Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-11-07 14:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 14:17

Wow heftig Scarlet! Heel fijn dat het nu in principe weg is.. Een hele opluchting denk ik..

Mijn dagje:
O: melk met wat havermout
T: mandarijn, stukje komkommer balisto, snack a jack, speculaasje (allemaal verspreid)
L: 3 bb met slankie, jam, rollade en filet american, mandarijn
T:?? (heb veel snacktrek Bloos

) grapefruit en kwark ofzo?
A: 2 wraps met gebakken kipfilet en toevoegingen en yoghurt
T: oppassen dus ik zie wel Bloos

**Geplaatst**: 02-11-07 14:54

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 14:54

Ja zeker, het kwam ook echt op het lastigste moment (niet dat het ooit goed uitkomt, maar toch)... ze werd vorige week maandag geopereerd en kwam donderdag thuis uit het ziekenhuis, 1 dag voor m'n verjaardag, en precies in die week had ik ook belangrijke tentamens... Maar goed, alles is nu hopelijk voorbij Lachen

**Geplaatst**: 02-11-07 15:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 15:04

Scarlet meis wat een goed nieuws zeg!!! Wat zal je je opgelucht voelen....

Planning:
o: halve banaan
t: 3 bb met pindakaas en minibeetje hagel
t2: keelsnoepjes
l: rijst met geroosterde kip en groenten
t:?
a:yoghurt met fruit

Beweging: ik ga met mijn vriendin de hele avond dansennnn Haha!

Vriendje en ik hebben afgesproken dat hij toch weer gewoon gaat proberen om een paar dagen thuis te gaan wonen, want we worden kriebelig op elkaar. Het is allemaal zo snel gegaan!! Zorgt aan de ene kant voor opluchting, aan de andere kant ook voor pijn want ik ga hem zeker heel erg missen als ik niet meer elke dag in zijn armen kan slapen...Komt goed Lachen

**Geplaatst**: 02-11-07 15:22

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 15:22

Scarlet, ben heel blij voor jullie! Weet uit meerder ervaringen hoe het is en dat is niet makkelijk... Scheve mond

Veel plezier met de strandrit. Lachen

Myra, wat eet je weinig... Scheve mond

**Geplaatst**: 02-11-07 15:27

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 15:27

Da's vervelend he, als je eraan gewend bent om in iemands armen te slapen Knipoog

Heb ik ook altijd, vriendje slaapt nu alweer bijna 3 weken hier en als ie dan weer eens in z'n eentje naar huis wil zit ik echt heel beteuterd te kijken Tong uitsteken

Ben inderdaad heel blij en opgelucht Lachen

Dit weekend lekker feestje vieren Lachen

**Geplaatst**: 02-11-07 17:53

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 17:53

Schatjes wat is het rustig hier!!Ik ben alweer klaar met werken voor vandaag, heerlijk!

**Geplaatst**: 02-11-07 18:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 18:10

Zo ik ben terug van oppassen!
Nu even aan de vegetarische lasagne en dan om 18.00 weer werken Boos!

Blehg geen zin meer.

Scarlet, wat fijn zeg, echt super goed nieuws! Lachen

**Geplaatst**: 02-11-07 18:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 18:25

Owjeej, mn dag ging zo goed..
Heb taaitaai gekocht en gegeten vanmiddag Bloos

..
Met al dat sinterklaas-lekkers.. Ik kan er echt niet meer tegen. Ik lijk ook een stuk minder motivatie te hebben lijkt het wel..
Zit nu iig goed vol van de wraps en ga zo oppassen. Hopelijk hebben ze daar niet teveel. Zaterdag is ook vaak een zwakke dag van me, maar morgen ga ik bij de Erasmus-uni kijken dus hoef ik niet in de stroopwafelkraam te werken dus dat scheelt weer.

Trouwens wel iets leuks gedaan vanmiddag!
Heb voor mezelf een heel nieuw snowboard met nieuwe bindingen aangeschaft Lachen

Ik ging naar een sportbeurs bij de amstelhof (sporthal) om een snowboardbroek te kopen. Hele leuke gevonden voor bij mn jas Lachen

Toen ging mn vader kijken voor een nieuw board omdat de zijne was gebroken afgelopen wintersport en toen zag ik me toch een prachtig board staan! En helemaal niet duur dus toen vond ik dat ik mezelf er maar mee ging verwennen Lachen

Mn oude board (tweedehands gekocht door mn vader voor me) had iets te kleine bindingen en ik vond het wel tof om eens echt een eigen board te kopen Lachen

(had ook mn nintendo ds vorige week verkocht dus kon dat geld mooi investeren *LOL*

**Geplaatst**: 02-11-07 18:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 18:35

LittleAnn schreef:
Schatjes wat is het rustig hier!!Ik ben alweer klaar met werken voor vandaag, heerlijk!

Aaah dat is lekker vroeg. Haha!

Ik sla vandaag de friet over en heb nu een salade op en wat rode kool. Lachen

Neem zo nog wat yoghurt en heb ook appels gekocht. Haha!

**Geplaatst**: 02-11-07 18:37

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 18:37

Wow jij gaat goed Liedje!!

Ik was trouwens ook al om 11 uur uit op school vandaag Haha!

Legaal een uurtje geskipt terwijl ik al vroeg uit was.. Tjah dan krijg je dus tijden zoals kwart over 11.. Mocht ook wel want had het alweer helemaal gehad na de eerste schoolweek..
Nu oppassen bij mn niet al te makkelijke nichtjes Bloos

**Geplaatst**: 02-11-07 18:37

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 18:37

Succes Luuz. Knipoog

**Geplaatst**: 02-11-07 18:38

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 18:38

Thnx.. (zal ik nodig hebben.. 2 keer was het zelfs tot kotsen aan toe bij die ene.. Ze lopen ook bij een therapeut Bloos

)

**Geplaatst**: 02-11-07 18:40

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 18:40

Agossie

Nou sterkte/succes er dan mee. Lachen

**Geplaatst**: 02-11-07 18:40

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 18:40

Ja.. Mn moeder zei al dat ik wel mn oude schoenen aan moet ivm kotsgevaar haha!!

**Geplaatst**: 02-11-07 18:42

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 18:42

**Geplaatst**: 02-11-07 18:44

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 18:44

Heb gisteren best goed dagje gehad, weinig gesnoept, alleen een paar Skittles!

Patriesja nog gefeliciteerd (beter laat als nooit toch Clown

)
Scarlet wat een opluchting!!
Luuz succes met je nichtjes, hoop dat ze niet zullen kotsen Haha!

**Geplaatst**: 02-11-07 18:47

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 18:47

Netjes dan Libera. Lachen

Mijn dag:
O: 2 bruine boterhammen pindakaas/hageslag
T: 2 plakken peperkoek, stuk komkommer, aantal rijstewafels
T: 1bruine boterham met smeerworst
L: 2 bruine boterhammen met smeerworst
T: 2 witte broodjes met kaas
A: 250 gr bonte rauwkorst, wat rode kool, beker magere yoghurt en een grote appel

**Geplaatst**: 02-11-07 19:01

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 19:01

Mn Schema voor vandaag:

O: yoghurtje, banaan, mueslireep,glasmelk
T:appel
L: 2 mueslirepen + diet pepsi (is op mn werk)
A: Mn schoonmoeder komt barbequen dus whatever zij maakt....

**Geplaatst**: 02-11-07 19:32

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 19:32

Wat een opluchting Scarlet Lachen

Myra schreef:
O: 1/2 boterham + rookvlees, 150ml. halfvolle melk, 2 mandarijn, 1 plak 30+kaas
25 min fietsen
T: 1 mandarijn, doosje rozijntjes
25 min fietsen
L: 1 pompoen.boterham + becel, 1 knackerbrod + makreel
T: appel
5 min fietsen, 55 min crosstrainer, 5 min fietsen
T: 1 mandarijn
A: onbekend
oppassen

**Geplaatst**: 02-11-07 20:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 20:07

Argh, kom je op je leukst je afdeling op (lees: je hebt je helemaal zitten optutten om 6:30, je leuk opgemaakt en jaar haar in een knotje gefrot) kan je je dokter niet vinden Nagelbijten / Gniffelen

Hele dag over alert geweest maar helaas, hij had een cursus Ziek

Heb je dus de hele dag voor niks blij en leuk lopen doen Huilen van het lachen

Qua eten niet zo goed, 2x warm gegeten en weinig tussendoortjes.

O: Kelloggs Frosties Grr's met magere melk, flesje Yakult light
T: -
L: Kleine portie Babi pangang met hete boontjes, sla
T: 2 rozijnenbroodjes
D: Kleine portie Nasi, kroepoek en wat kipsate, als toetje een yoghurtje
T: Fruit

Goed om te horen trouwens Scarlet!

**Geplaatst**: 03-11-07 00:08

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 03-11-07 00:08

Mensen,
Komen jullie al in de Feestdagenverleiding?? Bloos

oliebollen, pepernoten, Marsepein .. Vingers aflikken

Gaat het ons dit jaar lukken of niet Knipoog

?

**Geplaatst**: 03-11-07 00:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 03-11-07 00:35

O 2 snee brood filet american/vruchtenhagel/kiwi
TD speculaas/appel
L broodje gezond/smoothie drankje
TD (niets alleen wat van taartmengsel geproefd)
A geb. aardappels/rode kool/lekkerbekje een halve
TD klein beetje nootjes

**Geplaatst**: 03-11-07 00:36

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 03-11-07 00:36

Marjo_x schreef:
Mensen,
Komen jullie al in de Feestdagenverleiding??
oliebollen, pepernoten, Marsepein ..
Gaat het ons dit jaar lukken of niet ?

vorig jaar is het gelukt dus dit jaar ook wel...

**Geplaatst**: 03-11-07 01:57

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 03-11-07 01:57

zelfs op curacao ben ik gezwicht voor de speculaasjes en kruidnoten Huilen van het lachen

nou ja ach ik dans het er wel weer af haha en ik deel maar veel uit onder de collega's (net goed voor hun hahha Knipoog

)

Vriendje heeft als verassing toch een hotelletje geboekt voor morgen Haha!

we zouden eigenlijk naar boneire gaan maar vriendje moest werken enzo, nu wordt het een hotelletje op curacao gewoon maar ook zeker niet verkeerd, heeeeerlijk met massages alles erop en eraan Lovers

Ik ben lekker dansen, tot morgen meiden en Rene Knipoog

edit: mijn dag uiteindelijk:
o: stukje banaan, 3 bb met pindakaas
t: keelsnoepjes
t2: volkoren cracker
l: rijst met geroosterde chicken en gebakken banaan
t: appel
a: 2 pan dushi

**Geplaatst**: 03-11-07 08:40

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 03-11-07 08:40

Ik heb gister ook een stuk marsepein gehad. Soms kan ik het niet laten liggen. Bloos

Vandaag weer werken, heb lekker een smoothie mee voor tussendoor. Heb er nou al zin in! Lachen