Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-10-07 22:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 22:28

flevo, gewoon in je hoofd volhouden kauwgom eten en cola light drinken slecht slecht slecht. En op school is het niet zo moeilijk met die overvolle lesrooster bij ons.

**Geplaatst**: 30-10-07 22:41

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 22:41

Mijn ergste punt van de dag is als ik om 5 uur thuis kom van school. Dan heb ik trek, wil ik alleen maar op de bank zitten en tv kijken en eten! Dan wil ik alles wel wegwerken.. Bloos

**Geplaatst**: 30-10-07 22:51

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 22:51

Citaat:
Planning:
o: magere yoghurt met beetje allbran
t1: volkoren cracker
t2: bruin broodje kipburger zonder saus
l: twee bb met kaas en appel
t: crackers
t: paar dropjes en m&m;'s
a: aardappelen, vis en groenten

Beweging: 4 uur salsa vanavond....slik!

**Geplaatst**: 30-10-07 22:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 22:55

O; Vifit yoghurt met banaan
T; Pakje crackers
L; 3 VB 1x runderrookvlees. 1x filet. 1x Dlight jam/kaas
T; Appel
T; pakje evergreen
A; ?
T; niks

Opnieuw proberen dus Lachen

**Geplaatst**: 30-10-07 23:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 23:02

RicardoOpa schreef:
Mijn ergste punt van de dag is als ik om 5 uur thuis kom van school. Dan heb ik trek, wil ik alleen maar op de bank zitten en tv kijken en eten! Dan wil ik alles wel wegwerken..

Hihi, oh dat ken ik wel Clown

Maar dan in extreme mate in de avond (ik zal maar geen schrans avond opnoemen want dan schrik je je rot Nagelbijten / Gniffelen

)

**Geplaatst**: 30-10-07 23:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 23:03

Planning morgen;
O: 3 crackers (worst), plak ontbijtkoek
T: mandarijntjes, appel
L: 2 volkoren boterhammen (ham)
T: ontbijtkoek
A: gebakken aardappeltjes, boontjes en tonijn
T: magere yoghurt

**Geplaatst**: 30-10-07 23:05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 23:05

Myra schreef:
RicardoOpa schreef:
Mijn ergste punt van de dag is als ik om 5 uur thuis kom van school. Dan heb ik trek, wil ik alleen maar op de bank zitten en tv kijken en eten! Dan wil ik alles wel wegwerken..

Hihi, oh dat ken ik wel
Maar dan in extreme mate in de avond (ik zal maar geen schrans avond opnoemen want dan schrik je je rot )

Nee, echt, Geloof me. Ik ben zooooooo ergg. Ik kom helemaal met ideeen, dat als me moeder even een flesje water uit het schuurtje gaat pakken, wat ik dan allemaal uit de laadjes kan graaien.. Pling

GEEEN CONTROLE! En dat verzin ik allemaal als al een koek in me mond heb! Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 30-10-07 23:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 23:10

Trust me, mijn VREETpartijen overtreffen alles, boulimia mate groot totdat ik me kots en kots misselijk eet (ik probeer hier niet te overdrijven haha Clown

Als het zoet in huis op is ga ik ook over op brood met veel boter en suiker: een half brood is er wel eens doorheen gegaan met daarnaast nog veel andere zooi.. Nagelbijten / Gniffelen

)

Maargoed, die probeer ik nu te vermijden en controlle op te krijgen en dat lukt nu prima *positief denken he Haha!

**Geplaatst**: 30-10-07 23:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 23:14

Ja, idd.

POSITIEF!

Hier kan ik mijn hart luchten.. Af en toe voel me echt de enige die zoo hopeloos is! Maar ik ben ook echt een alleen eter. Nouja.. Tijdens zo'n vreetkick ben ik alleen en zit ik op de bank. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 30-10-07 23:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 23:14

tot voor de zomervak had ik ook hele erge vreetbuien hele bakken koffie royal gingen er naar binnen en zakken drop ben er zo verdrietig van geworden, zulke vreetbuien wil ik niet meer meemaken en nu sla ik weer de andere kant op ben ook net een wip. Clown

**Geplaatst**: 30-10-07 23:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 23:19

Jij weet ook niet wat je wil ... Tong uitsteken

**Geplaatst**: 30-10-07 23:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 23:28

Ik heb er vroegah Sigaar

ook wel last van gehad, dan ging ik expres allemaal lekkers kopen in alle categorieen, dus ijs, chocolade, koekjes en chips.....En maar eten! Gelukkig ben ik daar vanaf, ik hou nu vanzelf op na een paar als ik al de neiging heb...

**Geplaatst**: 30-10-07 23:40

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 23:40

Oooh ja ik had dat ook heel erg.. was er wel vanaf.
Maar nu begin ik weer de neiging te krijgen.. gisteren ging het dan ook helemaal fout.
Nahja, ik denk dat het is ivm ongesteld worden volgende week, althans dat hoop ik Huilen van het lachen

**Geplaatst**: 30-10-07 23:51

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 23:51

Dag lieve mensjes,

Mijn dag (slecht ivm buikgriepgevoel)

O 2 beschuitjes vr. hagel en kipfilet/appel
TD niets
L 2 droge beschuitjes
TD appel 2 x
TD kiwi
A kopje cup a soup-2 sneetjes bruin
TD appel

**Geplaatst**: 30-10-07 23:54

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 23:54

Vriendje heeft me denk ik aangestoken. moest vanavond werken, zow beroerd zeg...
Heb het gered, ga nu heel heet douchen en hopen dat ik morgen fitter mn bed uit kom....
(ben donderdag jarig dus vier het zaterdag, zal j net zien dak dan ziek ben... Boos!

)

**Geplaatst**: 31-10-07 06:36

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 06:36

Het heerst wel ook, die ziekigheid!

O: 2 mb, snijworst, glas sinaasappelsap
T: 2 mb, ham
L: 2 mb, snijworst
T: Peer + kiwi
uurtje wandelen
T: ?/-
D: ?, glas melk
T: ?/-

**Geplaatst**: 31-10-07 08:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 08:25

Oké ik zit nu echt op een absoluut dieptepunt. Huilen van het lachen

Net op de weegschaal gestaan (na heel lang moed te hebben verzameld want had hem al maanden vermeden) en het was niet leuk. Verdrietig

Weeg nu zwaarder dan ik ooit gewogen heb.

Dus we gaan maar weer lijnen denk ik. Zucht.

O: 3 crackers met dun smeerworst
T: 2 mandarijntjes, appel
L: 2 volkoren boterhammen (ham?)
T: ontbijtkoek
A: tonijn, gebakken aardappeltjes en boontjes
T: magere yoghurt

**Geplaatst**: 31-10-07 08:39

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 08:39

Hier hetzelfde. Ik ben ontzettend streng voor mezelf geweest de laatste dagen, echt heel gezond en volgens de planning gegeten en ben wéér aangekomen! Nou ben ik ongesteld, dus het is niet helemaal representatief. Hopelijk weeg ik over een paar dagen weer wat minder.

O: yoghurt met muesli
T: appel
L: 2 bb met sandwichspread
T: volkoren ontbijtkoek
A: prei, aardappels, karbonade
T: niks

**Geplaatst**: 31-10-07 08:52

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 08:52

Goedemorgen!

Echt té kort geslapen.. 6 uurtjes (en ik heb als min. 7 uur.. 8 uur lukt me toch never nooit met school/stage en die bergen huiswerk).. Was nog te vroeg wakker ook maar ben gewoon opgestaan en heb 20 min onder de douche gestaan Lachen

Woensdag weegdag: 66.2
Gewoon netjes dus.

Planning:
O: 2 br boterhammen; kipfilet, glas bosvruchten soja
10 min fietsen
T: br boterham; pindakaas, appel
L: 2 br boterhammen; 1 gebakken ei
uurtje winkelen
T: mix van 2 geperste sinaasappels & 1 banaan
T: 2 biscuitjes
les; paardrijden (na 3 weken!!)
A: gebakken aardappeltjes, gehaktsnitschel & sla (met komkommer/tomaat)
T: peer

Ik ga toch echt véél eten, kom de laatste dagen sowieso wel rond de 2000. Als ik minder eet, zit ik de hele dag aan eten te denken en gá ik ook gewoon eten (en dan veel slechte dingen).

**Geplaatst**: 31-10-07 09:01

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 09:01

Irritant is dat he als je te kort slaapt, ik heb dat ook altijd. Krijg dan ook hoofdpijn.

Vandaag maar weer even netjes, gisterenavond wel errug lekker maar errug veel gegeten Tong uitsteken

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: mandarijn 2x
L: ?
t: mandarijn 2x
D: ?
t: appel

Bew: lopen, verder weinig (heel de dag college)

**Geplaatst**: 31-10-07 09:44

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 09:44

Pff ik heb ook maar van 1 uur tot ongeveer kwart over 4/half 5 geslapen Gaaaap

**Geplaatst**: 31-10-07 09:58

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 09:58

Sizzy schreef:
Irritant is dat he als je te kort slaapt, ik heb dat ook altijd. Krijg dan ook hoofdpijn.

Vandaag maar weer even netjes, gisterenavond wel errug lekker maar errug veel gegeten

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: mandarijn 2x
L: ?
t: mandarijn 2x
D: maaltijdsalade met italiaanse kip
t: appel

Bew: lopen, paardrijden, verder heel de dag college

Vanavond toch lekker paardrijden, eet dan van tevoren of erna wel een maaltijdsalade van de AH. Lachen

**Geplaatst**: 31-10-07 10:09

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 10:09

goedemorgen,

Gister keurig aan mijn planning gehouden alleen wel een flink bord spagettie op.

Planning vandaag:

o; 2 x taost 1x hagelslag 1x jam
t; cup a soup
l; kaas tosti
t;plakje ontbijtkoek
a;wraps 2 st.
t; stuk fruit

**Geplaatst**: 31-10-07 10:47

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 10:47

Planning;
O: 2 bb met palingworst, 2 bb met gebraden gehakt
T: -
L: 2 bb met jam
T: pakje sultana, appel
A: ?, moet ik nog gaan halen

Heb echt een verschrikkelijke dag vandaag... eet voor m'n ontbijt 4 sneetjes brood omdat ik over een uurtje rijles heb en anders heb ik daar honger, ben om ongeveer 12u thuis, dan lunchen en moet om 13:15u weer weg richting de uni. Dan non stop van 13.30 tot 18u, dus ik hoop dat ik ergens tussendoor m'n tussendoortjes ( *LOL*

) kan opeten...
En dan snel naar de supermarkt en avondeten kopen.

**Geplaatst**: 31-10-07 11:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 31-10-07 11:14

Heb vandaag zoo veel zin om te eten!
Heb m'n tussendoortje en lunch al opgegeten! Bloos