Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-11-07 21:41

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 21:41

Ooh nou dan is het goed hoor. Haha!

**Geplaatst**: 01-11-07 21:43

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 21:43

Aangemeld hoor lieve schat. Ach gut

**Geplaatst**: 01-11-07 21:43

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 21:43

Ik kan het pas doen als ik thuis ben gudu, ik beloof dat ik het zal doen ok?

Moc ja dat voelt eigenlijk wel relaxed, je wordt wel even met je neus op de feiten gedrukt Haha!

**Geplaatst**: 01-11-07 21:44

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 21:44

Ik heb ook gedaan Knipoog

Maar je bent me wel wat schuldig nu .. Knipoog

Helemaal zin in die lekkere kwarktaatr op achtergrond Knipoog

**Geplaatst**: 01-11-07 21:53

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 21:53

Hahahaha

Heel makkelijk hoor Marjo. 10 mensen lid maken en jij krijgt ook een taart Knipoog

**Geplaatst**: 01-11-07 22:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 22:24

Planning morgen;
O: 3 crackers (achterham), plak ontbijtkoek
T: 2 mandarijntjes, appel
L: 2 volkoren boterhammen (achterham)
T: hartige sultana
A: bietjes, gekookte aardappels en rundervink
T: ?

Beweging: uur fietsen en paardrijden.

's Avonds ga ik voor het eerst in mijn leven pokeren, er is een pokeravond op de tennisvereniging en daar zal ik dus ook wel de nodige hapjes voorgezet krijgen. Scheve mond

**Geplaatst**: 02-11-07 07:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 07:15

Goeiemooooorgen. Haha!

Weer 2 ons lichter dan gisteren. Clown

**Geplaatst**: 02-11-07 07:33

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 07:33

Stond ik vanochtend op de weegschaal, was ik zelfs wat aangekomen (4 ons) Boos!

Kan natuurlijk wat vocht zijn. Woensdag had ik ook een snaai-avond, gisteren heb ik alleen veeltste weinig gegeten dus dat bleek ook weer niet zo goed. Ga het nu weer eens iets opkrikken en daar ga ik vandaag mee beginnen Lachen

Ik had wel 2 boterhammen gemaakt, maar die waren zo ontzettend vies Nagelbijten / Gniffelen

(heel oud)

O: 1/2 boterham + rookvlees, 150ml. halfvolle melk, 2 mandarijn
25 min fietsen
T: mandarijn, doosje rozijntjes
25 min fietsen
L: 1 pompoen.boterham (groot) + rookvlees, 1 gekookt ei ?
T: appel
fitnessen?
A: onbekend
T: onbekend

**Geplaatst**: 02-11-07 08:57

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 08:57

goede morgen
Planning van vandaag

o; 2 x toast 1x kaas 1 x hagelslag
t; liga + 2 mandarijnen
l; 2x toast met ?
a; rijst met groente en vlees

**Geplaatst**: 02-11-07 10:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 10:10

Goedemorgen!

Planning:

o: 2x roggebrood met boter en kaas
t: appel
l: 4 boterhammen sandwichspread
t: appel, sinaasappel
t: pakje evergreen
t: yoghurt
a: vegetarische lasagne
t: banaan
t: karnemelk/yoghurt

Beweging:
11.00-17.00 oppassen (kinderen lopend uit school halen, leuke dingen doen etc.)
18.00-21.00 werken in bakkerij Boos!

**Geplaatst**: 02-11-07 11:16

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 11:16

Goedemorgen Lachen

Nou, gaat de goede kant op toch Moc Lachen

Ik heb een vreeemde nacht gehad, van 12 tot 3 geslapen, toen werd m'n vriend wakker waardoor ik ook wakker werd, toen pas om half 8 weer in slaap gevallen toen hij naar z'n werk ging.. Tot 10 uur geslapen en toen maar opgestaan..
Sportschool gaat wéér niet door vandaag want ik zou in de middag gaan maar nu ga ik naar Yennie omdat ik m'n vriend z'n auto dan kan lenen (ik zou 's ochtends op de scooter gaan, maar m'n banden zijn zacht).

Planning verder:
T: Liga Fruitkick (om 7.30)
O: 2 br bolletjes; 1x vruchtenhagel, 1x gekookt ei
huishoudelijke taken, huiswerk
L: 2 br boterhammen; kipfilet
T: banaan, peer, 2 sinaasappels geperst
paardrijden
A: tomatensoep & stokbroodje (met kruidenboter)

**Geplaatst**: 02-11-07 11:46

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 11:46

Gisteren wel wat biertjes op en lekker pasta gegeten. Niet echt heel goed *LOL*

Vandaag overdag beetje rustig aan doen, vanavond weer een feestje. Heb met mezelf afgesproken niet te gaan drinken, maar veel te dansen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 02-11-07 11:47

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 11:47

Oee leuk feestjes!

Kom ik nooit meer aan toe met deze school....... grr

**Geplaatst**: 02-11-07 11:50

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 11:50

Myra schreef:
O: 1/2 boterham + rookvlees, 150ml. halfvolle melk, 2 mandarijn, 1 plak 30+kaas
25 min fietsen
T: mandarijn, doosje rozijntjes
25 min fietsen
L: 1 pompoen.boterham + becel, 1 knackerbrod + makreel
T: appel
fitnessen = 60 min crosstrainer
A: onbekend
oppassen

**Geplaatst**: 02-11-07 11:53

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 11:53

Ook niet in het weekend LJ? Scheve mond

Hier is het altijd op de laatste vrijdag van de tentamenweek een feestje op de studentenvereniging, altijd erg gezellig! En in thema Haha!

Vanavond is het extra feest, want het is opening van het lustrumjaar Lachen

**Geplaatst**: 02-11-07 11:56

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 11:56

Nee, zeker niet Siz. Zoals afgelopen weekend ben ik 5 minuten buiten geweest (naar de AH tegenover het huis van m'n vriend) en verder alleeen maar huiswerk. Echt niet normaal. Zeg heel eerlijk dat ik dit niet had ingeschat. Ik vind het niet moeilijk, maar het is zovéél.

Maaar morgen ga ik lekker een strandrit makennnnnn Haha!

Wat voor outfit heb je vanavond aan Siz? Haha!

**Geplaatst**: 02-11-07 12:00

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 12:00

Vanavond is het geloof ik het thema Club 22, helemaal in het wit geloof ik Haha!

Oeh leuk, morgen lekker uitwaaien!!

**Geplaatst**: 02-11-07 12:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 12:07

Ja heerlijk! Heb er echt super veel zin in!
Wordt de 2e keer voor mij haha. En vorige keer was ik súper zenuwachtig, deze keer hoeft dat niet dan. Alleen deze keer wat minder weer dan vorige keer (was van 20 tot 22 en nog heerlijk warm).

**Geplaatst**: 02-11-07 12:38

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 12:38

Strandrit, leuk! Waar ga je heen?

Ik ga morgen naar Raving Nightmare Haha!

Heb er echt zin in!
En heb vanochtend echt zulk goed nieuws gehoord!
Vorige week is m'n moeder geopereerd aan d'r borst (kanker) en ze kreeg vandaag dan de uitslag, maar het is weg en er wordt wel aangeraden dat ze nog chemo neemt om er zeker van te zijn maar in principe is 't weg Haha!

Ben echt zooooooo opgelucht... ook omdat het al in de klieren zat enzo, maar dat hebben ze dus allemaal weggehaald.... Moet 't even kwijt hoor!

**Geplaatst**: 02-11-07 12:41

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 12:41

Schoorl Scarlet! Manege Poelenburgh (net als vorige keer dus Knipoog

). Was erg goed bevallen Haha!

Dat is heel fijn om te horen Scarlet! In mijn familie zijn er ook mensen die (borst)kanker hebben gehad dus ik weet hoe het is.

**Geplaatst**: 02-11-07 12:42

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 12:42

Owja, dat had ik je nog aangeraden Haha!

Ga je weer een paardje huren daar?

Ja bij mij is het eigenlijk de eerste keer dat iemand in m'n familie kanker krijgt... Knijp ik me ook wel in de handjes om hoor.

**Geplaatst**: 02-11-07 12:44

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 12:44

Oh dat is zeker een hele opluchting Scarlet!

**Geplaatst**: 02-11-07 12:50

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 12:50

Gelukkig dat het de eerste keer is/was. Hoop dat er niet meer mensen zullen volgen Lachen

Ik heb helaas al meerdere mensen meegemaakt met kanker, gelukkig is het bij m'n oma en m'n tante (borstkanker) ook weer genezen.

En ja, deze keer gaat de halve stal van die vriendin (waar ik de vorige keer ook mee ging) mee, dus we zijn iets met z'n 10-en of 12-en dacht ik.

**Geplaatst**: 02-11-07 13:06

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 13:06

Ah gezellig met z'n allen Lachen

Nou ja, dit jaar heeft haar broer ook kanker gekregen, in z'n hoofd, maar het zit te dicht bij z'n oogzenuw om er (wat hem betreft) iets aan te doen, dus ze houden het nu gewoon goed in de gaten.

Mijn planning;
O: 2 bb met kaas
T: appel
L: bolletje met salami, 2 bb met salami
T: pakje sultana
T: ?
A: ?

Ga straks met m'n vriend naar zijn huis dus 't is nog even afwachten wat 't allemaal gaat worden verder Tong uitsteken

**Geplaatst**: 02-11-07 13:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 02-11-07 13:15

fijn voor je moeder scarlet.