Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-10-06 11:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 11:33

Oei wat een hoop vreselijk foto's van die meiden Bloos!

beetje ordinair.
Jij hebt als een van de weinige een normale foto!

en die filmpjes dan.. zitten ze gewoon in bad enzo zichzelf te promoten. Dat vind ik niet buurmeisje van het jaar, maar meer iets met porno..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-10-06 11:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 05-10-06 11:39

Idd, heb ook even zitten kijken, maar ik vind het behoorlijk ordinair Bloos!

**Geplaatst**: 05-10-06 11:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 11:42

Ja niet bepaald Girl Next Door Knipoog

**Geplaatst**: 05-10-06 12:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 12:41

Vandaag:
O: brinta
L: 2 boterhammen met kaas en komkommer
T: boterham met kaas en een banaan
A: erwtjes/mais en een stukje vlees

**Geplaatst**: 05-10-06 12:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 12:42

Vandaag;
O: bakje magere joghurt met wat cruesli (3 eetlepels)
T: plakje ontbijtkoek
L: 2 boterhammen (achterham)
T: sinaasappel
A: gebakken aardappels, sla, tartaartje
T: appel

En misschien nog ergens een taaitaaitpoppetje tussendoor. Lachen

**Geplaatst**: 05-10-06 14:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 14:58

Humphrey schreef:

Planning voor vandaag:

O: Groot glas fruitsap, twee boterhammen (smeerkaas en confituur)
T: -
L: Kommetje ontbijtgranen en een appel
T: paar handjes chips
T: yoghurtje
D: wok met een paar vriendinnen

**Geplaatst**: 05-10-06 15:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 15:03

Jamy schreef:
Kom je ook in de bobs binnenkort
daar wil ik namelijk heen, 538 komt ook draaien dan geloof ik.

Ja 21 oktober Lachen

**Geplaatst**: 05-10-06 15:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 15:22

Mijn dag:
O: ong. 150 ml magere kwark, 1 ontbijtcracker
T: -
L: 3 bruine boterhammen met kipfilet
T: appel (1), banaan en 3 plakjes ontbijtkoek (2)
A: bami
Vroeg geluncht, laat avondeten.

Ik heb vandaag een half uur gezwommen! Ik loop wo t/m vr stage op een ZMLK school en donderdag is er zwemles. Dan kan ik dus mee zwemmen met de kids, moet ze begeleiden e.d. maar ik zwem dus ook wel aardig wat heen en weer en als ze op de kant staan zwem ik baantjes Lachen

Gisteren ging mn priveles trouwens gewoon door, het weer was nml beter geworden. De zon ging zelfs schijnen! Heerlijk! De bak was wel lekker nat Tong uitsteken

Heel gevecht tussen Yen en mij, maar na 10/15 minuten gaf ze het op en liep ze heeel goed. Was wel erg intensief. Kwam er vanaf en we zaten ónder de modder. Ook had ik behoorlijk gezweet Haha!

Citaat:
LJ is er echt geen hometrainer te vinden op marktplaats ofzo? Of wil je onder een bepaalde prijs blijven?

Ze zijn wel te vinden hoor, maar ik wil idd onder een bepaalde prijs blijven én niet verder dan 25 km hoeven te reizen om hem op te halen. Mijn vriend en ik hebben net een huis, dus erg veel geld heb ik niet.. Eerlijk gezegd helemaal niks Bloos

Citaat:
Maar dan nog, bij ons kan gewoon iedereen die studeert zo'n sportkaart krijgen. Hoef je niet eens student van de universiteit voor te zijn.

En dát wil ik dus ook! Grr

**Geplaatst**: 05-10-06 15:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 15:32

Ik heb me wel netjes aan mn planning gehouden, ga alleen uiteten zo dus hopelijk kan ik iets lekkers eten en wat beetje gezond is Lachen

**Geplaatst**: 05-10-06 15:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 15:34

Vandaag nog geen veilig beleg kunnen vinden op mijn stage, aan de ene kant vind ik het aboluut niet erg, maar aan de andere kant voel ik me gewoon schuldig zeg maar Haha!

O: All Bran Plus met een handje rozijnen en magere yoghurt, 1 Blue Band bolletje droog, Yakult light
T: Beschuitje met chocopasta
L: 1 bruine boterham met pindakaas en 1 beschuitje met chocopasta
T: Nog geen idee, heb totáál (nog) geen trek Verward

D: Dacht iets met sperziebonen..

Oja, mijn begeleider is té cute, alleen gaat alles fout als ik bij hem in de buurt ben, volgens mij vind 'ie me nu echt een kneus ofzo *LOL*

**Geplaatst**: 05-10-06 15:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 15:39

Mocca schreef:
Vandaag;
O: bakje magere joghurt met wat cruesli (3 eetlepels)
T: plakje ontbijtkoek
L: 2 boterhammen (achterham)
T: bakje joghurt (met wat vlokken), 1 kleine taaitaai
A: gebakken aardappels, sla, tartaartje
T: sinaasappel

Aangepast.
Rond de 1200 caloriën vandaag, netjes. Lachen

Half uur paardgereden, paard gelongeerd, uur gefietst.

**Geplaatst**: 05-10-06 15:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 15:44

Weet iemand de link nog van de calorieteller van het voedingscentrum? Ben hem kwijt? Verward

**Geplaatst**: 05-10-06 15:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 15:52

Laat maar ik heb hem gevonden Haha!

Ik zit vandaag zo ongeveer op 1400 calorieen, dus best wel goed eigenlijk Knipoog

**Geplaatst**: 05-10-06 16:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 16:15

*huilt*

Portomonnee is vanmiddag gestolen. Boos!

**Geplaatst**: 05-10-06 18:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 18:58

Sokje wat vervelend! Bloos!

Mijn dagje was best wel érg:
. : evergreen krent
o: twee crackers met stroop
t: stuk of 6 spritsachtige dingen bij de thee Bloos

l: broodje met kaas, komkommer, tomaat en sla
t: hapje van een mars + evergreen krent
d: broodje met sla en komkommer + beetje bami met katjapsaus.
t: toffee Bloos

Ik kom bijna op de 1400kcal. Dus nog wel netjes qua kcal, maar totaal niet gezond bezig geweest.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-10-06 19:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 05-10-06 19:02

Sizzy schreef:
Mijn dag vandaag:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: paar kruidnootjes
L: twee bruine boterhammen met appelstroop
T: -
D: rijst met groenten/kipprutje (chicken tonight tomaat ketjap of zo) met als toetje chocomousse
T: -

Vanmiddag weer priveles, dus weer hard werken Verder nog naar school fietsen (totaal 5 km of zo)

Even aangepast. 1445 kcal bij elkaar ongeveer Lachen

LittleAnn gaat het al weer beetje beter? Lachen

Oeh wat balen Sokje, dat heb ik ook eens gehad, alles zat erin Scheve mond

**Geplaatst**: 05-10-06 19:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 19:09

Dat is naar sokje, ben je veel kwijt?

Vandaag heb ik me redelijk aan de planning gehouden, maar ik had vanmiddag paardrijles, wat betekend dat ik 2 uur buiten in de stromende regen heb gereden.
Daarna ging ik boodschappen doen en voelde me helemaal zielig, koud en nat dus ik heb mezelf getrakteerd op een chocoladetoetje (jam).
Straks misschien nog kickboksen als mn huisgenootje mee gaat.

**Geplaatst**: 05-10-06 19:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 19:11

Mijn dag vandaag :

O: Magere yoghurt met meusli en een klein beetje honing (word wel standaard he Knipoog

)
T: niks, was te druk op mn werk
M: 2 bruine boterhammen met kaas en een stuk komkommer
T: snoepgroente (paprika's)
D: gebakken aardappels, sla, mager varkenslapje
T: handje rijstchips

Iets meer dan 1200 calorieen

Morgen weegdag Scheve mond

Ben benieuwd ! Zaterdag ga ik even kijken hoeveel centimeters ik kwijt ben Knipoog

Wat wel erg prettig is, is dat mijn broek van mn kont zakt Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 05-10-06 19:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 19:33

Moet goed zijn dan Jenna!!
Sokjeeee balen hee!!!!! Ben je veel kwijt? Pfff moet er niet aan denken hoeveel ik kwijt zou zijn aan rijbewijs ov etc etc....

Sizzy het gaat alweer wat beter, heb lekker veel geslapen en gerust...

**Geplaatst**: 05-10-06 19:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 19:35

Bluh ik heb net een stuk of 5 taaitaaipoppetjes en een plak ontbijtkoek op. Scheve mond

En ook nog een kleine kiwi. Nagelbijten / Gniffelen

Terwijl het gisteren zo goed ging. Morgen dus maar weer streng doen.

**Geplaatst**: 05-10-06 19:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 19:59

Ik ga niet alles bijlezsen hoor. Jullie kwekken veel te veel!!!!
Vanochtend op de weegschaal: 71 kilo, nu dus wel een kilo er af (vorige week niks, dus in 2 weken tijd, nog netjes al zeg ik hetzelf).
Ik heb vandaag 2 nieuwe spijkerbroeken gekocht. 1 broek was in het model dat ik vroeger droeg toen ik nog thuis woonde. Nog wel 1 maat groter, maar dat mag ook, ik ben onder tussen 14 jaar ouder en 2x mama.... dus! (en ook nog niet helemaal op het juiste gewicht).
De 2e broek is een stretch spijkerbroek, wel wennen heb ik nl nog nooit eerder gehad.
Verder vandaag verjaardagsgeld uitgegeven: ik ben naar het atelier van Wiebe van de Zee geweest en heb daar een aantal, borden, mokken, vlaschalen en place-mats gekocht. Hij was er zelf ook. Echt een heel normale vent, beetje boerenzoon-achtig maar wel heel aardig. Helaas had ik verder geen tijd om zijn atelier te bekijken. Volgende keer beter (ze hadden nl niet alles, in het voorjaar verwachtten ze weer eea.).

Ik ga nu lekker op de bank hangen!

**Geplaatst**: 05-10-06 20:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 20:00

Klinkt leuk Riëtte!

**Geplaatst**: 05-10-06 20:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 20:38

Idd

!

Zo uiteindelijk in de stad kleine milkshake gehaald en pizza met toetje gegeten Bloos

maar was gezellig met me zusje van 12 dan heb ik geen zin om moeilijk te gaan zitten doen!
heb verder netjes gegeten en ga morgen ochtend lopen, heb dat nu al 3 dagen niet gedaan, merk ik gelijk, ik moet bewegen Haha!

ga nog wel even mn calorieen optellen.
1960, echt veel. Nouja morgen hardlopen, 60 min fietsen en paardrijden en zwaar balansen, zaterdag ook met verjaardag. Scheelt dat ik eerst tot 4 moet werken, kan ik taart overslaan enzo Knipoog

klinkt mis stom, maar als je met ze alle taart gaat eten is het moeilijker nee te zeggen vind ik. Knipoog

**Geplaatst**: 05-10-06 20:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 20:54

Vervelend Sokje! Succes ermee Lachen

Toen ik gisteren les had, had ik mn lievelingsbroek (Klarissa van Eurostar) aan, en het leek steeds alsof hij afzakte. Nou ja, hij zakte dus ook echt af. Maar ja misschien is hij gewoon uitgerekt..
M'n 'nieuwe' (maand oud) spijkerbroek zakte gisteren en vandaag ook steeds af, maar lijkt me stug dat ik in een week opeens zoveel ben afgevallen dat alles afzakt..
Zal je zien dat als ik morgen op de weegschaal sta, dat ik nog ben aangekomen ook Tong uitsteken

Ooh ja, heb opgeruimd en al mn winterspullen weer naar boven gehaald (onder mn bed vandaan) en ik heb mn springtouw weer gevonden! Nu heb ik dus al een hele collectie Tong uitsteken

een springtouw, halters en een buikspierapparaat hihi. Nu nog een hometrainer! (helaas mag ik geen crosstrainer, van dat ding val ik écht af)

**Geplaatst**: 05-10-06 21:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-10-06 21:19

Planning morgen;
O: 2 boterhammen (halvajam en rookvlees)
T: plakje ontbijtkoek
L: 2 boterhammen (halvajam en rookvlees)
T: sinaasappel, kiwi
A: ?
T: -

Morgenavond heb ik buffet op de tennisvereniging, maar zal vast niet veel eten, ze maken daar voornamelijk salades en die lust ik toch allemaal niet. Dus dan eet ik meestal alleen wat stokbrood met pindasaus. Lachen

Als het droog is nog een uurtje tennissen, anders verder niet bewegen, zit tot laat in de middag op school. Scheve mond

[edit; en 2 tussendoortjes 's middags omdat het eten pas later op de avond begint (na 7 uur, normaal eet ik rond kwart voor 6). ]