Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-10-07 18:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 18:15

bleeeeeegh ben het echt zat Tong uitsteken

heb het te druk gehad de afgelopen weken.. wil gewoon rust hebben...
morgen denk ik ff naar de huisarts voor mn elleboog.. wil niet dat het chronisch wordt..

**Geplaatst**: 28-10-07 18:16

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 18:16

Al een maand? Dan mag het idd wel een keertje..
Sterkte Patries en LA met jullie rotweekend.. Idd verstandig als je even de dokter naar je elleboog laat kijken. Het zit niet mee bij jou thuis..

Ik heb eerlijk gezegd een super weekendje gehad en mn ongesteldheid is dan ook weer net over sinds gister.

Ils: 9 jaar is niets hoor Bloos

**Geplaatst**: 28-10-07 18:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 18:19

Mja....
ik werk in de catering dus dat is zware kratten sjouwen/plateaus vol met servies sjouwen...
en omdat we een ernstig personeelstekort hadden de laatste weken draait alles op veel te weingi mensen, mijn naaste collega (werken met z'n 2en in de koffieservice, ret van de collega's zijn voor het restaurant) was dus 2 weken thuis ivm rug/nekklachten en nu ik dus....oliebol zeg

**Geplaatst**: 28-10-07 18:34

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 18:34

Nou vandaag wedstrijd gehad, wel redelijk gevoel erover: 176 en 161 Boos!

Vooral de laatste vond ik persoonlijk laag gejureerd, maar goed niks aan te doen. Volgende keer beter. We zijn er ook nog niet helemaal in het M1, dat merk ik wel. Moet hem meer bij elkaar gaan rijden, is nog net wat te vrijblijvend af en toe.

Mijn dagje vandaag trouwens:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: half afbakstokbrood met huttenkase/tomaat/rucola
L: half afbakstokbrood met filet americain (had 's ochtend een stokbrood afgebakken voor mee te nemen naar stal, hadden geen brood meer)
t: kopje groentensoep
D: ? wordt iets halen met vriendje, wrs chinees of zo.

Vandaag niet zo'n heel net dagje, maar ben de hele dag buiten geweest, wedstrijd gehad en veel gelopen. Dus dan mag het wel! Haha!

En het is zondag Haha!

**Geplaatst**: 28-10-07 18:39

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 18:39

ik ga zo sinds maanden weer zuurkool eten...
jeeeeeeeej lekkeeeeer

**Geplaatst**: 28-10-07 18:43

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 18:43

Ik ga nu groentesoep eten vers door moeders gemaakt Haha!

eetse!

**Geplaatst**: 28-10-07 18:45

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 18:45

Ik ga lekker wok met rijst eten! Haha!

.. uit de magnetron! Clown

**Geplaatst**: 28-10-07 18:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 18:55

hmmm

Mn mama is nu aan het koken,,, het ruikt zooooooow lekker
heb zooooooooooo trek Tong uitsteken

**Geplaatst**: 28-10-07 19:20

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 19:20

Oeps het was kippensoep.. Ook heerlijk met sotkbroodjes met kipfilet blokjes en kruidenboter, pindasaus en mayo. (rustig aan gedaan met pindasaus)

Patries: Kom idd maar even tot rust voor je overwerkt wordt zeg. Rot is dat he, iedereen in een bedrijf is altijd tegelijk ziek en op vakantie.

Sizz: Jammer van de wedstrijd, volgende keer weer beter toch! Op zich nog niet zo'n heel erg dagje van je. Geen gesnoep en, hooguit wat veel brood, maar moet kunnen.

**Geplaatst**: 28-10-07 19:22

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 19:22

heb net, aardappelkroketjes vegaburger en sla gegeten echt lekker vond ik het niet maarja gaat een beetje te slecht met me. alles wat ik eet staat me tegen en moet er echt om denken dat ik me lunch en avondeten eet anders vergeet ik het gewoon. Ik kan er trouwens ook niet van genieten prop het er wel in maar dat doe ik alleen maar omdat het moet en omdat ik anders helemaal te licht wordt.

**Geplaatst**: 28-10-07 19:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 19:23

ooooooew zuurkool was heerlijk Haha!

**Geplaatst**: 28-10-07 19:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 19:23

Ga eens creatiever om met je eten en zoek dingen die je écht lekker vindt! En niet al te ongezond zijn natuurlijk.
Succes en idd vooral blijven eten!

**Geplaatst**: 28-10-07 19:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 19:23

Ik heb net een enorm bord patat naar binnen zitten werken. *LOL*

Vanaf morgen weer netjes. Haha!

**Geplaatst**: 28-10-07 19:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 19:26

Luuz schreef:
Ga eens creatiever om met je eten en zoek dingen die je écht lekker vindt! En niet al te ongezond zijn natuurlijk.
Succes en idd vooral blijven eten!

de creativitijd bezit ik wel hoor ben dol op koken dus daar ligt het niet aan en ja vindt alles wel lekker vooral groente is me lieveling maargoed je moet ook andere dingen eten op groente alleen kan je niet leven.

**Geplaatst**: 28-10-07 19:38

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 19:38

Jammer Sizzy, nog net wat meer doortrainen en klaarstomen dan. Lachen

LA: Probeer toch nog wat van je dag te maken hoor! Gewoon met de instelling: Ik kan de hele wereld aan. Haha!

**Geplaatst**: 28-10-07 19:56

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 19:56

Ilse schreef:
Ach, wat is 9 jaar nou

Mijn dag was vandaag trouwens weer super netjes, ben echt trots op mezelf

Leuk is ie joh, gewoon hartstikke blij mee zijn! Haha!

En ja, wat maakt 9 jaar uit, niks Vork

**Geplaatst**: 28-10-07 20:01

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 20:01

Myra! Jij bent even weggeweest, niet waar?

Straks een speculaasje, misschien 2 bij de thee!

Ben vandaag helemaal vergeten water te drinken, dus nu dus met een 1,5 liter fles van Spa, langzaam op te drinken.. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 28-10-07 20:12

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 20:12

Ilse wat heb ik gemist? Nors opkijken

Weer een nieuwe lover aan de haak geslagen? Haha!

**Geplaatst**: 28-10-07 20:16

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 20:16

@ RicardoOpa: ik was er gisteren ook héél kort ja, maar inderdaad, ik probeer hier eventjes niet te komen. Ik houd het nog wel allemaal erg bij, maar gelukkig in mijn hoofd en niet op de computer. De bestanden weggooien doe ik nog niet haha Tong uitsteken

(vandaag dan eventjes, maar komt nog wel iets bij vanavond als ik trek heb)

Ik heb ongemerkt vandaag ongveer 2 liter gedronken Nagelbijten / Gniffelen

Was fanatiek aan de cola light (zoveel is slecht, maar goed) en had toen opeens 1,5 liter fles op. Nu bij avondeten nog water en vanavond nog drinken. WC wordt vaak bezocht vandaag Clown

O: 250ml. halfvolle melk + 20g. bambix, 10 druifjes
T: (erg laat ontbijt)
L: 250ml. halfvolle melk + 20g. bambix
T: appel
A: veel ratatouille (geen vlees), pandanrijst
T: onbekend

Beweging: 0,0 Clown

(5 minuutjes fietsen)

**Geplaatst**: 28-10-07 20:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 20:28

Nou dames ik ben weer terug van mijn slechte weekend, nou ja, hij is nog niet over, straks komt er nog patat bij als afsluiting Knipoog

Dus laat ik het maar houden op veel drank en veel goed en lekker eten!

Bedankt voor jullie felicitaties nog Lachen

**Geplaatst**: 28-10-07 20:43

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 28-10-07 20:43

Morgen;

O; 250 ml melk. 25 gram Special K. Banaan.
L; 2 VB met Filet American. Activia yoghurt Mango.
T; Snack a Jack Caramel
T; Appel
A; ?
T; Stuk paprika