Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-03-07 16:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:12

Denice: gaat zeker lukken joh..!
bij mij moet dr ook alweer 5 kilo af Bloos

Hoewel ik net 2 shirtjes heb gekocht, in 1 maat kleiner dan normaal en ze zitten hartstikke goed Haha!

maat 36

**Geplaatst**: 23-03-07 16:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:14

ja ik denk het ook, ben danzij hier al ruim 7 kilo afgevallen en nu de rest nog!

ik merk ook dat ik weer in mijn oude patronen verval, en die moet ik nu afkappen!

**Geplaatst**: 23-03-07 16:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:14

jaa ik dus precies hetzelfde Nagelbijten / Gniffelen

maar gaat vandaag wel weer (bijna) goed Lachen

**Geplaatst**: 23-03-07 16:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:15

Maar Syl, nu je zo'n beetje je streefgewicht heb bereikt, mag je toch best eens wat lekkers? Verward

**Geplaatst**: 23-03-07 16:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:16

Welcome back Denice!

Vind het wel goed van je Sylhouet zeg, dat je die dingen gewoon de container in hebt geflikkerd Vork

Ik ken dat wel, dat als je over je streefgewicht bent (bij mij is het juist als ik te horen krijg dat ik iets ben afgevallen), dat ik alles er aan lijk te willen eten. Waat Nagelbijten / Gniffelen

Vind het al een grote stap dat je die dingen gewoon hebt weggegooid! Haha!

**Geplaatst**: 23-03-07 16:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:16

dat doet ze geloof ik ook wel, alleen ik merk ook als je er eenmaal weer aan begint, wordt het weer zon gewoonte!!

**Geplaatst**: 23-03-07 16:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:17

Ja heb je helemaal gelijk in vrees ik denice!
Die stomme gewoontes altijd.. gelukkig is de mind sterker mensen Vork

**Geplaatst**: 23-03-07 16:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:18

jaa precies, net als roken: direkt verslaafd Haha!

**Geplaatst**: 23-03-07 16:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:19

Daar doe ik niet aan, ben al verslaafd aan hardlopen Haha!

Ik peer hem weer!
Vanavond werken tot 12.. pff. Hoop dat ik heelhuids thuiskomen Vork

**Geplaatst**: 23-03-07 16:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:20

hardlopen is ene betere verslaving, geloof me Haha!

**Geplaatst**: 23-03-07 16:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:21

werkze dan! ik moet ook zo!

**Geplaatst**: 23-03-07 16:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:22

ik ben vrij voor de rest van de dag Haha!

lang leve school Vork

**Geplaatst**: 23-03-07 16:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:23

Justarman schreef:
hardlopen is ene betere verslaving, geloof me

Volgens mij ook ja Haha!

Thanks Denice!
Heb eigenlijk nu al meer zin in een andere baan (postbode), nu al genoeg van de bioscoop. Doe je goed in je proeftijd Myra Clown

**Geplaatst**: 23-03-07 16:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:27

ik ga NU de rest van mijn caramels weggooien!

**Geplaatst**: 23-03-07 16:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:33

Heeel goed Denice!

**Geplaatst**: 23-03-07 16:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:35

o daar liggen ze Boos!

ikkan ze missen als kiespijn, vertel ik mezelf!
viewtopic.php?f=1&t=745160&hilit=
willen jullie daar even kijken/reageren?

**Geplaatst**: 23-03-07 16:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:38

viewtopic.php?f=135&t=737051&st=0&sk=t&sd=a

Bloos!

Jeetje mina, daar wist ik niks van! En jullie?

Ik za even kijken Denice.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-07 16:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-07 16:46

Sizzy schreef:
Maar Syl, nu je zo'n beetje je streefgewicht heb bereikt, mag je toch best eens wat lekkers?

Absoluut.
Probleem bij mij is alleen: ik kan echt geen mate houden!
Ik had dus alweer tíg zakken paaseitjes in allerlei smaken in huis liggen (al een paar weken hoor, nog nauwelijks aangeraakt, "voor als ik op mijn streefgewicht ben" Koe

), een zak mini twixen marsen snickers etc., marsepein, foute koekjes...

En dat werkt dus gewoon echt niet voor mij.

Tuurlijk mag ik genieten af en toe, maar dat kan ook in de zin van: af en toe lekker uit eten, een keer een stuk appeltaart bij feestelijke gelegenheden, een keer wat minder gezond avondeten op een verder gezonde dag (denk aan een keer pannekoeken of friet ofzo, heb ik al die tijd niet gehad) etc.etc.

Dat is wat anders dan een hele snoepvoorraad in huis hebben onderhand, 'voor als het weer mag straks'.
Dat gaat gewoon nergens over Haha!

... (vrouwen..... Sigaar

)

Ik ga dan echt aan de vreterij, en voel me daarna natuurlijk weer schuldig en niet lekker...

Kortom, om een lang verhaal maar niet nóg langer te maken *LOL*

:
Ik voel me véél en véél fijner als ik gewoon mijn Kcal opbouw d.m.v. gezónde lekkere dingen, dus daarom heb ik net een hele tas (

) de container in gemikt en ga ik het niet meer kopen.

De bedoeling van dit lijntopic is immers juist om op je streefgewicht te blijven d.m.v. een gezond eetpatroon.
Tuurlijk, met af en toe wat lekkers.
Ik was alleen de laatste dagen steeds meer aan het ontsporen, en heb daar nu finaal de rem op getrokken.
Voel me nu al beter Knipoog

!

**Geplaatst**: 23-03-07 16:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:49

Net m'n stageweek met super resultaat afgesloten, dus mezelf verwend met een Twix Bloos

Ga vanavond toch al uit eten met vriendje, dus geen goed dagje. Lekker wokken, dus op zich niet héél slecht, maar al die kleine hapjes erbij natuurlijk wel Vork

Gewicht schommelt nu al hele week tussen 65,0 (was een yes-moment) en de 65,6. Het gekke is dat ik vandaag 65,3 woog, en écht aan m'n broek en strakke blousje zag dat ik afgevallen was

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-07 16:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-07 16:51

Dan maar meteen mijn dagplanning, hopelijk (aangezien er nu geen fout snoep meer in huis is Haha!

) mijn laatste foute dag voorlopig:

o: yoghurt met muesli, flesje yakult
t: -
bew: paardgereden
l: 3 volk. beschuit met aardbeien
t: veel te veel paaseitjes en mini mars,snicker,bounty en twix en 2 stukjes marsepein Koe

bew: plastic tas met snoep gevuld en in de container gedumpt !! *LOL*

bew: ga straks hardlopen
a: gekookte aardappels, wortels, veget. spinazie-rondo
t: activia yoghurt kers

**Geplaatst**: 23-03-07 16:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:52

goed zo maethoriel, gewoon even doorzetten en je zakt vanzelf wel weer!

is al je snoep nu wel weg, sylhouet ?;)
en zit die container nu vol? Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-07 16:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-07 16:53

Alles is weg, en het was inderdaad vrij veel Knipoog

!

**Geplaatst**: 23-03-07 16:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:55

Haha, goed van je hoor Syl!
Ik koop ook nooit snoep, eigenlijk snoep ik vrijwel nooit.
Ik kwam een poos geleden al tot jouw conclusie: Vaak geniet ik gewoon meer van gezonde dingen! Dus ik ga gewoon lekker los als ik eens uiteten ga.. En soms een bolletje ijs.

Heb net de pannekoeken opgezocht: Die zijn nog niet zo slecht! Ik heb dus wel de 4granenpannekoeken. Is beter dan witte rijst of aardappels oid..
Eigenlijk gewoon bruin brood. Knipoog

**Geplaatst**: 23-03-07 16:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 16:55

je buren zullen wel denken!
hoe gaat het met het afvallen van je vriend?

en sokje, wat je erop doet maakt het zo ongezond!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-07 17:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-07 17:09

denice schreef:
je buren zullen wel denken!
hoe gaat het met het afvallen van je vriend?

Heel goed

!
We zijn lekker samen 4 keer in de week aan het hardlopen en dat vinden we beide heel leuk.
Verder eten we samen lekker gezond Lachen

.

Hij is vanaf oktober gerekend ongeveer, in totaal nu 11 kilo kwijt.
Hij is nog niet waar hij wil zijn, maar we gaan rustig door zo samen.
(zijn BMI lag ruim boven de 25, zijn BMI zit nu op 24.6, hij is echter ook bijna 2 meter lang,
dus het is geen dikke kerel om te zien gelukkig Knipoog

, maar er mocht zeker wat af ...).
We voelen ons, zeker ook vanwege het hardlopen, beide steeds lekker in ons vel en fitter dan ooit Knipoog

!

En ik zat vanochtend op 62,5 kilo en ben 1 januari begonnen op 75,6 kilo.
Mijn BMI is van 25.4 op 1 januari naar 21.0 vanochtend gezakt.
(Vanwege de laatste snoepbui zal het morgen vast hoger liggen, hihi... Haha!

).
Ik wil graag op 21 april met 60 kilo het vliegtuig in stappen, en zo te zien moet dat gaan lukken Lachen

!