Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-05-08 20:22

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-05-08 20:22

geen mail, maar als je een bericht plaatst. dan krijg je vaak de reactie dat er in de tussentijd berichten zijn geplaatst en of je daarom je bericht aan wilt passen.
de mailmeldingen heb ik uitgezet ja.

**Geplaatst**: 05-05-08 20:28

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-05-08 20:28

In de HK krijg je die meldingen niet BA..

Met dit weer krijg ik ook altijd zin in gezonde wraps en andere luchtige dingen Vork

Zijn ook lekker makkelijk en snel te maken, dus meer tijd om buiten te zijn..

Heb keuken opgeruimd en alles ff gestoft, lief had gekookt maar hij is niet zo'n opruimer erna Clown

Nu ff stofzuigen, rotkarwei met een stoffen bank en 2 harige (en 1 kaal) beest..

**Geplaatst**: 05-05-08 20:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-05-08 20:29

nou, kom op chub! jij aan de stofzuig, ik aan de was en strijk...

**Geplaatst**: 05-05-08 20:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-05-08 20:29

Natasja91 schreef:
Ik lust geen melk

Dan op de avond nog bijvoorbeeld yoghurt en probeer ook meer (volkoren het liefst) brood te eten. Lachen

Flevogirly schreef:
Volgens mij is het niet echt een ''wedstrijd'', maar meer voor jezelf. Iemand die nou 2 of 8 kilo wilt afvallen voor die tijd, iedereen heeft het moeilijk op zijn eigen manier (denk ik). Dus je probeert die aantal kilo's voor 15 juli (weet het nu echt niet meer?) af te vallen. En ja, we zullen zien wie het meest van zijn eigen aantal kilo's kwijt is geraakt

Het is dus een soort wedstrijdje. Niet om zoveel mogelijk kilo's kwijt te raken (dat zou belachelijk zijn, we zijn geen pro-anna bokkers Knipoog

), maar om voor 15 juli je streef te behalen (die kilo's die er dus naast staan vermeld). Ik vind wel dat iedereen die voor 15 juli zijn streef heeft behaald eigenlijk een winnaar is.
Een meet zou wel leuk zijn! Knipoog

Myra schreef:
O: 1 banaan, 1 grapfruit, 1 appel
2x 30 min fietsen
L: 3 vb (1x kaas 30+, 2x becel, 1x pindakaas light), kop kippensoep
T: 1/2 grapefruit
A: aubergine, courgette, paprika, gehakt, rijst
T: 1/2 grapefruit
T: 400 ml magere melk

**Geplaatst**: 05-05-08 20:31

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-05-08 20:31

AniekR schreef:
Nienke_ schreef:
als je nu nog iets moet maken hoeft het natuurlijk niet ongezond te zijn aniek!

Punt is dat ik niet iets kan maken, behalve ongezonde dingen Dus ik ga zo even naar de AH, kijken naar een kant en klaar maaltijd oid...

Die maaltijd salades van de AH zijn echt SUPER lekker. Haha!

Die met kip, gele paprika en koude pasta is echt overheerlijk en gezond! Vingers aflikken

Iets van 3 euro volgens mij.

**Geplaatst**: 05-05-08 20:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-05-08 20:34

1. March • 5 kg
2. Myra • 6 kg
3. LJ • ?? kg
4. Natasja91 • 7 kg
5. AniekR • 5 kg
6. Lieke • 6 kg
7. Anjatjeuh • 5 kg
8. Mystica • 8 kg
9. Humphrey • 3 kg
10. Annetje • 5 kg
11. Flevogirly • 8 kg
12. BenAngelique • 8 kg
13. mirriejj • 9 kg
14. wind • 7 kg
15. Lana_te • 2 kg (omdat ik nu helemaal uit regeling ben en ik terug wil komen op mijn 58kg ik weeg mij en pas dit getal dan wel aan Knipoog

)
16. Sannevdm • 8 kg
17. Chubby • 7 kg

15 juli is nog 10 weken, dus dan moet 7 kg wel lukken Nagelbijten / Gniffelen

Is precies voor m'n vakantie, dus zou wel heel fijn zijn om dan op de 77 te zitten (mooi getal toch? Knipoog

)

**Geplaatst**: 05-05-08 20:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-05-08 20:34

benangelique schreef:
nou, kom op chub! jij aan de stofzuig, ik aan de was en strijk...

**Geplaatst**: 05-05-08 20:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-05-08 20:35

Myra schreef:
O: 1 banaan, 1 grapfruit, 1 appel
2x 30 min fietsen
L: 3 vb (1x kaas 30+, 2x becel, 1x pindakaas light), kop kippensoep
T: 1/2 grapefruit
A: aubergine, courgette, paprika, gehakt, rijst
T: 1/2 grapefruit
T: 400 ml magere melk

[/quote]

Is dit wat jij op een dag eet myra?????
Val je dan niet om van de honger? Vind het dagprogramma magertjes! Geen tussendoortje smorgens?

**Geplaatst**: 05-05-08 20:36

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-05-08 20:36

Chubby schreef:
1. March • 5 kg
2. Myra • 6 kg
3. LJ • ?? kg
4. Natasja91 • 7 kg
5. AniekR • 5 kg
6. Lieke • 6 kg
7. Anjatjeuh • 5 kg
8. Mystica • 8 kg
9. Humphrey • 3 kg
10. Annetje • 5 kg
11. Flevogirly • 8 kg
12. BenAngelique • 8 kg
13. mirriejj • 9 kg
14. wind • 7 kg
15. Lana_te • 2 kg (omdat ik nu helemaal uit regeling ben en ik terug wil komen op mijn 58kg ik weeg mij en pas dit getal dan wel aan )
16. Sannevdm • 8 kg
17. Chubby • 7 kg
18. Nienke * 4 kilo
15 juli is nog 10 weken, dus dan moet 7 kg wel lukken Is precies voor m'n vakantie, dus zou wel heel fijn zijn om dan op de 77 te zitten (mooi getal toch? )

**Geplaatst**: 05-05-08 20:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-05-08 20:37

Ik vond je dag ook nogal magertjes Myra. Ook al ben je laat opgestaan, dat neemt niet weg dat je aan je voedingsstoffen moet geraken (dat zeg je toch ook altijd tegen anderen Knipoog

?).

**Geplaatst**: 05-05-08 20:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-05-08 20:37

@ Chubby: Hihi, ik was hier al actief in het topic. Niet heel veel, maar was er even mee gestopt.
Omdat ik me aangesproken voelde wat betreft 'ongezond' eten, daarmee bedoel ik te weinig.
Maar ik wil gewoon GEZOND afvallen, dus tips zijn welkom. Lachen

In totaal wil ik nu nog 12 kilo kwijt, weeg nu 63, maar ben maar 1.58.
Voor mij is dit een gezond gewicht, want tot voor een jaar terug woog ik altijd zo.
Maar de afgelopen ja(a)r(en) 2 keer geopereerd, waardoor ik de laatste keer de eerster 3 maanden niks kon. Dus met mijn fanatieke leventje wat ik eerst had, was dat een aardsverschil en vlogen de kilo's er dus ook aan. Nu wil ik dit er ook echt weer af.
Eerst ging 3/4 keer per week naar de sportschool, maar dat trek ik niet, is iets teveel van het goede.
Studeer in Amsterdam moet elke dag 3 uur reizen. (Heen en weer.) Waaronder 1 uur fieten.
Wat betreft paarden moet je maar even in mijn profiel spieken. Ben het nu weer rustig aan het oppakken, maar tijd voor eien heb ik (helaas) niet.
En o,ja ik ben 19.
Genoeg zo? Hihi. Anders mag je altijd vragen natuurlijk.

Edit: Typo.

**Geplaatst**: 05-05-08 20:40

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-05-08 20:40

Myra schreef:
1. March • 5 kg
2. Myra • 7 kg
3. LJ • 2 kg
4. Natasja91 • 7 kg
5. AniekR • 5 kg
6. Lieke • 6 kg
7. Anjatjeuh • 5 kg
8. Mystica • 8 kg
9. Humphrey • 3 kg
10. Annetje • 5 kg
11. Flevogirly • 8 kg
12. BenAngelique • 8 kg
13. Mirriejj • 9 kg
14. Wind • 7 kg
15. Lana_te • 2 kg
16. Sannevdm • 8 kg
17. Chubby • 7 kg
18. Nienke • 4 kg

Start: 5 mei
Doel: 15 juli
Totaal aantal kilo's: 106
Woensdag = weegdag

@ Nienke: mijn dag is ook te weinig, zeker, heb er al eerder bijgezet dat het normaal niet zo is en dat de week ervoor schandalig was (2500-3000 kcal per dag).
Daarbij komt dat ik laat opstond, dus normaal zit er een goed ontbijt bij en meer tussendoor.

Wil iedereen ook dit schema híerboven quoten? Rolleyes