Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-08-11 12:44

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 12:44

Lekkere dingen weer

Ik zit nu aan m'n gebakken ei met glas cola light.

**Geplaatst**: 08-08-11 12:46

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 12:46

ik heb 2 bifi's op en 1 ei met rookvlees en thee en cola light.
maar zit al flink vol! joepie.

voor vanmiddag heb ik nog een paar eitjes met rookvlees liggen en een komkommer.

**Geplaatst**: 08-08-11 12:49

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 12:49

ik heb een gerookte kipfilet op

zoooo lekker he

**Geplaatst**: 08-08-11 12:49

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 12:49

lekker, heb ik ook nog in d ekoelkast, ga ik morgen mooi in de sla doen.

**Geplaatst**: 08-08-11 12:50

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 12:50

Gerookte kipfilet? Waar haal je dat?

Ik heb moeite met m'n ei, heb echt geen trek.

**Geplaatst**: 08-08-11 12:50

Geplaatst: 08-08-11 12:50

Hmm, zit toch wel weer te genieten van mijn lijnzaadboterhammen met rucola/pijnboompittenkaas en blauwe geitenkaas

VCanavond ga ik restjes van de tapas van gister maar opeten. Ik vind het best een goedkoop dieet op deze manier. Ik eet minder en veel beuwster waardoor er veel minder overblijft.

**Geplaatst**: 08-08-11 12:51

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 12:51

@Q: waar niet? Ze verkopen dat in elke supermarkt wel. Ik ben er op een of andere manier niet gek op, maar het is het proberen waard.

**Geplaatst**: 08-08-11 12:52

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 12:52

Ik heb dat nog nooit gezien... gewoon in de koeling bij het vlees?

Mrijn, het dieet hoeft idd niet duur te zijn. Moet er alleen nog even over nadenken wat ik vanavond eet. Heb gister hamlappen uit de vriezer gehaald, dus iets met dat.

**Geplaatst**: 08-08-11 12:52

Geplaatst: 08-08-11 12:52

Ik moet nog boodschappen doen dus had nog niks echt nuttigs in huis. Maar goed om dat als reden banaan met yoghurt te eten schiet niet op.

Vanmorgen was shocking op de weegschaal! Paar maanden rond de 70 gezeten met dat ik een keer de 68,5 geraakt heb en vanmorgen 76 kg!!! Dat betekend dat ik in 3 weken tijd er 4/5 kilo aangevroten heb sinds de zwarte cross!!!! (was ook echt absurd bulken...)

Dus nu maar weer aan de slag....

Mijn provosorische menu van vandaag

Ik heb vandaag
O: Eiwit drinkpakje (1,5 khd)
T: Eiwit drinkpakje (1,5 khd)
M: Paar plakjes pepercervelaatworst

Vanavond maar eens atkinsbrood bakken ofzo, ben er nog niet over uit of ik atkins of dukan doe. Met atkins kan ik nogal overdrijven met vetten

**Geplaatst**: 08-08-11 12:53

Geplaatst: 08-08-11 12:53

Quellian schreef:
Gerookte kipfilet? Waar haal je dat?

Ik heb moeite met m'n ei, heb echt geen trek.

Gewoon bij de jumbo, heb je in reepjes maar ook gewoon in zon pootvorm zegmaar hihi
inderdaad in de koeling bij t vlees, bij al die kipkrokante burgers enzo
Zoo heerlijk lekker

mocht wel een keertje een hele van mezelf

Ik vind het ook niet zo super duur, wij hebben zelf kippen dus eitjes genoeg.

**Geplaatst**: 08-08-11 12:54

Geplaatst: 08-08-11 12:54

Zonnetje81 schreef:
Vanavond maar eens atkinsbrood bakken ofzo, ben er nog niet over uit of ik atkins of dukan doe. Met atkins kan ik nogal overdrijven met vetten

herkenbaar _O-

mayonaise addict

**Geplaatst**: 08-08-11 12:55

Geplaatst: 08-08-11 12:55

zonnetje, ik heb precies hetzelfde, ben ook in 3 weken vakantie en de 2 erna ruim 6 kilo aangekomen, hoop ook veel vocht.

maar ga nu ook weer vol aan de bak.

**Geplaatst**: 08-08-11 12:55

Geplaatst: 08-08-11 12:55

Ik haal meestal eieren op de markt, 1 euro voor een doos :))

Ga eens loeren voor gerookte kipfilet! De reepjes ken ik inderdaad wel. En de plakjes ook.

Zo Zonnetje, das dan rap gegaan!

**Geplaatst**: 08-08-11 12:55

Geplaatst: 08-08-11 12:55

Ja mayo of rookworst eten of cervelaat of dik roomboter op mn atkinsbrood....

Maar bij dukan mag je officieel die cottage cheese die in mn atkinsbrood gaat niet hebben omdat er 4% vet in zit, of ik moet het testen met magere kwark maar weet niet of dat het dezelfde eigenschappen heeft tijdens het bakken........

**Geplaatst**: 08-08-11 12:57

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 12:57

Als iemand in de buurt bij mij woont, mogen ze gewoon eitjes komen halen hoor.. we hebben er zóveel..
Onze hele familie en vrienden genieten al mee _O-

ze zijn ook wel echt lekker, en nog een overschot

**Geplaatst**: 08-08-11 12:57

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 12:57

Ik geloof niet dat in ik de buurt woon Monnie

Hoeveel kippen heb je dan wel niet??

**Geplaatst**: 08-08-11 12:58

Geplaatst: 08-08-11 12:58

Quellian schreef:
Ik haal meestal eieren op de markt, 1 euro voor een doos
Ga eens loeren voor gerookte kipfilet! De reepjes ken ik inderdaad wel. En de plakjes ook.

Zo Zonnetje, das dan rap gegaan!

Ja maar moet ook niet vragen wat ik dagelijks naar binnen gewerkt heb en sowieso kan het bij mij snel gaan.... en alles zit weer strak

*domme ik* want na de zwarte cross was ik maar 0,5/1 kg aangekomen....

**Geplaatst**: 08-08-11 12:59

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 12:59

Ik weet niet wat de zwarte cross is, dus...

**Geplaatst**: 08-08-11 13:00

Geplaatst: 08-08-11 13:00

Niet geteld

t is mn vader zn hobby

**Geplaatst**: 08-08-11 13:04

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 13:04

Een festival -> maw slecht eten en drank.

**Geplaatst**: 08-08-11 13:06

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 13:06

Aaaah, ja dat tikt wel aan

Ik heb m'n ei aan de kant geschoven, brrr.

**Geplaatst**: 08-08-11 13:44

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 13:44

Wel bijzonder dat je zo snel weer aankomt. Ik ben sinds november gestopt met diëten omdat ik simpelweg de moed niet kon opbrengen maar toen ik weer begon, bleek dat ik helemaal niet veel was aangekomen!

**Geplaatst**: 08-08-11 14:18

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 14:18

Heeft iemand nog een lekkere suggestie voor vanavond?

Ik heb hamlappen uit de vriezer gehaald.

**Geplaatst**: 08-08-11 14:46

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 14:46

Ik ben idd 1.63.
Durfde vandaag niet te wegen,stel ik uit tot woensdag.

O:kwark
T:dukannekoek
M:stuk gehaktpizza
T:-
A:salade met rocquefort dressing en 2 eitjes

**Geplaatst**: 08-08-11 14:50

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-08-11 14:50

Ambre, heb je ooit geprobeerd vanille aroma of speculaaskruiden door de pannenkoek te doen??