Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-08-11 09:30

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-08-11 09:30

Goedemorgen

Renskje, in die situatie zit ik ook, weinig zekerheid. Ik werk in de zorg (op kantoor), maar alles wordt uitgewrongen en uitgeknepen, dus uit de basissubsidie kunnen de 10 huidige medewerkers betaald worden en daar houdt het mee op. Mijn contract loopt af op 1 januari.

Vandaag:
O: Atkins shake
T: stukje worst
L: 2 khd arme crackers met bieslook kipfilet
T: stukje witte kaas
D: nog geen idee

Gisteravond aten we bij mijn schoonouders, ik at broccoli, sla met komkommer en ei en een gehaktbal.

**Geplaatst**: 17-08-11 10:14

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-08-11 10:14

Morgen!

Ik heb mezelf gisteren getrakteerd op carpaccio want ik vond mezelf zielig! Smaakte werelds lekker, zit nu aan de augurk met boterhamworst, ook errug lekker!

**Geplaatst**: 17-08-11 10:56

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-08-11 10:56

Gister weer teveel gegeten dus moet vandaag beetje mak doen.

O:kwark
T:paar plakje salami
M:salade met feta en ei
T:ei of wat stukjes kaas
A:broccoli met biefstuk

**Geplaatst**: 17-08-11 10:59

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-08-11 10:59

Ik kreeg gisteren als bedankje voor het jureren weer eens een doos met chocolade... Dat zouden ze niet meer moeten doen!

**Geplaatst**: 17-08-11 10:59

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-08-11 10:59

Hè verdorie, dat is vervelend zeg

**Geplaatst**: 17-08-11 11:03

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-08-11 11:03

Heel vervelend, want die doos moet natuurlijk wel leeg.

*zucht*

**Geplaatst**: 17-08-11 11:16

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-08-11 11:16

Wij gaan over 3 weken op vakantie en daarna ga ik stoppen met roken.
Het afvallen gaat goed, dus tijd voor de volgende stap, pfffff

**Geplaatst**: 17-08-11 11:24

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-08-11 11:24

Oké, succes! Best lastig hoor, maar het is de moeite zeker waard.

**Geplaatst**: 17-08-11 11:26

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-08-11 11:26

Volgens mij is stoppen met roken nog moeilijker dan afvallen, maar ja... ik ben eigenlijk heel hypocriet en dat wil ik niet meer. Gewoon een schop onder m'n hol en een grote meid zijn.

**Geplaatst**: 17-08-11 11:31

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-08-11 11:31

Het lukt alleen als je het écht wilt, maar dat is met afvallen natuurlijk ook zo.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-08-11 15:21

Geplaatst door de TopicStarter : 17-08-11 15:21

Oei quellian, lastig, maar gaat vast lukken. Als je de eerste 2 weken maar doorkomt!
Waar ga je naartoe op vakantie?

Gister hier uit eten geweest bij 100% natural. Memobord op tafel met gezond leven en eten, water blabla, kanker voorkomen bladiebla. Kreeg ik stukjes kip of kalkoenfilet die aan alle kanten zwartgeblakerd was!!
Dat serveer je toch niet uit, zeker niet bij een dergelijk restaurant die bij deze zijn imago gezond heeft verloren?
Mijn vriend wilde graag ruilen van bord maar ik was furieus en heb het opnieuw voor me laten maken. Heb tegen de ober gezegd waarom ze pochen met antikanker blabla en dan zwart vlees durven voorzetten, maar denk niet dat ze dat begrepen. Kom nou! (Ik kan chagie worden als eten verprutst wordt in een restaurant dus ik vond dat ze het mochten weten ook. De nieuwe portie was prima, hoop dat ze daar niet op gespuugd hadden!

Laatst bijgewerkt door F_Orumster op 17-08-11 15:30, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-08-11 15:23

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-08-11 15:23

Beetje jammer als ze je niet begrepen, hihi.

We gaan nog een weekje naar Zuid Frankrijk, een weekje lekker niets doen

Met vriendlief, zoonlief en mijn beste vriendin, echt erg zin in!!

Ik vind stoppen met roken zo moeilijk he, maar ja, pfffffffff!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-08-11 15:34

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst door de TopicStarter : 17-08-11 15:34

Frankrijk is ook een mooi en relaxt land, waar precies? Is het weer daar nu beter dan nl?
wij vliegen vanavond terug (voor jullie vannacht) vind t ook wel weer prima weer naar huis.

**Geplaatst**: 17-08-11 15:36

Geplaatst: 17-08-11 15:36

We gaan naar La Môle, Côte d'Azur.
2 maanden geleden zijn we naar Éauze geweest, Midi-Pyrénées.
Ik ben gek op Frankrijk, zou zó m'n inboedel oppakken en vertrekken

Succes met de terugreis vannacht Anna!

**Geplaatst**: 17-08-11 16:52

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-08-11 16:52

cote d'azur is super quellian! veel plezier!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-08-11 21:22

Geplaatst door de TopicStarter : 17-08-11 21:22

Zeker met kids een ideale omgeving. Die heb je toch quellian? Haha.

Zit al op het vliegveld, mogen nog niet inchecken, saai dus.
Dit topic staat steeds niet bij mijn eigen berichten, net als phormolica.
Gelukkig staat ie meestal hoog in de voedertijd, maar is wel apart precies deze, en zo vergeet phormolica dit topic ook steeds volgens mij.

**Geplaatst**: 17-08-11 21:25

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-08-11 21:25

Goede reis naar huis!

**Geplaatst**: 17-08-11 22:43

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-08-11 22:43

Chocolade en chips... Deze dag is mislukt!! :))

**Geplaatst**: 17-08-11 23:12

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-08-11 23:12

Ik alleen wat fruit buiten het boekkje gegeten alleenn of het voor mij gaat werken als ik ook kaas etc mag weet ik niet.Mijn huid ziet er een stuk rotter uit en ik kon vanavond al geen maat houden met de kaas.
Zo val je natuurlijk nog nix af met die grote brokken!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-08-11 02:00

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst door de TopicStarter : 18-08-11 02:00

Maar ambre, maak jij het jezelf sowieso niet onnodig moeilijk als je in de weekendes weer kh's eet?
Krijg je dan niet afkickproblemen steeds en dat je lichaam ze erg opslaat? Ben je dinsdags niet veel zwaarder?
Of eet je gewoon een beetje meer kh dan doordeweeks, hoe moet ik dat zien?

**Geplaatst**: 18-08-11 07:18

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 18-08-11 07:18

Morgen!

F_orumster, niemand houdt dit zijn leven lang vol en op een gegeven moment ga je toch weer meer khd eten. Ik val maar langzaam af nu (denk ik want die weegschaal doet heel raar) maar dat is niet anders. Ik ben gisteravond ook nog uit eten geweest en hoewel ik het best beperkt heb weten te houden, heb ik aan het eind wel tiramisu op, whiiiiieeeeehhh zei mijn suikerspiegel maar goed lekker belangrijk denk ik dan maar!

**Geplaatst**: 18-08-11 09:01

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 18-08-11 09:01

Misschien voor mijn lichaam niet zo handig dat ik in het weekend kh eet,maar voor de geest wel!
Was nu maar 0,2 aangekomen en normaal is dat er zo weer af maar nu ik dus ook meer vet bij eet en dus ook kaas,valt dat tegen.Dus ga toch maar meer naar de Dukan kant,mijn huid was toen top en nu weer allemaal kleine onzuiverheden.

Tiramisu vind ik ook zo lekker!

**Geplaatst**: 18-08-11 09:34

Geplaatst: 18-08-11 09:34

F_Orumster schreef:
Dit topic staat steeds niet bij mijn eigen berichten, net als phormolica.
Gelukkig staat ie meestal hoog in de voedertijd, maar is wel apart precies deze, en zo vergeet phormolica dit topic ook steeds volgens mij.

Phormolica had zich hier uitgeschreven, omdat ze het niet leuk vond dat hier recepten werden uitgewisseld over khd-arme baksels.
En ik heb inderdaad een kind

Een zoontje van anderhalf.

Hier niets meer gezondigd, maar zag wel dat ik eergister flink de mist in gegaan ben met mijn avocado. Ik dacht dat er niets in zat, dat was toch niet helemaal waar... 11gr khd per stuk. De weegschaal laat me flink in de steek, maar kan ook met mijn menstruatie te maken hebben.

Ben je al thuis Anna? Jetlag?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-08-11 15:34

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst door de TopicStarter : 18-08-11 15:34

Tiramisu is idd lekker!

@ Daffodil, dat snap ik ook wel, zal het over niet al te lange tijd ook weer wat invoeren, maar as je de hele week iets van 30kh per dag eet en dan in ht weekend je tegoed aan khd's doet, lijkt me dat niet makkelijk.

Wij zijn net thuis en helemaal kapot. Volgend jaar maar dichtbij blijven pfff.

Kan het kloppen dat je suikerspiegel na khd arm eten veel gevoeliger is? Nu met vakantie en bv in het vliegtuig heb je het qua eten wat minder aan keuze. Maar de suikerdips die daaropp volgen zijn heftiger dan vroeger, ben éccht enorm prikkelbaar.. Is dit erger geworden doordat het na een kh arme periode is?

**Geplaatst**: 18-08-11 22:14

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 18-08-11 22:14

Dat zou best kunnen. Als ik nu ineens veel khd eet, kan ik er donder op zeggen dat ik de volgende dag een knallende migraine heb. En inderdaad, mijn humeur wordt er ook niet beter van