Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-10-05 15:40

Re:

Geplaatst: 31-10-05 15:40

Oke, anders moest ik toch gaan minderen met water en thee drinken.
Maar in elk geval allemaal bedankt voor de info

**Geplaatst**: 31-10-05 16:05

Re:

Geplaatst: 31-10-05 16:05

Ik eet al bijna geen ovenfriet, maar af en toe neem ik er wel een paar.. Omdat het zo makkelijk/snel is maak ik het wel vaker voor mijn vriend, dan neem ik de gewone frituur versie en die bak ik dan af in de oven. Daar blijft dan wat vet op het bakpapier liggen en de rest vang ik op in een velletje keukenrol....Is het echt zo slecht? Kan toch niet slechter zijn dan de gefrituurde versie?

**Geplaatst**: 31-10-05 19:07

Re:

Geplaatst: 31-10-05 19:07

Hm toch niet gereden vandaag. Mex was een ijzer kwijt

Morgen iig sporten

**Geplaatst**: 31-10-05 19:29

Re:

Geplaatst: 31-10-05 19:29

Jeuj mijn pony is iig weer beter kan ik weer rijden

(Was kreupel ).

**Geplaatst**: 31-10-05 21:59

Re:

Geplaatst: 31-10-05 21:59

Lekker Jamy

Ik heb spaghetti op met tomatensaus, groenten, tonijn en kappertjes

**Geplaatst**: 01-11-05 12:52

Re:

Geplaatst: 01-11-05 12:52

Ik ben begonnen met skeeleren, eens kijken of dat werkt.. Langzaam opbouwen en steeds meer gaan skeeleren... Tot hardlopen of wandelen kan ik mezelf toch niet toe zetten...

**Geplaatst**: 01-11-05 13:08

Re:

Geplaatst: 01-11-05 13:08

Sani schreef:
Ik ben begonnen met skeeleren, eens kijken of dat werkt.. Langzaam opbouwen en steeds meer gaan skeeleren... Tot hardlopen of wandelen kan ik mezelf toch niet toe zetten...

Skeeleren wil ik ook gaan doen! Ik heb alleen geen skeelers meer dus die zou ik dan eerst moeten kopen.
Daar krijg je echt spieren van en je verbrandt er heel veel mee zeggen ze!

**Geplaatst**: 01-11-05 13:12

Re:

Geplaatst: 01-11-05 13:12

Nou toevallig heb ik afgelopen woendag m'n skates meegenomen die nog bij m'n ouders lagen

Ik wil het ook weer gaan doen, nu nog tijd vinden

**Geplaatst**: 01-11-05 14:14

Re:

Geplaatst: 01-11-05 14:14

Skeeleren is ook leuk om te doen, dus houd je het makkelijker vol.

Ik ga ook regelmatig skeeleren en hardlopen.

**Geplaatst**: 01-11-05 14:19

Re:

Geplaatst: 01-11-05 14:19

Ik ging heel vaak met een vriendinnetje skeeleren, maar het komt er nu niet echt meer van helaas...

**Geplaatst**: 01-11-05 18:37

Re:

Geplaatst: 01-11-05 18:37

Zo net terug van sporten

Vanavond eet ik gekookte aardappels

met koolpreisalade en snijbonen (niet mijn keuze dit keer spetterlover

)

**Geplaatst**: 01-11-05 18:52

Re:

Geplaatst: 01-11-05 18:52

Ik val altijd bijna met skeelere dus ik vind het altijd maar eng

Wij eten lekker hachee vanavonv! Vast niet gezond maar wel Heerlijk

**Geplaatst**: 01-11-05 19:04

Re:

Geplaatst: 01-11-05 19:04

Skeeleren is erg leuk, maar ik had eigenlijk nooit het idee dat je zo veel verbrand. Het gaat altijd zo gemakkelijk, nooit spierpijn ofzo... Misschien dat ik dat ook maar wat vaker moet gaan doen!

**Geplaatst**: 01-11-05 19:14

Re:

Geplaatst: 01-11-05 19:14

Sizzy schreef:
Zo net terug van sporten

Vanavond eet ik gekookte aardappels met koolpreisalade en snijbonen (niet mijn keuze dit keer spetterlover )

Hahaha ik had niets moeten zeggen geloof ik, nu zit je iedere keer aan de aardappel

**Geplaatst**: 02-11-05 13:32

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 02-11-05 13:32

Vanmorgen nog steeds 62 weinig veranderingen, misschien iets minder vaak naar de Mac gaan

**Geplaatst**: 02-11-05 13:36

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 02-11-05 13:36

spokey schreef:
Vanmorgen nog steeds 62 weinig veranderingen, misschien iets minder vaak naar de Mac gaan

Is misschien een idee

Hoeveel wil je er nog af?

**Geplaatst**: 02-11-05 13:57

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 02-11-05 13:57

Spetterlover schreef:
spokey schreef:
Vanmorgen nog steeds 62 weinig veranderingen, misschien iets minder vaak naar de Mac gaan

Is misschien een idee
Hoeveel wil je er nog af?

Ik zit al op mijn streefgewicht

. Probeer nu niet meer aan te komen }>

**Geplaatst**: 02-11-05 14:11

Re:

Geplaatst: 02-11-05 14:11

Oohja

Nou mooizo, kun je gewoon normaal eten zonder aan te komen, dus eigenlijk; zit je op het goede aantal kcal, vetten, etc ?

**Geplaatst**: 02-11-05 15:11

Re:

Geplaatst: 02-11-05 15:11

Spetterlover schreef:
Sizzy schreef:
Zo net terug van sporten

Vanavond eet ik gekookte aardappels met koolpreisalade en snijbonen (niet mijn keuze dit keer spetterlover )

Hahaha ik had niets moeten zeggen geloof ik, nu zit je iedere keer aan de aardappel

Idd tssss

Heb vandaag echt weinig trek, beetje baaldag vandaag geloof ik bleh...en van het weer word ik ook al niet vrolijker

**Geplaatst**: 02-11-05 15:27

Re:

Geplaatst: 02-11-05 15:27

Hmm nee dat ben ik met je eens!

Vandaag veel gefietst. Eerst naar school (6km) toen weer naar huis maar via omweg en daar deed ik 40 minuten over dus dat zal wel km of 9/10 zijn. (ik fiets 20 minuutjes over naar school). Straks rijden, en dan heb ik wel weer genoeg beweging gehad

Vannochtend magere yoghurt gegeten met cornflakes en plakje ontbijtkoek met boter. Onderweg op de fiets reepje chocola (ik baalde ook

) en net 2 volkorenbroodjes. 1 met gebakken ei met kaas en 1 met boter en kipfilet en een cracottes met appelstroop en 1 met pindakaas.
Nouja straks een appeltje en vanavond lasagna met sla. Ik ga ff proberen wat meer sla te eten en wat minder lasagna en vooral GEEN ijs en lekkere dingen meer na het eten!

**Geplaatst**: 02-11-05 16:48

Re:

Geplaatst: 02-11-05 16:48

...en ik heb een stuk chocola op

misschien knap ik daar wat van op

**Geplaatst**: 02-11-05 16:50

Re:

Geplaatst: 02-11-05 16:50

Vanochtend twee pannekoeken met siroop (gistere 1 november en dan zijn gistkoeken traditie ... dat was de rest dus)
TDtje waren ineens die pannekoeken want het was al 10 uur.
Middag: doosje makreelfilest met stukje kaas en 2 eiwitten en wat sla/tomaat
TD: tasje melk met een evergreen en een kiwi
Vanaaf: bloemkool met een slavink

**Geplaatst**: 02-11-05 16:59

Re:

Geplaatst: 02-11-05 16:59

Ik heb gisterenavond 5 gemengde snackjes op....Ze waren wel heel erg lekker!!!
Slecht he

**Geplaatst**: 02-11-05 17:03

Re:

Geplaatst: 02-11-05 17:03

Als je er maar van genoten hebt

**Geplaatst**: 02-11-05 17:29

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 02-11-05 17:29

Ik zit vandaag op ehh.. even diep nadenken hoor;
O: Magere yoghurt met Zonnatura muesli (zoals gewoonlijk

)
T: Manderijntje
L: 2 volkoren boterhammen met beetje Becel light en 1 plak 20+ kaas, en een manderijntje
T: Manderijntje, klein bakje sla (soort van cowlslaw) en een droge cracotte (droog zijn ze het lekkerst

)
D: zien we nog

Die manderijntjes zien hier niet om aan te slepen