Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-10-07 21:32

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 21:32

Ik haat zondagen echt.... vooral nu vriendlief ziek is en dus zeer zielig.....

**Geplaatst**: 28-10-07 21:33

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 21:33

Mocca schreef:
Ilse wat heb ik gemist?
Weer een nieuwe lover aan de haak geslagen?

Ik zit achter een arts aan Schijnheilig

Is verder nog niks hoor, behalve lief lachen Maar ík kan nergens anders meer aan denken Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 28-10-07 21:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 21:55

Heey Mocca, lang niet gezien!! Kusje

Hoeist verder met je? Ach een keertje patat kan geen kwaad toch Lachen

Ilse: wat een leukerd!! En ach, 9 jaar maakt toch niet uit joh Haha!

gewoon ervoor gaan toch Haha!

!!

LA&Patriesje: wat rot dat jullie weekend niet mee zit Ach gut

Soms heb je van die weekenden.. Verdrietig

pfff..

ik ken het..

Ukje: ik denk dat je erg moet oppassen.. ik ben met je mee geweest naar Hongarije en is echt niet goed hoe weinig je eet! (Niet aanvallend bedoelt natuurlijk). Maar heb je wel is aan hulp gedacht? Ik bedoel.. gewoon misschien is dat beter ? Als het zo lang je tegen zit..

**Geplaatst**: 28-10-07 22:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 22:07

Met mij is het goed!
Lekker veel bewogen in de vakantie. Elke dag flink gezwommen, en een paar keer een half uur op de crosstrainer gestaan. Verder gewandeld en op de camping beweeg je toch meer dan thuis, lekker buiten zijn enzo.

Wel weer een trauma erbij. Galajurk. Tja, eindexamengala heb ik met de kerst en ik moet een jurk. Nu heb ik er echt nog geen één gevonden die mooi pastte! Scheve mond

En heb er te veel gepast. Heel deprimerend. Verdrietig

Planning morgen;
O: 3 crackers met smeerworst
T: evergreen
L: 2 volkoren boterhammen met smeerworst
T: magere yoghurt, appel
A: ?
T: -

Beweging: uur paardrijles.
Smeerworst is noodzaak, mams gaat morgen pas boodschappen doen. Haha!

**Geplaatst**: 28-10-07 22:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 22:15

Morgen begint mijn toetsweek. Biologie o.a., en 1 hoofdstuk gaat over voeding en vertering: makkelijk! Haha!

Myra schreef:

O: 250ml. halfvolle melk + 20g. bambix, 10 druifjes
L: 250ml. halfvolle melk + 20g. bambix
T: appel
A: veel ratatouille (geen vlees), pandanrijst

Beweging: 0,0 (5 minuutjes fietsen)

**Geplaatst**: 28-10-07 22:49

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 22:49

Flevogirly schreef:
Ukje: ik denk dat je erg moet oppassen.. ik ben met je mee geweest naar Hongarije en is echt niet goed hoe weinig je eet! (Niet aanvallend bedoelt natuurlijk). Maar heb je wel is aan hulp gedacht? Ik bedoel.. gewoon misschien is dat beter ? Als het zo lang je tegen zit..

Ik weet dat je het niet aanvallend bedoeld hoor en ik snap je bezorgdheid ook, ik ga ook binnekort weer met een psycholoog praten niet alleen hierom maar ook voor andere dingen en ik moet zeggen ik word zelf schijtziek van mezelf ik weet verdomd goed dat ik gewoon kan eten en dat een keerjte iets lekkers echt niet erg is, maar wat het dan is in me hoofd ik weet het ook niet hoor.

**Geplaatst**: 28-10-07 23:00

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 23:00

Zo, vanaf morgen gaat hier de rem er ook weer op *LOL*

Weer even lekker gezond eten, normaal ritme, want afgelopen week was bar slecht Nagelbijten / Gniffelen

Als het weer een beetje meehelpt wil ik eigenlijk even gaan skaten morgenmiddag of misschien weer starten met hardlopen

Dat vind ik alleen zo saai, m'n conditie is echt weer 0,0 en dan vind ik het doodsaai om maar 2min te mogen rennen en dan weer te moeten lopen Clown

Ukje, verstandig dat je uit jezelf al zegt dat je weer met een psycholoog wilt gaan praten

Sterkte ermee Ach gut

**Geplaatst**: 28-10-07 23:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 23:23

Voor de mensen wie zich nog steeds vervelen; Er is nu een heel boeiend programma op de tv over doping bij paarden in de paardensport.. Echt interressant! Lachen

**Geplaatst**: 29-10-07 10:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 10:15

Goedemorgen!

Weeeer een nieuwe poging vandaag Clown

o: tosti kaas met ketchup, karnemelk
t: - (kan niet, autorijles)
l: 2 boterhammen ei/tomaat
t: appel, sinaasappel, banaan
t: boterham pindakaas
t: yoghurt
a: ?
t: appel, yoghurt

**Geplaatst**: 29-10-07 10:31

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 10:31

Weeh word net gebeld, rijles gaat niet door, instructeur nog steeds ziek Boos!

**Geplaatst**: 29-10-07 10:38

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 10:38

Spetterlove; Je schema ziet er goed gevuld en gezond uit!

Balen! Bellen ze altijd zo vroeg van te voren af? Lekker dan.. Clown

Ik ga zo fietsen naar school, brr.. koud buiten!

**Geplaatst**: 29-10-07 10:53

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 10:53

Zo vandaag ook weer netjes, gisteren lekker chinees gegeten! Was heerlijk, zat tonnetje vol *LOL*

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: - (laat ontbeten)
L: 4 wasa volkoren crackers met huttenkase/tomaat en filet americain/komkommer
t: mandarijn
t: kopje groentensoep
D: ?
t: appel

Bew: beetje wandelen, verder niet zoveel.

**Geplaatst**: 29-10-07 11:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 11:17

hey meiden!
ik heb me ook al een tijdje niet laten zien hier maar het gaat nogsteeds goed! ik heb de afgelopen week normaal gegeten en ben niets aangekomen (ook niet afgevallen maargoed)

Ook was ik druk met mijn nieuwe paard, wat allemaal nogsteeds erg goed gaat.

Ik ben nu langzaam weer wat aan het zakken met mijn gewicht, weer een halve kilo afgevallen.

en met jullie is het ook allemaal goed?

**Geplaatst**: 29-10-07 11:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 11:25

Hi Denice!

Fijn dat het goed met je gaat, ook met je nieuwe paard! Inmiddels al wat nieuwe foto's? Haha!

Hier gaat het goed hoor, nog 2 kg en dan zit ik weer op m'n streefgewicht Lachen

Eet al een paar weken netjes, af en toe wat lekkers. Lachen

**Geplaatst**: 29-10-07 11:27

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 11:27

super zeg. ik zit nu op de 69.5, en ik kwam alweer van de 72!

ik wil naar de 64 toe dus ik heb nog wel even te gaan, maar rustig aan!

nieuwe fotos heb ik nog niet, moet ik eigenlijk wel maken he!

**Geplaatst**: 29-10-07 11:36

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 11:36

Ben hier de hele week nog niet geweest geloof ik. Had het enorm druk. Vandaag een flinke balansdag. Alleen maar gezonde dingen, veel fruit en water. Wens me succes, er staat hier een enorme bak pepernoten...

**Geplaatst**: 29-10-07 11:36

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 11:36

RicardoOpa schreef:
Spetterlove; Je schema ziet er goed gevuld en gezond uit!

Balen! Bellen ze altijd zo vroeg van te voren af? Lekker dan..
Ik ga zo fietsen naar school, brr.. koud buiten!

Nu maar hopen dat ik het ga volhouden.
Ga om 12.15 met een vriendinnetje even wat drinken en dan even het dorp in ofzo, neem wel fruit mee in mijn tas Haha!

Ja ik had het ergens al verwacht, dus had me nog niet aangekleed terwijl ik om 10.00 moest Tong uitsteken

Heb nu tijden doorgegeven dat ik kan, dus gaan ze me bij een andere instructeur proberen in te roosteren..
Moet wel 28 november afrijden, dus ze regelen maar wat Clown

Bah koud, ik ga zo ook op de fiets naar het dorp, zo maar een beetje fatsoenlijke handschoenen zoeken Clown

**Geplaatst**: 29-10-07 11:37

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 11:37

oeh lekker Tong uitsteken

**Geplaatst**: 29-10-07 11:37

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 29-10-07 11:37

Wind schreef:
Ben hier de hele week nog niet geweest geloof ik. Had het enorm druk. Vandaag een flinke balansdag. Alleen maar gezonde dingen, veel fruit en water. Wens me succes, er staat hier een enorme bak pepernoten...

Die pepernoten wil je niet, die vieze dingen maken je alleen maar dik Clown

Fruit is veel lekkerder, zoeter en gezonder Haha!

Geloof je het al? Nagelbijten / Gniffelen