Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-10-07 18:08

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 18:08

Maar er is dus wel oogcontact in de zin van flirten? Haha!

**Geplaatst**: 30-10-07 18:09

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 18:09

Sizzy schreef:
Maar er is dus wel oogcontact in de zin van flirten?

Zelfde vraag... Haha!

Er is wel 'iets'? Haha!

**Geplaatst**: 30-10-07 18:11

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 18:11

Oeh ga vanavond lekker hapje eten met vriendje in de stad Vork

**Geplaatst**: 30-10-07 18:11

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 18:11

Aaah gezellig. Haha!

Gewoon van genieten hoor.

**Geplaatst**: 30-10-07 18:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 18:13

Ohh lekker joh!
Geniet idd maar, ik zit over 20 minuten aan de bloemkool Knipoog

**Geplaatst**: 30-10-07 18:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 18:13

Ik heb de hele dag last van mijn buik/maag/darmen, opgezet gevoel, drukkend gevoel, stekend gevoel.. Het wisselt elkaar steeds af, en soms heb ik helemaal niks Clown

Heb ook al een paar keer op het toilet gezeten, en vanmiddag tijdens de lunch werd ik heel onpasselijk en voelde ik dat mijn bloeddruk flink daalde, beetje raar dus.
Ook klinken mijn darmen als afvoerputjes *LOL*

Ben danzij een collega ook bang geweest voor een zwangerschap, maar dan zitten die klachten toch een stuk lager, en daarbij slik ik ook de pil en ben ik alweer gewoon ongesteld geweest.
Maar gezien ik nogal zwangerfobisch ben kijk ik nu de hele dag in de spiegel naar mijn buik Nagelbijten / Gniffelen

Ben dus eigenlijk wel zeker dat dat het niet is hoor, maar ik ben fobisch Tong uitsteken

**Geplaatst**: 30-10-07 18:16

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 18:16

Ow jeej dat klinkt ook niet goed zeg! Wel goed dat je er even mee langs de dokter gaat idd..
Ik heb laatste tijd wel regelmatig ook last van mn darmen en maag, bijvoorbeeld gisteravond na het eten.. Maar dat is nog niet vaak genoeg om er echt te erge last van te hebben eerlijk gezegd. (En dan heb ik weer het idee dat het nog van het slechte eten en drinken afgelopen weekend was ofzo, een omschakeling weer he)

**Geplaatst**: 30-10-07 18:18

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 18:18

Haha ja maf he? Ik heb al wel een hele tijd last van mijn darmen hoor, maar nu krijg ik er echt last van omdat het blijft.

**Geplaatst**: 30-10-07 18:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 18:19

Oke, heel veel succes ermee dan en laat even weten als je iets weet Lachen

**Geplaatst**: 30-10-07 19:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 19:26

Ik ben hier een tijdje niet geweest omdat het eigenlijk erg goed ging!
Maar nu is het echt bergaf aan't gaan...
Ik eet héél de dag door, ik heb altijd zoveel zin in eten ! Echt ongelofelijk !
Nu ik ook op kamers zit heb ik natuurlijk niet altijd zin om uitgebreid te staan koken dus ik had een vraag voor jullie:
Hebben jullie recepten die snel en makkelijk te bereiden zijn, en die héél erg weinig calorieen bevatten zodat ik er lekker veel van mag eten Lachen

**Geplaatst**: 30-10-07 19:38

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 19:38

theelichtje schreef:
Ik ben hier een tijdje niet geweest omdat het eigenlijk erg goed ging!
Maar nu is het echt bergaf aan't gaan...
Ik eet héél de dag door, ik heb altijd zoveel zin in eten ! Echt ongelofelijk !
Nu ik ook op kamers zit heb ik natuurlijk niet altijd zin om uitgebreid te staan koken dus ik had een vraag voor jullie:
Hebben jullie recepten die snel en makkelijk te bereiden zijn, en die héél erg weinig calorieen bevatten zodat ik er lekker veel van mag eten

Precies hetzelfde! Was hele tijd goed bezig. Nu al weer zo 5!!!!!! kilo aangekomen. Zit hier nu voor met een Time Out koekje met chocolade er over heen. Zo maar eens sporten dan. En begin weer te eten hele dagen. Nu maar weer eens goed opletten dus Sigaar

**Geplaatst**: 30-10-07 20:18

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 20:18

theelichtje schreef:
Ik ben hier een tijdje niet geweest omdat het eigenlijk erg goed ging!
Maar nu is het echt bergaf aan't gaan...
Ik eet héél de dag door, ik heb altijd zoveel zin in eten ! Echt ongelofelijk !
Nu ik ook op kamers zit heb ik natuurlijk niet altijd zin om uitgebreid te staan koken dus ik had een vraag voor jullie:
Hebben jullie recepten die snel en makkelijk te bereiden zijn, en die héél erg weinig calorieen bevatten zodat ik er lekker veel van mag eten

Salade?? Veel sla, paprika, ui, champignon enz. en dan gerookte kip erbij.
Calve slasaus halfvol is lekker en weinig calo's/vet (nioet té veel van gebruiken natuurlijk).
Vind ik altijd goed vullen en t is echt de moeite niet om te maken.
(Als je alles voorgesneden koopt hoef je het alleen op een bord te leggen Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 30-10-07 20:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 20:24

Mijn dag was netjes!!
Wel chocolatechipcookie op, en pindasaus bij het avondeten. Maar ook een uur gefietst, paardgereden en een paar kilometer gelopen. Nors opkijken

Fiets was gesloopt op school en moest dus mooi naar huis lopen. Scheve mond

**Geplaatst**: 30-10-07 20:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 20:28

_Scarlet_ schreef:
Planning:
O: 2 bb met palingworst
T: -
L: salade met droog broodje en banaan
T: appel
T: pakje sultana
A: kip Peking met bami en Chinese groentemix (geen idee wat 't is maar 't staat op de site)
T: danoontje
T: rijstwafel met chocola

Wat vinden jullie? M'n vriend vindt het dus te veel... zucht. Overmorgen echt diëtiste bellen, morgen geen tijd voor. Vanavond krijg ik m'n cadeautje die ik nog te goed had Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 30-10-07 20:33

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 20:33

Te veel??
Nou ik vind het keurig, zou zelfs 's ochtends nog een tussendoortje nemen en meer lunch!

**Geplaatst**: 30-10-07 20:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 20:35

Scarlet dat is gewoon netjes hoor....waarom vindt vriendje het teveel?

Lekker siz geniet ervan!

Hier gaat het mis! Mijn soep heb ik niet meer kunnen eten en daarna heb ik een minizakje m&m's en een paar dropjes op (en ik lust niet eens drop)

**Geplaatst**: 30-10-07 20:36

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 20:36

Ja 's ochtends tussendoortje was ook de planning (de banaan) maar doordat ik op de uni wat in de stress schoot met dingen printen is dat niet meer gelukt.
Mja dat zei ik ook al tegen em, ik ga niet minder eten want da's niet goed, maar ja... ik vind het gewoon moeilijk om het goed in te schatten, heb wel wat steun aan jullie maar veel mensen om me heen zeggen toch, je moet gewoon minder eten. Vriendje vindt dieet = minder eten, ouders vinden dieet = minder eten, oma vindt dieet = minder eten....

**Geplaatst**: 30-10-07 20:43

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 20:43

Vandaag was slecht!! Bloos

O; 2 plakken roggebrood met pindakaas (beetje ruim belegd).Appel.
T; 2 mandarijn
L; Koude tosti met runderrookvlees, Milner 30+ kaas en ananas.
Activia Appel yoghurtje
T; 4x Pakje sultana naturel ( 2x naturel, 2x appel)
T; 3 bonbons, 2 speculaasjes, stroopwafel
D; 1,5 bord pasta.. Clown

Zit echt bomvol maar heb nog steeds zin om te eten! Boos!

**Geplaatst**: 30-10-07 20:44

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 20:44

Nee ik vind het ook zeker niet te veel hoor.. Lekker zo doorgaan, anders krijg je alleen maar vreetbuien ofzo. Dit is juist prima (en idd tussendoortje smorgens is super..)
Succes!

Ik heb zelf net nog ene uur gewandeld en daarna een snack a jack en een balisto op Bloos

. Dat was niet de planning.

Ricardo: Dat klinkt als een flinke vreetbui Bloos

Succes en ga weer snel gezond verder!

**Geplaatst**: 30-10-07 20:47

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 20:47

Stomme dag vandaag, chagarijnig, voel me echt beetje flut. Eten is dan ook waardeloos. Morgen eind ochtend Guusta-gesprek, brr. Toetsweek maakt het er niet beter op Clown

O: 300ml. magere melk + 20g. brinta
25min fietsen
T: appel
25min fietsen
L: 450ml. tomatengroentesoep, 1 lightknackerbrod + makreel
A: gekookte aardappelen, brocoli, 1 gekookt ei

**Geplaatst**: 30-10-07 21:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 21:03

RichardOpa: nee, jouw vind ik niet echt te weinig eten.. Ukje, Patriesje en Myra ... hoe houden jullie het vol? Ik kan het echt niet..

**Geplaatst**: 30-10-07 21:33

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 21:33

Oeps, vandaag alweer een uitschieter Bloos!

Slaap bij een vriendin omdat we morgen enorm veel schoolwerk moeten doen samen. Een twix op, een chocolate chip cookie Vork

Nou ja, morgen weer braaf verder Nagelbijten / Gniffelen

O: 2 crackers filet, plak ontbijtkoek
T: mandarijn
T: twix
L: 2 boterhammen smeerkaas20+
T: sultana
D: lasagna, 2 stukjes stokbrood
T: chocolate chip cookie
T: chips?

**Geplaatst**: 30-10-07 21:37

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 21:37

Oeh het was heerlijk Haha!

Lekker bij de italiaan geweest Vork

**Geplaatst**: 30-10-07 22:05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 22:05

Oee romantic Knipoog

Wat doe je nu achter de pc dan? Weg, weg!! Tong uitsteken

Ik heb me weer niet aan m'n planning gehouden hoor.. had weer de hele middag 'honger'. Wel een uur gesport Lachen

**Geplaatst**: 30-10-07 22:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 30-10-07 22:26

Hoihoi!
Na mijn vreet-dag van gister heb ik het vandaag netjes gehouden. Zelfs beetje weinig maar voelde me nog schuldig vanwege gisteren Nagelbijten / Gniffelen

O: 2x knackebrod met smeerkaas 20+
T: 1 peer
L: Droog wit pistoletje, mueslireep, bullit-light
T: 1x knackebrod met weightwatchers eiersalade
T: 2 Mandarijntjes
A: Maaltijdsalade met biefreepjes, pasta en teriyakisaus.
T: 1 peer
T: 1 mandarijntje

Trouwens, ik ben gisteren dus naar de sportschool geweest met een vriendin. Was echt leuk

We gingen eerst een uur bij die fitness-aparaten (waar een wel heeeel knap mannelijk figuur ons die dingen ging uitleggen Schijnheilig

hahaha) en daarna nog 45min met zo'n groepsles Body Shape, en toen het "buikspierkwartier" ROFL

Misschien ga ik toch maar een (proef)abo nemen, ik vond het wel gezellig daar eigenlijk Huilen van het lachen