Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-06-07 08:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 08:29

Hey goedemorgen dames! Wat goed siz! Ik heb gelukkig hetzelfde ondanks de ongesteldheid. Moet ook eerlijk zeggen dat het bij mijhet ergste is net voordat ik het moet worden.
Ja ik herken het met dat afstuderen, dan gaan dingen als sporten even niet. Maar je bent al snel klaar toch? Ik ben nog met een laatste werkstuk bezig, en ik moet nog verdedigen... Ik baal er erg van dat ik zo lang moet wachten, nog tot de 24ste Scheve mond

tot die tijd kan ik nog te horen krijgen of ik uberhaupt mag verdedigen (lees: of de scriptie voldoende werd beoordeeld) en dan mag ik de 26ste verdedigen.
Daarna.... Beloon ik mezelf met een half jaartje curacao!!! kan echt niet wachten, maar het lijkt nog zooo ver weg vanwege het afstuderen!

Planning:
o: magere kwark met allbran en beetje d-light
t: nectarine
t: droge cracker
l: 3 crackers met kippenham
t: magere kwark met een banaan
t: nectarine
a: zv rijst met paprika en kip

Beweging: 1,5 uur fitness

**Geplaatst**: 12-06-07 08:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 08:30

ik wilde ook gaan hardlopen maar daar heb ik op het moment geen tijd voor Boos!

Vanaf volgende week probeer ik het eerst 2-3 per week te doen Lachen

**Geplaatst**: 12-06-07 08:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 08:31

Goedemorgen!
Sjeetje, Scarlet, jij was er vroeg bij vanmorgen! Ik sta pas om 7.30 uur op en vind dat wel lekker eigenlijk!

Ik ben echt zooo slecht bezig. Al een slecht weekend gehad en gisteren overdag ging het super en 's avonds weer niet, op de verjaardag van m'n zus.

Morgen voor 'straf' Knipoog

een uur extra gaan sporten, denk ik.

Planning vandaag:

O: 2 Bb met runderrookvlees
T: Peer
L: 2 Bb met filet american, tomaat, stukje komkommer, aardbeiensoyayoghurt
T: Appel
D: ??
T: -
Bew: Uur paardrijden

**Geplaatst**: 12-06-07 08:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 08:32

Dat is wel spannend LA als je nog zo lang moet wachten voordat je weet of je wel echt mag gaan afstuderen.

Ik moet het vrijdag inleveren, daarna nog presentatie klussen en artikel fixen, 28e presentatie geven en dan als het goed is klaar Lachen

Ja ik kom echt niet aan sporten toe. Vooral de laatste weken, ben ik toch wel langer hier in Amersfoort bezig. Dan ga ik 's ochtends om 7:00 weg en ben ik om 19:00/20:00 thuis, dan nog eten etc. 3/4x per week richting peerd, dan heb ik voor de rest echt geen puf meer. 's Avonds werk ik ook nog regelmatig aan m'n rapport, dus dan ben ik blij als ik naar bed kan *LOL*

**Geplaatst**: 12-06-07 08:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 08:36

Maar ik ben naar de gymzaal mijn toets maken ! Lachen

**Geplaatst**: 12-06-07 08:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 08:42

Kan me voorstellen, Siz. De laatste loodjes wegen het zwaarste hè! Maar je rijdt toch wel paard? Dat is toch ook beweging!

**Geplaatst**: 12-06-07 08:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 08:50

Mijn dagplanning voor vandaag:
o: 2x knackebrod met jam
t: pakje evergreen of sultana
l: 4x knackebrod met beleg
t: appel
d: ?
t: magere kwark

beweging: 1 uur flink actief paardrijden, oefeningen doen en 2 uur paardrijdles geven.

**Geplaatst**: 12-06-07 09:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 09:21

Jeetje wat staan al die mensen vroeg op Haha!

Ik draai 3 dagen in de week avonddiensten dus dan begin ik pas om 1 uur. Zit nu pas me ontbijten op te peuzelen Haha!

**Geplaatst**: 12-06-07 09:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 09:43

sokje87 schreef:
Ontbijt: Yoghurt met allbran extra. Een glad Multi vitamine en een actimel.
T: Notenreep (zonder suikers, toevoegingen etc etc etc)
T: Griekse yoghurt met een petite peu muesli
Lunch: 3x MB. 1x halvarine met appelstroop, 1x pindakaas (2 snedes op elkaar)
T: ?
T: ?
Diner: ?

Aangepast.

Nog even doorbijten afstudeerders! Het einde is in zicht! Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 12-06-07 09:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 09:50

Hou vol ha afstudeerders
de laatste loodjes nog ff

**Geplaatst**: 12-06-07 09:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 09:51

Ja precies Sizzy, ik snap helemaal wat je bedoelt. Dan ben je zo uitgeput, dat je alleen nog maar wil slapen.
Ik heb er ook last van op dit moment, fulltime werken, nog een opdracht voor school...
Ach straks verandert dat wel weer, het komt goed! Oh nou spannende tijd voor ons allebei dan eind juni.... Succes in elk geval Lachen

**Geplaatst**: 12-06-07 09:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 09:55

LA ook succes

**Geplaatst**: 12-06-07 09:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 09:59

Bedankt

Hoe gaat het met de beeb?

**Geplaatst**: 12-06-07 10:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 10:01

ja
ik hoop goed
zondag engister een beetje bloedverlies gehad
maar dat is vandaag tot nu toe weggebleven
dus ik hoop maar dat het niets was
de volgende echo is pas op 3 juli
dus das nog ff wachten

**Geplaatst**: 12-06-07 10:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 10:01

terug van rijles, misschien hoef ik toch niet zo heel lang te wachten voor ik opnieuw mag afrijden maar wordt het begin juli!
ik heb zon honger Nagelbijten / Gniffelen

maar heb al flink wat gegeten
O: yoghurt en ontbijtkoek
T: 2 cracottes 15+ smeerkaas
T: nectarine, 2 cracottes en een plakje ontbijtkoek

nu niets meer tot de lunch! ik ga zo even naar het stadshart bewijs van goed gedrag aanvragen!

**Geplaatst**: 12-06-07 10:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 10:02

vandaag is mijn eennalaatste lesdag en daarna pww Lachen

**Geplaatst**: 12-06-07 10:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 10:14

O: 2 mb, philadelphia, 1 1/2 glas sinaasappelsap
T: Appel
L: 1 bruin pistoletje met gekookt ei, 1 maisbroodje met ?, glas melk
half uurtje/drie kwartier intensief zwemmen
T: 2 nectarines
T: Ontbijtkoek
D: Aardappelen, groente, kleine rundergehaktbal, glas melk
uurtje hardlopen/wandelen
T: Appel

Ik dacht deze week naar de diëtiste te moeten maar hoef maandag pas, kan ik nog ff hard mijn best doen Haha!

**Geplaatst**: 12-06-07 10:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 10:18

Ben je al afgevallen denice?

**Geplaatst**: 12-06-07 10:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 10:23

Succes Bambi, en Maartje ik hoop voor je dat alles goed is!

ja denice ik ben ook erg benieuwd, en ook of je het goed volhoudt...

**Geplaatst**: 12-06-07 10:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 10:27

Ik weet nog niet of ik ben afgevallen, ga morgenochtend wegen.. t zal wel meevallen denk ik Tong uitsteken

agja kan donderdag weer gaan sporten Lachen

**Geplaatst**: 12-06-07 10:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 10:38

Ik hoop dat alles goed is, Maartje! Anders op tijd naar de dokter gaan hoor!

LA, ook nog even die laatste loodjes volhouden hoor!

**Geplaatst**: 12-06-07 10:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 10:50

O: 2 cracottes smeerkaas en glas optimel
L: 2 boterhammen aardbeien en 1 met vlokken
T: stuk meloen
T: Fruitsmootie
D: Aardappels,vlees,groente,appelmoes light
T: ?

**Geplaatst**: 12-06-07 10:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 10:59

Henzz schreef:
Ik hoop dat alles goed is, Maartje! Anders op tijd naar de dokter gaan hoor!

LA, ook nog even die laatste loodjes volhouden hoor!

dankje
had de VK al gebeld maar die zegt als het niet erger wordt is het geen reden voorpaniek

**Geplaatst**: 12-06-07 11:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 11:07

Goedemorgen Schijnheilig

Ik geloof dat ik het meest laat ben, 11.30 wakker Tong uitsteken

Ga me zo aankleden, dan lekker fitnessen Lachen

Planning van vandaag:

o: Dromen

t:

l: tosti kaas/tomaat met ketchup, flinke beker koffie

En verder eigenlijk nog geen idee, eerst maar eens fitnessen.

**Geplaatst**: 12-06-07 11:13

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 12-06-07 11:13

@spetterlover dus eigenlijk goedemiddag

ik heb ook zin in een tosti maar heb geen goed brood ervoor
kan het niet met witte bolletjes?