Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-10-06 01:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 01:16

Nou heb even een break van het studeren. Ik loop vet achter en nu ook al op mijn planning om het weer in te halen, dus vannacht even wat langer studeren (en de was en afwas doen).
Baal een beetje vandaag wat ik heb flink wat uitslag/exceem in mijn gezicht, het wordt ook steeds meer. Snap niet waar het vandaan komt, misschien van het chloor van het zwemmen gister.
Andere mogelijkheid is een allergische reactie op koemelk, maar dat is de afgelopen jaren alleen maar minder geworden en van kaas heb ik nooit last gehad. mmm, hoop maar dat het morgen over is.

Morgen:
O: Brinta en een kiwi
L: 2 boterhammen met kaas en komkommer
T: sultana
A: of pasta of groente met vlees

Verder hardlooptraining en s'ochtends stukje paardrijden.

**Geplaatst**: 06-10-06 08:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 08:40

He bah Lieke das echt niet leuk! Hopen dat het snel beter wordt...

Nou mijn dag begint lekker :S Vanwege het weer wilde ik met de bus gaan, moet ik naar een andere halte lopen ivm wegwerkzaamheden. Ok prima ik daar heen, blijkt de bus al 2 minuten vantevoren weg te zijn gereden (te vroeg dus). Ik rennen door de miezer naar huis, spring op de fiets en race als een gek naar mijn werk. Haar alsnog verprutst en zweet op mijn rug :S Bedankt buschauffeur!!

Goede nieuws is dat ik nog net op tijd was voor mijn werk en dat mijn verkoudheid minder is Haha!

Planning:
o: allbran met magere melk
t: 2 kiwi
l: twee bb boterhammen met light kaas en een salade
t: appel en een kiwi
a: wsl brood met groentenomelet oid

**Geplaatst**: 06-10-06 08:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 08:56

Elke dag wegen is niet goed voor mijn gemoedsrust Haha!

;
Woensdag: 62.5
Donderdag: 62.0
Vrijdag: 62.6

Ik ben raar? Scheve mond

En heb echt niet bijzonder veel of weinig gegeten, gisteren wel wat koek 's avonds maar verder normaal.
Nouja, wel weer motivatie om er extra streng tegenaan te gaan, en dan volgende week gewoon weer wegen. Lachen

**Geplaatst**: 06-10-06 09:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 09:03

Ik heb gister bij oppassen een chocolaatje en zakje chips gegeten Schijnheilig

Vanmorgen 0,1 kg afgevallen vergeleken met de vorige keer wegen, valt een beetje tegen, maar heb ook ontzettend ongezond gegeten, dus eigen schuld.
Vandaag weer netjes

**Geplaatst**: 06-10-06 09:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 09:15

Mocca schreef:
Elke dag wegen is niet goed voor mijn gemoedsrust ;
Woensdag: 62.5
Donderdag: 62.0
Vrijdag: 62.6

Ik ben raar?
En heb echt niet bijzonder veel of weinig gegeten, gisteren wel wat koek 's avonds maar verder normaal.
Nouja, wel weer motivatie om er extra streng tegenaan te gaan, en dan volgende week gewoon weer wegen.

Dat is niet raar hoor Knipoog

Ik heb dat ook, ik kan heel netjes eten en dan de dag erna een kilo zwaarder zijn. Een vrouwenlichaam kan van dag tot dag zoveel schommelen in gewicht! Je moet daarom ook eigenlijk niet naar de getallen achter de komma kijken. Die zijn er zo weer af omdat het alleen maar vocht is.

Mijn planning:
o: twee crackers met pindakaas Vingers aflikken

en een plak kandijkoek
t: evergreen appel + appel
l: drie crackers met appelstroop
t: evergreen appel + allerluchtigste koek van bolletje
d: ?

Qua beweging vandaag stallen uitmesten en fietsen door wind en regen Scheve mond

**Geplaatst**: 06-10-06 09:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 09:27

Jeuj!!! wee 1,1 kilo kwijt!!
Zit nu op 5,2 kilo!! gaat de goede kant op!!!

Heb avndaag ook weer aan jasje aan dat ik lang niet aan heb gekund!! jihoe!!

**Geplaatst**: 06-10-06 09:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 09:33

Super Mirzam!! Heeerlijk gevoel is dat he Haha!

**Geplaatst**: 06-10-06 09:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 09:37

Ja dat is altijd echt super, als je kleding die te klein was weer aan kunt! Wat goed Haha!

**Geplaatst**: 06-10-06 09:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 09:37

LittleAnn schreef:
Super Mirzam!! Heeerlijk gevoel is dat he

Ja ben wel blij dat het effect geeft! Is wel een extra stimulans om door te gaan!

**Geplaatst**: 06-10-06 10:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 10:20

Goeiemorgen!

Lekker hoor MirZam dat je weer wat kwijt bent! Lachen

Mocca elke dag wegen moet je ook niet doen idd, want je gewicht kan heel erg schommelen!

Mijn dag vandaag:
O: 3 cracottes met becel light, 1 met pindakaas, 1 met appelstroop, 1 met jam, plakje ontbijtkoek met becel light en glas chocomel halfvol
T: mandarijn
L: halfvolle melk met fruit'n fibre
T: komkommer (hoop ik) cup a soup groente
D: onbekend

kom ik op 650 uit ongeveer (zonder diner)

wordt toch niet fietsen naar school want regent en waait zo hard (moet 6 km door de polder Doei!

)
maar ga nu wel lopen en hopelijk vanmiddag rijden!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-10-06 10:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 06-10-06 10:38

Lekker Mirzam!

Ik ben vandaag heel de dag op school, dus planning:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: iets gezonds uit de kantine
T: snack-a-jack
D: ? vriendje kookt Haha!

Vanavond nog Mex rijden Lachen

**Geplaatst**: 06-10-06 12:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 12:17

Jamy schreef:
Mijn dag vandaag:
O: 3 cracottes met becel light, 1 met pindakaas, 1 met appelstroop, 1 met jam, plakje ontbijtkoek met becel light en glas chocomel halfvol
T: mandarijn
L: 1 volkorenbroodje met philadelphia light en cup a soup champignon
T: komkommer (hoop ik) mandarijn
D: onbekend

kom ik op 650 uit ongeveer (zonder diner)

aangepast

trok net broek aan die ik eerst wel aardig paste, nu opeens zit die strak Verward

vind dit niet leuk Boos!

hopelijk was het eenmalig ofzo...

**Geplaatst**: 06-10-06 12:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 12:33

kan ik me voorstellen.

Ben pas net begonnen en merk het nu al Lachen

0: 2 boterhammen
T: cracker
L: 2 boterhammen met sanwich spread en boullion
T: een cracker
D:? eet bij mijn ouders.

Waar ik wel meer op moet letten is het fruit eten? Wat is 'gezond' fruit? en vult goed?

**Geplaatst**: 06-10-06 12:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 12:59

Citaat:
Planning:
o: allbran met magere melk
t: 2 kiwi
l: twee bb boterhammen met light kaas, soep en klein bakje yoghurt
t: appel en een kiwi
a: wsl brood met groentenomelet oid

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-10-06 13:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 06-10-06 13:03

Sizzy schreef:
Lekker Mirzam!

Ik ben vandaag heel de dag op school, dus planning:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: twee bruine boterhammen met kipfilet, gekook eitje en een kommetje vermicellisoep
T: snack-a-jack
D: ? vriendje kookt

Vanavond nog Mex rijden

Even lunch aangepast.

**Geplaatst**: 06-10-06 13:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 13:41

ik was pas 1 uur uit mijn bedje

O-
T-
L omelet met 2 eieren
T 2 boterhammen met pindakaas
A broodje gezond+apell

**Geplaatst**: 06-10-06 14:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 14:03

Jamy, is het niet omdat je broek net uit de was komt?
Dan krijg ik sommige van mij ook echt amper aan, terwijl ze 2 uurtjes later opeens te los zitten.

Planning (balansdag)

o: boterham met sandwichspread, bakje yoghurt
t: -
l: 2 boterhammen met sandwichspread, appel
t: 2 cracottes; 1x pindakaas, 1x halvajam
a: ?
t: grote bak yoghurt

**Geplaatst**: 06-10-06 14:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 14:48

Annetje schreef:
Mijn planning:
o: twee crackers met pindakaas en een plak kandijkoek
t: allerluchtigste koek van bolletje + appel
l: drie crackers met appelstroop
t: snoep ik had een vreetbui
t2: straks nog voor het stallen uitmesten een evergreen of een appeltje
d: iets met vis

Aangepast

**Geplaatst**: 06-10-06 14:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 14:56

Ik heb de vreetbui van de eeuw: een puntzak snoep op ondertussen + een evergreen appel Bloos

**Geplaatst**: 06-10-06 15:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 15:00

Ik snap het niet.. ben de laatste tijd zo vraatzuchtig.. Ik was 5 weken geleden nog 65 kg en nu weer 73..

*zucht*

**Geplaatst**: 06-10-06 15:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 15:25

Ik heb het vandaag héél gezellig gehad met mijn 'stagebegeleider', echt veel gelachen en hij is nog leuker dan ik dacht Haha!

Ben er alleen wel achtergekomen dat er een ander meisje is dat ook bij ons in de woning werkt en hem ook wel ziet zitten, wát zal ik doen? Duivel

Vrij weinig gegeten vandaag, heb net zoals gisteren absoluut geen honger, tenminste, niet zoals ik dat normaal heb Verward

O: All Bran Plus met magere melk en een Yakult light
T: Beschuitje met chocopasta
L: 1 bruine boterham met pindakaas
T: 2 plakjes ontbijtkoek met wat Becel light
D: Nog geen idee Clown

En thank god hebben we vanmiddag de boodschappen op de woning binnengekregen en heb ik dus voor volgend week weer beter beleg Haha!

**Geplaatst**: 06-10-06 15:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 15:39

Ervoor gaan Ilse Haha!

Das duidelijk!

Mijn dag gaat nog goed, heb wel erge honger nu (ook na een halve komkommer van net Tong uitsteken

)
maar ik ga geen slechte dingen eten!

Spetterlover, ik zou het niet weten, volgens mij heb ik hem laatst nog even aangeschoten en zat die wel goed, en is die niet in de was geweest maar ja.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-10-06 15:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 06-10-06 15:40

Jij bent uiteraard veeeel leuker Ilse Haha!

gaan met die banaan dus *LOL*

Dat is wel een behoorlijk verschil dan Yvonniej, heb je zo ongezond gegeten?

**Geplaatst**: 06-10-06 15:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 15:40

Tot nu toe rond de 750 caloriën op, me vergrepen aan een stukje boterkoek ( Bloos

). Maar vanavond dus 'buffet' op de tennisvereniging, en ik ben een muts die dat allemaal toch niet lust dus avondeten is waarschijnlijk alleen maar wat stokbrood met pindasaus. Lachen

**Geplaatst**: 06-10-06 15:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-10-06 15:48

Haha ik ga er absoluut voor, en 1 troost is dat ze 1 november verhuist naar een andere woning, maarja wie weet blijven ze elkaar dan na werktijd zien ofzo, ze zijn iig al eens samen uitgeweest Boos!

Maar ik heb zo gelachen, we zaten vanmiddag samen op het bed van een client, om de client via een glijzijl van de douchebrancard op haar bed te krijgen, moet er als buitenstaander heel apart uitgezien hebben *LOL*