Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-11-13 23:15

Geplaatst: 02-11-13 23:15

's Morgens eet ik "oorspronkelijke muesli": een beetje graan, veel vers fruit en noten. Ipv melk ben ik vruchtensap gaan gebruiken.

's Middags brood met groeteprutje, of olijven zonder kaas en vaak een paar falaffel balletjes.

**Geplaatst**: 04-11-13 11:59

Geplaatst: 04-11-13 11:59

Ik zag afgelopen weekend een boekje bij bol.com te koop met 365 dagen koolhydraatarme gerechten.

15 euro dacht ik.

Heb de Epub ervan nog niet kunnen vinden

**Geplaatst**: 04-11-13 12:03

Re: Lekker koolydraat arm koken

Geplaatst: 04-11-13 12:03

ik gooide toen ik een kh arm dieet deed, gewoon mijn hele bord vol met gekookte worteltjes(uit eigen tuin), beetje zout en peper en jummie! deed ik ook met boontjes en andere groenten.

Je zou ook koolraap kunnen eten. Denk dat dat ook kh arm is. Gewoon 'frietjes' van snijden en met noodmuskaat.

Asperges zijn ook erg lekker, maar helaas is het seizoen op.

Probeer ook eens boerenkool te wokken, dat is ook kei lekker.

**Geplaatst**: 04-11-13 12:49

Re: Lekker koolydraat arm koken

Geplaatst: 04-11-13 12:49

stamppotjes worden lastig , maar! ipv aardappels kun je kijken naar andere groenten, dus bloemkool en worteltjes puree, bataat, pastinaak, gene idee hoe khd arm die zijn, maar vast een stuk armer dan aardappel

**Geplaatst**: 04-11-13 12:51

Re: Lekker koolydraat arm koken

Geplaatst: 04-11-13 12:51

Ik maak wel eens stampot met bloemkool inderdaad en het grappige is dat mijn man, die geen bloemkool lust zegt ie, het verschil niet proefde!