Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-03-07 21:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-03-07 21:52

Dat zou idd ook nog kunnen!! Best logisch eigenlijk...
(draag zelf geen ringen, dus valt bij mij niet op Clown

)

**Geplaatst**: 22-03-07 21:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-03-07 21:56

btw Astrid, je had het erover dat je zelf je make-up wou gaan doen toch??

http://www.makemeover.org/
Deze site staan aardig wat make-up tips op, dus misschien wel even intressant.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-03-07 22:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 22-03-07 22:04

Thanks Aniek, ik ga eens kijken Lachen

! (sowieso leuk Knipoog

!)

Tja, de ring zou niet afvallen, maar hij schuift wel omhoog tot aan de knokkel in het midden van je vinger zeg maar, en hij draait sowieso veel rond als 'ie ruim zit, dat is jammer want dan draaien de steentjes weg Knipoog

!
Die problemen heb ik bij mijn andere ring ook, dus het is mooi dat ze nu allebei worden verkleind OK dan!

!

Misschien heeft het afvallen er ook wel mee te maken, zou best kunnen natuurlijk Lachen

!

**Geplaatst**: 22-03-07 22:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-03-07 22:05

Ja, vind het ook wel intressant om te lezen, ben zelf ook eens aan het kijken op die site Knipoog

**Geplaatst**: 22-03-07 22:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-03-07 22:08

Ik heb gezondigd Bloos

ik heb net thuis een bakje kaneelijs genomen mét slagroom Bloos

was wel erg lekker, kon mezelf even niet bedwingen hoor Schijnheilig

**Geplaatst**: 22-03-07 22:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-03-07 22:11

Kaneelijs.. Dát is mijn een na lievelingsijs (lievelingsijs is vanille/slagroomijs met caramel Haha!

hhmmmm) heerlijk!

**Geplaatst**: 22-03-07 22:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-03-07 22:12

sokje87 schreef:
Heeft misschien niet zoveel met koude handen te maken Syl.. Als je afvalt, valt alles af!
Dus ook je vingers kunnen iets slanker worden! Dat heb ik ook nl.

Had ik ook toen ik 10 kilo was afgevallen, ik raakte m'n ringen best wel vaak kwijt! (gelukkig alleen in huis gebeurd!)

**Geplaatst**: 22-03-07 22:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-03-07 22:14

sokje87 schreef:
Ontbijt: 40gr brinta met 10gr lijnzaad. 30gr griekse yoghurt en plakje volkorenkoek met halvarine.
T1: Appel
T2: Roggebroodje met pindakaas
Lunch: 2x meergranen.. 1x met philadelphia light en 1x met appelstroop. Volkorenontbijtkoek met halvarine.
T3: Mandarijn
T4: Krentenbol
T5: 60gr griekse yoghurt
A: 4granen Macaroni met tomatensaus en 100gr griekse yoghurt

Beweging: 2 uur sporten.. 1 uur Kickfun en 1 uur Powerpump. Verder nog paardrijden.

Zo, 1600 kcal vandaag, niet verkeerd met al die beweging. Lachen

Moesten 300x opdrukken met Kickfun. Bloos!

Wel in delen natuurlijk, maar toch. Haha!

Jamy schreef:
Ik heb gezondigd ik heb net thuis een bakje kaneelijs genomen mét slagroom was wel erg lekker, kon mezelf even niet bedwingen hoor

Als het maar lekker was. Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-03-07 22:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 22-03-07 22:24

Ik heb vandaag het eerste bakje aardbeien van dit jaar gekocht Lachen

!

Morgen heb ik een vrije dag opgenomen, dus dan heb ik lekker de tijd om te ontbijten en/of te lunchen met beschuit met aardbeien, jammie Vork

!

**Geplaatst**: 22-03-07 22:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-03-07 22:25

Met jou wil ik wel een beschuitje eten Syl.... Clown

http://isitfriday.net

Zo'n duffe site dat het grappig is. Haha!

**Geplaatst**: 22-03-07 22:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-03-07 22:27

Oeh, lekker met aardbeien!!
Hmmm ik eet gezellig een beschuitje mee!! Clown

**Geplaatst**: 22-03-07 22:28

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-03-07 22:28

Lekker knus, zo'n triootje. *LOL*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-03-07 22:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 22-03-07 22:30

Ik moet zeggen dat beschuit met aardbeien wel één van mijn favorieten is qua lunch of ontbijt!
In de winter eet ik het eigenlijk nooit, in de zomer wel, als er overal weer aarbeien te koop zijn!

Zelfde geldt voor galiameloen en honingmeloen, zó lekker, maar in de winter eet ik dat ook nauwelijk, in de zomer juist weer lekker veel Lachen

!

Ik ga

, tot morgen allemaal en alvast welterusten Doei!

!

**Geplaatst**: 22-03-07 22:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-03-07 22:32

Ja aardbeien zijn heerlijk!! ook gewoon op brood, alleen dan met suiker erover... maar dat mag natuurlijk niet meer Nagelbijten / Gniffelen

Ben niet zo gek op meloenen, alleen watermeloen vind ik wel lekker. Nectarines vind ik zomers wel zo lekker!!

En weltrusten Doei!

**Geplaatst**: 22-03-07 22:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-03-07 22:45

Oh ja aardbeien Vingers aflikken

, alleen als ik er teveel van eet krijg ik allemaal pukkeltjes Nagelbijten / Gniffelen

Ik vind het zomerfruit zowieso veel lekkerder als het fruit dat je heel het jaar kunt kopen.

Zo, ik denk dat ik ook maar eens zo tegen mijn mannetje aankruip Haha!

, lekker slapen Dromen

**Geplaatst**: 22-03-07 22:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-03-07 22:58

Ja ik ga ook slapen...
Trusten allemaal Doei!

**Geplaatst**: 23-03-07 06:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 06:47

Aardbeien, hmm.. Lovers

Die heb ik al lang niet gehad. Bloos!

En meloen.. Lovers

Laat die zomer maar weer komen hoor. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-07 07:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-07 07:00

Helemaal mee eens Jaduuh!
De zomer en lente zijn sowieso mijn seizoenen

!

Goedemorgen allemaal Lachen

!

Ik ben vandaag lekker vrij, wat heerlijk *LOL*

!
Gebeurt niet zo vaak, haha!

Ga zo eerst eens even ontbijten en dan richting stal om paard te rijden, daarna wat boodschappen doen.
Verder is de bedoeling dat ik vandaag wat ga zitten studeren Slim

,
ik heb donderdag een examen en had komende woensdag wel vrij maar ga dan de trouwjurk afpassen,
dus ik heb vandaag maar vrij genomen om vandaag en morgen vast aan de studie te kunnen Knipoog

!

Maar ik ga ook wel wat genieten van mijn vrije dagje hoor, *LOL*

!

**Geplaatst**: 23-03-07 07:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 07:05

Good morning Lachen

Syl, wat doe je in vredensnaam al hier als je vrij bent?? Ga eens uitslapen Haha!

**Geplaatst**: 23-03-07 07:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 07:21

Goedemorgen!

Planning vandaag:
O: Cruesli met banaan en yoghurt
T: Liga Fruitkick
L: 400 ml yoghurt met een banaan, mueslireep (werken)
T: -
D: Noodles (werken)

Beweging: 3 uur fietsen + van 18.00-24.00 werken Gaaaap

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-07 07:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-07 07:25

Sizzy schreef:
Good morning

Syl, wat doe je in vredensnaam al hier als je vrij bent?? Ga eens uitslapen

Daar ben ik niet zo goed in *LOL*

!

Anyway, de wekker gaat toch wel even na zessen, of ik nu werk of niet Clown

... vriendje is niet vrij!
Zodra ik wakker ben dan ga ik het bed lekker uit en begin ik aan de dag Haha!

!

**Geplaatst**: 23-03-07 07:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 07:37

Goeiemorgen! Lachen

De weegschaal gaf vanochtend 2.5 kilo zwaarder aan dan woensdag.. Snappen jullie het of snap ik het? Verward

Ik hou het maar op vocht, moet maandag ongesteld worden. Vind het wel vreemd hoor, het is iig geen vet, want al m'n broeken enzo zitten prima, en in de spiegel is het ook niet te zien.

Ontbijt: 150gr Griekse yoghurt 0% (eiwitten voor de spieren Knipoog

) 1 actimel light en 40gr brinta met 10gr lijnzaad.
T1: Roggebroodje pindakaas
Lunch: 150gr Griekse yoghurt 0%. 1x gekookt ei met sneetje meergranenbrood
T2: Mandarijn, Appel
T3: Mandarijn, kiwi
Diner: ?

**Geplaatst**: 23-03-07 07:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 07:38

vandaag:
Beweging tijdens stage (probeer wel weer ff op de ergo fiets te klimmen Tong uitsteken

) en hardlopen erna half uur.

O: 40 gram meusli 150 ml magere yoghurt
T: sinaasappel, koekje bij de koffie
L: 2 bruine boterhammen smeerkaas
T: boterham leverworst
A: Patat met kroket

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-07 07:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-07 07:55

sokje87 schreef:
Goeiemorgen!

De weegschaal gaf vanochtend 2.5 kilo zwaarder aan dan woensdag.. Snappen jullie het of snap ik het?

Weegschalen zijn soms rare dingen Knipoog

!

sokje87 schreef:
Ik hou het maar op vocht, moet maandag ongesteld worden. Vind het wel vreemd hoor, het is iig geen vet, want al m'n broeken enzo zitten prima, en in de spiegel is het ook niet te zien.

Ach, en dát is ook gewoon het belangrijkste

!
Niks van die weegschaal aantrekken dus *LOL*

!

Ik ga richting stal, Doei!

!

**Geplaatst**: 23-03-07 08:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-03-07 08:08

Goedemorgen, ik moet er ook echt weer aan gaan werken want mijn broeken gaan wat strakker zitten, ik me aardig laten gaan de laatste tijd, het lijkt wel of ik geen nee meer kan zeggen Bloos

Vandaar dat vandaag lekker mager/gezond wordt, als eerste stap en als balansdag Clown

O: Kom Fruit 'n Fiber met magere melk, flesje Yakult light
T: Kiwi, sinaasappel
L: Magere yoghurt (+/- 300 ml?) met een banaan, Cup a Soup
T: 3 rijstewafels met 20+ smeerkaas, evt. fruit
D: ?