Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-02-13 12:49

Re: weekmenu's

Geplaatst: 09-02-13 12:49

Mijn weekmenu van deze week even aangevuld:

Maandag: pasta met een tomaten/salami saus
Dinsdag: wraps
Woensdag: jachtschotel
Donderdag: pannenkoeken met appel en kaneel
Vrijdag: gebakken aardappeltjes met spek en ui, hamburger en een salade
Zaterdag en zondag: kip tandoori met rijst en naanbrood

**Geplaatst**: 09-02-13 14:36

Re: weekmenu's

Geplaatst: 09-02-13 14:36

Melanzane alla parmigiana
runderstoofpotje met winterpeen en sperziebonen
groentesoep
gadogado met taugé en sperziebonen
verse pizza

**Geplaatst**: 09-02-13 23:03

Re: weekmenu's

Geplaatst: 09-02-13 23:03

zo: Spruitjes met aardappeltjes en kipsnitzel
ma: boontjes in tomatensaus met koolvisfilet
di: andijviestampot
wo: chicken tonight met rijst
do: boerenkoolstamp met rookworst en spekjes
vr: risotto met garnalen

**Geplaatst**: 10-02-13 16:09

Re: weekmenu's

Geplaatst: 10-02-13 16:09

Ik vind dit topic stiekem ook wel handig als reminder, ik sta vaak voor de koelkast en denk, ik heb dit en dit, maar wat zou ik eten :')

Voor deze week:
Za: Bij vrienden
Zo: Zalm met prei
Ma: Spinazie, kipfilet, aardappelen
Di: Rijst met broccoli
Woe: Op mijn werk

Do: Pasta

**Geplaatst**: 10-02-13 16:23

Re: weekmenu's

Geplaatst: 10-02-13 16:23

Zo - chiliconcarne (vega) in wraps
Ma - gevulde rösti met salade
Di - zalm met gebakken aardappeltjes en sla
Woe - chiliconcarne uit de vriezer van zondag met wraps
Do - shoarmabroodjes gevuld met groentemix, pittige saus en vega burger
Vrij - macaroni
Za - lekker ongezond! Wat weet ik nog niet..

**Geplaatst**: 10-02-13 17:14

Re: weekmenu's

Geplaatst: 10-02-13 17:14

meld me hier ook eens even... wij werken inderdaad ook altijd met een weekplanning (tenminste proberen we) en kan ik wellicht andere mensen op ideeen brengen en zelf ook inspiratie opdoen

Voor deze week:
vandaag - hartige preitaart met een salade
maandag - aardappels, boontjes en een schnitzel
dinsdag - gebakken aardappel, pangasiusfilets en rauwkorst+sla
woensdag - nasi
donderdag - mosterdsoep, stokbrood + kliekjes
vrijdag - word een verrassing, gaan we uit eten met ouders

o en gisteren had ik wokschotel met rijst gemaakt. Lekker varkensvleesreepjes met allemaal prei, courgette, paprika, champignons en ui gewokt, lekkere ketjapsaus

**Geplaatst**: 10-02-13 17:24

Re: weekmenu's

Geplaatst: 10-02-13 17:24

Wij zijn sinds kort ook aan een weekplanning, omdat we op den duur bijna dagelijks naar de supermarkt gingen.. en dat is wel heel slecht voor de portemonee..

Ons menu voor deze week.
Zondag.. Spaghetti met scampi's en zongedroogde tomaatjes.
Maandag.. champignonsoep met knoflookbroodjes.
Dinsdag.. Pannekoeken
Woensdag.. Roerbakschotel chicken orange met sugar snaps
Donderdag.. Pizza (altijd een drukke avond)
Vrijdag. Groentetaart.
Zaterdag.. Omeletten met spinazie, spekjes en zongedroogde tomaatjes.

**Geplaatst**: 10-02-13 17:34

Geplaatst: 10-02-13 17:34

Wij eten aankomende week :

Ma : Groentje, vlees en aardappelkrieltjes, groente worden Sperziebonen en vlees moet ik morgen nog even voor kijken
Di : Patat en vis
Woe : Eet ik op het werk en vriendje moet voor zichzelf maar wat verzinnen

Do : wokgroente met kip met rijst of mie
Vrij : Macaroni of spaghetti
Zat : Komen vrienden eten en gaan we gourmetten
Zon : Groente en vlees

**Geplaatst**: 10-02-13 19:13

Re: weekmenu's

Geplaatst: 10-02-13 19:13

Ik doe meestal 1 keer per week, op dinsdag, grote boodschappen, en dan haal ik voornamelijk wat in de aanbieding is aan groenten en vlees/ vis. Meestal kook ik 1 tot 2 keer per week voor meer dagen, 1 keer omdat ik dan een avondje niet hoef te koken en 1 keer omdat ik s'avonds geen tijd heb om te koken en vriendlief niet kookt.

Afgelopen week hadden we:
zondag: zuurkoolschotel met gehakt, aardappelpuree en kaas, en een verse rookworst
maandag: Hetzelfde als zondag
dinsdag: bloemkool met kerriesaus en gekookte aardappelen en zalmfilet
woensdag: bonenschotel met gehakt en verse tomatensaus en rijst
donderdag: hetzelfde als woensdag
vrijdag: witlof met aardappelpuree en kaassaus
zaterdag: verjaardag bij anderen, dus veel hapjes gegeten
zondag (vandaag): vegetarische nasi met een gebakken eitje en kroepoek
morgen: hetzelfde als vandaag

**Geplaatst**: 10-02-13 21:16

Re: weekmenu's

Geplaatst: 10-02-13 21:16

Maandag: ga ik beslissen in de supermarkt
Dinsdag: aardappels, bloemkool en een gehaktbal
Woensdag: clubgenootje gaat koken
Donderdag: macaroni and cheese (met de bloemkool van dinsdag)
Vrijdag: rundvlees korma met noedels
Zaterdag: rundvlees korma met wraps
Zondag: prei-aardappelsoep

**Geplaatst**: 11-02-13 08:33

Geplaatst: 11-02-13 08:33

_Mara_ schreef:
rundvlees korma

Mag ik vragen of je deze altijd helemaal zelf maakt? En zo ja of je toevallig een receptje hebt

**Geplaatst**: 11-02-13 08:57

Geplaatst: 11-02-13 08:57

inge81 schreef:
_Mara_ schreef:
rundvlees korma

Mag ik vragen of je deze altijd helemaal zelf maakt? En zo ja of je toevallig een receptje hebt

Daar ben ik ook wel benieuwd naar

**Geplaatst**: 11-02-13 11:41

Re: weekmenu's

Geplaatst: 11-02-13 11:41

Mijn weekmenu is ook weer gemaakt:

Ma: Krokante kip uit de oven met gebakken aardappel en boontjes
Di: Broodje hamburger
Wo: Aardappels, bloemkool en schintzel
Do: Aardappels, witte bonen en een gehaktbal
Vr: Lasanga
Za: Uiteten
Zo: Patat

**Geplaatst**: 11-02-13 12:33

Geplaatst: 11-02-13 12:33

Mag ik ook mee komen lezen/ posten

Ik moet dagelijks voor mezelf koken en de inspiratie is een beetje op plus krijg ik hopelijk zo wat motivatie om ook voor mezelf te koken en mijn portemonee wat voller te houden

Nu is het dagelijks supermarkt met een voorverpakte ovenmaaltijd

Mijn planning voor deze week:
Maandag : Biefstuk met ovenfrietjes en sla
Dinsdag: Gekookte aardappels, gehaktbal en broccoli
Woensdag: Gebakken aardappels, gegrilde groente en vissticks
Donderdag: macaroni uit de diepvries
Vrijdag: Gevulde paprika (gehakt, uit, groente en teentje knoflook)
Zaterdag: Hamburger met broodje en sla
Zondag: Kookt vriendlief is nog een verrassing.

Lekkergek, hoe maak je krokante Kipfilet

?

**Geplaatst**: 11-02-13 13:09

Re: weekmenu's

Geplaatst: 11-02-13 13:09

Kip in stukjes snijden even door de yoghurt heen halen, lu crackers (van die toastjes zeg maar kiezen met smaakje of naturel) de crackers fijn pletten en daar de kip even doorheen rollen. En dan de oven in. Weet alleen niet precies hoe lang. Ga het vanavond voor het eerst maken.

**Geplaatst**: 11-02-13 14:12

Re: weekmenu's

Geplaatst: 11-02-13 14:12

Oke, ik ben benieuwd hoe het smaakt met de yoghurt !

**Geplaatst**: 11-02-13 15:26

Re: weekmenu's

Geplaatst: 11-02-13 15:26

Vandaag ovenschotel rode kool-appel-puree-gerookte tofu
di Pasta met tonijn en sla
wo Ovenschotel zuurkool - banaan - gehakt en aardappelen
do Texaspfanne (gemengde bonenschotel) met rijst en stokbrood
vr Zelfgemaakte pizza met tomaten - spinazie en zalm
za Vleesfondue
zo Visfilet in italiaanse tomatensaus - ovengebakken aardappelen met rozemarijn - boontjes
ma pannenkoeken

**Geplaatst**: 11-02-13 21:01

Geplaatst: 11-02-13 21:01

Voor deze week:

ma: wraps met vega gehakt en groenten, yoghurtsaus
di: witlof met kaas uit de oven, kipfilet en aardappels
wo: maaltijdsalade (school)
do: pastagratin met spruiten en zalm (ovenschotel)
vrij: ergens wat eten ivm optreden kijken
Za: Zalmfilets,aardappelkroketjes en brocoli
Zo: Wokken (vega stukkies) met peultjes en rijst

**Geplaatst**: 11-02-13 23:36

Geplaatst: 11-02-13 23:36

SaZ schreef:
inge81 schreef:
Mag ik vragen of je deze altijd helemaal zelf maakt? En zo ja of je toevallig een receptje hebt

Daar ben ik ook wel benieuwd naar

Ik ga hem helemaal zelf maken ja. Heb het recept uit een klein boekje over curry's. Heb er al 1 uit gemaakt en die viel behoorlijk in de smaak. Dus ik heb goeie hoop voor deze. Willen jullie nu al het recept hebben of zal ik hem sturen van het weekend als ik hem gemaakt en geproefd heb en kan zeggen of die alle moeite waard is. :')

**Geplaatst**: 11-02-13 23:43

Re: weekmenu's

Geplaatst: 11-02-13 23:43

Voor deze week:
Vandaag: Hutspot
Dinsdag: Sushi
Woensdag: Ik gok rode kool met aardappels en een stukje vlees
Donderdag: Roti
Vrijdag: Roti
Zaterdag: Sukiyaki
Zondag: Erwtensoep

**Geplaatst**: 12-02-13 00:03

Geplaatst: 12-02-13 00:03

A_nouk schreef:
Oke, ik ben benieuwd hoe het smaakt met de yoghurt !

Ik vond het erg lekker! Heb de kipfilet door de lengte in reepjes gesneden en het heeft een half uurtje in de oven gestaan op 200graden. Het valt iig goed in de smaak hier!

**Geplaatst**: 12-02-13 09:05

Re: weekmenu's

Geplaatst: 12-02-13 09:05

@Mara: super, dank je wel! Wanneer maakt mij niet uit, wat voor jou handiger is (lees: wanneer heb je het boek bij de hand?

)

**Geplaatst**: 12-02-13 10:14

Re: weekmenu's

Geplaatst: 12-02-13 10:14

_mara_ doe dan maar na jouw test aankomend weekend

Hier is de planning een beetje op de schop gegaan. Hadden zoveel preitaart over dat we gisteren weer preitaart hadden, met mosterdsoep en een stokbroodje. Rest schuift alles een dagje op.

Nasi heb ik gisteren dus wel gemaakt (stond voor woensdag op de planning) en heb ik ingevroren. Altijd makkelijk een klein beetje voorraad in de vriezer te hebben. En anders moet ik straks dingen weg gaan gooien (en dat is helemaal zonde). Heb het nu in elk geval in 4 1-persoonsporties ingevroren, als we dan een keer weinig hebben op een kliekjesdag of als 1 van de 2 een keer niet thuis eet, heb ik dus weer wat nasi achter de hand.

**Geplaatst**: 12-02-13 13:20

Geplaatst: 12-02-13 13:20

LEKKERGEK schreef:
A_nouk schreef:
Oke, ik ben benieuwd hoe het smaakt met de yoghurt !

Ik vond het erg lekker! Heb de kipfilet door de lengte in reepjes gesneden en het heeft een half uurtje in de oven gestaan op 200graden. Het valt iig goed in de smaak hier!

Dan gaan we dat ook maar eens proberen !
Mijn weekmenu is aan gort geholpen door vriendlief die ontzettend lief boodschappen voor me is gaan doen en een ander weekmenu in gedachte had

Vanavond maar eens kijken wat hij allemaal mee heeft gebracht !

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-02-13 14:20

Re: weekmenu's

Geplaatst door de TopicStarter : 12-02-13 14:20

Dat klinkt lekker met die kip. Ga dat ook eens proberen!

Nomineer dit bericht ×