Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-10-07 12:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:13

3 zelfs

Maar ik weet niet of ze ze ook in de winkel hebben, das vaak zo met die onlineshop Clown

Maar misschien dat ik vanmiddag wel even langsfiets!

**Geplaatst**: 29-10-07 12:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:14

ff bellen

**Geplaatst**: 29-10-07 12:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:15

Sizzy schreef:
5 stukken vlaai?

Erg he

Vrijdagmiddag toen we bij m'n ouders aankwamen 2 stukken, zaterdagmiddag nog een stukje... zo komt het er wel in hoor Tong uitsteken

**Geplaatst**: 29-10-07 12:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:17

Haha dan gaat het hard ja Haha!

**Geplaatst**: 29-10-07 12:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:23

ik denk wel dat ik het daarop vol houdt ben ook zo bang om nog meer aan te komen

**Geplaatst**: 29-10-07 12:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:24

Wat at je op een normale dag dan? Lachen

**Geplaatst**: 29-10-07 12:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:24

hey meiden
hoe gaat het hier bij jullie??
Zitten jullie al op je streefgewicht???
Ik dacht kom ff een kleine update doen omdat het einde nu toch in zicht komt!

Alles goed hier , ook met de beeb
Voor een paar weken terug dacht de verloskundige dat de beeb te klein bleef dus doorverwezen naar het ziekenhuis naar de gyn, daar bleek dat hij/zij zelfs 2 weken voor ligt met de groei!

Mijnbuik is nu sinds 4 weekjes echt gegroeid, je kunt het nu heel goed gaan zien!Maar ik pas nog steeds mijn eigen kleren( al heb ikthuis wel de knoop los van mijn broek)
Ik ben nog maar 7 kilo aangekomen sinds het begin en dat is echt heel netjes volgens de verloskundige!

Ik ben nu bijna 33 weken , dus nog maar ongeveer 7 weekjes te gaan, hangt ervan af of beeb eerder of later dan de uitgerekend datum de buitenwereld wil komen aanschouwen!

geboortekaartjes hebben we al uitgezocht,proefdruk is ook al goedgekeurd, enveloppen heb ik al zo goed als bijna allemaal klaar!

in principe ben ik met verlof sinds afgelopen zaterdag maar aankomende zaterdag ga ik toch nog ff 1 dagje werken om het nieuwe meisje een beetje wegwijs te maken!

Hmm dat was het wel zo`n beetje geloof ik........

**Geplaatst**: 29-10-07 12:33

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:33

klinkt goed allemaal hoor maartje!

**Geplaatst**: 29-10-07 12:41

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:41

ontbijt: bakje creusly
td: liga
'smiddags: 2x toast
td: stuk fruit
's avonds: 1 bord avondeten
td: stuk fruit.
heb er verder eigelijk nooit moeite mee gehad kan hier goed op leven hoor
Ja en in het weekend natuurlijk wat lekkers.

**Geplaatst**: 29-10-07 12:44

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:44

Midasje, geen cruesli eten, zit vol met suiker, je kunt beter kiezen voor muesli of all bran ontbijtgranen Lachen

En wat bedoel je met toast? Wat voor dingen zijn dat precies?

**Geplaatst**: 29-10-07 12:46

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:46

Even aanpassing

o: tosti kaas met ketchup, karnemelk
t: appel
l: 2 boterhammen boter/tomaat
t: appel, banaan
t: boterham appelstroop
t: yoghurt
a: ?
t: sinaasappel, yoghurt

**Geplaatst**: 29-10-07 12:46

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:46

oh sorry geroostert brood.
en vanaf vandaag geen creusly meer thanx
hebben jullie nog meer tips

**Geplaatst**: 29-10-07 12:48

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:48

Meer eten om je stofwisseling goed op gang te houden Haha!

**Geplaatst**: 29-10-07 12:50

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:50

nog meer

**Geplaatst**: 29-10-07 12:51

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:51

Eet je die cruesli met yoghurt? Hoe groot is een 'bakje'?
Wat voor liga eet je? Wat eet je op je geroosterde boterhammen?
Wat voor fruit? En waar bestaat je avondeten normaal uit?

Beetje meer info, dan kun je kijken hoeveel je nou eigenlijk eet en of dat wel of niet genoeg is Lachen

**Geplaatst**: 29-10-07 12:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:55

ja met yochurt in een vla bakje zeg maar 150ml yochurt
liga de echte HIHI
30 + kaas en wat zoet op de andere toast
ik eet geen boter lust ik niet
appel / kiwi / peer
1 normaal bord stukje vlees 200 gr groente + rijst of aard pasta

**Geplaatst**: 29-10-07 12:59

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 12:59

Ik eet 's ochtends om maar een voorbeeld te noemen: 300 ml yoghurt met zo'n 60 gram ontbijtgranen. Dat is 2x zoveel, de rest van de dag eet ik ook niet weinig en ik val ook af Lachen

**Geplaatst**: 29-10-07 13:01

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 13:01

wat eet jij dan Cool

**Geplaatst**: 29-10-07 13:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 13:02

O: 300 ml yoghurt met 60 gram ontbijtgranen
t: als ik op tijd ontbijt een stuk fruit of een plakje ontbijtkoek
L: 4/5 wasa volkorencrackers met huttenkase/filet americain of 3 boterhammen met beleg
t: stuk fruit
t: kopje soep
D: gewoon avondeten, vol bord!
t: stuk fruit

**Geplaatst**: 29-10-07 13:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 13:03

ja dat is inderdaad 2 x zoveel als dat ik eet
hoe kan dat dan dat je dan gewwoon afvalt

**Geplaatst**: 29-10-07 13:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 13:04

mag ik vragen wat je weegt en hoelang je bent en wat afvalt

**Geplaatst**: 29-10-07 13:05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 13:05

Omdat ik een normale stofwisseling heb Lachen

Hoe minder je gaat eten hoe meer je stofwisseling daaraan gaat wennen en hoe meer je lichaam gaat opslaan. Als dan weer meer gaat eten, blijft je stofwisseling traag en slaat het veel op --> dus kom je weer aan.

Ik ben destijds al 10 kg afgevallen, in de zomer paar kilo aangekomen door buitensporig eetgedrag Tong uitsteken

dus nu ben ik die paar kilo er weer af aan het werken.

Ik ben 1.72 en weeg nu 61 kilo, mijn streefgewicht is 59 kilo. Ik ben smal gebouwd. Lachen

**Geplaatst**: 29-10-07 13:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 13:13

Klinkt goed Maartje! Ik vroeg me laatst al af hoe het was dus leuk even die update Haha!

**Geplaatst**: 29-10-07 13:16

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 13:16

Maartje! Wat leuk om weer van je te horen, fijn dat het goed met jou en de beeb gaat!

**Geplaatst**: 29-10-07 13:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 13:25

*eet komkommer*

Zo, tot nu toe alleen nog maar fruit en groente gehad (in vaste en vloeibare vorm) vandaag en het gaat super! Moet wel erg veel plassen, maar dat was ook de bedoeling. Even weer de boel een beetje schoonspoelen.