Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-03-14 23:45

Geplaatst: 24-03-14 23:45

Bayazo schreef:
Celiien schreef:
Pindakaas is echt neit zo gezond

Pindakaas, voor 1 sneebrood 2 gram koolhydraten dus dat valt reuze mee !
Je moet er natuurlijk geen mega dikke laag op smeren, maar dat geld voor alle beleg.

Het moet niet zo zijn dat je je brood gebruikt om het beleg te dragen !

Toevoeging :

Marjo89 schreef:
sand wichpread is ook ZEER ongezond, daar zitten zo ongelofelijk veel mayonaise en calorieën in, daar val je stijl van achterover.

Valt ook reuze mee, zit ook op een 2 ! Mits verantwoord gesmeerd !

Een 2 wat ??
In sandwichpread zitten zoveel dingen die echt onwijs ongezond zijn.
Als ik dit zie krijg ik acuut de kriebels, Goed lezen dan lees je ook aantal suikers.
Snap niet dat mensen dit eten onder het MOM het is gezond -O-

*zoekt kots plaatje*

Afbeelding

**Geplaatst**: 24-03-14 23:50

Re: Gezond beleg?

Geplaatst: 24-03-14 23:50

Hmmm sanwichsspread lekker

, maar inderdaad niet super gezond, maar beter dan hagelslag of jam ofzo.

Valt me op hoeveel mensen denken dan veel kcal hetzelfde is als ongezond, en iets met weinig kcal is dan weer altijd gezond.

**Geplaatst**: 25-03-14 07:00

Re: Gezond beleg?

Geplaatst: 25-03-14 07:00

En nogmaals: gewoon met mate en heel gevarieerd. Dan kan alles, zonder ongezond te zijn.

**Geplaatst**: 25-03-14 07:27

Geplaatst: 25-03-14 07:27

Bayazo schreef:
Pindakaas, voor 1 sneebrood 2 gram koolhydraten dus dat valt reuze mee !
Je moet er natuurlijk geen mega dikke laag op smeren, maar dat geld voor alle beleg.

Het moet niet zo zijn dat je je brood gebruikt om het beleg te dragen !

Toevoeging :

Marjo89 schreef:
sand wichpread is ook ZEER ongezond, daar zitten zo ongelofelijk veel mayonaise en calorieën in, daar val je stijl van achterover.

Koolhydraten in grammen. ( Zie gedeelte van het bericht er boven )

Op de lijst van de dieetvoorstellen voor diabetici staat het op de middenlijst.
Dat betekend, mag best een keer.
Maar zo als ik ook al zei in mijn vorige post, je moet het brood niet als drager gebruiken on het beleg naar binnen te krijgen.
Smeer met mate !

Valt ook reuze mee, zit ook op een 2 ! Mits verantwoord gesmeerd !

Een 2 wat ??
In sandwichpread zitten zoveel dingen die echt onwijs ongezond zijn.
Als ik dit zie krijg ik acuut de kriebels, Goed lezen dan lees je ook aantal suikers.
Snap niet dat mensen dit eten onder het MOM het is gezond -O-

*zoekt kots plaatje*

Afbeelding

[/quote]

Koolhydraten in grammen. ( Zie gedeelte van het bericht er boven )

Op de lijst van de dieetvoorstellen voor diabetici staat het op de middenlijst.
Dat betekend, mag best een keer.
Maar zo als ik ook al zei in mijn vorige post, je moet het brood niet als drager gebruiken on het beleg naar binnen te krijgen.
Smeer met mate !

**Geplaatst**: 25-03-14 07:42

Re: Gezond beleg?

Geplaatst: 25-03-14 07:42

Hihi, ik vind het altijd zo grappig dat iedereen brood zo slecht vind. Maar dit valt reuze mee, als je het althans bij een goede bakker haalt naar mijn weten.
Want de supermarkt frot er allemaal toevoegingen in zodat het "mals" blijft. En vind het ook onzin dat er steeds minder zout in moet, omdat mensen teveel zout binnen krijgen, moeten ze eerder de 4 uur kippensoep aanpakken hihi.
Maar vind het wel een ideaal topic heb al heel veel leuke dingen gezien die ik ga proberen, wil namelijk ook iets gezonder gaan eten als hagelslag

**Geplaatst**: 25-03-14 09:43

Geplaatst: 25-03-14 09:43

_Femkeeex schreef:
Graag gedaan

En IMD: Jahoor, ken je die Super de boer reclame's niet? Met 5 jonge mensen (Een bruingetinte jongeman, een vrouw die vroeger bij spangas speelde: Lana, Een blonde meid en nog een blonde wat vollere jongevrouw). Komt het je wat bekend voor?

Ik heb SdB even gegoogled en dan krijg ik dit:

Citaat:
Super de Boer - Jumbo Supermarkten
www.jumbosupermarkten.nl › Homepage › Service‎
Na de overname van Super de Boer door Jumbo in 2009 is Super de Boer langzaam uit het Nederlandse supermarktlandschap verdwenen. In de loop der jaren

Is Jumbo geworden dus

**Geplaatst**: 25-03-14 09:49

Geplaatst: 25-03-14 09:49

_Femkeeex schreef:
Graag gedaan

En IMD: Jahoor, ken je die Super de boer reclame's niet? Met 5 jonge mensen (Een bruingetinte jongeman, een vrouw die vroeger bij spangas speelde: Lana, Een blonde meid en nog een blonde wat vollere jongevrouw). Komt het je wat bekend voor?

Dat is toch de reclame van Plusmarkt?

Afbeelding

**Geplaatst**: 25-03-14 09:50

Re: Gezond beleg?

Geplaatst: 25-03-14 09:50

Oh wacht....kan nie tellen....dat zijn er geen 5

**Geplaatst**: 25-03-14 10:04

Geplaatst: 25-03-14 10:04

Maar dat zijn ze wel, want die chick speelde inderdaad in Spangas. Dus dat moet wel

En ze beschrijft er ook maar vier ja

**Geplaatst**: 25-03-14 10:05

Re: Gezond beleg?

Geplaatst: 25-03-14 10:05

Dat is van Plusmarkt dus.

**Geplaatst**: 25-03-14 10:08

Geplaatst: 25-03-14 10:08

avocado met peper en zout

**Geplaatst**: 25-03-14 10:10

Geplaatst: 25-03-14 10:10

Celiien schreef:
Pindakaas is echt neit zo gezond

Ja wel hoor. Een goede (zoals die van mij :))

) is alleen gemaakt van pinda's en een beetje zout.

Ik vind pindakaas met een beetje honing lekker. Hummus met tomaat/komkommer, kipfilet, avocado, geitenkaas. Zalm.

Pure hagelslag is ook lekker.

Ik weet niet hoe ongezond dat is, ligt denk ik aan hoeveel cacao of suiker erin zit. Hele pure op een broodje is prima denk ik hoor.

Denk dat de margarine die mensen erop smeren slechter is.

**Geplaatst**: 25-03-14 11:24

Re: Gezond beleg?

Geplaatst: 25-03-14 11:24

De plus idd, goh m'n hoofd werkte gisteren avond niet, maarja het merk lijkt ook zo op elkaar.

Bij ons stond er in 2013 (of eind 2012) een Super de boer en die is vervangt door de C1000, wist niet dat het bij elke Super zo was

**Geplaatst**: 25-03-14 11:31

Re: Gezond beleg?

Geplaatst: 25-03-14 11:31

Tzaziki! Lekker, gezond en heel makkelijk zelf te maken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-14 14:25

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-14 14:25

Celiien schreef:
Pindakaas is echt neit zo gezond

En zelfgemaakte??

Mijn pindakaas maak ik zelf ... olijfolie en geblenderde ongezouten pinda's mengen en je hebt een smeuig iets.
Nu weet ik das pinda's zelf niet de gezondste noten zijn, maar zo erg zijn die toch niet ??

**Geplaatst**: 25-03-14 14:29

Geplaatst: 25-03-14 14:29

Imo gezond beleg wat ik regelmatig neem:

- gekookt eitje
- extra pure hagelslag
- halvajam
- kip en kalkoek filet
- filet american
- achterham
- appelstroop (dun smeren)
- verse plakjes aardbei
- af en toe pindakaas (dun smeren)

Ik eet ook wel eens ei-salade en schuddebuikjes maar dat is niet gezond :')

**Geplaatst**: 25-03-14 16:09

Re: Gezond beleg?

Geplaatst: 25-03-14 16:09

Er zitten minder calorieën in chocopasta dan in pindakaas trouwens

**Geplaatst**: 25-03-14 16:12

Geplaatst: 25-03-14 16:12

leonie1988 schreef:
Er zitten minder calorieën in chocopasta dan in pindakaas trouwens

En wat zit er nog meer in chocopasta? Smaak - kleur en conserveermiddelen? Toegevoegd vet en suiker, allerlei E-Nummers?

Pindakaas is gewoon natuurlijk, natuurlijke vetten die je nodig hebt.

Staar je niet blind op calorieën, die moet je toch wel binnen krijgen

**Geplaatst**: 25-03-14 16:27

Geplaatst: 25-03-14 16:27

NeverGiveUp schreef:
leonie1988 schreef:
Er zitten minder calorieën in chocopasta dan in pindakaas trouwens

En wat zit er nog meer in chocopasta? Smaak - kleur en conserveermiddelen? Toegevoegd vet en suiker, allerlei E-Nummers?

Pindakaas is gewoon natuurlijk, natuurlijke vetten die je nodig hebt.

Staar je niet blind op calorieën, die moet je toch wel binnen krijgen

Weet ik. ik heb een tijd bij weight watchers gezeten en weet welke producten je beter kunt nuttigen dan anderen en waar je op moet letten. Alleen vind ik het opvallend dat er in chocopasta minder calorieën zitten.

**Geplaatst**: 25-03-14 16:30

Re: Gezond beleg?

Geplaatst: 25-03-14 16:30

Ik krijg helemaal inspiratie door dit topic om mijn boterhammen anders te gaan beleggen.
Thnx dames.

**Geplaatst**: 25-03-14 16:36

Re: Gezond beleg?

Geplaatst: 25-03-14 16:36

calorieën zeggen dus niet of iets gezond is of niet he. Het is alleen de hoeveelheid energie die erin zit.

Gezond is sowieso lastig. Je hebt per dag zoveel calorieën die je zonder dat je afvalt of aankomt kan eten/drinken. Het is de uitdaging dat je daarmee alle voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen binnenkrijgt. Of je dat doet door veel calorie arme of weinig calorie rijke dingen te eten staat los van gezond en ongezond.

Zelf gemaakte pindakaas is hartstikke goed om te eten, mits je niet de hele pot in 1 keer leeg eet. Uit een volkoren boterham met pindakaas kun je veel energie halen waar je weer eventjes mee door kan.

**Geplaatst**: 25-03-14 16:38

Geplaatst: 25-03-14 16:38

NeverGiveUp schreef:
leonie1988 schreef:
Er zitten minder calorieën in chocopasta dan in pindakaas trouwens

En wat zit er nog meer in chocopasta? Smaak - kleur en conserveermiddelen? Toegevoegd vet en suiker, allerlei E-Nummers?

Pindakaas is gewoon natuurlijk, natuurlijke vetten die je nodig hebt.

Staar je niet blind op calorieën, die moet je toch wel binnen krijgen

Nutella geen smaak en kleurstoffen op de pot. Wel emulgatoren en lecithine.

Per portie 8,5% suiker

**Geplaatst**: 25-03-14 17:44

Geplaatst: 25-03-14 17:44

xApple schreef:
Imo gezond beleg wat ik regelmatig neem:

- gekookt eitje
- extra pure hagelslag
- halvajam
- kip en kalkoek filet
- filet american
- aihterham
- appelstroop (dun smeren)
- verse plakjes aardbei
- af en toe pindakaas (dun smeren)

Ik eet ook wel eens ei-salade en schuddebuikjes maar dat is niet gezond

Eieren zijn zeker gezond, maar ze kunnen heel erg ongeznd worden wanneer je er meer dan 2 per dag eet. In appelstroop zit enorm veel suiker, net zoals in jam. Dit geldt natuurlijk niet voor zelfgemaakte jam en appelstroop. :))

**Geplaatst**: 26-03-14 13:15

Re: Gezond beleg?

Geplaatst: 26-03-14 13:15

Oh Leonie1988, gelukkig dat scheelt weer :')

Maar dat is wel iets wat een hoop mensen niet begrijpen.. Net als suiker uit een koekje is even erg als suiker uit een appel.

NatasjavE; Ah oke, die van ons hier wel, neppe nutella :))

**Geplaatst**: 26-03-14 18:23

Geplaatst: 26-03-14 18:23

Ja precies nevergiveup. Zat mensen die geen/weinig fruit eten omdat daar teveel suikers in zitten. Maar dan wel 6 koppen koffie per dag met twee scheppen suiker

doe mij maar de natuurlijke suikers

Nomineer dit bericht ×