[HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
SannevdM
Berichten: 2796
Geregistreerd: 06-02-06

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 09:19

:wave:

Succes vandaag Kim!

Ik ga met opa een dagje op stap! Naar het dolfinarium!

Tallout

Berichten: 5948
Geregistreerd: 12-08-08
Woonplaats: Zwanenburg

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 09:25

Eventjes globaal bijgelezen hier!

Leuk Sanne! Dolfinarium is schattig :+:.
Ik zit op m'n werk vandaag. Passen jullie op dat jullie je niet verbranden?

Oh en ik vind dit weer heeeeerlijk. Jammer dat me werk me bugged.

ItsMe2
Berichten: 3831
Geregistreerd: 02-12-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 09:36

Goeiemorgen allemaal!!

Ik ben gister al verbrand.. en ben geen eens volop in de zon geweest... _-:(
Maar ja.. niks aan te doen!!

Enneuh; ik heb mij verslapen..*schaam*schaam.
Dus ik ga zo maar even een schaaltje met aardbeien yoghurt eten ;)
En dan later op de ochtend nog 1 stuk fruit :j..

Aeris

Berichten: 1732
Geregistreerd: 12-09-05
Woonplaats: BE

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 09:40

Hey allemaal!
De dagplanning voor vandaag:
O: Magere yoghurt met wat verse aardbeien + koffie
T: portie watermeloen
L: 3 boterhammen met kipfilet + salade + tomaat + komkommer
T: Portie watermeloen
A: Salade met gebakken kipreepjes
T: portie watermeloen + glas zelf geperst fruitsap

Belsje

Berichten: 3506
Geregistreerd: 28-10-02
Woonplaats: Belgisch Limburg

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 09:47

*burp* Drie dagen festival is niet goed voor een mens vooral omdat ik ook drie dagen niet naar het toilet wilde gaan maar niets gegeten wat ik niet mag dus het zal wel meevallen :D

Proficiaat aan mama Gees!
Was dat paulien op de foto in het paarse shirtje? Zo ja WOOOOOOOOW jij bent wel hééél erg goed op weg!
En nu mijn trekzak eens uitmesten :+

benangelique

Berichten: 15658
Geregistreerd: 06-09-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 10:01

hoe komt het dat je niet aan eten kon komen ingrid?
leuk sanne! veel plezier meid.
aeris; je dag is prima maar probeer wat te varieeren in je fruit. watermeloen is heel mager, maar daardoor al snel TE mager...

_Patriciaa

Berichten: 4415
Geregistreerd: 25-05-08

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 10:05

Goeiemorgen :wave: !
Vriendje is vanacht lekker blijven slapen ;D Hij is net weg, dus ik ben ook mn bed maar uit gerold :')
Strax werken & Vanavond naar remy.. En hopen dat het snel 1 augustus is.. Sjezus wat heb ik een zin in vakantie!

_Patriciaa

Berichten: 4415
Geregistreerd: 25-05-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 10:07

K_im schreef:
Die van mij kosten bij Nelson €59,95. Erg prijzig en als het aan mij lag waren ze er ook niet gekomen. Heb altijd al gezegt dat ik het belachelijk vind dat mensen zoveel geld uitgeven aan een stel slippers, maar echtwaar, ze zitten heerlijk. Loop er nu al de hele avond mee rond.

In het begin zitten ze een beetje vreemd. Het is vooral erg wennen, en je moet zorgen dat je echt de goede maat hebt! Zeer belangrijk. Er zit namelijk een heel voetbed etc. in, wat zich tijdens het inlopen verder naar je voet gaat vormen.

Dan heb je ze bij een goede winkel gekocht 8-) :D
En je voet moet natuurlijk ook wennen aan het voetbed, je voet moet nml opeens naar dat voetbed gaan staan, en dat kan soms wel spierpijn opleveren ;P

_Patriciaa

Berichten: 4415
Geregistreerd: 25-05-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 10:09

katiavl schreef:
Afbeelding

:+:


Ja maar kan niet geloven dat jij zo weinig hebt dat ze niet zien dat je vrouw bent ba

Wauw :oo Wat zien jullie er beide goed uit :j !

Tallout

Berichten: 5948
Geregistreerd: 12-08-08
Woonplaats: Zwanenburg

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 10:12

_Patriciaa schreef:
K_im schreef:
Die van mij kosten bij Nelson €59,95. Erg prijzig en als het aan mij lag waren ze er ook niet gekomen. Heb altijd al gezegt dat ik het belachelijk vind dat mensen zoveel geld uitgeven aan een stel slippers, maar echtwaar, ze zitten heerlijk. Loop er nu al de hele avond mee rond.

In het begin zitten ze een beetje vreemd. Het is vooral erg wennen, en je moet zorgen dat je echt de goede maat hebt! Zeer belangrijk. Er zit namelijk een heel voetbed etc. in, wat zich tijdens het inlopen verder naar je voet gaat vormen.

Dan heb je ze bij een goede winkel gekocht 8-) :D
En je voet moet natuurlijk ook wennen aan het voetbed, je voet moet nml opeens naar dat voetbed gaan staan, en dat kan soms wel spierpijn opleveren ;P

Ik moest er aan het begin ook heel erg aan wennen dat ik goed liep hoor.. Had ik ook bij m'n nike's :=.

_Patriciaa

Berichten: 4415
Geregistreerd: 25-05-08

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 10:13

Pfoe, heb zaterdag avond flink gedanst ;D ! Echt heerlijk

Tallout

Berichten: 5948
Geregistreerd: 12-08-08
Woonplaats: Zwanenburg

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 10:17

En met dansen verbrandt je flink wat calorietjes!

Imre

Berichten: 14369
Geregistreerd: 31-05-03
Woonplaats: Grunn

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 10:19

Nog even voor de nieuwelingen: op deze pagina kan je je BMR uitrekenen. Dat is het aantal ckal dat je lichaam in rust verbruikt per dag, dus wat je minimaal moet eten om je lijf en alle processen op gang te houden. http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm Gebruik het tweede invuldingetje. :)

Tallout

Berichten: 5948
Geregistreerd: 12-08-08
Woonplaats: Zwanenburg

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 10:22

Goede link! Die ga ik thuis eens op m'n gemakkie bekijken!!

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 10:33

Mornin' girls!

Heb even niet bijgelezen, mijn weekend was sleeeeheeeecht :D haha! Concert at Sea was echt top!!

Nog 3 dagen!!! :):)

_Patriciaa

Berichten: 4415
Geregistreerd: 25-05-08

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 10:36

Mooi dat CAS leuk was :D !
Had er ook graag heen gewilt !

Aeris

Berichten: 1732
Geregistreerd: 12-09-05
Woonplaats: BE

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 10:42

benangelique schreef:
aeris; je dag is prima maar probeer wat te varieeren in je fruit. watermeloen is heel mager, maar daardoor al snel TE mager...


Wil ik best doen, maar die watermeloen moet nu eerst op (is al aangesneden) :Y)
Als hij op is, komt het volgende stuk fruit (ananas).
Het nadeel van alleen wonen, moet alles zelf zien op te maken :)

ItsMe2
Berichten: 3831
Geregistreerd: 02-12-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 11:10

Watermeloen :9 :P..

Wij hebben op moment helemaal geen lekker fruit in huis :n..

Ik heb net een kiwi op, en al eerder een bakje aarbeien yoghurt..
Zelf gemaakt hihi.. :9.

Ik wil mij nu aankomende woensdag ( 1 juli ) weer wegen, en dan pas 1 augustus weer..
Hopelijk zie ik dan weer wat resultaat, ik heb de afgelopen weken kwa gewicht stil gestaan, maar nu is het weer langzaam aan het zakken..
Gelukkig maar :)!

_Patriciaa

Berichten: 4415
Geregistreerd: 25-05-08

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 11:29

Ik sta de afgelopen weken ook stil..
Hoop toch dat het binnekort wat gaat zakken, want het is niet echt motiverend..

ItsMe2
Berichten: 3831
Geregistreerd: 02-12-07

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 12:02

@ Patries: Ik heb bijna 3.5 week stil gestaan!!
De moed gewoon niet opgeven en doorgaan!! En dan komt het echt goed !! :j.!!
Je kunt het meid!!

Arabesk

Berichten: 28701
Geregistreerd: 19-03-04
Woonplaats: Aan de dijk tussen Hoorn en Enkhuizen

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 12:08

*meld zich*

Gister op weegschaal gestaan bij mijn ouders, mijn zusje (langer dan ik) weegt minder dan ik. Hier gaat iets niet goed :+ Bovendien begonnen mijn broeken strak te zitten.

Vanochtend twee broodjes op, zonder margarine, maar met zonnefruit van zonnatura.

Vanavond hopelijk op de fiets naar de paarden (5 km).

Gewicht gisteravond: 59,7 kg (ben 1.65m)
Laatst bijgewerkt door Arabesk op 29-06-09 12:09, in het totaal 1 keer bewerkt

K_im
Berichten: 3958
Geregistreerd: 30-12-06

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 12:09

De tandarts viel gelukkig reuze mee! Ik heb gewoon mijn ogen dichtgedaan en niet naar al die geluiden geluisterd. Enkel een beetje 'zenuwpijn' af en toe, maar verder viel het mee!

Nelson een goede winkel? Zijn ze dan normaal nog duurder!?

Ik denk trouwens dat ik donderdag aan het einde van de middag even naar de markt ga.. Om lekker vers fruit, voordelig in te slaan! Bij ons in de deka zijn de aardbeien nu in de aanbieding; 1,99 voor 500 gram.. Vorige keer heb ik 2x 500 gram op de markt gekocht voor 2,50! En ze waren nog lekkerder ook!

magriet

Berichten: 2808
Geregistreerd: 04-11-02

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 12:16

Hoi,
Tandarts heb ik nooit zoveel moeite mee. Heb tot nu toe nog geen gaatje gehad.
Planning voor vandaag
O vla en yoghurt met cruesli
T cakje (er nam iemand afscheid bij de fysio)
L 2 kaiserbroodjes met leverpastei, en een cup a soup en een sinaasappel
T appel
A buerrito's
T weet ik nog niet

ItsMe2
Berichten: 3831
Geregistreerd: 02-12-07

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 12:27

@ Arabesk, ik vind jou gewicht niet echt super hoog!
Wat zou je graag willen wegen dan??

Arabesk

Berichten: 28701
Geregistreerd: 19-03-04
Woonplaats: Aan de dijk tussen Hoorn en Enkhuizen

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-06-09 12:28

Ell_en schreef:
@ Arabesk, ik vind jou gewicht niet echt super hoog!
Wat zou je graag willen wegen dan??


het valt ook wel mee, maar +/- 4 kilo minder is wel wenselijk, anders kan ik al mijn (rij)broeken gaan verkopen. :+