Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-06-07 09:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-06-07 09:33

Bij mij op de sportschool hebben ze nu iets nieuws: Boddieplan. Is eigenlijk een sportschema en voedingsschema, en dat ga ik dus ook proberen. Had even gevraagd waar dat voedingsschema nu uit bestaat.. Nou dames, het boktdieet lekt uit: Elke 2.5 uur iets eten, goed ontbijten en voldoende drinken Tong uitsteken

@LA: Klinkt ontzettend lekker!

**Geplaatst**: 15-06-07 09:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-06-07 09:40

Goedemorgen!

Mijn planning voor vandaag:
O: 250 gram magere kwark + 3 lepels allbran
T: appel
30 min. hardlopen
L: 3 volkoren crackers (30+ kaas, kipfilet en jam) + cup a soup kip
12.00 - 15.00 werken
T: Appel
A: Pasta + roerbakgroenten + 100 gram kip
60 min. Wielrennen? Of 30 min. zwemmen
'S avonds met 't waterpolo team een drankje doen (Spa blauw! Ach gut

)
Daarna feestje van vriendinnen als ze geslaagd zijn
T: Sinaasappel

Was eigenlijk vrij vandaag, maar het was gisteravond zo druk op 't werk dat we de helft niet af hebben. Dus toen heb ik aangeboden vandaag overdag een paar uurtjes te helpen. Kan niet te lang want moet ook nog een boel doen voor school.

**Geplaatst**: 15-06-07 09:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-06-07 09:42

Haha Sok, we worden beroemd hiero! Maar het blijkt wel dat dat de beste en gezondste manier van afvallen is!

Vandeweek hoorde ik weer iemand die aan de shakes is. Ooit was hij heel veel afgevallen, toen kwam alles weer eraan en nu is ie weer aan de shakes. Oh oh oh wat vind ik dat slecht!!

**Geplaatst**: 15-06-07 09:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-06-07 09:52

vossieman schreef:
Littleann, Dat restaurant klinkt goed waar zit dat ga ik vragen of ik met me pa en ma er ook is kan gaan eten aha,

Dat restaurantje zit hier in Tilburg: http://www.immetilburg.nl/ misschien een beetje ver voor je maartje...

**Geplaatst**: 15-06-07 09:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-06-07 09:54

Voor mij niet!! Lachen

Ziet er leuk uit zeg, leuk initiatief!

**Geplaatst**: 15-06-07 09:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-06-07 09:57

sokje gaf idd het antwoord al
grijs is voor alles behalve oud papier en gft afval..
groen is voor gft

**Geplaatst**: 15-06-07 10:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-06-07 10:01

mijn dag vandaag:

O: magere yoghurt met crusli light, plakje ontbijtkoek
T: kiw 2x
L: 2 crackers kaas, 1 sstuk fruit
T: 1 koekje evergreen
D: groente vlees aardappels
T: x

**Geplaatst**: 15-06-07 10:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-06-07 10:01

Ik voel een meeting opborrelen Henzz Haha!

**Geplaatst**: 15-06-07 10:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-06-07 10:04

LittleAnn schreef:
vossieman schreef:
Littleann, Dat restaurant klinkt goed waar zit dat ga ik vragen of ik met me pa en ma er ook is kan gaan eten aha,

Dat restaurantje zit hier in Tilburg: http://www.immetilburg.nl/ misschien een beetje ver voor je maartje...

ik cross overal heen..
Haha!

**Geplaatst**: 15-06-07 10:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-06-07 10:05

psstt al heb ik niet helemaal door waar het over gaat

**Geplaatst**: 15-06-07 10:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-06-07 10:06

Oh haha sorry Vossieman vroeg het maartje hahah maar ga je ook een keertje mee eten daar? Maken we er een meeting van Tong uitsteken

**Geplaatst**: 15-06-07 10:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-06-07 10:07

Een vegetarisch restaurant Knipoog

Vandaag wordt beetje chaotisch, moet in de trein eten. Planning:

O: 2 bb met pindakaas
T: -
L: pasta/komkommer salade
T: sultana
T: iets lekkers
A: sandwiches

**Geplaatst**: 15-06-07 10:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-06-07 10:08

dagdeel is 600 kcal Nagelbijten / Gniffelen

echt weinig. maar even volhouden ik heb zo slecht mijn best gedaan en zondag zit eraan te komen!

mag iedereen mee komen eten?
littleann betaalde toch?

**Geplaatst**: 15-06-07 10:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-06-07 10:08

geeft niets
nadat ik terug las dacht ik al zoiets

ja hoor ik ga gerust mee

mag nu lekker toch alles eten.....
kan ik jullie allemaal eens in real live zien

**Geplaatst**: 15-06-07 10:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-06-07 10:08

denice schreef:
dagdeel is 600 kcal
echt weinig. maar even volhouden ik heb zo slecht mijn best gedaan en zondag zit eraan te komen!

mag iedereen mee komen eten?
littleann betaalde toch?

hey dat is helemaal super Haha!