Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-10-06 17:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 17:54

Nouja als ik wil eten dan eet ik wel, wat anderen ook zeggen..
Dus denk dat dat veel beter zou zijn voor mij, op mezelf wonen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 01-10-06 18:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 18:04

Ja ik denk het voor mezelf ook maar ja, alleen om savonds gezond te eten moet ik me eigen disciplineren, maar dat is misschien kwestie van veel doen.

Heb net wel iig lekker pizza mozarella gegeten! Vingers aflikken

**Geplaatst**: 01-10-06 18:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 18:06

Ja dat is zo, dan is een pizza of een afbakbroodje veel handiger natuurlijk Tong uitsteken

Maar ik vind koken best leuk, dus denk dat het redelijk goed gaat komen tegen de tijd dat ik op mezelf ga Tong uitsteken

**Geplaatst**: 01-10-06 18:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 18:21

Ja ik ook

dus kan beter samen gaan wonen, want om voor mn vriend te koken vind ik echt leuk Haha!

voor mezelf niet, zou ik elke dag ceasar salad eten Schijnheilig

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-10-06 18:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 01-10-06 18:36

Ik woon op kamers, met 5 jongens en 4 andere meisjes Lachen

Met eten vind ik het wel relaxed, want je eet nooit dingen die je niet lekker vind Haha!

Verder haal ik voor mezelf vrijwel altijd gezonde dingen in huis en als ik met het huis mee-eet, dan eet ik gewoon met de pot mee Lachen

(meestal eigenlijk)
Enige nadeel dat wanneer je echt SNAAIneigingen hebt, bijna altijd wel iets lekkers kunt vinden in de kastjes van je huisgenoten Tong uitsteken

**Geplaatst**: 01-10-06 21:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 21:03

Planning morgen;
O: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef en vruchtenhagel)
T: kiwi
L: 2 volkoren boterhammen (ham en vruchtenhagel)
T: -
A: ?
T: bakje magere joghurt

Beweging; een uur paardrijden.

**Geplaatst**: 01-10-06 21:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 21:09

Ik ben 2 kilo kwijt Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 01-10-06 21:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 21:17

bij mij is er 2 kilo bij.

**Geplaatst**: 01-10-06 21:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 21:35

maar dat is logisch door mijn slechte weekend.

morgen

O 2 boterhammen ( met 1 keer pindakaas)
T eierkoek
L 2 knackebrod met hagelsag en boterhamworst
T apel+aardbeijen
A bloemkool+aardbeijen

**Geplaatst**: 02-10-06 06:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 06:56

Planning:
o: magere melk met allbran
t: kiwi
l: twee eieren met groenten
t: kiwi en rijstwafel
a: eet wsl bij potentieel nieuw vriendje Haha!

**Geplaatst**: 02-10-06 07:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 07:38

Mijn planning:
o: twee crackers met d'light jam
t: 2x evergreen appel, b'tween free
l: twee crackers met d'light jam
t: bolletje allerluchtigst, stuk komkommer
d: twee tosties met ketchup, sla en komkommer. (misschien met kaas erbij)
t: mondelice yoghurtje

Vandaag een balansdag, als het zo blijft, kom ik uit op 964kcal. Dus ik eet nog wel wat meer, want dat vind ik toch wel érg weinig, maar dit is even de voorlopige planning.

**Geplaatst**: 02-10-06 07:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 07:41

Goede morgen allemaal,

Paar erg slechte dagen gehad. Zaterdag een verjaardag waar vanalles op tafel stond en gisteren wezen bowlen en daar waren ook hapjes bij.. Hoop dat ik er niet teveel van merk. Heb mezelf beloofd om vrijdag pas op de weegschaal te gaan staan anders raak ik miss weer gedemotiveerd! Nagelbijten / Gniffelen

Nu weer even rustig aan dus:

O: magere yoghurt met muesli
T: stuk komkommer
L: 2 boterhammen Linera Pate en een grapefruit
T: - *sollicitatie*
A: nog onbekend, misschien een lekker salade.

Beweging:

Stal mesten en half uurtje home trainer.

**Geplaatst**: 02-10-06 07:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 07:47

MirZam ik ga ook vrijdag pas wegen, even kijken hoeveel het dan verschilt met gister. Lachen

Planning:

o: 2 boterhammen met sandwichspread
t: 250 ml yoghurt
l: 2 boterhammen met appelstroop
t: appel, 150 ml yoghurt, stukje kaas
a: ?
t: appel, 250 ml yoghurt

Totaal 765 kcal zonder avondeten, heb echt nog geen idee wat we vanavond gaan eten.

**Geplaatst**: 02-10-06 08:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 08:00

Spetterlover schreef:
MirZam ik ga ook vrijdag pas wegen, even kijken hoeveel het dan verschilt met gister.

Planning:

o: 2 boterhammen met sandwichspread
t: 250 ml yoghurt
l: 2 boterhammen met appelstroop
t: appel, 150 ml yoghurt, stukje kaas
a: ?
t: appel, 250 ml yoghurt

Totaal 765 kcal zonder avondeten, heb echt nog geen idee wat we vanavond gaan eten.

Dan hebben we samen een spannende dag vrijdag Knipoog

**Geplaatst**: 02-10-06 08:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 08:00

Ik ga volgend jaar op kamers, lijkt me ook fijner met eten. Ik vind het leuk om voor mezelf te koken, dus daar zal het niet aan liggen.

Mijn planning:
8.00 : proteïne + water (ben het langzaam aan het afbouwen)
10.00: schaaltje Optimel yoghurt
12.00: Stuk kaas
14.00: kaas
16.00: Kipfilet ofzo
18.00: 200 gram zalmfilet + sla
20.00 : Eitje
22.30: proteïne + water enz.

Niet veel beweging vandaag, alleen naar het station fietsen (25 min.) en vanavond paardrijden.

**Geplaatst**: 02-10-06 08:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 08:02

MirZam schreef:
Spetterlover schreef:
MirZam ik ga ook vrijdag pas wegen, even kijken hoeveel het dan verschilt met gister.

Planning:

o: 2 boterhammen met sandwichspread
t: 250 ml yoghurt
l: 2 boterhammen met appelstroop
t: appel, 150 ml yoghurt, stukje kaas
a: ?
t: appel, 250 ml yoghurt

Totaal 765 kcal zonder avondeten, heb echt nog geen idee wat we vanavond gaan eten.

Dan hebben we samen een spannende dag vrijdag

Ik ook, ook vrijdag wegen. Clown

**Geplaatst**: 02-10-06 08:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 08:03

Haha ojee vrijdag wordt spannend Vork

**Geplaatst**: 02-10-06 08:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 08:11

Ik ook vrijdag! Tong uitsteken

Mag van mezelf de hele week niet op de weegschaal (normale weegdag is toch vrijdag, maar ik kan het nooit laten om 's ochtends niet even te kijken Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 02-10-06 08:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 08:12

Planning:
O: bakje magere kwark
T : -
L: 3 bruine boterhammen met kipfilet
T: appel, Liga Evergreen, banaan (vroeg lunchen, laat avondeten)
A: bloemkoolschotel
T: -

20 min lopen, paardrijden (als het droog is!!)

**Geplaatst**: 02-10-06 08:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 08:17

Ja ik ken het, ga ook het liefst vaker op die weegschaal staan om even te controleren Schijnheilig

Maar nu mag het ECHT pas vrijdag, dus allemaal extra goed je best doen, want er moeten natuurlijk wel resultaten komen Schijnheilig

**Geplaatst**: 02-10-06 08:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 08:17

Oeh gaan we met zijn alleen vrijdag wegen Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 02-10-06 08:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 08:28

Heb mijn Valtaf dagboek bijgewerkt, zo precie smogelijk voor dit weekend, en die zegt dat ik nog steeds niet aangekomen zou moeten zijn.. Dus hoop dat ie gelijk heeft Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 02-10-06 08:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 08:32

Ik doe ook wel mee met vrijdag wegen, tegen die tijd ben ik het lekkers van het weekend wel weer kwijt Haha!

En ik voel me buikspieren joh? Heb werkelijk géén idee wat ik gedaan, misschien leer ik eindelijk echt paardrijden? *LOL*

O: All Bran Plus met een handje rozijnen en magere yoghurt, Yakult light
T: -/?
L: Tosti 20+ kaas (2 volkorenboterhammen) met wat ketchup
T: Fruitsmootie met wat magere yoghurt
D: Nog niet bekend Haha!

*balansdag*

**Geplaatst**: 02-10-06 08:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 08:49

Ik ga nooit tussendoor op de weegschaal. Ik durf niet. Nagelbijten / Gniffelen

Zelfs op de dag dat ik altijd weeg sta ik 's ochtends altijd te twijfelen; zal ik nog een dagje wachten of niet? *LOL*

Vandaag;
O: 2 volkoren boterhammen (corned beef en vruchtenhagel)
T: kiwi, sinaasappel
L: 2 volkoren boterhammen (ham en vruchtenhagel)
T: -
A: brood, kippenpoot, sla
T: -

Vandaag een héle drukke dag. Zometeen naar school, daar zit ik tot 4 uur. Dan snel naar huis, eerste deel van mijn avondeten opeten, dan naar mijn werk. Tot 7 uur werken, dan ontzettend haasten naar huis, nog snel de rest van mijn eten eten (boterham oid), paardrijkleren aan en richting ruiterclub waar ik om kwart over 8 te paard moet zitten. Pfft. Haha!

**Geplaatst**: 02-10-06 08:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-10-06 08:53

Haha dat ken ik Mocca, heb ik ook een tijdje gehad..
Nee ik ga vandaag niet op de weegschaal.. morgen maar Nagelbijten / Gniffelen

Nee toch ook maar niet, volgende week Schijnheilig