Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-08-09 14:45

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 28-08-09 14:45

dat weet ik niet

Appels sowieso niet geloof ik, ananas twijfel ikz elf ook altijd over

**Geplaatst**: 28-08-09 14:45

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 28-08-09 14:45

Zoveel Janice, appels, peren, perzik, druiven, aardbeien, frambozen, bramen, noem het maar op, net wat voor fruit je lekker vindt

**Geplaatst**: 28-08-09 14:46

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 28-08-09 14:46

In principe is al het fruit prima Janice, alleen oppassen met bananen en mango's.

**Geplaatst**: 28-08-09 14:47

Geplaatst: 28-08-09 14:47

Wat is er met mango?

Naast het feit dat ik heb besloten dat ik het niet zo lekker vind, na 2 dagen een stuk mango te hebben meegenomen

**Geplaatst**: 28-08-09 14:51

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 28-08-09 14:51

Oh sorry ik bedoel druiven

die bevatten relatief veel suikers volgens mij en je eet er snel behoorlijk wat weg.

**Geplaatst**: 28-08-09 15:03

Geplaatst: 28-08-09 15:03

Al het fruit is toch "goed"? >;)

Liever een ananas toch dan een sultana lijkt mij.

Hey, Spetterlover ook weer hier :wave:

Myra schreef:
O: bak magere kwark + cruesli + rode druiven
T: 1 appel
T: 1 vboterham
L: 2 vboterham met 48+ kaas, stukje twix
T: rode druiven. cherry tomaatjes
A: AH maaltijdsalade geitenkaas honing
T: onbekend

Beweging: half uur wandelen, 1.5 uur mesten/voeren, uurtje paardhobbelen

**Geplaatst**: 28-08-09 15:04

Geplaatst: 28-08-09 15:04

Sizzy schreef:
Oh sorry ik bedoel druiven die bevatten relatief veel suikers volgens mij en je eet er snel behoorlijk wat weg.

Je komt als geroepen, ik heb gelijk de bak dicht gedaan want ik snaai er echt te veel van 8)7

**Geplaatst**: 28-08-09 17:08

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 28-08-09 17:08

Idd Myra, imo is ook al het fruit goed, iig beter dan een stuk chocola of een zak chips

alles met overmaat is slecht, als je 10 appels op een dag eet, is het ook niet goed.

**Geplaatst**: 28-08-09 17:11

Geplaatst: 28-08-09 17:11

xingridx schreef:
dat weet ik niet
Appels sowieso niet geloof ik, ananas twijfel ikz elf ook altijd over

Volgens m'n dietiste blijf ik best weg van:
Ananas, mango, banaan, druif en peren
Dat zouden de grootste suikerbommen onder het fruit zijn.

Natuurlijk is een stuk fruit ALTIJD beter dan chips en dergelijke

**Geplaatst**: 28-08-09 17:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 28-08-09 17:22

dan is een handje rozijntjes als tussendoortje ook niet echt goed zeker?

**Geplaatst**: 28-08-09 17:26

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 28-08-09 17:26

Ah joh, wat echt góed is, is gewoon om ook goed gevarieerd te eten. Een stukje chocola zal ook helemaal geen kwaad doen natuurlijk. Maar inderdaad zoals Sizzy zei: alles wat té is, is niet goed

En dat is denk ik het lastige vaak, want soms is iets té lekker