Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-09-09 09:07

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 09:07

Ingrid ben jaloers! Lekker hoor!

**Geplaatst**: 01-09-09 09:34

Geplaatst: 01-09-09 09:34

Ik vind eigenlijk dat jullie best veel eten

Niet dat ik dat erg vind maar als ik dit zou eten dan zou ik echt aankomen hoor! Brood, pasta, het zijn allemaal dingen waarvan ik gruwelijk aankom, helaas is het low-carb principe voor mij een levensstijl geworden waar ik mij aan moet houden.

Lang verhaal maar ik ben dus een slachtoffer geworden van te veel lijnen, stacks en ander "snoepgoed" waardoor ik mijn lichaam goed verziekt heb. Eigen schuld, dikke bult en het is nu eenmaal zo.... Nu probeer ik dmv dit principe goed voor mijn lichaam te zorgen maar het valt allemaal nog niet mee want een kleine misstap en het zit er ook zo weer aan

Gelukkig krijg ik goede begeleiding bij de sportschool, waardoor ik in ieder geval geen eetprobleem krijg voorgeschoteld, want door het eindeloze uitdokteren van je maaltijden en op de verpakkingen kijken zou je het onderhand wel krijgen!!!

**Geplaatst**: 01-09-09 09:40

Geplaatst: 01-09-09 09:40

xingridx schreef:
benangelique schreef:
sanne, wenkbrauwen epileren doe ik ook niet zelf, vergeet altijd de helft

ik heb het geduld er niet voor
Ik doe het gewoon niet

Heb je er dan geen last van met uitgroei of dat het niet staat ?
kan je ook weer sportbewegen dan ingrid als je dat weer wil oppakken?

Chatelaine, veel plezier op je stage!
Zal straks dagplanning nog even plaatsen,
Patricia welkom

Laatst bijgewerkt door Janice_T88 op 01-09-09 09:44, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 01-09-09 09:42

Geplaatst: 01-09-09 09:42

Dat herken ik Barmat, alhoewel ik helemaal geen lijnverleden heb. Pas toen ik 2 jaar geleden stopte met roken kwam ik in de problemen (+14 kg zonder idioot te snoepen en met fanatiek sporten). Hulp van een dietiste gezocht en wat afgevallen, wat er daarna weer langzaam bij kwam.

Maar nu ik dus weer opbouw is er weer zomaar anderhalve kilo bij

Dat schijnt overigens wel normaal te zijn, maar ik zou zo graag onderhand weer eens onder die 80 duiken! Na de vakantie, heb ik met mezelf afgesproken ~~}>

http://www.zoover.nl/italie/toscane/bib ... /weer#tabs

Voor mij nog geen herfst voorlopig 8-)

We vertrekken vrijdag voor 2 weken!

Mijn dagplanning:
O. 50 gr 4 noten cruesli met 225 ml franse kwark, beker thee
T. koek (collega trakteert), beker thee
L. bruin bolletje achterham en 30+ kaas, bakje salade, beker melk
T. 200 gr komkommer en 200 gr worteltjes
T. plakje ontbijtkoek, blikje cola light
D. halve pizza
T. kom magere yoghurt en vanille vla
T. schijf watermeloen

**Geplaatst**: 01-09-09 09:43

Geplaatst: 01-09-09 09:43

Ik epileer trouwens al jaren zelf mijn wenkbrauwen en laat dit 1x per 2 maanden ofzo door de schoonheidsspecialiste extra bijwerken. Handig om vanuit haar model gewoon bij te houden!

**Geplaatst**: 01-09-09 09:46

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 09:46

Jac, hoef jij je geen zorgen te maken over je wenkbrauwen

Watermeloen lekkkeeeerrr! Zit er goed uit je planning, en beweging ? Sport je ook of dat niet ?

**Geplaatst**: 01-09-09 09:50

Geplaatst: 01-09-09 09:50

Nee, paard staat op rust in verband met veulen. Maar vakantiestress en weideonderhoud en wandelen met de hond is voor nu ff beweging zat

**Geplaatst**: 01-09-09 10:03

Geplaatst: 01-09-09 10:03

Ik hars mijn wenkbrauwen, ideaal

Ik heb een sjabloontje in wenkbrauwvorm, dan knip ik harsstripjes voor het gezicht in die vorm voor boven en onder de wenkbrauw, plakken, stoer zijn en *rats* alles in 1x weg in de ideale vorm

Nooit een miskleun en snel klaar!

**Geplaatst**: 01-09-09 10:11

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 10:11

Janice ik snap je opmerking over sportbewegen niet?
En wenkbrauwen...als je ze niet bijwerkt, groeien ze ook niet uit he...ze hebben van mezelf gewoon een normale vorm en zijn niet overdreven dik dus vind het niet nodig

Das ook ideaal Barmat!

Zo, net bij oma geweest, zit nu even te verzinnen wat ik als lunch kan gaan eten...12 uur beginnen met werken is toch verre van ideaal...moet of om 11 uur al eten, of in de auto of snel snel achter de balie

**Geplaatst**: 01-09-09 10:17

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 10:17

Welkom aan de nieuwe mensen in het topic!
Het is idd nog best veel wat je kunt eten en toch afvallen, gelukkig maar, zou niet zonder pasta willen. Maar het is denk ik vooral snacks en snoep dat een grote oorzaak is en natuurlijk vol carlorien zit.
Nog geen dagplanning, ga met anderen eten.

**Geplaatst**: 01-09-09 10:18

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 10:18

Barmat, dat is handig zeg!
Wenkbrauwen groeien altijd bij toch ?
Als het niet nodig is dan niks aan de hand natuurlijk.

Sportbewegen nu je weer auto rijdt kan je dan ook weer beetje bewegen qua sport ?

Kleine lunch kan je wel rustig doen misschien ?
Als je die goed inplant van te voren zodat je dag in totaal goed in balans is.

**Geplaatst**: 01-09-09 10:21

Geplaatst: 01-09-09 10:21

Goedemorgen

Katja, leuke foto! :+:

Irme, beterschap met je knie vervelend allemaal :(:)

Jezzi, dat is een lange dag wat je moet donderdag op school :oo

Patriciavt & Barmat & absque_dubio: welkom

Patriciavt, wat een verschil zeg

en wat een knap paard heb je :+:

Barmat, super joh dat je al zoveel kwijt bent!

BA, sterkte ermee allemaal :(:)

Sizzy, fijn dat je alles af hebt voor school

Sanne, heerlijk het bos dus in geweest

balen van je schouder :(:)

MM, goede manier van bewegen en leuk hihi

Wouw heb vannacht HEERLIJK geslapen

doet echt wonderen met je hihi

Vanmiddag bosritje met Madeira en Diezel

Laatst bijgewerkt door Madeira_ op 01-09-09 10:32, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 01-09-09 10:21

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 10:21

Nou sporten wacht ik nog even mee, autorijden gaat wel maar bij teveel belasting gaat mn been toch echt nog protesteren hoor.
Kijk eind vd week wel, evt vrijdag weer eens rustig aan gaan proberen.

**Geplaatst**: 01-09-09 10:24

Geplaatst: 01-09-09 10:24

Kun je niet gewoon een broodje eten achter de balie Ing? Ik eet ook zo vaak achter de comp...

Lieke schreef:
zou niet zonder pasta willen.

Ik heb gemerkt dat al die khd wel veel aanzetten hoor! Dus probeer ik nu bewust te kiezen voor volkoren pasta's en brood enzo. En aardappelen kan ik goed zonder

Barmat schreef:
Ik hars mijn wenkbrauwen, ideaal

Oehhhhh *auw*

**Geplaatst**: 01-09-09 10:25

Geplaatst: 01-09-09 10:25

Ik ga nu grasmaaien... ongeveer een hectare in totaal dus dat is genoeg sporten denk ik zo

En nee, dat doe ik niet met een zitmaaier,maar lekker ouderwets met de hand

**Geplaatst**: 01-09-09 10:25

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 10:25

Chubby er bestaat ook low carb pasta é, die van dreamfields is gewoon lekker

**Geplaatst**: 01-09-09 10:26

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 10:26

ja kan wel, maar dan gaat er weer telefoon tussendoor...en officieel staat het niet zo netjes natuurlijk als je zit te eten terwijl je het eerste beeld bent wat bezoekers krijgen van het bedrijf

EN er komen weer steeds meer bezoekers langs, dus dan moet ik het echt even snel wegeten, heb ik ook een hekel aan

**Geplaatst**: 01-09-09 10:28

Geplaatst: 01-09-09 10:28

Barmat schreef:
Ik ga nu grasmaaien... ongeveer een hectare in totaal dus dat is genoeg sporten denk ik zo

Ik heb nog wel een graasmachine voor je te leen

xingridx schreef:
ja kan wel, maar dan gaat er weer telefoon tussendoor...en officieel staat het niet zo netjes natuurlijk als je zit te eten terwijl je het eerste beeld bent wat bezoekers krijgen van het bedrijf
EN er komen weer steeds meer bezoekers langs, dus dan moet ik het echt even snel wegeten, heb ik ook een hekel aan

Als het druk is, is dat lastig inderdaad!

**Geplaatst**: 01-09-09 10:28

Geplaatst: 01-09-09 10:28

Belsje schreef:
Chubby er bestaat ook low carb pasta é, die van dreamfields is gewoon lekker

Waar koop je die?

**Geplaatst**: 01-09-09 10:31

Geplaatst: 01-09-09 10:31

Ik haal die nu in een biowinkeltje in Hasselt, maar vroeger bestelde ik online in een nederlandse webshop ( http://www.dieetwebshop.nl ). Daar hebben ze ook wraps, bolletjes, toastjes, .... En dat allemaal zonder carbs

Ik gebruik ook de atkinsproducten soms, omdat je dan toch "normaler" kan eten. De ontbijtgranen en broodmix daarvan zijn bvb ook best lekker (die verkopen ze in de AH en ik denk in .nl ook in het kruidvat!). Daarom soms dus shoppen in nederland, daar is het standaardassortiment dat ze gewoon in de winkel liggen hebben veel groter.

**Geplaatst**: 01-09-09 10:35

Geplaatst: 01-09-09 10:35

Dank je voor de supertip Belsje! Ik ga daar na mijn vakantie eens lekker shoppen

**Geplaatst**: 01-09-09 10:36

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 10:36

Lijkt me lastig hoor, eten achter de balie! Toch ff snel snel idd.

Barmat, grasmaaise

**Geplaatst**: 01-09-09 10:43

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 10:43

eten achter de balie lijkt mij ook niet ideaal.Of iets eerder richting werk gaan en voordat je begint in de kantine nog even rustig een broodje eten.
ingrid ik heb even gemist wat je met je voet/been hebt

**Geplaatst**: 01-09-09 10:44

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 10:44

een hondenbeet, Margriet

Ongelukje met eigen hond afgelopen zaterdag en nu een bleoduitstorting van 10 cm groot op mn kuit!

Die overigens al mooi groen begint te kleuren, godzijdank lijk ik een ontsteking over te slaan!

**Geplaatst**: 01-09-09 10:49

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 01-09-09 10:49

Zo, ik ga even wat broods meren en langs de supermarkt voor wat fruit en dan richting Delft!
Tot straks!