Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-05-07 21:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 21:16

hee! ik wil ook graag afvallen Clown

iig mijn buikje eraf en wat kilo's minder.. Ik eet sóchtends ( meestal ) al muesli.. en smiddags paar boterhammen.. maar nu ga ik het proberen net als jullie!

Ik fiets zowiezo meestal elke naar naar school.. 15 km.. zon half uurtje 3 kwartier.. dus jaa..

**Geplaatst**: 13-05-07 21:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 21:22

Meld zich direct, morgen ga ik weer beginnen!

**Geplaatst**: 13-05-07 21:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 21:27

Morgen...morgen...morgen, hihi, zolang je dat niet elke keer blijft zeggen is het goed! Haha!

Welkom!!! en véél succes!

**Geplaatst**: 13-05-07 21:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 21:31

Vind ik hier even hét topic wat ik zoek Hyper!

Ik ben Saskia en wil 5 tot 10 kilo afvallen. Eerst (toen ik zeeën van tijd had Knipoog

) ging ik nog wel eens naar de sportschool. Nu ik weer studeer heb ik daar geen tijd/energie meer voor en gaat de wijzer toch langzaam weer omhoog No Cheer

Dus ik meld me Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-05-07 21:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 13-05-07 21:32

Enne.. leeftijd, gewicht, streefgewicht? Lachen

**Geplaatst**: 13-05-07 21:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 21:34

Check

Nee...ehm
Ik ben 22
Ik weeg teveel ROFL

73 kilo
En wil rond de 65 uitkomen, dan vind ik het prima. Ik ben nooit een dun persoon geweest en zal het ook nooit worden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-05-07 21:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 13-05-07 21:36

Maar als je 73 kilo teveel vindt, hoelang ben je dan? Lachen

Ik was tot kort geleden ook nog 73 kilo hoor Knipoog

Heb vorige week mijn streefgewicht van 70 kilo gehaald (ik hoef niet perse 60/65 kilo te zijn, dat zal me niet staan).

**Geplaatst**: 13-05-07 21:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 21:38

Ik ben maar 1.61

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-05-07 21:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 13-05-07 21:40

Ooh oke! Dat is niet zo lang Lachen

Ik heb ff in je profiel gespiekt en ik vind dat je echt leuke, gezellige maar ook super mooie foto's hebt van je paard! Haha!

Laatst bijgewerkt door ladyjoy op 13-05-07 21:55, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 13-05-07 21:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 21:45

Denk dat ik ook maar een poging doe om mee te doen! Ik ben al een kilootje of 5 op de goede weg maar begin weer een beetje de discipline kwijt te raken. Ben 177 lang en weeg inmiddels 68 kilo. Niet te dik, dat klopt (denkik) maar toch is het dat kleine beetje wat me nog in de weg zit. Laat ik maar beginnen met nog eens 3 en dan zien we weer verder. Vanaf morgen gaan we weer aan de crackers en de ontbijtkoekjes tussendoor!

**Geplaatst**: 13-05-07 21:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 21:48

Ohja, t schijnt toch dat alle mensen die paardrijden een 'hupsreet' hebben?! Zo'n fijne alleshangtaandeachterkant-kont?! Lekker omschreven Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 13-05-07 21:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 21:50

Even een snel berichtje na een vreselijk weekend..Heb iig lijst voor de hele week gemaakt dus vanaf morgen weer met week lijst dan lukt het me beter.

Ik ga nu slapen ben brak..Gister stomdronken geweest dus pff Clown

**Geplaatst**: 13-05-07 21:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 21:51

Ja ik heb zo'n leuk paard Hyper!

Ben al heel lang, heel erg blij met hem Lovers

**Geplaatst**: 13-05-07 21:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 21:55

euh morgen ga ik beginnen, morgen ga ik beginnen, morgen ga ik beginnen

Wie oh wie helpt me herinneren per pb dat ik morgen ga beginnen???

Het wordt zo langzamerhand een beetje hopeloos met mijn gewicht. Huilen

Drukke baan, weinig tijd en zittend werk. Zijn er trouwens hier mensen die rond de 20 kilo willen afvallen???

**Geplaatst**: 13-05-07 21:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 21:56

hello iedereen, ik ben erg druk, morgen een uitgebreid verslag van wat ik nu weer heb meegemaakt (een rit op de veluwe waar alle knollen op hol sloegen en met kar en al omklapten)

morgen een nieuwe dag en een nieuwe start!

ik ga slapen ik ben kapot, maar ik dacht laat nog even weten dat ik ook nog leef!

**Geplaatst**: 13-05-07 22:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 22:11

Goed topic! Handig de eerste post met dingen die je allemaal mag eten.
Ik probeer even wat vetjes weg te werken voor de zomer..

**Geplaatst**: 13-05-07 22:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 22:19

Zo, na een héél slecht weekend ga ik ook weer verder Bloos

Gek genoeg blijf ik nog steeds wel tussen de 65 en de 66 zitten, dus echt aangekomen ben ik niet Lachen

Wel een opsomming wat ik zoal naar binnen gewerkt heb Nagelbijten / Gniffelen

Magnum, Brosjes, kleine Milkachocolaatjes die ik m'n mams voor moederdag heb gegeven (samen delen Tong uitsteken

), Sorbetijs, chips, koekjes etc

Het was lekker, maar vanaf morgen weer op de gezonde tour verder hoor

O: yoghurt met muesli & cornflakes
T: banaan
L: 2 boterhammen runderrookvlees
T: cracker met filet, stuk komkommer
D: ?
T: appel, kop bouillon

Even kijken wat ik morgenavond eet, maar wil morgen wel even strenge balansdag houden met max. 1300 kcal. Daarna gewoon weer rond de 1600 gaan zitten

Voor alle nieuwe afvallers: welkom en succes Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-05-07 22:20

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 13-05-07 22:20

Maethoriel schreef:
Zo, na een héél slecht weekend ga ik ook weer verder
Gek genoeg blijf ik nog steeds wel tussen de 65 en de 66 zitten, dus echt aangekomen ben ik niet

Dat is niet gek, dat betekend dat je gewicht gestabiliseerd is Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-05-07 22:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 13-05-07 22:21

Mijn planning morgen:
O: muesli met Sojamelk
T: Snack a Jack caramel (onder examen)
L: 3 br boterhammen, kipfilet
T: appel
T: 2 volk. cracottes, 2 Digestive Original koekjes
A: ?

Beweging: half uurtje lopen (naar OV en terug), uur paardrijden (als het droog is).

Laatst bijgewerkt door ladyjoy op 13-05-07 23:01, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 13-05-07 22:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 22:32

Ben ik wel heel blij mee, toch een teken dat af en toe uitschieten niet meteen drastische gevolgen heeft

Nu gewoon weer even een volle week er écht netjes tegenaan, dan hoop ik eindelijk die magische 64 in beeld te krijgen *LOL*

**Geplaatst**: 13-05-07 22:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 22:41

Boh, ik had echt een mooie dag vandaag, rond de 1550. Toen ging ik vanavond op puppykraamvisite en het blije baasje was ook nog jarig en had toastjes en sellerie en brie op tafel Nagelbijten / Gniffelen

De rest van het verhaal mag naar eigen fantasie ingevuld worden Tong uitsteken

**Geplaatst**: 13-05-07 22:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 22:42

Ik ga ook weer met volle moed de nieuwe week in, heb dit weekend niet echt veel gezondigd, alleen gister veels te veel Bami gegeten Bloos

Morgenochtend beginnen we weer, ik moet alleen eens ff zien hoe ik dat moet gaan doen met die tussendoortjes, want die eet ik doordeweeks eigenlijk nooit, simpelweg omdat ik er gewoon geen tijd voor heb. Begin 11 uur met werken en ben 7 uur pas klaar, en heb maar een half uurtje pauze, dus alleen genoeg voor de lunch.

**Geplaatst**: 13-05-07 22:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 22:50

op de planning voor morgen:

Ontbijt: 2 br boterhammen kipfilet
Tussendoor: --
Lunch: boterhammen met rosbief
Tussendoor: appel
Tussendoor: Sultana naturel
Avond: zvrijst, kipfilet, wokgroenten of peultjes

**Geplaatst**: 13-05-07 22:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 22:56

Ik doe morgen maar even rustig aan met eten Tong uitsteken

Ga niet naar stage dus slaap uit, scheelt weer een tussendoortje Knipoog

O: 2 mb met 1 plakje kipfilet
L: 3 mb (tosti kaas en philadephia light), glas melk
T: Appel
D: Iets met aardappelen, groente, glas melk
T: Fruit of ontbijtkoek

**Geplaatst**: 13-05-07 23:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 23:22

Ik ben toch nog aan een likeurtje gegaan Nagelbijten / Gniffelen

Erg slecht Scheve mond

Maar is zo lekker en gezellig!!