Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-10-06 07:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 07:10

Ik ga vandaag ook weer gezond doen.
Hoef pas om 9 uur van huis maar moest nog even wat huiswerk van internet halen Schijnheilig

Ga dat eerst doen, eet daarna wel, werk op dit moment een lading thee naar binnen Haha!

**Geplaatst**: 03-10-06 07:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 07:48

Hoor net dat ik vanavond pannekoeken eet, dus ga maar even een planning maken voor de rest van de dag Haha!

**Geplaatst**: 03-10-06 08:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 08:03

Goede morgen allemaal!!
Gisteren een nette dag gehad..

Dagplanning:
O: Bakje magere yoghurt met muesli
T: stuk komkommer
L: 2 boterhammen met 20+smeerkaas Jambon en een grapefruit
T: *sollicitatie*
A: Zelfgemaakte tomatensoep.

Beweging: half uurtje hometrainer.

**Geplaatst**: 03-10-06 08:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 08:34

Planning

o: 2 boterhammen met sandwichspread, bak yoghurt
t: appel
l: 2 boterhammen, 1x kaas, 1x sandwichspread, glas karnemelk
t: appel, bak yoghurt
a: pannekoeken met stroop
t: appel, bak yoghurt

Totaal 1465 calorieën Lachen

**Geplaatst**: 03-10-06 09:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 09:01

ladyjoy schreef:
WHUAHAHAHA wat lieffffff/leukkk..

Ik wil een foto! (PB )

En ik wil ook kouseband.. lekker lekker

Ik stuur zijn foto zo op Haha!

Planning:
o: magere melk met allbran
t: appel en kiwi
l: nog geen inspiratie, misschien maak ik groentensoep met twee boterhammen
t: fruit (begin verkouden te worden :S)
a: zv rijst met pompoen en sperzieboontjes

**Geplaatst**: 03-10-06 10:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 10:39

Goeiemorgen Lachen

Mijn dag voor vandaag:
O: appel, manderijn (die smaakte naar vergif), plakje ontbijtkoek met becel light pindakaas
T: liga evergreen
L: 2 volkorenbroodjes, 1 met appelstroop, 1 met philadelphia light
T: ?
D: ?

beweging:
60 min fietsen, 3 kwartier les met Utah vanavond.

**Geplaatst**: 03-10-06 10:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 10:46

Goedemorgen! Gistern ging mijn balansdag heel goed, tot mijn vriend met de witte wijn aankwam Clown

Ik heb er ongeveer twee glaasjes van genomen. Nog best knap van mezelf vond ik.

Vandaag geen planning, want ik weet niet wat hij allemaal in huis heeft en hoe laat ik thuis ben enzo.
Vanmiddag stallen uitmesten en vanavond BOMmen. Dus aan mijn beweging kom ik wel.

**Geplaatst**: 03-10-06 10:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 10:48

Telt zenuwachtig zijn ook bij beweging.. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 03-10-06 10:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 10:53

Waarvoor ben je zenuwachtig?

**Geplaatst**: 03-10-06 11:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 11:01

Goeiemorgen iedereen, mag ik me hier ook aanmelden?

Ik zal me ineens even voorstellen Haha!

. Ik ben Anke, 21 en woon in België. Ik ben in de vakantie een aantal kilo bijgekomen die er niet meer afwillen Tong uitsteken

. Ik zit op kamers en heb op vlak van eten een niet al te beste eerste week gehad dus ik hoop dat dit dagelijks bijhouden gaat helpen.

**Geplaatst**: 03-10-06 11:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 11:04

MirZam schreef:
Telt zenuwachtig zijn ook bij beweging..

**Geplaatst**: 03-10-06 11:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 11:12

MirZam schreef:
Telt zenuwachtig zijn ook bij beweging..

Mirzam waarom ben je zenuwachtig?

**Geplaatst**: 03-10-06 11:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 11:40

Oee LA wat leuk! *LOL*

Foto!

Ik ben ziek. Scheve mond

Nouja redelijk ziek, ben vanochtend wel om half 6 naar mijn werk gegaan, maar toen ik om 8 uur door moest naar school ben ik terug naar huis gegaan, voelde me zo beroerd. Scheve mond

Niet misselijk ofzo, maar hoofdpijn, doodmoe, draaierig, vreselijk koud, oog- en oorpijn. Clown

Ben dus lekker weer mijn bed in gedoken, en net pas weer wakker.
Weet niet wat ik vandaag nog ga eten, heb nog niks op maar heb ook nergens behoefte aan.

**Geplaatst**: 03-10-06 12:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 12:33

Beterschap Ach gut

Welkom Humphrey

**Geplaatst**: 03-10-06 12:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 12:45

Jamy schreef:
Waarvoor ben je zenuwachtig?

moet drek naar een belangirjke sollciitatie..
gesprek waarvoor 2 en een half uur is gereserveerd! Bloos!

**Geplaatst**: 03-10-06 12:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 12:49

Dat is lang zeg!
Iig veel succes, naar wat voor functie soliciteerr je?

**Geplaatst**: 03-10-06 12:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 12:51

Ow Mocca, dat klinkt niet goed... Veel beterschap!

Zo, ik heb net een groot glas water naar binnen gewerkt (ben nogal een moeilijke drinker) en nu ga ik boodschappen doen.

Tot nu toe:

O: Kommetje ontbijtgranen met halfvolle melk
T: niks, ben nogal laat opgestaan

**Geplaatst**: 03-10-06 12:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 12:59

Wat is eigenlijk je lengte, huidige gewicht en je streefgewicht? Lachen

**Geplaatst**: 03-10-06 13:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 13:05

Mijn planning:
o: twee boterhammen (tijgerbrood) met plakje kaas
t: snoepgroente van AH
l: twee maaltijdcrackers met appelstroop + nog iets, weet nog niet wat
t: evergreen appel 2x
d: broodje gezond van de refter

**Geplaatst**: 03-10-06 13:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 13:25

Best vaag, ik voel me beroerd maar heb wel honger. En als ik dan iets eet heb ik spijt want daarna ben ik gelijk weer misselijk? Scheve mond

Heb net iig een plakje ontbijtkoek en een kiwi op.

**Geplaatst**: 03-10-06 13:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 13:46

Welkom Humprey
Nou gister nog wat sate gegeten en bier gedronken. Ik denk dat ik ongeveer (volgens de calorienteller) op 2000 zat, dat mag best op 2 en 3 oktober.

Vandaag:
O: brinta en een appel
L: 2 boterhammen met zalm en ui
A: hutspot
Verder wat ongezonde dingen in de stad en misschien 2 biertjes of andere alcoholische drankjes.

**Geplaatst**: 03-10-06 13:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 13:47

Oja irritant is dat, herken dat gevoel wel. Ach gut

Lieke, Misschien stomme vraag is 2 en 3 oktober een speciale dag voor jullie dan?

**Geplaatst**: 03-10-06 13:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 13:47

Beterschap Mocca Ach gut

Mijn dagplanning :

O: Magere yoghurt met muesli en een beetje honing
T: snackerjack
L: 2 volkoren boterhammen met huttenkase en hagelslag
T: stuk komkommer
A: pasta carbonarra

**Geplaatst**: 03-10-06 13:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 13:50

@ jamy, 3 oktober is de dag van het Leidens ontzet, het feest begint al op drie oktober. Het komt er eigenlijk op neer dat iedereen gaat feesten, eerst op de kermis ongezonde dingen eten en dan zuipen tot je erbij neervalt.
En aangezien ik midden in de stad woon kan ik er met geen mogelijkheid omheen, woon naast een kroeg die de hele nacht staat te stampen en nu komen de fanfares door de straat heen.

**Geplaatst**: 03-10-06 13:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-10-06 13:51

Oja oke, in Alkmaar heb je dat ook op 8 oktober. Alkmaars ontzet is dat Haha!