Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-05-12 12:30

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 25-05-12 12:30

Ik eet tussen 22:00 en 01:00

**Geplaatst**: 25-05-12 12:44

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 25-05-12 12:44

Oei das wel heel laat! Wanneer ga jij naar bed dan?

**Geplaatst**: 25-05-12 12:50

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 25-05-12 12:50

Jeetje wat eten jullie laat! Dat zou ik echt niet overleven

Ik eet bijna altijd tussen 18.00-19.00. Alleen op de vereniging woensdag is het toetje vaak pas tussen 20.00 en 20.30. Maar dan hoef ik s'avonds ook geen tussendoortje meer

**Geplaatst**: 25-05-12 14:23

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 25-05-12 14:23

Ik eet voor m'n schema vrij veel en vaak en voor 22:00 moet ik echt niet aan avondeten denken :')

Ik ga rond 02:00 naar bed. Ik heb er trouwens nooit hinder aan ondervonden, in de Mediterane landen eet men ook vaak pas rond 22:00 en dat wordt daar normaal gevonden.

**Geplaatst**: 25-05-12 14:48

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 25-05-12 14:48

Ja oke, kijk ik ga om 11 uur naar bed, dus dat is 3 uur vroeger dan jij. dus dan is 10 uur bij jou hetzelfde als 7 uur bij mij

7 uur red ik ook nooit :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-05-12 16:24

Geplaatst door de TopicStarter : 25-05-12 16:24

Whaha.. Vandaag eet ik wel lekker vroeg

Kheb kipfilet met een snufje zout, komijn, plakje kaas, tomaat, uitje en pijnboompitjes in de oven staan

en kook daar nog wat tuinboontjes bij!

**Geplaatst**: 25-05-12 16:26

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 25-05-12 16:26

Wij gaan anavond met de buren bbq-en

En verder kan ik alleen maar All Bran en mandarijntjes wegkrijgen

**Geplaatst**: 25-05-12 21:08

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 25-05-12 21:08

Ik heb weer een goede dag vandaag!

Morgen vertrek ik naar ANdalusie voor 2 weken dus ik ga jullie verlaten! Eten zal ook wel niet zo best worden haha maar ik ga mijn best doen!

Tot over 2 weken!

**Geplaatst**: 25-05-12 21:18

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 25-05-12 21:18

Succes en geniet er lekker van!
Ook in Spanje kan je vast erg lekker eten, niet teveel stressen erover want dat heeft helemaal geen zin.
Probeer suikers te vermijden, dan krijg je tenminste niet ineens een sugar overdose

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-05-12 22:01

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst door de TopicStarter : 25-05-12 22:01

Heel veel plezier Maartje

**Geplaatst**: 26-05-12 05:41

Geplaatst: 26-05-12 05:41

Dankjulliewel!!! Ja ik ga mijn best doen. Lekker veel visjes eten is best gezond toch

Zit nu trouwens nog even lekker aan een spinaziesmoothie haha als afscheid

**Geplaatst**: 26-05-12 06:37

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 26-05-12 06:37

Heel veel plezier!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-05-12 11:15

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst door de TopicStarter : 27-05-12 11:15

Ik heb zo'n lekkere ontdekking gedaan

Avocado is gewoon smeerbaar! Daarnet voor ontbijt 2 speltboterhammetjes gegeten met avocado, tomaat, bieslook, zout en peper. Echt superrrlekker! En daarbij nog lekker aardbeitjes.

Lang leve de (aankomende) zomer!

**Geplaatst**: 27-05-12 11:32

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 27-05-12 11:32

goedemiddag allemaal! ik ben weer terug van mijn weekendje weg. Mijn moeder had een goed idee, die had een bevroren 2 literpak melk in de koelbox gedaan, en zo hadden we het hele weekend koude dingen in de koeltas!

Ik heb alleen niet veel gegeten, veel paardgereden natuurlijk (stress), en het was erg warm. We hadd! en meegenomen:
broodjes
pindakaas
extra pure hagelslag
kaas
druiven
sinaasappels
appels
quiche
boter
mueslibollen

best gezond allemaal

We gingen gisteravond alweer naar huis, want de finale die ik moest rijden was op zaterdag ipv zondag! Was 3e geworden in de finale dus ben daar wel blij mee

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-05-12 11:43

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst door de TopicStarter : 27-05-12 11:43

Superleuk Toad

Wat voor wedstrijd was het? Je bent het weekend goed doorgekomen zo te zien

En dan hadden jullie ook nog eens superweer!

**Geplaatst**: 27-05-12 12:00

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 27-05-12 12:00

Super toad gefeliciteerd! en wat een geweldig weer is het toch. Eten gaat wel goed hier, maar ik eet wel regelmatig een ijsje hoor, heerlijk!

**Geplaatst**: 27-05-12 12:17

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 27-05-12 12:17

wat is het warrum zeg

ik heb gistermiddag al de hele middag staan koken en ban nu bezig met de laatste twee pannen soep voor te bereiden , straks op locatie opwarmen en de witte bonen toevoegen
en nog 18 broodjes de oven in hierna dan heb ik er 138 gebakken

festivalletje ter ere van 15 jarig bestaan van de band van vriendlief in het poppodium waar we met zijn allen ook al jaren vrijwilligerswerk doen of deden en ik kook :p heb voor 65 man goed gevulde franse tomatensoep met witte bonen gemaakt met 2 broodjes de man er bij + een verdwaalt extra broodje erbij
nu is mijn huis al erg snel warm, zo met die pannen soep en de oven erbij is het helemaal feest
maar iedereen eet vanavond wel gezond, op die witte broodjes na dan

**Geplaatst**: 27-05-12 12:38

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 27-05-12 12:38

Fijne vakanie Maartje! Gefeliciteerd Toad! Was het een wedstrijd voor ijslanders? goede tip van dat bevroren pak. Is de melk dan nog wel te drinken?
Had vrijdag een bruiloft(was ook ceremoniemeester)en wel redelijk gezond gegeten die dag has wel een redelijk stuk ijstaart gegeten maar die was ook zo lekker en het was erg warm die dag. Zaterdag wedstrijd en een verjaardag . Had tussen de middag een patatje gegeten... (was een verjaardag met luxe hapjes en een uitgebreide kaasplank en diverse soorten ham dus heb me niet kunnen vergrijpen aan chips ed)
Heb wel dat het warme weer mn eetlust wegneemt en er aan moet denken wat te eten. Hebben jullie dat ook?

**Geplaatst**: 27-05-12 13:42

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 27-05-12 13:42

Nee ik heb nog steeds zin in eten, maar wel in ander soort eten.
Vanmiddag heb ik een heerlijke salade nicoise gemaakt. Smaakte super. Had nog zin in iets zoets, dus nog een crackertje met jam gegeten.

**Geplaatst**: 27-05-12 14:35

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 27-05-12 14:35

@vogeltjem en hesterve: ja het was een wedstrijd voor ijslanders

gangenproeven heb ik gereden

Hesterve: de melk is dan niet meer te drinken volgens mij, ik heb het eigenlijk niet geprobeerd. Maar het werkt wel super zo'n groot koelelement in de koelbox.

Phylos: dankje

het was inderdaad heerlijk weer, hoewel er best een lekker windje stond in Exloo! dat scheelde een hoop, anders was het echt heet in mijn rijjasje

**Geplaatst**: 27-05-12 17:47

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 27-05-12 17:47

Ik heb vandaag een visschotel gemaakt, lijkt me wel een receptje voor hier

Hollands groentemix (zelf snijden of voorgesneden zak) 5 minuten aanbakken.
In een ovenschaal en daarop kabeljouw leggen.
100ml water erop en peper en zout.
Als laatste paar klontjes kruidenboter erop en 15 minuten op 200graden in de over.
Serveren met witte rijst.

Smaakte erg lekker (pure smaak door geen toevoeging van sausjes enz)

**Geplaatst**: 27-05-12 18:08

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 27-05-12 18:08

Grappig silence wij hebben ook een visschotel met rijst gegeten. Maar dan met prei, zongedroogde tomaatjes, peterselie en kaassaus. Pangasius gekruid met peper zout. En mosterd. Die van jou ga ik ook eens proberen

**Geplaatst**: 27-05-12 18:11

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst: 27-05-12 18:11

Klinkt ook lekker

**Geplaatst**: 27-05-12 20:38

Geplaatst: 27-05-12 20:38

Hoi, mag ik me ook melden in dit topic?
Ben de laatste tijd ook bezig met gezond(er) eten dus kan dit topic wel goed gebruiken denk ik voor inspiratie en steun

Waar ik zelf meer aandacht aan wil besteden is mijn bloedsuiker, dat schommelt vaak nogal. Ik ben dus een beetje op zoek naar een eetmanier om dit te stabiliseren, maar bij googlen kom ik vooral dieten tegen waarbij afvallen ook een doel is, en dat hoeft van mij dan weer niet, ik zou liever wat aankomen, haha

Heeft iemand toevallig ervaring met zo'n soort 'dieet'?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-05-12 21:46

Re: Gezond(er) eten deel III

Geplaatst door de TopicStarter : 27-05-12 21:46

Welkom Renske

leuk!

Eigenlijk heb ik hetzelfde als jij

ik had altijd suikerdips en eigenlijk altijd honger en moe.. Maar sinds ik anders ben gaan eten, is dit helemaal weg

Wat ik eigenlijk vooral doe is geraffineerde suiker helemaal mijden (dus niks meer eten met toegevoegde suiker; wat inhoudt ook geen sauzen/tarwebrood/enz meer) en suiker uit fruit zo goed mogelijk doseren en combineren met bijv een handje noten (wel onbewerkt).

Wat ik wel eet: eigenlijk alles

maar koekjes etc maak ik zelf, idem met ijs en ijsthee enzo. Qua brood en pasta pak ik speltproducten.

Het klinkt heavy, maar dat is het helemaal niet hoor

het is ook helemaal niet moeilijk! Gewoon een kwestie van even weten hoe je het doet

en het is heel gezond