aan het minimum zitten qua punten, en dan naar de sportschool en rijden, en dan hopen dat het er net zo goed af blijft gaan!

**Geplaatst**: 23-11-05 09:02

Re:

Geplaatst: 23-11-05 09:02

Oke, veel succes dan

**Geplaatst**: 23-11-05 15:53

Re:

Geplaatst: 23-11-05 15:53

Hier gaat het "goed" denk ik.
Weegschaal is verbannen, maar eten loopt wel aardig. Alleen vandaag poedersuiker, doordat les zo vroeg begon en ik dus moest ontbijten op de fiets ... En mijn koelkast is leeg en in de vriezer zit een pizza welliswaar met 50% vet ...
Zou ik die opeten vanavond?

Of toch voor een boterhammetje gaan?

Dadelijk fitnessen, 3 kwartier cardio en half uurtje powerplate. ^^

**Geplaatst**: 23-11-05 15:55

Re:

Geplaatst: 23-11-05 15:55

Is dat zo'n ristorante pizza belsje? Enne... hoe kom je dan aan je groenten

**Geplaatst**: 23-11-05 15:59

Re:

Geplaatst: 23-11-05 15:59

Nou Belsje als je zoveel gaat sporten, zou ik die pizza lekker opeten en er flink van genieten

**Geplaatst**: 23-11-05 16:00

Re:

Geplaatst: 23-11-05 16:00

Wel die wou ik erop smijten

Er zit alleen mozarella en tomaat op dus ik wou daar een paprika, paddestoelen en uitjes op bijduwen

.
Maar ik ben er nog niet uit of ik hem ga opeten.

Daarzonder zou t wel heel erg nutteloos zijn

**Geplaatst**: 23-11-05 16:35

Re:

Geplaatst: 23-11-05 16:35

Klinkt erg lekker belsje, daar zou ik ook voor gaan...

**Geplaatst**: 23-11-05 18:55

Re:

Geplaatst: 23-11-05 18:55

Vandaag:

O: pakje Vifit, Tosti van 2 bruine boterhammen met oude kaas.
T: -
L: Tomatencreme soep, met een wit stokbroodje
T: Liga milkbreak
D: moet nog komen, maar weet niet of ik daar aan toe kom 0_0

Ga zo eerst een uurtje sporten, en dan nog paardrijden

**Geplaatst**: 23-11-05 20:02

Re:

Geplaatst: 23-11-05 20:02

494 calorietjes verbrand in de fitness met cardio zonet ... PIZZA here i come!
Tegenwoordig eet ik er dus 1600 op per dag

.
Vind ik van mezelf al een hele prestatie.
12 december mag ik terug op de vetweegschaal, hoeveel procent verlies je normaal zo op een maandje? Allé ja zouden daar schattingen van zijn?

Eneuhm sokje, wel avondeten hoor!

**Geplaatst**: 23-11-05 20:55

Re:

Geplaatst: 23-11-05 20:55

Kom net terug van sporten, had ontzettend honger ineens...

Lekker bordje spagetthi en wat yoghurt toe

**Geplaatst**: 23-11-05 22:06

Re:

Geplaatst: 23-11-05 22:06

Enne Belsje, smaakte de pizza?

**Geplaatst**: 23-11-05 22:10

Re:

Geplaatst: 23-11-05 22:10

Die smaakte zeer zeker

... Zat alleen na het eten van de pizza op het toilet met krampen, dus dit doen we ook weer even niet meer

.

**Geplaatst**: 23-11-05 22:11

Re:

Geplaatst: 23-11-05 22:11

Ja opeens veel vet eten kan ik ook echt niet tegen..
Patatje van de Mac?

lekker, maar krijg er buikpijn van, zo vet en zout..

**Geplaatst**: 23-11-05 22:14

Re:

Geplaatst: 23-11-05 22:14

Ja idd, als je tijdje geen zuiker en weinig vet gegeten heb merk ik dat ook altijd aan mn buik!

**Geplaatst**: 23-11-05 22:54

Re:

Geplaatst: 23-11-05 22:54

Vertel mij wat, ik dacht gister heerlijk te lunchen met oa. een oliebol, heb daarna de hele middag en avond maagkrampen gehad

**Geplaatst**: 23-11-05 23:04

Re:

Geplaatst: 23-11-05 23:04

Niet echt een goed teken dat ik daar geen last meer van heb

**Geplaatst**: 24-11-05 08:05

Re:

Geplaatst: 24-11-05 08:05

Hahaha, nouja ik heb het ook alleen met heel vet en zout eten, bijv patat bij de Mac.
Bijv chocola en chips gaan er prima in, dat dan weer wel

**Geplaatst**: 24-11-05 08:08

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 24-11-05 08:08

Zaterdag pizza gegeten en de hele avond misselijk

.

**Geplaatst**: 24-11-05 13:56

Re:

Geplaatst: 24-11-05 13:56

Ben toch maar weer wat fanatieker geworden

ga dus weer volledig meedoen

O:

zz
L: twee bruine geroosterde boterhammen met kaas en philadelhpia light
T: stuk ontbijtkoek + mandarijn
D: weet ik nog niet.

Straks ga ik paardrijden.

**Geplaatst**: 24-11-05 23:57

Re:

Geplaatst: 24-11-05 23:57

hoihoi,

ik ga (weer) eens meelezen.
Ik zit nu alweer in mijn tweede blok van mijn opleiding, voeding en dietetiek. Eens kijken of ik de afgelopen weken ook wat heb geleerd

Zelf moet ik niet afvallen, maar moet wel beter op mijn eten letten, nu ik weet wat de ADH is voor verschillende nutriënten moet ik me proberen daar aan te houden.

Gr.

**Geplaatst**: 25-11-05 00:01

Re:

Geplaatst: 25-11-05 00:01

Uhm tja, wat zal ik eens zeggen

Paar woorden dan

Vader, jarig, chocola, heel veel, chips, ook heel veel, stuk taart, ook genoeg.

Duidelijk hoe mijn dag was?