Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-10-08 12:47

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 12:47

hier de internet site: http://www.prodimed.nl/

**Geplaatst**: 31-10-08 13:04

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 13:04

Hallo dames! Doei!

Ik kwam mij ook weer even melden.
Omdat jullie mij toch aanraden om sochtends te eten heb ik vanmorgen 2 plakjes ontbijt koek gehad, ipv goedemorgen ontbijt drink.
Het beviel nog niet zo super, maar ik hoop dat ik over aan paar weken netjes een boterham kan eten sochtend!
Voor de rest heb ik 2 kopjes koffie met 1 lepeltje suiker erin gehad.
Zodadelijk krijgen we brood, en we hebben vette vis, in tomatensaus. Ik ga natuurlijk netjes de saus er afschrapen Vork

We krijgen vanavond mager rundvlees, met aardappelen, sla en als toetje yoghurt denk ik Clown

Ik probeer als tussendoortje stuk fruit of komkommer of zo iets te pakken.

Het lijkt mij dat dit een aardige nette planning is ofniet??
Zo niet, dan hoor ik het graag!! Knipoog

**Geplaatst**: 31-10-08 15:57

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 15:57

JOEPPPIEEEE!!!! Haha!

Aankomde donderdag komt de zadel maker rond half 5 met nieuwe zadels hopelijk zit er nu de goede bij (denk het wel, hij weet nu hoe ik en Madeira eruit zien). Haha!

**Geplaatst**: 31-10-08 16:00

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 16:00

Oeh nice nice!!

Hopelijk vind je een fijn een mooi zadel Haha!

**Geplaatst**: 31-10-08 16:45

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 16:45

Hoi allemaal!!

ik had ff een vraaje: zou als ontbijt beschuit ook kunnen??
beschuit met kaas en 1 met jam?
of is dit niet genoeg, en dan natuurlijk een kopje thee erbij??
Als dat een goed idee lijkt, ga ik dat uitproberen!! Vingers aflikken

**Geplaatst**: 31-10-08 16:55

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 16:55

SaNNeS88 schreef:
goedemorgen:

bij deze mijn planning, hoop dat ik me er vandaag wel aan kan houden:

O: 2 crackers kipfilet, 1 beschuitje hagelslag
T: 2 mandarijntjes, 2 plakjes ontbijtkoek
L: broodje met rauwe ham, banaantje
T: drinkboullion
T: Warme choco met slagroom
A: Hutspot met een gehaktballetje
T: ?

**Geplaatst**: 31-10-08 16:57

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 16:57

AprilSchat schreef:
Hallo dames!

Ik kwam mij ook weer even melden.
Omdat jullie mij toch aanraden om sochtends te eten heb ik vanmorgen 2 plakjes ontbijt koek gehad, ipv goedemorgen ontbijt drink.
Het beviel nog niet zo super, maar ik hoop dat ik over aan paar weken netjes een boterham kan eten sochtend!
Voor de rest heb ik 2 kopjes koffie met 1 lepeltje suiker erin gehad.
Zodadelijk krijgen we brood, en we hebben vette vis, in tomatensaus. Ik ga natuurlijk netjes de saus er afschrapen
We krijgen vanavond mager rundvlees, met aardappelen, sla en als toetje yoghurt denk ik
Ik probeer als tussendoortje stuk fruit of komkommer of zo iets te pakken.

Het lijkt mij dat dit een aardige nette planning is ofniet??
Zo niet, dan hoor ik het graag!!

Haha, tomatensaus is niet vet hoor. Clown

Vis daarentegen weer wel, en in ontbijtkoek zitten ook veel calorieen (ongeveer 90 per plakje).

**Geplaatst**: 31-10-08 16:59

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 16:59

in een plakje ontbijtkoek zitten 56 kcal.

**Geplaatst**: 31-10-08 17:09

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 17:09

In de mijne (AH) 90 Lachen

**Geplaatst**: 31-10-08 17:11

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 17:11

ik heb van peijnenburg...

**Geplaatst**: 31-10-08 17:12

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 17:12

Goed kijken welke je koopt dus! Haha!

**Geplaatst**: 31-10-08 17:12

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 17:12

Humphrey schreef:
Je ontbijt, lunch en ochtendtussendoortje vind ik wel erg mager hoor Mocca.

Nou valt wel mee hoor. Het zijn grote eierkoeken he, dus na eentje zit ik al aardig proppie.
Maar het is goed gekomen hoor, heb op school nog muffin op. Haha!

**Geplaatst**: 31-10-08 17:24

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 17:24

Wij hebben die van peijnenburg Vingers aflikken

Maar is mijn plannig voor het ontbijt goed??..
( Ik hoop het zo...)

**Geplaatst**: 31-10-08 17:35

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 17:35

Ik meld me ook. Bloos

**Geplaatst**: 31-10-08 17:36

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 17:36

Welkom Samir..

Vertel eens wat Lachen

.

**Geplaatst**: 31-10-08 17:39

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 17:39

Oké, ben Inge, bijna 18 en zit in 5havo.
Ben eigenlijk altijd slank geweest, maar helaas is daar een eind aangekomen. Zij zijn groot en ik is klein!

Ook sinds ik aan de pil ben vliegt het eraan en ben het nu dus zat. Vork

Enigste probleem is dat ik dus echt níet gezond kan eten. Scheve mond

Jullie willen ook echt niet weten wat ik allemaal naar binnen kan werken. Bloos

**Geplaatst**: 31-10-08 19:19

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 19:19

Vandaag is een van de heren voor het eerst op ijzers gezet. Daarna even gelongeerd. Morgen gaan we voor het eerst testen hoe zijn nieuewe schoenen het op de weg doen. Haha!

Hij heeft zich best netjes gedragen, de hoefmeneer vond het ook een lieven poownie.

Planning:
O: 2bb met pindakaas
T: mueslireep, bounty
L: bruin pistoletje met brie, tomaat en pesto, 0.5l strawberry hill
T: 20 tumtums, stuk chocoladeletter
D: stoofpotje met brood
T: yoghurt

Beweging: 20km fietsen, 1 paard rijden, 1 longeren, shoppen

Man wat een slechte dag. Haha!

Morgen wordt al niet veel beter, eet ergens in de buurt van het Leidseplein, zal wel burger king of een pizza worden. Nagelbijten / Gniffelen

Zondag maar weer gezond.

**Geplaatst**: 31-10-08 19:19

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 19:19

Welkom Nati & Samir!

@ Paulien: Ehm, nou inderdaad door de medicatie niet afgevallen. Ik weet dat ik nu niet zo veel eet. Maargoed als ik normaal zou eten (als dat zou lukken, nu is dit niet het geval daar niet van) denk ik dat ik helemaal een tonnetje wordt.
Maarr vandaag stond ik op de weegschaal en vergeleken met kleine 2 weken terug, ben ik ruim 2 kilo kwijt. Ik denk dat, dat door het hardlopen komt oid, dat doe ik nu bijna iedere dag als ik me goed genoeg voel. Lachen

Anders zou ik ook niet weten hoe het komt.
Fijn trouwens dat de zadelmaker donderdag komt hopelijk heb je dan lekker je eigen zadel. Die bij jou en madeira past.

Oh nog een nieuwtje, ik zou het bijna vergeten haha.
Maar vandaag is na precies 5 weken mijn gips eraf. Jeuj. Haha!

Je kon nog wel zien dat er een breuk had gezeten, maar was wel weer aan elkaar. Mijn hand heeft nog wel een beetje een raar kleurtje. Clown

**Geplaatst**: 31-10-08 19:20

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 19:20

@ Wind: Hihi, niet helemaal een net dagje nee. Maar kan gebeuren toch?! Haha!

**Geplaatst**: 31-10-08 19:29

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 19:29

Sanne dat valt weer mee, 2 kg eraf en ook nog het gips eraf Lachen

Ik heb me vandaag getrakteerd op een nieuwe all-in-one-printer Lachen

Ik ben er al helemaal weg van, heb net het huiswerk doorgemaild naar cursisten die niet naar de les kunnen komen en ik kan kopiëren zonder die slome computer aan te doen Lachen

Qua eten heb ik me best netjes gedragen vandaag:

o: yoghurt+kellog's dayvita
t: appel
kitkat, niet zo goed dus Knipoog

l: 1 bruine pistolet met filet americain
t: banaan
d: 2 broodjes kipshoarma+ sla, zonder saus Lachen

t: activia yoghurt

Verder nog ca. 1,5 uur gefietst en paardgereden. Kreeg er spierpijn van, paard wou alles wat ik niet wou Tong uitsteken

**Geplaatst**: 31-10-08 19:29

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-10-08 19:29

Morgenavond vier ik mijn verjaardag nog, met een club meiden bij mij thuis.
Nu hadden we opeens bedacht dat het wel leuk is om één of ander spel te doen.
Maar we weten niks. Hadden eerst het 'bierspel' bedacht. Maar ik mag niet drinken en er zijn er ook bij die nog met de auto naar huis moeten. Clown

Dus dat valt af.
Hebben jullie nog inspiratie? Ideeën?