Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-06-07 14:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 14:55

Hahaha

**Geplaatst**: 12-06-07 14:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 14:59

Haha SL das valsspelen! Tong uitsteken

Mijn dag was raar. Clown

T: plakje ontbijtkoek
--> 2 uur werken
O: 2 volkoren boterhammen (gebraden gehakt)
--> fietsen, lopen
T: frikadellenbroodje, 3 chocoladekoekjes, kinderbueno, plakje kruidkoek
L: -
--> uur paardrijden
T: magere yoghurt, ontbijtkoek, aardbeien
A: rodekoolschotel
--> 5 km wandelen (avondvierdaagse)

**Geplaatst**: 12-06-07 15:00

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 15:00

Doe je mee met de avondvierdaagse? Sportief zeg!!

**Geplaatst**: 12-06-07 15:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 15:01

Mocca schreef:
Haha SL das valsspelen!

oke okeeee dan wordt het zo

o: Dromen

t:

l: tosti kaas/tomaat met ketchup
t: 2 knappertjes
t: tosti kaas/tomaat met ketchup
a: macaroni ovenschotel ofzo
t: yoghurt
t: appel
t: aardbeien

Zo beter? Schijnheilig

Ziet er meteen weer minder goed uit zo vind ik Haha!

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 12-06-07 15:16, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-06-07 15:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 15:12

hallootjes!
ben ik ook weer even. ik ben doodop! zoveel stress gehad, maar heb goed gepraat de afgelopen dagen, dus ik kan er wel weer even tegen aan. er moet nog wel meer gebeuren binnen m'n relatie, maar we hebben een start gemaakt, gelukkig!
maar wat kost dat een energie zeg! gister met de auto naar school, trok het echt niet op de fiets! nu vallen m'n ogen ook bijna dicht. misschien toch maar geen callenetics vanavond... baal ik wel heel erg van, maar ben zo moe!
mijn planning van vandaag en tot nu toe:
o: vitalinea
t: banan
l: 2 bb zonnatura jam, kiwi
t: speculaasje
nog van plan:
t: fruit of iets dergelijks
a: bami
t: moet nog even kijken

**Geplaatst**: 12-06-07 15:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 15:12

ja inderdaa,maar het blijft goed, op de ontbrekende zuivel, fruit en groente na Knipoog

**Geplaatst**: 12-06-07 15:15

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 15:15

denice schreef:
ja inderdaa,maar het blijft goed, op de ontbrekende zuivel, fruit en groente na

Denk dat dit op mij gericht was Tong uitsteken

Groente zitten in die ovenschotel geloof ik, zag in elk geval al heel wat tussen de boodschappen zitten Lachen

En fruit en zuivel neem ik idd vanavond als tussendoortje, zal het er meteen even bijzetten Haha!

**Geplaatst**: 12-06-07 15:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 15:16

ja ik bedoelje jou ja Haha!

**Geplaatst**: 12-06-07 15:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 15:17

Fijn gollempje! Klinkt iig goed dat jullie een start hebben gemaakt.
Kan me voorstellen dat dit erg slopend is Ach gut

Eist ontzettend veel van je energie.

**Geplaatst**: 12-06-07 15:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 15:19

denice schreef:
ja ik bedoelje jou ja

Ik heb het aangepast hoor Schijnheilig

**Geplaatst**: 12-06-07 15:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 15:27

goed gedaan!
haha

**Geplaatst**: 12-06-07 15:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 15:31

Gollem fijn dat het goed uitgepakt is, maar inderdaad wat kan dat slopend zijn... lekker uitrusten dan Lachen

als je uitgerust bent ziet de wereld er altijd heel anders uit!

**Geplaatst**: 12-06-07 15:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 15:35

Ben ik het helemaal mee eens, LA!

**Geplaatst**: 12-06-07 15:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 15:42

Succes aan de mensen die het nodig hebben OK dan!

Denice: Een keer in de week je vergrijpen aan snoepjes of ander lekkers, lijkt mij niet zo erg. Morgen weer een dag. Toch? Lachen

Ik heb ook weer een gekke dag. Ben weer de hele dag op de manege en dan is er geen tijd om normaal te eten, maar komen de vulkoeken en stroopwafels langs Huilen van het lachen

Mijn dagje wordt/is nu:
o: 2x knackebrod met jam
t: stroopwafel
l: pakje nepevergreen + vulkoek
t: 3x knackebrod met pindakaas (2x) en jam (1x)
d: aardappelpuree, visplankje (soort grote visstick), peultjes en wortelen
t: magere kwark

Mijn beweging zit in elk geval wel goed! Ik ben vanmorgen begonnen met Viralda te rijden. Het eerste rondje werd weer alleen maar gestuiter. Ik hoop dat het gewoon onwennig is, want hierna is alles oké. Als het haar rug was waar ze last van had oid dan zou ze langer doorgaan toch? Ze deed het dit keer echt alleen de eerste twee rondjes. Het eerste rondje heel extreem, het tweede rondje al minder. Ze maakt haar rug bol, huppelt omhoog, bokt op been en heeft d'r kin op de borst. Het zit echt heel erg gek.
Na dit gek doen was ze best lekker te rijden. Links en rechtsom ook gegalopeerd en dat ging best redelijk als je bekijkt dat ze 2 weken vakantie heeft gevierd. Ik merk alleen wel dat ik de spiegels in de bak mis. Die zijn bij de overname eraf gehaald omdat ze niet meer goed waren (waren lachspiegels geworden Tong uitsteken

) maar ik keek er toch vaker in dan ik dacht!
Na Viralda heb ik even geholpen met opruimen en toen heb ik Anne (jaja, een pony met dezelfde naam als ik!) gereden. Zij deed het dit keer supergoed. Het is een tinkertje dat eigenlijk net onder het zadel is. Superlief beestje, heel rustig karakter en niets is haar echt te gek. Zaterdag was ze gigantisch stijf en heb ik alleen op een grote volte b-e-b gereden omdat ik haar gewoon NIET op de hoefslag kreeg, vandaag heb ik gewoon slangenvoltes kunnen rijden, linksom gegalopeerd en zelfs rechtsom (had ze nog nooit gedaan, is d'r moeilijke kant) en ik heb haar zelfs nog even zonder zadel gereden. Echt een super lief beestje!

Foto van Anne (links) en rechts Viralda in d'r vernieuwde stalletje. Mét naambordje dit keer!
Afbeelding

[edit] foto's toegevoegd [/edit]

Laatst bijgewerkt door Annetje op 12-06-07 15:48, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-06-07 15:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 15:47

Zo dit gaat hier zeg vandaag!
@ Gollempje: sterkte joh! En gewoon een dagje niet sporten dan, rustdagje kan wonderen doen voor je lijf! Lachen

Ik ben vanochtend weer bij de fysio geweest, deze keer de 1e echte behandeling van dé kaakfysio-specialist (en die zit toevallig naast de deur van school).
Die man weet wel wat hij doet zeg, kreeg tranen in de ogen van de pijn dus moest even goed doorbijten Nagelbijten / Gniffelen

Plots was ook mijn groot stuk komkommer kwijt die ik had meegenomen voor school, dus 1 van mijn tussendoortjes was foetsie. Clown

Myra schreef:
Mijn planning voor vandaag:

O: brinta, 1 rijstwafel, 1 halve appel
T: appel
T: appel
L: 2 vboterham kipfilet, cup-a-soup kip
T: halve banaan + vknackerbrod + magere yoghurt
A: onbekend
T: frusi toetje, glas Adéz

Bew.: hopelijk fitnessen als ik er tijd voor heb, 60 min fietsen

**Geplaatst**: 12-06-07 15:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 15:55

denk ook niet dat ze dat doet omdat ze ergens last heeft maar meer gewoon weer even erin komen ja!

myra: hoe kan je komkomer nou kwijt zijn Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 12-06-07 16:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 16:06

haahaah ja Myra leg eens uit Sigaar

**Geplaatst**: 12-06-07 16:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 16:08

Leuke foto's Annetje

Leuke paarden

**Geplaatst**: 12-06-07 16:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 16:38

Verena is vandaag voor de 2e keer op fiets naar dansles geweest. Aangezien het vorige week best goed ging, maar ik steeds moest meerennen, heb ik vandaag zelf ook maar fiets gepakt. En zo waar: het ging goed! Wel hier en daar wat wiebelig, en soms erg langzaam waardoor het voor niet echt comfi fietsen was, maar ze deed het toch maar!
Ben echt trots op mijn kleine meidtie!

Vanavond eten we groente-tomatensoep, op speciaal verzoek van Verena, ook krijgen zij en yorrick een extra lekker toetje na.
Vanavond nog even bij mijn schoonouders langs, mijn zwager is jarig. Wordt dus nog even taartje happen!
Dan daarna nog maar hardlopen, ter compensatie...

**Geplaatst**: 12-06-07 17:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 17:01

@ Gollempje, fijn dat jullie gesprekken de goede kant opgaan!
Veel succes met alles meid Lachen

!

Ik kom net van stal, lekker gereden en Syl staat weer vóór op ijzers.
Nu even wat fruit met yoghurt eten en thee drinken en dan ga ik eerst hardlopen, daarna avondeten Vork

!

**Geplaatst**: 12-06-07 17:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 17:04

Gollempje: Gelukkig gaat het al wel weer de goede kant op! Geef jezelf lekker een dagje vrij, even bijkomen. Succes Lachen

Nou Riëtte je kan trots zijn op je dochter!! Je klinkt als een hele lieve moeder Knipoog

.

**Geplaatst**: 12-06-07 17:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 17:06

Ik ga zo even wat kwark met fruit eten, dan fitness en dan een boterham met ei eten. Wat een rare dag heb ik hahhaa, maar nu ben ik klaar met werken. Heb ook een behoorlijk bedrag van de belastingdienst op mijn rekening gekregen, daar kan ik het op curacao wel even mee uitzingen Haha!

Lekker riette, tomaten-groentensoep! Fijn dat de dansles en het fietsen zo goed gingen Lachen