Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-09-07 21:49

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-09-07 21:49

Gewoon stoppen, is veel beter voor je Knipoog

**Geplaatst**: 11-09-07 21:53

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-09-07 21:53

Iedereen: ik blijf tot 18 januari....tijd genoeg om te beslissen, maar wat het bedrijf betreft zal ik wel op korte termijn een beslissing moeten nemen... ik praat binnenkort met die jongen die met mij een salsabedrijfje wil beginnen hier op curacao, als ik daar vertrouwen in heb kan ik beter een beslissing nemen over alles....

ja denice gewoon stoppen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 11-09-07 21:54

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-09-07 21:54

okay ik ga het proberen!

**Geplaatst**: 11-09-07 22:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-09-07 22:13

Hehe, ik hield dat ook vol, Denice, tot op een moment dat het niet meer ging en ik zelf meer en meer begon te kopen!
Ik verschoot even van het geld dat weg'vloog' en heb toen ook gezegd ik stop ermee, ben nu een paar weken rook-vrij Lachen

**Geplaatst**: 11-09-07 22:27

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-09-07 22:27

Tha_Niekje schreef:
Zou ook even mijn planning maken... cursief is wat ik al gehad heb... vet was niet volgens planning

o: 2 krentebollen + 2 koppen thee met suiker + beker optimel light drink
t1: flesje cola light (had nieuw flesje nodig )
t2: pakje liga continu
l: 4 bb met casselerib
t3: pakje liga continu
t4: stukjes kaas en 2 plakken kruidkoek
a: pizza

Beweging; Heel hard naar de trein gelopen en 2 paarden gereden

Zo, dit was mijn dag vandaag... Zal zo m'n bedje in duiken... 6u gaat m'n wekker (lekker een half uur later!! Go jij! Go jij!

)

**Geplaatst**: 11-09-07 22:43

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-09-07 22:43

Welterusten TN Lachen

zo raar, hier is het pas half 5! 6 uur s ochtends is wel vroeggg, hier gaat ook iedereen zo vroeg op omdat de werkdag om 8 uur begint....

**Geplaatst**: 11-09-07 22:46

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-09-07 22:46

Ik begin nu om 9u, normaal beginnen lessen om half 9. Maar m'n mentrix die ik woensdag en donderdags heb, vind dat ook heel vroeg Clown

Vanochtend stond ik al om half 6 op, moest ik 2 treinen eerder hebben!

Ga trouwens maar snel slapen... voel me klote, dus moet maar gaan slapen ipv snoepen!

**Geplaatst**: 11-09-07 23:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-09-07 23:07

O krentenbol met kaas
TD appel
L appel, 2 crackers met 30+kaas en slankie smeerkaas, vitalinea yoghurt
TD mandarijn
A rijst met wortels en doperwtjes en vissticks

ruim uur gesport
erg druk geweest op werk
1 paard gereden
veel gefietst

**Geplaatst**: 11-09-07 23:12

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-09-07 23:12

weinig zeg!

SB is zoooo slecht!
ik heb het zelf gedaan dus ik kan meepraten!

**Geplaatst**: 11-09-07 23:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-09-07 23:26

niet iedereen heeft veel nodig.....
Ik ben kerngezond, dus neej kan niet zeggen at het voor mij slecht is..

**Geplaatst**: 11-09-07 23:32

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-09-07 23:32

klopt

ik ga slapen! slaap lekker iedereen!

**Geplaatst**: 11-09-07 23:34

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 11-09-07 23:34

slaap lekker!!!!!!!!!

**Geplaatst**: 12-09-07 00:53

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-09-07 00:53

Ik ga me hier ook weer eens melden.
Vorig jaar september melde ik me hier ook aan en begon met 63 kg en was op mijn laagste punt 55.9.
Helaas is alles er weer bij en moet ik overnieuw beginnen. Heb vandaag m'n sportkaart gekocht en ga weer aan de slag.
Bovendien komt m'n pony op een half uur fietsen te staan ipv 5 minuten.
Vanaf morgen doe ik weer lekker mee.
Hebben jullie eigenlijk nog een vaste weegdag?

**Geplaatst**: 12-09-07 06:16

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-09-07 06:16

Zou goedemorgen, ik ga me zo weer klaar maken om naar school te gaan... Gaaaap

Patriesja, vind het eigenlijk ook wel erg weinig hoor! Nagelbijten / Gniffelen

Zeker met die hoeveelheid beweging erbij!
Ik at ook altijd te weinig, ben sinds februari meer en gezonoder gaan eten en voel me daar erg goed bij!

**Geplaatst**: 12-09-07 07:50

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-09-07 07:50

Goedemorgen!

LA, ik zou er als ik jou was nog even goed over nadenken. Maar als je zelf al zegt dat je niet oud wilt worden in NL, en je het daar gewoon ontzettend naar je zin hebt, zou de keuze voor mij toch wel snel gemaakt zijn denk ik Lachen

Planning

o: 2 bb honing, karnemelk
t: pakje evergreen
l: 4 bb sandwichspread
t: ?
a: ?
t: ?

**Geplaatst**: 12-09-07 08:18

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-09-07 08:18

Spetterlover schreef:
LA, ik zou er als ik jou was nog even goed over nadenken. Maar als je zelf al zegt dat je niet oud wilt worden in NL, en je het daar gewoon ontzettend naar je zin hebt, zou de keuze voor mij toch wel snel gemaakt zijn denk ik

Goeiemorgen!

Ontbijt: 2 ger. mg. b, 1 met halvarine en een beetje hagelslag, 1 met fruitstroop. Schaaltje yoghurt, actimel.
T: ?
Lunch: ?
T: ?
T: ?
Diner: ?

Beetje vage dag, ga met moeders even winkelen, dus ben over de lunch etc nog niet zeker.

**Geplaatst**: 12-09-07 09:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-09-07 09:14

LA wat een moeilijke beslissing! Wel een hele mooie kans verder.

Mijn dag gisteren is geworden:
o: 2x knack met sojamelk erbij
t: 1x knack met linera
l: krentenbol
t: appel, knack met linera
d: aardappels gekookt, paprika rondo, spinazie, champignonssaus
t: 6 knackebrod met klein beetje chocopasta
t2: kontje van het brood

Niet helemaal netjes dus, want 's avonds had ik natuurlijk weer honger en vriendlief is dan ook weer zo van 'Waarom eet je dan niet gewoon?' en dan gaan we gezellig saampjes aan de bammetjes. Clown

Planning vandaag:
o: 1x boterham, 1x knack met slankie
t: appel
l: 4x knack met linera / krentenbol
t: 4x rijstwafel
d: ?

Beweging: 1 uur paardrijden, verders nog even kijken of ik Gwen ook weer ga rijden.

**Geplaatst**: 12-09-07 09:27

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-09-07 09:27

Gemeen he, die vriendjes, de mijne heeft er ook een handje van. "Ik heb honger, ik pak een boterham, jij ook?"

Moet zo werken van 10 tot 14u, hele rare tijd ja. Daarna wil ik nog even naar de fitness, kijken of dat lukt na 4 uur werken en met de spierpijn die ik nog steeds heb Tong uitsteken

Planning:
O: 2 bb met worst
T: ?
L: wrap met kaas, banaan
T: 2 kiwi's (ze komen maar niet op, heb er steeds geen zin in *LOL*

)
A: ?

**Geplaatst**: 12-09-07 09:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-09-07 09:35

Mijn vriendje heeft ook altijd trek 's avonds, heel irritant Haha!

**Geplaatst**: 12-09-07 09:42

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-09-07 09:42

En toen werd ik er weer eens ziek bij. Nagelbijten / Gniffelen

Mijn ontbijt vanochtend: een glas water met twee aspirientjes erin. Ik krijg geen hap door m'n keel. Mssn binnen een uurtje.

En moet gaan shoppen, Kevins zus is vrijdag jarig... En morgen naar de Efteling. Ik kan niet ziek worden. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 12-09-07 09:56

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-09-07 09:56

he vervelend syllekke hoop dat je snel beter bent.

**Geplaatst**: 12-09-07 09:57

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-09-07 09:57

Zo, ik zit weer in een college...
Heb tot nu toe 4 boterhammen gehad met caselerib, beker optimel light drink en 2 koppen thee + suiker...
Heb nog 4 boterhammen bij me, maar ben de tussendoortjes vergeten Clown

**Geplaatst**: 12-09-07 10:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-09-07 10:03

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: - (laat ontbeten)
L: 4 bb met filet americain en linesse/tomaat, kopje tomatensoep
t: ?
D: gebakken aardappels met sla en ?

Vanavond eet ik bij m'n ouders, m'n oma wordt 80 Lachen

**Geplaatst**: 12-09-07 10:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-09-07 10:03

Gezellig Sizzy! En gefeliciteerd met je oma Knipoog

**Geplaatst**: 12-09-07 10:32

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 12-09-07 10:32

goeiemorgen!

ik ga zo weer naar mijn paarden fietsen, daar de hele boel uitmesten en een ruim uur rijden.

mijn dag verder ongeveer:

O: 1 bb smeerkaas light,1 plakje ontbijtkoek
T: appel
T: tomaat
L: 3 bb ?
T: banaan, kiwi?
D: lof met ham en kaas

beweging: 1 uur fietsen, 1.5 uur paardrijden, een heleboel uimesten.

gisteren naar de zonnebank geweest, iets te enhtousiast, billen en de voorkant verbrand! Nagelbijten / Gniffelen

ondergoed zit echt niet lekker Tong uitsteken

mijn vriend vreet savonds nog hele maaltijden. pizzas, brood, alles. en hij kan het hebben Boos!