Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-01-14 12:40

Re: 2 ingredienten pannenkoek: banaan/ei

Geplaatst: 27-01-14 12:40

ik lust geen banaan, kan dit ook met ander fruit? Kan zelf zo niks bedenken

**Geplaatst**: 27-01-14 12:45

Re: 2 ingredienten pannenkoek: banaan/ei

Geplaatst: 27-01-14 12:45

Net getest: vond ze best lekker vooral met huisgemaakte sinaasappel jam

Maar calorie arm is hopelijk een grapje toch? Bananen zijn echt energie bommen

**Geplaatst**: 27-01-14 12:49

Geplaatst: 27-01-14 12:49

Dit ga ik ook eens proberen lijkt me heerlijk

**Geplaatst**: 27-01-14 12:50

Geplaatst: 27-01-14 12:50

Sizzle schreef:
Maar calorie arm is hopelijk een grapje toch? Bananen zijn echt energie bommen

Met een banaan en twee eieren blijf je onder de 300 calorieën dat vind ik heel netjes voor een goed vullend ontbijt.

**Geplaatst**: 27-01-14 12:51

Re: 2 ingredienten pannenkoek: banaan/ei

Geplaatst: 27-01-14 12:51

Ik zit er echter nog een broodje achteraan te kanen, was niet nog echt vol

**Geplaatst**: 27-01-14 12:51

Geplaatst: 27-01-14 12:51

Katja schreef:
Sizzle schreef:
Maar calorie arm is hopelijk een grapje toch? Bananen zijn echt energie bommen
Met een banaan en twee eieren blijf je onder de 300 calorieën dat vind ik heel netjes voor een goed vullend ontbijt.

en de boter om in te bakken

**Geplaatst**: 27-01-14 12:54

Re: 2 ingredienten pannenkoek: banaan/ei

Geplaatst: 27-01-14 12:54

In tegenstelling tot echte pannenkoeken werden deze een stuk mooier en luchtigef met een flinke scheut olie vond ik.

**Geplaatst**: 27-01-14 12:56

Re: 2 ingredienten pannenkoek: banaan/ei

Geplaatst: 27-01-14 12:56

Ik mag graag een soortgelijke pannenkoek bakken als ontbijt. Maar alleen banaan en ei vult voor mij niet goed genoeg dus ik doe er dan nog wat havermout door en een scheutje sojamelk.

**Geplaatst**: 27-01-14 13:00

Re: 2 ingredienten pannenkoek: banaan/ei

Geplaatst: 27-01-14 13:00

omdat ik mijn tentamen niet mocht maken door die ** NS (was 4 min te laat terwijl ik 2 treinen eerder nam) leek mij dit wel ene goed idee om wat minder depressief te worden:').. dus heb ze net staan maken en ze zijn echt lekkeeer

! en erg vullend ook!

**Geplaatst**: 27-01-14 13:03

Geplaatst: 27-01-14 13:03

Opvallend dat zoveel mensen ze 'vullend' vinden ik heb echt meer khd nodig voor het gevulde gevoel, ofwel meel/havermout erdoor anders heb ik na anderhalf uur weer een lege maag en honger

Van 1 banaan raak ik ook niet vol, die kaan ik gedurende de dag weg als 'fruit', dus 1 ei extra en wat vet is voor mij niet voldoende als ontbijt, nu heb ik ook wel vrij veel kcal nodig per dag in verhouding tot een gemiddeld mens hoor

**Geplaatst**: 27-01-14 13:05

Re: 2 ingredienten pannenkoek: banaan/ei

Geplaatst: 27-01-14 13:05

plakt het deeg dan niet heel erg in de pan, door de banaan? oh, ik zie nu dat het kleinere pannenkoekjes zijn, dan zal het wel lukken. Ik heb namelijk eens geprobeerd, grotere pannenkoeken met banaan te maken, en die waren onmogenlijk om te draaien.

**Geplaatst**: 27-01-14 13:05

Geplaatst: 27-01-14 13:05

Oeeeeeeeh! Bananenpannekoeken!!!
Die lijken mij echt heeeeeerlijk! Ik ga het vanmiddag als ik thuis kom gelijk proberen!
En of het wel op niet vult, je kan er natuurlijk ook nog chocolade saus overheen doen

En anders eet je er toch eentje extra

Super goeie tip!

**Geplaatst**: 27-01-14 13:05

Geplaatst: 27-01-14 13:05

Ik raak er ook niet goed vol van hoor.. Dan heb ik aan volkoren boterhammen toch echt meer! Maar het is wel lekker voor af en toe.

**Geplaatst**: 27-01-14 13:06

Geplaatst: 27-01-14 13:06

LauwtjuhLevi schreef:
Oeeeeeeeh! Bananenpannekoeken!!!
Die lijken mij echt heeeeeerlijk! Ik ga het vanmiddag als ik thuis kom gelijk proberen!
En of het wel op niet vult, je kan er natuurlijk ook nog chocolade saus overheen doen
En anders eet je er toch eentje extra

Super goeie tip!

Het idee is alleen dat dit een gezond ontbijt zou moeten zijn en geschikt voor mensen die willen afvallen. Dan is de chocolade saus niet echt een goed idee zeg maar.

**Geplaatst**: 27-01-14 13:07

Geplaatst: 27-01-14 13:07

Ik heb 2 kleine bananen, 2 eieren en wat meel gebruikt, in veel olie gebakken en was inderdaad alles behalve vol.

**Geplaatst**: 27-01-14 13:07

Geplaatst: 27-01-14 13:07

Nou de banaan is gehaald bij de supermarkt!

Ga nu meteen aan de slag

**Geplaatst**: 27-01-14 13:07

Geplaatst: 27-01-14 13:07

Annemiek80 schreef:
Opvallend dat zoveel mensen ze 'vullend' vinden ik heb echt meer khd nodig voor het gevulde gevoel, ofwel meel/havermout erdoor anders heb ik na anderhalf uur weer een lege maag en honger

Van 1 banaan raak ik ook niet vol, die kaan ik gedurende de dag weg als 'fruit', dus 1 ei extra en wat vet is voor mij niet voldoende als ontbijt, nu heb ik ook wel vrij veel kcal nodig per dag in verhouding tot een gemiddeld mens hoor

ik had ook anderhalve banaan 2 eieren en wat meel

**Geplaatst**: 27-01-14 13:07

Geplaatst: 27-01-14 13:07

Ik eet deze ook regelmatig, maar ik doe er ook nog een paar lepels havermout doorheen.

Dat vult een stuk beter!

**Geplaatst**: 27-01-14 13:08

Geplaatst: 27-01-14 13:08

Moet je er wel meel bij doen of is dat gewoon een eigen toevoeging?

**Geplaatst**: 27-01-14 13:10

Geplaatst: 27-01-14 13:10

Is een eigen toevoeging

**Geplaatst**: 27-01-14 13:10

Geplaatst: 27-01-14 13:10

Ik ga ze nu ook maken,ben benieuwd...
(heb 2 eieren en een banaan en een klein beetje meel en beetje kaneel..)...

**Geplaatst**: 27-01-14 13:13

Geplaatst: 27-01-14 13:13

vivana schreef:
en beetje kaneel..)...

De kaneel is essentieel!
... vind ik

**Geplaatst**: 27-01-14 13:14

Geplaatst: 27-01-14 13:14

Annemiek80 schreef:
Katja schreef:
Met een banaan en twee eieren blijf je onder de 300 calorieën dat vind ik heel netjes voor een goed vullend ontbijt.

en de boter om in te bakken

ik gebruik nooit boter of olie om in de bakken dus die had ik voor het gemaak niet meegeteld.

**Geplaatst**: 27-01-14 13:19

Re: 2 ingredienten pannenkoek: banaan/ei

Geplaatst: 27-01-14 13:19

ik ga het ook proberen!

**Geplaatst**: 27-01-14 13:21

Re: 2 ingredienten pannenkoek: banaan/ei

Geplaatst: 27-01-14 13:21

ziet er lekker uit het is dat ik nu geen banaan in huis heb haha