Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-09-06 13:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 27-09-06 13:00

Ja dat is zeker prettig Haha!

Heb je misschien andere dingen gegeten vandaag dan de andere dagen?

**Geplaatst**: 27-09-06 13:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 13:10

Nee eigenlijk niet Sizzy,

Ja ipv een tomaat tijdens de lunch komkommer Lachen

Dus ik heb voor straks als ik honger krijg nog een appel en tomaatje liggen,

**Geplaatst**: 27-09-06 13:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 13:33

Ok, tot zover mijn vloeibare dagje Tong uitsteken

O: 2 geroosterde maisbroodjes, 1 met becel dieet, 1 voor 25% met nutella. Ontbijtkoek
T: -
L: 2 gebakken eieren, patatjes uit de oven
T: sultana?
A: vis

800 caloriëen so far, dus netjes.

**Geplaatst**: 27-09-06 14:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 14:30

Mijn planning:
O: klein schaaltje magere kwark
T: Evergreen, 2 ontbijtcrackers met halve plak kaas
L: 2 bruine pistolletjes, 1 met kipfilet, 1 met gebakken eitje
T: druiven
A: ?

Voor het eerst weer stage gelopen dit jaar. Heb zware hoofdpijn en zie nu het hele beeldscherm van links naar rechts gaan.. beetje vreemd. Uur gelopen (boodschappen etc), 25 min gefietst.

**Geplaatst**: 27-09-06 15:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 15:18

Haha. Ik walgde er altijd van als jullie vertelden dat je een lepel pindakaas genomen had. Maar vandaag zat mijn zus pindakaas te eten en ik kon het niet laten om ook een theelepeltje pindakaas te eten Schijnheilig

**Geplaatst**: 27-09-06 15:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 15:19

Geef mij maar een lepeltje Nutella dan! Tong uitsteken

Maar heb het toch liever op brood of op een beschuitje..

**Geplaatst**: 27-09-06 15:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 15:23

Ik heb net een zuurtje gegeten Bloos

**Geplaatst**: 27-09-06 15:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 15:27

Oh oh, vanavond bios, dus geen tijd om te sporten Nagelbijten / Gniffelen

als dat maar goed gaat!!

**Geplaatst**: 27-09-06 15:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 15:42

Mijn dag vandaag :

O: yoghurt met meusli en een lepeltje honing
T: 2 crackers
M: een appel en een banaan
T: snackerjack en een glas dubbelfruit
A: chinees ( gaan uit eten)
T: niets

Ik geloof dat ik echt een heel raar lichaam heb Verdrietig

Vanmorgen stond ik op de weegschaal was ik weer een kilo aangekomen. Ik zit nu bijna weer op mijn startgewicht Verdrietig

. Ik ben dus verdorrie in 3 dagen 3 kilo aangekomen Boos!

Ik snap er niks van. Want tuurlijk ik heb gister gezondigt en eergister ook. Maar dat heb ik ruimschoots gecompenseerd qua calorién. Maandag kwam ik zelf bijna calorién te kort. Ook vandaag heb ik er rekening mee gehouden dat ik vanavond w.s. meer eet dan normaal.
Heb het erover gehad met collega's, zij denken dat ik vocht vasthou. Ik drink nml zo'n 3 a 4 liter per dag en blijkbaar kan mijn lichaam dat niet verwerken ? Dus ik ga maar minder water drinken.
Ik wacht het nog even af en anders ga ik naar de huisarts want hier word ik niet erg blij van.

**Geplaatst**: 27-09-06 15:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 15:46

Jenna schreef:
Ik geloof dat ik echt een heel raar lichaam heb
Vanmorgen stond ik op de weegschaal was ik weer een kilo aangekomen. Ik zit nu bijna weer op mijn startgewicht . Ik ben dus verdorrie in 3 dagen 3 kilo aangekomen
Ik snap er niks van. Want tuurlijk ik heb gister gezondigt en eergister ook. Maar dat heb ik ruimschoots gecompenseerd qua calorién. Maandag kwam ik zelf bijna calorién te kort. Ook vandaag heb ik er rekening mee gehouden dat ik vanavond w.s. meer eet dan normaal.
Heb het erover gehad met collega's, zij denken dat ik vocht vasthou. Ik drink nml zo'n 3 a 4 liter per dag en blijkbaar kan mijn lichaam dat niet verwerken ? Dus ik ga maar minder water drinken.
Ik wacht het nog even af en anders ga ik naar de huisarts want hier word ik niet erg blij van.

Lieve schat, je kan het beste ook niet élke dag op de weegschaal gaan. Je lichaam schommelt namelijk elke dag, dit ivm vocht, voeding etc. Als je ongesteld bent, weeg je ook weer meer. Neem gewoon 1 dag in de week en ga dan wegen, op dezelfde tijd. Het liefst in de ochtend, voor het eten en zonder kleding.
4 liter water vind ik trouwens ook wel érg veel. Het is belangrijk dat je genoeg drinkt, maar je kan ook té veel drinken waardoor je nieren het niet meer aan kunnen.

**Geplaatst**: 27-09-06 15:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 15:47

Jenna dat is inderdaad vreemd. Een dokter lijkt me een goed idee als het langer duurt.

Ik ga zaterdag en zondag helpen in Maastricht bij een wedstrijd van een paardrijdstudentenvereninging en ik heb net mijn takenlijstje doorgekregen:
- vlechten/poetsen
- zadelen, losrijden, uitstappen en afzadelen Damiro
- Doorgeefluik
- Zippo uitstappen en afzadelen
- glazen ophalen
- viertal inrijden (paard en tijd onbekend)
- foto's maken van iedereen wanneer ik tijd heb.

Gewoon 3 paardjes rijden dus! Haha!

Vorig jaar mocht ik er eentje uitstappen, niet meer, omdat ze niet wisten hoe ik reed. Nu mag ik er dus ook twee losrijden. Doorgeefluik is een beetje saai, moest ik vorig jaar ook. Maar daarbij kan ik mooi de foto's maken.
De paarden ken ik trouwens ook niet, dus geen idee op wat voor beesten ik gezet ben Schijnheilig

**Geplaatst**: 27-09-06 21:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 21:39

Goh we zijn weer online! Haha!

**Geplaatst**: 27-09-06 21:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 21:43

Jeuj we zijn weer in de lucht.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-09-06 21:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 27-09-06 21:45

Sizzy schreef:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: magere yoghurt met een appel en een banaan
T: 180 gram witte bonen in tomatensaus en kippensoep
D: 150 gram kabeljauw met aardappelpurree en brcolli
T: appel

Ben best trots op mijn dagje

**Geplaatst**: 27-09-06 21:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 21:48

Vandaag;
O: 2 volkoren boterhammen (0.5 plak cornedbeef per boterham)
T: appel, 1 evergreen (half pakje)
L: 2 volkoren boterhammen (rookvlees, halvajam), 1 stroopwafel
T: bak magere joghurt met wat vlokken
A: worteltjes, rijst en tonijn uit de oven (dus vetvrij), beetje pindasaus
T: plakje kruidkoek, kiwi

Redelijke dag, rond de 1500 calo's als het goed is.
Beweging; uur fietsen, 3 kwartier paardrijden, stal uitmesten.

Morgen;
O: 2 volkoren boterhammen (0.5 plak cornedbeef per boterham)
T: appel, 1 evergreen
L: bakje magere joghurt met wat vlokken, plakje kruidkoek
T: kiwi
A: ?
T: -

Beweging; 2 uur werken (vakkenvullen), 1 uur fietsen, uur paardrijden.

Het moge inmiddels wel duidelijk zijn dat ik erg van vlokken in de joghurt hou? En van kruidkoek? *LOL*

Mijn dagen zijn allemaal een beetje hetzelfde, maar ach, ik kan het volhouden en het is nog lekker ook!

[edit; inderdaad een nette dag Sizzy!]

**Geplaatst**: 27-09-06 22:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 22:04

Vandaag niet zo'n best dagje

O 2 boterhammen met 1x pindakaas (op elkaar) 2 knackbrod met veel hagelslag
T eierkoek
L cruesly met yoghurt
T wafel
A patat en 2 plakken ham en sla

**Geplaatst**: 27-09-06 22:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 22:12

Mijn planning voor morgen alvast (ook al zit ik hier morgenvroeg vast weer, maar oké)
o: 2x cracker met stroop ofzo, melk, tomaat en plakje kandijkoek
t: b'tween cappuccino
l: 2x appel, peertje, 2x cracker met iets
t: 2x evergreen appel
d: nasi van vandaag
t: mondelice yoghurtje

En dan kom ik ongeveer op de 1100kcal uit nu, maar er komt vast nog wel meer bij. Als je zo die planning neerzet lijkt het echt veel Tong uitsteken

maar dat is het dus helemaal niet.

**Geplaatst**: 27-09-06 23:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 23:13

Oeeh slecht weer..nja slecht, Italiaanse eten was wel gezond maar de wijn en het toetje niet zo, overkill aan cappuccino's is ook niet goed

**Geplaatst**: 27-09-06 23:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 23:22

Sorry, even geheel offtopic, maar wil jullie eventjes mijn hond showen Schijnheilig

Zo'n slechte dag wat eten betreft, dat ik het maar over iets anders ga hebben Tong uitsteken

En let niet op mijn broek die in mn sokken zit, dat is voor in mijn laarzen zodat mn broek netjes blijft zitten, maar die laarzen waren ondertussen al uit Schijnheilig

Maargoed, hond leert scooter rijden;

http://img75.imageshack.us/my.php?image=im004768kv8.jpg

**Geplaatst**: 28-09-06 06:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-09-06 06:31

Lieve foto spetterlover! Is volgens mij de eerste foto die ik van jou zie. Jij bent, vind ik, ook gewoon slank!

Ik snap niet waarom, maar elke keer als ik zo vroeg op moet staan, kan ik maar niet slapen Tong uitsteken

net of ik dan die zes uurtjes die ik kán slapen, onbewust gewoon maar wakker wil blijven.

Mijn planning voor vandaag staat hierboven. Qua beweging is het weinig. Ik wilde gaan BOMmen maar om die tijd heb ik waarschijnlijk mentorgesprek Scheve mond

en ik moet nog even de stad in, dus dan komt er weinig van beweging terecht.. Ik vond het namelijk ook nog eens te vroeg om op de fiets naar de trein te gaan Schijnheilig

dus ik word met de auto gebracht.
Vanavond maar weer braaf met de gewichtjes in de weer en situps enzo doen.

**Geplaatst**: 28-09-06 06:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-09-06 06:54

Pfff, gisteren een beetje een off day gehad, niet alleeen het gebakje, neemt mijn vriend me ook nog eens mee uit eten Nagelbijten / Gniffelen

Weer ff balanzen dus!! pfff...

**Geplaatst**: 28-09-06 07:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-09-06 07:53

O: ontbijtkoek, beker optimel
T: 1 boterham appelstroop, appel
L: 2 boterhammen sandwichspread, tomaat, appel
T: appel
D: Weet ik nog niet !

Veel water vandaag en thee !!!

**Geplaatst**: 28-09-06 08:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-09-06 08:17

Leuke foto SL!

**Geplaatst**: 28-09-06 08:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-09-06 08:37

Haha dankje Tong uitsteken

Annetje, het probleem is, vind ik, gewoon mijn bovenbenen..
Krijg 1 broek die ik heb van de Only steeds moeilijker aan, heb hem net met veel moeite aangekregen Scheve mond

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-09-06 08:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 28-09-06 08:39

Ik zie geen probleembovenbeen, maar dat kan aan de pose liggen Knipoog

Leuke hond!