Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-10-06 13:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 13:19

Planning:
o: magere melk met allbran (laat)
l: twee gebakken eieren met tomaat (ben door je geinspireerd SL Haha!

)
t: twee kiwi's
a: ravioli

Vanavond maar weer wat calo's eraf dansen en zo naar hagar fietsen en poging tot rijden...

**Geplaatst**: 01-10-06 13:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 13:23

250 ml yoghurt is echt ontzettend weinig,dat is 100 kcal? Verward

Daar raak ik niet vol van. Scheve mond

Van 2 gebakken eieren op zich wel, maar die yoghurt had ik al even op en die eieren heb ik net pas gegeten.
Dus was eigenlijk een beetje een gedeelde lunch Tong uitsteken

En ik zit nu ook wel vol ja Tong uitsteken

Maar dan ga ik tenminste niet snoepen Schijnheilig

Tot nu toe heb ik 1262 kcal, misschien eet ik nog wel iets extra's als ik trek krijg.

**Geplaatst**: 01-10-06 13:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 13:25

Haha LittleAnn Tong uitsteken

Ik vind dat altijd zo lekker, en met een tomaat er door heb ik toch het gevoel dat ik alweer groente heb gegeten vandaag Schijnheilig

**Geplaatst**: 01-10-06 15:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 15:58

Jamy schreef:
O: 250 ml magere yoghurt met cruesli light, halve appel
T: -(vroeg gelunchd)
L: plakje ontbijtkoek met becel light en pindakaas, pistoletje met appelstroop en andere helft philadelphia light
T: gebakken eitje met 3 plakjes bacon (volgens SB dieet mag je dat gewoon eten:9),uurtje erna manderijntje en een appel
D: onbekend

aangepast

**Geplaatst**: 01-10-06 16:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 16:01

Oh serieus, jullie kunnen je niet voorstellen hoe schuldig ik me voel door dit weekend. Bloos!

Vrijdag:
zakje met chocorozijnen en chocobananen opgegeten, chips erbij.

Zaterdag
o: twee bruine bolletjes kaas
t: b'tween free +appeltje, heeeeeel veel spekjes, heeeeel veel hoestsnoepjes
l: bruin bolletje, appel
t: evergreen appel 2x
d: twee broodjes met wiskey-cocktailsaus. Heeel veel sla met vet veel dressing eroverheen. En een half croissantje Bloos

En dan savonds/snachts een stuk of 7 glazen bier. En daar voel ik me het meest schuldig om. Ik had mezelf nog ZO beloofd om nooit meer zoveel glazen bier te drinken (of ander alcohol) en het gewoon hooguit bij 3 glazen te houden. Maar iedereen was zo makkelijk een gratis glaasje bier af te troggelen Clown

en later goot iedereen zijn biertje in mijn glas, dus dat tikte aardig aan.

Vandaag:
o: 2x boterham met abrikozen jam + heel wat sinaasappelsap
t: b'tween free
l: plak cake Bloos!

krentenbol Bloos!

bruine boterham met kersenjam + sinaasappelsap
t: appel, chips, koffie met koffie creamer Bloos

En zo kom ik met mijn planning van vandaag en de biertjes van gisteren nog zonder het diner al op 1800 kcal!!! Bloos!

Shiiiiiit! Hoe brei ik dat recht Verward

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-10-06 16:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 01-10-06 16:26

Joh meid je zit toch op je streefgewicht Knipoog

Zo'n uitspatting moet kunnen hoor.

**Geplaatst**: 01-10-06 16:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 16:27

Komende week extra netjes doen Annetje. *LOL*

Ach joh, in het weekend mag het. Knipoog

**Geplaatst**: 01-10-06 16:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 16:31

Haha Annetje, leuk he, alcohol Tong uitsteken

Maargoed, het is idd weekend en zolang het niet te vaak gebeurt valt het best mee.
En je zat op je streefgewicht idd zoals Sizzy al zei, dus moet het helemaal kunnen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 01-10-06 16:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 16:34

Mocca schreef:
O: bakje magere joghurt (met wat vlokken)
T: hapje cakebeslag
L: 1 pannenkoek (met stroop), 1 volkoren boterham (cornedbeef)
T: 3/4 plak cake
A: lasagne
T: kiwi

Weer aangepast...
Heb een klein plakje cake genomen, iets meer dan een halve plak. Lachen

En weer bewogen; drie kwartier fietsen, Amica longeren en een half uur rijden op Amo zonder zadel. Best intensief, mijn beenspieren voelde ik wel na het galoperen. Haha!

**Geplaatst**: 01-10-06 16:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 16:37

Ik ging vanmiddag trouwens voor 'de lol' 6 km fietsen, waar ik dat nou opeens vandaan haalde Lips are sealed

Maargoed, ik reed de hei op, het begon te regenen, dus vond ik het niet grappig meer, maar wel het rondje afgemaakt Tong uitsteken

En net ging ik de hond uitlaten, normaal loop ik bijna 45 minuten, nu maar 15 minuten, want het ging keihard regenen.
Ben ik binnen, schijnt de zon weer Lips are sealed

aargh

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-10-06 16:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 01-10-06 16:41

Mijn dagje vandaag is beetje apart, was laat uit bed en lamlendig:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre (11:30)
T: -
L: gekookt eitje, appel en 180 gram rode kool (15:00)
T: -
D: zilvervliesrijst met sajoerboontjes en tonijnsteak met cherrytomaatjes (uit de oven)
T: snack-a-jack

Vandaag 2 paarden gelongeerd, waarbij het bij eentje voor mij nogal intensief was Bloos!

sjezus volgens mij was ik bezweter dan hem Tong uitsteken

**Geplaatst**: 01-10-06 16:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 16:42

Sizzy schreef:
Joh meid je zit toch op je streefgewicht Zo'n uitspatting moet kunnen hoor.

Niet als ik die van de week al een gehad heb Knipoog

Ik wilde morgen eigenlijk gaan BOMmen, maar het valt echt net op tijden dat ik niet aan het sporten wil zijn maar op school of bij mijn vriend Clown

Dus ik ga morgen maar iets anders verzinnen denk ik.
En nu eerst douchen, want daar ben ik aan toe! Pfff... ben echt moeee!

En ohja, een foto van de oh zo leuke alcohol:
Afbeelding

Een zatte Anne die een gekke bek trekt, heel wat bier en een of andere man van vereniging Blok.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-10-06 16:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 01-10-06 16:45

Oh zo'n foto heb ik ook ongeveer in mijn profiel staan Haha!

haha

**Geplaatst**: 01-10-06 16:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 16:47

Besloten (nu ik een weegschaal heb) dat ik me elke zondag ga wegen.
Vanochtend: 62.1
Mijn vetpercentage (meet mijn weegschaal ook) is 28.6 en dat valt in de categorie slecht (28.0 zou middelmatig zijn).
Vandaag:
O: zzzz
T: appel
L: 2 boterhammen met vlokken
T: sultana
A: of pasta of salade met een stukje vlees

Ik ga nu hardlopend naar mijn paard en hem poetsen en daarna nog een stukje voor mezelf hardlopen.

**Geplaatst**: 01-10-06 17:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 17:50

Oee jummie ik heb trek in mijn lasagne. Vingers aflikken

**Geplaatst**: 01-10-06 17:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 17:53

Oooh Anne je was bij de studentenruiters op het snsk!!! Mijn vereniging was er ook bij (CNC) ik zou eerst ook viertal hebben gereden maar 1 van mijn mederuiters kon op het laatste moment niet dus ben niet gegaan....Aaaah had ik je bijna gemeet Tong uitsteken

**Geplaatst**: 01-10-06 18:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 18:02

Waha wat grappig LA Haha!

CNC is van Utrecht?
Wel jammer dat jullie niet geweest zijn, het was echt zoooo gezellig!

**Geplaatst**: 01-10-06 18:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 18:09

Nee Tilburg Knipoog

Ja vond het ook jammer, maar ja een viertal rijden met zijn 3en is ook zoiets Tong uitsteken

**Geplaatst**: 01-10-06 18:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 18:10

Ja dat gaat inderdaad een beetje moeilijk... maarja, had je toch kunnen komen kijken? Ik heb ook niet meegedaan (zit niet eens bij een vereniging)

**Geplaatst**: 01-10-06 18:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 18:19

Zo net even half uurtje gelopen, toch maar wel Schijnheilig

Nu maar even kijken wat ik ga eten want heb echt geen idee wat ik moet maken voor mezelf?

**Geplaatst**: 01-10-06 18:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 18:27

Annetje schreef:
Ja dat gaat inderdaad een beetje moeilijk... maarja, had je toch kunnen komen kijken? Ik heb ook niet meegedaan (zit niet eens bij een vereniging)

Ik ging liever hier stappen met mijn vriendinnen en chillen Bloos

**Geplaatst**: 01-10-06 18:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 18:40

Wonen jullie eigenlijk op kamers of niet?
En vindt je dat fijn met eten?

**Geplaatst**: 01-10-06 18:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 18:44

Ik wil volgend jaar op kamers, lijkt me wat eten betreft een stuk beter, want dan haal ik gewoon geen ongezonde zooi in huis.

**Geplaatst**: 01-10-06 18:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 18:49

Ja maar als je alleen voor jezelf moet koken eet je eerder makkelijk volgens mij.
Ben ik ook wel benieuwd naar!

**Geplaatst**: 01-10-06 18:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-10-06 18:51

Ja daarom lijkt het mij ook moeilijk...
Aan de ene kant haal je gewoon geen ongezonde dingen in huis, maar aan de andere kant is er ook niemand die je erop kan wijzen dat je niet teveel moet eten e.d. Haha!