Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-03-07 09:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 09:19

Weet je waar ik wel van baal Clown

dat mijn kuiten ook wat meer spieren gaan krijgen van dat hardlopen. Kom met moeite in m'n laarzen af en toe Bloos!

**Geplaatst**: 21-03-07 09:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 09:21

Hihi, idd

**Geplaatst**: 21-03-07 09:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 09:23

ben gister avond naar een optreden van een band geweest met een vriendin. We hebben afgesproken om een keer per week te gaan zwemmen das weer goed voor mijn conditie en ook voor het afvallen. dat momenteel nog niet goed gaat

**Geplaatst**: 21-03-07 09:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 09:26

Nou ik heb gister een slechte dag gehad wat afvallen betreft... 'k heb en de kroepoek en de zoute stokjes gepakt en allebei opgegeten Bloos

Gelukkig staat op de weegschaal nog precies 't zelfde als gister en eergister Lachen

Dus vanaf vandaag gewoon weer gezond Lachen

**Geplaatst**: 21-03-07 09:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 09:33

Nou, ik heb net mijn bak yoghurt met cruesli op en verder staan er voor deze dag nog twee volkoren boterhammen op het programma en warm eten, waarschijnlijk gekookte aardappels groente en een stukje vlees.
Tussendoortjes weet ik nog niet, vind het altijd moeilijk om tussendoor allemaal te eten, omdat ik dan geen honger heb.
De weegschaal gaf vanmorgen een halve kilo minder aan dan normaal, maarja hij weegt per halve kilo,dus het kan goed zijn dat gisteren het 73,6 was en dan geeft ie dus 74 aan en vandaag was het 73,5 kilo.

**Geplaatst**: 21-03-07 09:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 09:35

Wat dacht je van 2 stuks fruit Darwin Knipoog

**Geplaatst**: 21-03-07 09:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 09:41

Het probleem is dat ik niet zo'n fruiteter ben.
Soms koop ik wat fruit om het vervolgens een week of twee later weer weg te kunnen gooien, omdat niemand het op eet Bloos

**Geplaatst**: 21-03-07 09:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 09:59

Ik eet 2x tussendoor fruit. Ook niet altijd zin in maar het 'moet'!

**Geplaatst**: 21-03-07 11:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 11:36

Ahum, ik ben de dag een beetje slecht begonnen Bloos

. Maar goed, dan moet ik maar zorgen dat ik de rest van de dag netjes eet.

Proficiat aan alle afgevallenen trouwens!

O: Vermeld ik maar niet Haha!

T: Handje druiven, twee crackers met tonijnsalade
L: Kom kippensoep, twee boterhammen met smeerkaas
T: Appel, Halve paprika
T2: Handje rozijnen
D: Restje bami
T: (eventueel) wat muesli met sojamelk

Beweging: Hardlopen

**Geplaatst**: 21-03-07 11:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 11:56

Kijk wat ik vind; viewtopic.php?f=136&t=741993&st=0&sk=t&sd=a
Voor de hardloop-dummies zoals ik Haha!

Ideaal!

Ga denk ik vanavond beginnen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-03-07 11:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 11:59

Spetterlover schreef:
a: toscaanse carré en ?
t: yoghurt, appel

Vraagje SL. Wat is een toscaanse Carré???? Klinkt wel lekker... Haha!

ladyjoy schreef:
Woensdag weegdag

Vorige week: 74.4
Vandaag: 74.3

Kwijt: 0.1 kilo
Morgen doe ik even opnieuw een weegdag, volgens mij houd ik gewoon even wat vocht vast ahum (nee gisteren stond ie namelijk lager!).

Ja dat kan soms zo verschillen! Ze zeggen dat waneer je sochtends van bed af een glas lauw water neemt je stofwisseling beter op gang komt.

Mocca! Morgen of overmorgen gewoon ff weer wegen.

**Geplaatst**: 21-03-07 12:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 12:01

Snap hier ook weinig van.

Op valtaf.nl
De ene keer is een mandarijn 18 kcal per stuk en de andere keer 40kcal per 100 gram. 1 mandarijn weegt 75 gram. Daar kan ik dus ook niet van op aan.

**Geplaatst**: 21-03-07 12:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 12:03

Ik kom net tot de ondekking dat ik dus in 10 weken 10.5 kilo kwijt ben!!!! Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 21-03-07 12:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 12:05

Wauw Nienke! Proficiat! Je gaat echt hard!

**Geplaatst**: 21-03-07 12:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 12:07

Goededag allemaal!!

Ik woog vanochtend, ondanks de mislukte filmavond gisteren Tong uitsteken

65,9.
Vorige week woensdag woog ik 66,9, dus toch een kilo afgevallen!! Go jij! Go jij!

En ik ben begonnen op 18-1-2007 met 68,4.

Nienke, jij gaat idd ook hard zeg!!

**Geplaatst**: 21-03-07 12:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 12:11

haha Ik ben nog steeds in de race met Astrid.
Maar ik ga haar vast niet meer inhalen.
Mijn riem kan inmiddels weer een gaatje strakker. Zal ik dan toch nog eens in broekmaat 38 kunnen????

**Geplaatst**: 21-03-07 12:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 12:12

Het wordt misschien weer eens tijd om voor en na foto's te plaatsen.

**Geplaatst**: 21-03-07 12:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 12:14

Oeh, idd foto's plaatsen Nienke!! Ik weet niet of ik wel voor foto's heb Clown

**Geplaatst**: 21-03-07 12:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 12:19

Als er foto's op komst zijn blijf ik nog even hier Tong uitsteken

.

**Geplaatst**: 21-03-07 12:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 12:20

Hoor ik foto's Haha!

**Geplaatst**: 21-03-07 12:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 12:21

haha eerst ff baterijen opladen (duurt 24 uur)

**Geplaatst**: 21-03-07 12:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 12:22

Morgen foto's beloof ik. Dus humphrey je hoeft niet zo lang te blijven hangen hoor!

**Geplaatst**: 21-03-07 12:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 12:24

Ben benieuwd Nienke!!

**Geplaatst**: 21-03-07 12:28

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 12:28

Humphrey schreef:
O: Vermeld ik maar niet
T: Handje druiven, twee crackers met tonijnsalade
L: Kom kippensoep, twee crackers met smeerkaas
T: Appel
T2: Handje rozijnen
T3: Rijstwafel
D: Restje bami
T: (eventueel) wat muesli met sojamelk

Beweging: Hardlopen

Even aangepast, die paprika zag er niet al te best meer uit Haha!

**Geplaatst**: 21-03-07 12:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-03-07 12:30

Nienke, goed zeg! Gefeliciteerd! Foto's zou leuk zijn!