Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-03-09 21:50

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 21:50

Ja maar zie je dat inwendig vet dan ook niet van buiten af? want dan moet ik al wel heel veel inwendig vet hebben!
En nu de ham vraag.. hoe kom je eraf

**Geplaatst**: 13-03-09 21:53

Geplaatst: 13-03-09 21:53

Gezond eten zoals je nu aan het doen bent, nee hoef je niet te zien want die zitten rond je organen.
Mensen denken vaak dat als ze normaal/dun zijn het een vrijkaartje is om ongezond te eten zonder nadelen.

Vet rond te organen creert diabetes enz
¨
Positief het is het makkelijkste vet om kwijt te raken, negatief degene met uitwendig vet de lovehandels enz hebben het moeilijker

Laatst bijgewerkt door lesilla op 13-03-09 21:54, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 13-03-09 21:54

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 21:54

Hoe kan je eigenlijk weten hoeveel vet je rond je organen hebt?

**Geplaatst**: 13-03-09 21:55

Geplaatst: 13-03-09 21:55

Een scan laten maken, maar denk niet dat ze dat zomaar doen.
Ik heb het gekregen bij de vooronderzoeken voor mijn operatie, had heel weinig maar wel heel veel uitwendig vet.jeuj

Maar als je gewoon gezond eet hoef je geen zorgen voor te maken, ook al heb je dat vroeger niet gedaan.

**Geplaatst**: 13-03-09 21:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 21:57

Pff en laat dat nou net mijn probleemgebied zijn

Ik heb normale bovenbenen, kont en opzich is mijn buik ook niet dik als ik van de zijkant kijk

maar ik ben wel breed van de voorkant. Heb nogal love handels en ietwat vet op mijn rug

**Geplaatst**: 13-03-09 21:58

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 21:58

Vet heb ik niet op mijn rug. Helaas wel een buikje en love handles, lijk wel zwanger

**Geplaatst**: 13-03-09 22:00

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:00

Tja en die love handles krijg je nogal moeilijk weg!
Juist de plaatsen waar ik het af wil hebben, lukt het me niet

**Geplaatst**: 13-03-09 22:00

Geplaatst: 13-03-09 22:00

Bij mij begint de lovehandel midden op mijn rug, en gaat dan naar beneden langs mijn bekken en vormt daar zo een rokje en gaat dan langs andere kant weer naar boven.

Echt vreemd

Mloei volgens mij is sporten de enige oplossing hiervoor

**Geplaatst**: 13-03-09 22:01

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:01

ik vat hem niet

Ik merk wel dat mijn love handles verdwijnen en mijn buik blijft. Idem mijn borsten maar daar ben ik wel tevreden over, ben blij met de grootte

**Geplaatst**: 13-03-09 22:05

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:05

Goodevening lady's. Lekker veel bijgekletst zie ik.

Heb net lekker gesport alleen ontiegelijk last van mijn rechterarm van de kruiwagen van gister nouja niks aan te doen.

**Geplaatst**: 13-03-09 22:08

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:08

Ik vat jouw lovehandle ook niet echt katia

Ik heb gewoon echt een zandloper figuur. Maar ik vind het niet mooi ofzo. Welke oefeningen zijn daarvoor geschikt? om je lovehandles weg te werken? Doe al vaak buikspieroefeningen en ik dans ook vaak intensief. Daardoor voel je je buikspieroefeningen ook goed (soort streatdance, salsa mix)

**Geplaatst**: 13-03-09 22:12

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:12

Wat is er niet te vatten, hij start gewoon midden rug gaat naar mijn bekken en vormt een onderbuik.
Erg rare lovehandle.

**Geplaatst**: 13-03-09 22:13

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:13

hmm oké

maar snap niet helemaal hoe dat er dan uitziet

Maargoed... Heb trek!

**Geplaatst**: 13-03-09 22:13

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:13

Au Noor

Jullie zijn weer hard gegaan vandaag! Ik heb de hele dag paard gezien, maar had ook een beetje vrijdag de dertiende wat dat betreft. Vooral Vlim liep niet heel lekker. Wel buiten uitgestapt en dat vond ie voor de verandering wel leuk

Mijn eten is een beetje een ramp, vanavond patat gehaald omdat ik zo laat thuis was, plus monatoetje, plus beetje chips. Morgen niet veel beter, dan gaan we uit eten. Nou ja, gelukkig blijf ik wel in beweging.

Ik moet er morgen heel vroeg uit, ik ga met Kaldi naar dezelfde cursus als Imre, maar onze paarden staan nog niet op de plek van de cursus. Dus ik moet om half zeven al richting stal

**Geplaatst**: 13-03-09 22:15

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:15

Ik moet mijn cursus samenvatten, erg saaie materie. Heb ook een dipje waardoor het allemaal niet wilt lukken. Iemand die me ff streng kan toespreken en moed kan inpraten?

**Geplaatst**: 13-03-09 22:16

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:16

Armaris Nu dat gaan doen!!

Nee, ik snap dat het niet leuk is, want ik heb er ook vaak moeite mee. Soms zit ik een dag achter de laptop en komt er nog niets uit mijn handen, maar denk maar zo; als je het nu doet hoef je het morgen niet meer te doen

En dan voel je je lekker opgelucht als het af is

**Geplaatst**: 13-03-09 22:23

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:23

Ik ga proberen ook weer eens wat meer te posten. Afvallen wil niet meer echt lukken, heb niet zoveel motivatie op het moment. Straks na de verhuizing ga ik er weer hard tegenaan.

Ik zal jullie even updaten (of iig, 'de oude garde' van toen ik nog wel braaf postte).

Het is destijds uitgegaan met de jongen waarmee ik zou gaan samenwonen, ik denk dat jullie dat nog wel mee hebben gekregen. Inmiddels heb ik een nieuwe vriend (met twee dochters) en per 1 april krijgen we de sleutel van het huis wat we samen gekocht hebben

Een woonboerderijtje in een lekker rustig durpje

Lekker ruim, fijn voor de hondjes! Ik heb er dus ook nog een hondje bij, bijna 4 weken is ze er nu al. Ze is 11 en een halve week oud ennuh, nou ja, dat is het wel in het kort

Ohja ennuh, de extra reden dat ik toch wel hard moet gaan afvallen is dat ik volgend jaar zomer (heb dus nog even de tijd) natuurlijk wel lekker slank in een trouwjurk wil

Allemaal erg veel veranderingen in een korte tijd die ik nooit had verwacht. Ik wilde de eerste paar jaar nooit weer een kerel, maar nu woon ik samen, ben min of meer moeder (zijn oudste dochter woont bij ons), heb ik een huis gekocht en ga ik volgend jaar zomer trouwen

**Geplaatst**: 13-03-09 22:26

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:26

Je gaat trouwen? Gefeliciteerd!!!! Hoelang zijn jullie samen?

**Geplaatst**: 13-03-09 22:28

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:28

Heb weer een paar zinnen getypt

**Geplaatst**: 13-03-09 22:29

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:29

We zijn 1 april 10 maanden samen. Had me voorgenomen om niet weer te snel van stapel te lopen maar dat is weer hopeloos mislukt haha

**Geplaatst**: 13-03-09 22:29

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:29

Gefeliciteerd March!

Klinkt wel heel fijn! trouwen, mooi huisje in een gezellig dorp!

super!

**Geplaatst**: 13-03-09 22:40

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:40

Ik heb net wat chipies gegeten en waar ik vroeger wel een hele zak kon leeg eten

heb ik nu na een paar handjes al genoeg!

**Geplaatst**: 13-03-09 22:44

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:44

Mloei, ik ook

**Geplaatst**: 13-03-09 22:47

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:47

Fijn zo

Drink je dan wat water voorheen? Of krimpt je maag aangezien je minder eet?

Ik moet nog aan een tussendoor, wordt een late avond want wilt vriendlief nog spreken voor ik ga slapen, is nu gaan tennissen

**Geplaatst**: 13-03-09 22:48

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-03-09 22:48

Ik denk dat mijn maag iets is gekrompen omdat ik nu 's avonds na het avondeten eigenlijk niets meer eet. Ik drink geen water voorheen, maar dat is indd ook een optie

Voel me nu wel vet en dik