Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-10-07 19:33

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 19:33

Ik ga mn paard maar eens met een bezoekje vereren Haha!

**Geplaatst**: 31-10-07 20:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 20:07

Libera schreef:
Jaa en dan snij je het in kleine rondjes zegmaar!

Jep

**Geplaatst**: 31-10-07 21:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 21:07

ik heb gisteren niet kunnen reageren, maar ik heb gister ook een hele nette dag gehad + nog een goed moment dat ik een frikandel heb laten staan Kwijl

vandaag:
O: 2 bruine boterhammen met tomaat (1 tomaat) met een glas jus d'orange en een kop thee
T: niks, ik moest later beginnen vandaag
L: 2 bruine boterhammen, 2 x kipfilet en water
T: appel en water
T: mandarijn en water
A: een kop soep, en een broodje gezond met anderhalf glas jus d'orange
T: 3 koppen groene thee.

in het totaal 1,5 l water. en de melk was op, vandaar de jus d'orange Clown

beweging: een half uur gefietst

en nog een 'ego' moment; de rest thuis aten pizza, maar ik zei dat ik liever wat anders had Bloos

vond ik best wel goed van mezelf Schijnheilig

**Geplaatst**: 31-10-07 21:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 21:24

Wow oekie een dag vol verleidingen! En toch zo netjes gehouden, knap hoor! Ik heb maar weer wat lekkers afgeslagen hier Knipoog

Pfff nog een half uurtje dan mag ik lekker naar huis toe...ik ga lekker vroeg slapen vandaag, dat is een ding dat zeker is!

**Geplaatst**: 31-10-07 21:27

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 21:27

Oekie goed hoor!
Zeker moeilijk, die momenten dat de rest ongezond eet en jij dat niet wilt, maar super dat je het hebt weerstaan.

**Geplaatst**: 31-10-07 22:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 22:02

Sizzy schreef:
Vandaag maar weer even netjes, gisterenavond wel errug lekker maar errug veel gegeten

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: mandarijn
L: 2 wasa sesam crackers met filet americain, kopje aspergesoep en wat rauwkostsalade
t: mandarijn
t: 2 wasa volkoren crackers filet americain en huttenkase
D: maaltijdsalade met italiaanse kip
t: vitalinea yoghurtje

Bew: lopen, paardrijden vanavond en heel de dag college

Ilse: haha ik heb van de week naar precies dezelfde schoenen staan kijken *LOL*

Vond alleen het glimmende op de neus niet zo mooi, verder zijn ze errug stoer

**Geplaatst**: 01-11-07 00:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 00:19

buh heb net een stuk taart op en dat was toch echt verkeerd gevallen, ben echt kots en kots misselijk

**Geplaatst**: 01-11-07 01:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 01:07

Mijn dag is een beetje mislukt...had nog chocola in de kast liggen oops.
Nu heb ik mn lunch en appel maarniet gegeten

**Geplaatst**: 01-11-07 01:33

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 01:33

Heb vanavond misselijk gegeten aan de ontbijtkoek... Gadver.
Morgen:
O: wb light jam
T: fruit
L: wb slankie, wb kipfilet
T: bagel
T: cup a soup
D: rijst, groente, gehakt
T: eierkoek

Oohh, en gefeliciteerd Patriesja Haha!

**Geplaatst**: 01-11-07 07:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 07:28

Vanochtend woog ik 3 ons lichter dan gisteren, en ik heb me vanochtend gewogen na het ontbijt en een groot glas water.
Oké, 3 ons is niks en kan net zo goed vocht zijn, I know, maar toch, it feels gooood. Haha!

Planning vandaag;
O: 3 crackers (dun smeerworst), plakje ontbijtkoek
T: 2 mandarijntjes, appel
L: 2 volkoren boterhammen met ?
T: plakje ontbijtkoek?
A: ?
T: magere yoghurt

Weer weinig beweging Scheve mond

, want moet vanmiddag weer naar het ziekenhuis en dat kost me weer zoveel tijd dat er geen tijd over blijft. Echt balen.

**Geplaatst**: 01-11-07 07:48

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 07:48

Mijn dag was gister ook niet zo best. Twee gevulde koeken gegeten in de winkel (was iemand jarig) en als avondeten pizza. Was te moe om boodschappen te doen en te koken. Vanavond kookt mijn vriendje, dus dat scheelt.

**Geplaatst**: 01-11-07 09:08

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 09:08

Goedemorgen! Lachen

Aaah ik heb nog steeds een lekker gevoel na het paardrijden gisteravond. Yennie was bijna 4 weken kreupel en gisteren weer voor het eerst gereden maar ze liep super!
In de kleine bak (verlichting, vanaf morgen ook verlichting in de grote bak Lachen

), waar ze altijd 1001 spoken ziet, maar ze was echt braaf. Had een half uur les en het ging gewoon lekker Lachen

Wel weer wat teveel gegeten gisteren maar goed..

Planning vandaag:
O: 2 br boterhammen; kipfilet
10 min fietsen, 8 uur stage
T: 1 br boterham; pindakaas
L: 2 br boterhammen; D'Light Jam, grote appel
T: pakje droge crackers
T: fruithy; 2 geperste sinaasappels, banaan en peer
45 min sporten
A: zvrijst, lamsshoarma & Chineze kool

**Geplaatst**: 01-11-07 09:30

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 09:30

gefeliciteerd patriesje. en die taart mag best op je verjaardag hoor

**Geplaatst**: 01-11-07 09:39

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 09:39

Gefeliciteerd Patriesja Lachen

**Geplaatst**: 01-11-07 11:00

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 11:00

Sizzy schreef:
Ilse: haha ik heb van de week naar precies dezelfde schoenen staan kijken Vond alleen het glimmende op de neus niet zo mooi, verder zijn ze errug stoer

Hahaha serieus? We gaan hier allemaal wel erg op elkaar lijken he *LOL*

Ik vond dat lak juist zo leuk, wilde namelijk nette laarzen met dat printje op de neus, maar eigenlijk ook sneakers, dus was helemaal blij met deze schoenen, alles in een Vork

Ik ga zo trouwens naar Divoza, op zoek naar schoenen voor bij mijn chaps, mijn moeder wil graag haar eigen Ariats terug Schijnheilig

Jullie nog iets nodaig van de Divoza? Haha!

**Geplaatst**: 01-11-07 11:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 01-11-07 11:07

Goedemorgennn

Partriesja, gefeliciteerd!!!! Haha!

Gister best redelijk gegeten, geen fanta gedronken tijdens werk maar water, wel paar pepermuntjes en 1 mini merci chocolaatje Schijnheilig

Maar heb ik er wel af gelopen, heb van 17.00-22.30 gewerkt Lachen

Daarna wel een wieckse rosé gedronken in de kroeg Clown

maar verder alleen cola light.

Planning vandaag

o: 2 bb sandwichspread, appel
t: banaan, karnemelk
l: 2 vb gekookt ei/tomaat
t: pakje evergreen oid
t: yoghurt
a: ?
t: ?

Beweging: schelden bij rijschool omdat ze weer foute dingen op mijn planning hebben gezet Boos!