Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-09-09 10:49

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 10:49

Oei dat klinkt niet fijn. Heb je wel een prik gehaald?

Iig een geluk dat de ontsteking achterwege lijkt te blijven

**Geplaatst**: 01-09-09 10:55

Geplaatst: 01-09-09 10:55

Achter een balie eten is niet echt voor bezoekers een goede binnenkomer

Ja je kan rustig kijken wanneer sporten weer lukt natuurlijk.
Dieetwebshop.nl kan ik eens kijkje nemen

**Geplaatst**: 01-09-09 12:06

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 12:06

Ja, heb tetanusprik gehad

Ben weer in Delft, en in 5 minuten 5 telefoontjes, begint al lekker

**Geplaatst**: 01-09-09 13:13

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 13:13

Lekker druk op het werk dus

Nog wat gezond fruit gevonden ingrid ?
Geel is niet zo gezond hoorde ik hier al.

**Geplaatst**: 01-09-09 13:14

Geplaatst: 01-09-09 13:14

Wat is er geel buiten een banaan?

Oh ja... honingmeloen

(Ik heb pauze.... halve hectare gedaan, nu de andere helft nog) jeuh!

**Geplaatst**: 01-09-09 13:18

Geplaatst: 01-09-09 13:18

En het klereding is ingeleverd :):)

begin volgende week krijg ik al m'n cijfer, dus dat is relaxed, mocht ik dingen moeten verbeteren heb ik nog mooi een weekje extra.

Val nu wel in een gat, heb gewoon niks te doen

haha, ga zo eerst maar eens op bed liggen, hoofd & ogen doen zeer en ben moe haha.

Vanavond neemt recycleman me mee sushi eten

Ik doe ook niks aan m'n wenkbrauwen, ben ik te lui voor en heel nodig is het niet

**Geplaatst**: 01-09-09 13:42

Geplaatst: 01-09-09 13:42

benangelique schreef:
welkom patricia en wat een uitgebreide voorstelronde. leuk hoor!
je eetpatroon vind ik erg mager, zeker als dit na analyse van een dieetiste is. kijk eens in de beginpost voor meer tips.

Ben ik me van bewust. Na mijn operatie heb ik een aantal dagen echt niets kunnen eten, alles kwam eruit en ik heb veel last van misselijkheid. (is vandaag precies 2 weken terug trouwens) Mijn eetlust is gewoon niet helemaal terug nog, ik eet wat ik kan eten en dit gaat goed nu, ik heb geen honger en krijg toch binnen. Vergeet niet dat ik amper beweeg op t moment vanwege mijn operatie he

Barmat: dat zou dus niets voor mij zijn he, met zo'n malletje

Ik zou 2 verschillende vormen hebben en ze niet goed bevestigen zodat ik helemaal geen wenkbrauw meer heb :')

Ik ga 1x in de 6 weken naar een schoonheidsspecialiste en tussendoor pluk ik wat haartjes weg

He bah Ingrid, dat is naar een hondenbeet :(:)

Gelukkig gaat t al wat beter!
Wat is er gebeurd dan dat ie je beet?

Super dat ie is ingeleverd Sizzy! Dat moet een goed gevoel geven! Nu hopen op een fijn cijfer!!!

Oee mensen, ik heb boven denk wel een meter kleding liggen die ik niet meer pas

(te groot

)
Die gaan straks in vuilniszakken voor t LDH

Eind van de middag ga ik ff naar mijn paardje, kan weinig met hem doen maar t meisje die hem voor mij doet is ziek. Nu wil ze toch gaan omdat hij al 4 dagen stilstaat maar ze heeft koorts :(:)

Ik gooi em wel ff los, en misschien wil staleigenaresse em wel ff rijden

En ik wil dolgraag even zijn voeten opscheren

Is gewoon een onwijs leuk werkje

Ow enne, om ff mee te doen...

Drinken doe ik eigenlijk altijd water of cristal clear.

O: Niets, ik was niet lekker en ben in bed blijven hangen
T: Idem
L: 3 LU volkorencrackers (die zijn licht op je maag) 2 met kaas en 1 met witte chocovlokken en een glas verse jus
T: Fruit
A: Ik heb nog geen idee wat we eten, maar mams kookt eigenlijk altijd vers.
T: Fruit (dan kom ik aan mijn 2 stuks)

**Geplaatst**: 01-09-09 14:48

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 14:48

Toch nog mijn dagje:
O: brinta
t: 2 koekjes
L: 3 wb
t: rozijnen
t: appel
A: nog onbekend
Beweging: halfuurtje hardlopen

**Geplaatst**: 01-09-09 14:49

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 14:49

Hier nog eentje die niks aan haar wenkbrauwen doet. Ik heb ook maar weinig en ze zijn ook nog es licht van kleur. ben tevreden zo.
Sizzy lekker dat je het nu klaar hebt. Even rusten en niks doen is ook wel es lekker

**Geplaatst**: 01-09-09 14:53

Geplaatst: 01-09-09 14:53

Haj

Via via kwam ik dit topic tegen, en het leek me wel leuk om hier ook mee te kunnen kletsen, aangezien ik mijn hele leven al zowat op dieet ben, de rest van mijn familie en vriendinnetjes zo heerlijk dun zijn, en ik dus eigenlijk niemand heb om mijn lief en leed mee te delen

Ik ben Dani, ik wordt over 1 week 20 jaar, en ik ben 1.69.
Op mijn toppunt ( vorig jaar ) heb ik 110 kilo gewogen ( lang leve het onregelmatige eten :')

)
Toen ik 110 kilo woog ben ik begonnen met Cambrigde, dat heb ik een half jaar gedaan, maar dat was eigenlijk niet vol te houden. 500 kcal op 1 dag. Daar ben ik toen zo'n ongeveer 15 kilo mee kwijtgeraakt, maar helaas wel weer wat aangekomen omdat ik nog niet wist hoe ik moest gaan eten :')

.

Mijn streef is tussen de 70 en 75 kilo, ik denk dat ik dan wel heel tevreden mag zijn!

In mijn leven heb ik een hoop aan dieten gedaan, ik heb diplan gedaan, dietistes versleten, Sonja bakker, Cambridge noem het maar op!
Sinds afgelopen donderdag ben ik begonnen met een nieuw dieet, waar ik mezelf een nieuw eetpatroon aanleer, en dit houd ik al bijna 1 week vol ( hoeraaaa! )
Het dieet komt erop neer dat als je bepaalde hoeveelheden op bepaalde tijdstippen eet, dat dat ten goede komt voor je verbranding. Ook het combineren van bepaalde voeding heeft een positief effect. Ook moet ik een aantal supplementen nemen per dag, vitamine b3 en 6 en aminozuren die je spieren op pijl houding, waardoor je verbranding ook sneller gaat!

Mijn eetpatroon:
O. 3 krackers met suikervrije jam, rookvlees, kipfilet oid.
T: Suikervrij koekje, of wat fruit
L: 3 krackers met huttekase :+:

, of ei, of 20+kaas
T: Suikervrij koekje of fruit oid
A: 100 gram vis of vlees, met 30 gram ongekookte zilvervliesrijst of gekleurde paste en onbeperkt groente
T: Kaaswaffel :+:

En het dieet heeft effect, ben sinds donderdag al 3.4 kwijt!
Ik sport er lekker bij, ik heb een leuke welshpoon en ga 3 x in de week sporten bij de sportschool

Dit was ik met 110 kilo
Afbeelding

En zo zie ik er nu ongeveer uit. ( Ben denk ik 3 kilo zwaarder op het moment dan toen deze foto's genomen werden )
Afbeelding

En dit is mijn knappe vent!

Afbeelding

En nu moet ik helaas ook weer gaan, ik moet werken!
Dan klets ik gezellig mee, als jullie dat leuk vinden

**Geplaatst**: 01-09-09 15:02

Geplaatst: 01-09-09 15:02

Heee Neroo, welkom hier

Lieke schreef:
Toch nog mijn dagje:
O: brinta
t: 2 koekjes
L: 3 wb
t: rozijnen
t: appel
A: nog onbekend
Beweging: halfuurtje hardlopen

Dit is wel heel erg magertjes hoor Lieke, dat jij niet ter aarde stort tijdens het hardlopen!

Chubby schreef:
Mijn dagplanning:
O. 50 gr 4 noten cruesli met 225 ml franse kwark, beker thee
T. roze koek (collega trakteert), beker thee
L. 2 bruine bolletjes achterham en 30+ kaas
T. 200 gr komkommer en 200 gr worteltjes
T. cakeje (collega heeft over )
T. plakje ontbijtkoek, blikje cola light
D. halve pizza
T. kom magere yoghurt en vanille vla
T. schijf watermeloen

**Geplaatst**: 01-09-09 15:10

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 15:10

Oehhh klinkt wel lekker chubby

Pizza

Watermeloen

Wel een hoop eten voor mijn idee, maar ik eet veel te weinig natuurlijk

**Geplaatst**: 01-09-09 15:11

Geplaatst: 01-09-09 15:11

Nou, het is ook best veel ja

Zit weer op mijn vreetstoel, weet niet hoe ik ermee moet stoppen..

**Geplaatst**: 01-09-09 15:20

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 15:20

Hihi ok, ik leer het wel een beetje ooit

Ik heb ook weleens zulke buien hoor. Kun je beter even aan toegeven altijd. Ik tenminste wel

Anders is het bijvoorbeeld van hmmm ik wil een mars eten... Nee mag niet, gezond koekje, en dan nog maar een appel, en nog een koekje, en nog wat, en dan toch maar die mars, en dan heb je ookal 6 andere dingen op

**Geplaatst**: 01-09-09 15:29

Geplaatst: 01-09-09 15:29

Dat is heel herkenbaar! Maar ik probeer nu gewoon geen ongezonde dingen meer te hebben. We hebben alleen nogal wat ijsjes in huis (correctie: hadden

)..

**Geplaatst**: 01-09-09 15:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 15:38

Hahaha das ook lekker toch

En raketjes bijvoorbeeld zijn niet zo slecht

Had trouwens van de week B&J sorbet met mango en bosvruchten. Errug lekker en valt ook nog wel mee met de calorietjes

**Geplaatst**: 01-09-09 15:39

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 15:39

whahahaha nou dat denk ik niet Muppetmayo :')

B&J zit booooordevol calorieen!

ik heb het wel weer gehad, been doet pijn (nog steeds na het autorijden

) en ik ben moe

**Geplaatst**: 01-09-09 15:41

Geplaatst: 01-09-09 15:41

Wij hadden van die blokken vanille met een chocolaagje en dan 2 koekjes eromheen... Heul slecht

**Geplaatst**: 01-09-09 15:52

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 15:52

Zo, net paar uur lekker op bed gelegen

He getver ingrid, en dan moet je straks ook nog terug met de auto.

**Geplaatst**: 01-09-09 15:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 15:54

Daarom heb ik mn moeder ook gebeld of ze me op wil komen halen...zie het niet echt zitten om de file in te gaan

Dan laat ik auto hier wel staan en ga ik morgen wel met OV hierheen...moet ik wel 20 min lopen van de TU naar hier, maar dat is morgen, hoop dat het dan gewoon weer stukje beter is

**Geplaatst**: 01-09-09 15:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 15:56

Hier nog een die een vreetbui aanvoelt komen. vandaar dat ik boven zit te computeren, beneden ligt het eten en traplopen gaat nog niet super.
ook borduur ik vaak voor de tev. Dan heb ik iets in de handen en kan ik dus niet snaaien

**Geplaatst**: 01-09-09 16:07

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 16:07

Ja terecht, zou ik ook maar doen

**Geplaatst**: 01-09-09 16:08

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 16:08

Ingrid 100 calorieen per 100 gram Vond ik nogwel meevallen

Pot is 270 gram

T is sorbet ijs he, niet dat lekkere dikke cookie dough ijs (oehhhhh nou krijg ik heulemaaaaaaaaaal trek!)

**Geplaatst**: 01-09-09 16:12

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 16:12

Balen Ingrid dat je voet nog niet wil wat jij wilt. Gelukkig kan je moeder je ophalen en anders morgen maar een ziektedagje

**Geplaatst**: 01-09-09 16:21

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 16:21

Ok dit is echt te grappig :')

ze hebben hier de fietsenstalling tot rookhok ingesteld, maar nu mogen er dus geen fietsen meer staan, totdat er fietsenrekken zijn geplaatst.
Dit berichtje heeft tot enorm veel reacties geleid, waaronder de volgende:

Citaat:
as a reminder:

would all chainsmokers please resist the urge of smoking the neighbouring essential bikeparts.

even een korte aanvulling:
willen alle kettingrokers zich onthouden van het oproken van cruciale fietsonderdelen.

En nog een hele uiteenzetting hoe roken veeeel beter is voor je gezondheid dan fietsen, of er ook een paar parkeerplaatsen ontruimd kunnen worden zodat mensen tenminste legaal buiten een appel kunnen eten etc etc...ik lach me rot hier :')