Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-12-08 22:10

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:10

Paulien, leuke rijfoto´s Ziet er netjes ontspannen uit Lachen

Ukje, leuk dat je je ingeschreven hebt bij de sportschool

Welkom fere16

Siz, klinkt echt super gaaf daar!

Ik heb vandaag weinig bijzonders gedaan. Gewerkt... en toen naar de ijsbaan geweest met dat gehandicapte kind (die heb ik op een slee gebonden Knipoog

) Wat is het toch super koud! Op de scooter brrrr

Morgen al oud en nieuw jeminee de tijd vliegt... Ik ga naar vrienden, ook daar eten enz... en savonds de stad in, in Arnhem.

Wat gaan jullie doen met oud en nieuw?

Ik plaats trouwens deze dagen maar geen dagen... doen we 2 januari wel weer Clown

**Geplaatst**: 30-12-08 22:31

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:31

Ik ga thuis zitten tv kijken en GEEN oliebollen eten ben bang dat dat me weer een galsteen op gaat leveren.

**Geplaatst**: 30-12-08 22:39

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:39

Hoi, op aanraden van Ukje ging ik hier even kijken Lachen

Ik heb namelijk (ook) strijd tegen snoepjes en lekker en naja alles wat niet zo goed is.. en ik heb ook vol overgewicht helaas.. Ben alitjd stevig geweest, maar de laaste jaren (puber hè) loopt het echt uit de hand.. Verdrietig

Probeer nu van alles, maar zonder steun van vrienden kom ik toch minder ver, mijn ouders houden zich er ook niet echt mee bezig (zijn echt Niet streng helaas..) ze letten alleen dat als we iets lekkers hebben ik niet teveel neem en mijn moeder koopt dus echt heel weinig. Al denk ik zelf niet dat ik teveel snoep, maar ik kan niet met mate eten. Als ik eet heb ik zo'n honger, ik wil het liefst alles eten.. en na een uur voel ik pas dat ik vol zit. echt heel vervelend, daarom ben ik na school altijd bij de paarden te vinden of op me kamer (ik woon in een (omgebouwde) schuur Huilen van het lachen

) en het is zo dramatisch dat ik zelf me zelf heb geprobeert uit te hongeren, omdat ik ook zo dun wil zijn als sommige. Ik wil weten hoe dat voelt. inplaats van die vetrollen overal Huilen van het lachen

..
Groetjes Lachen

**Geplaatst**: 30-12-08 22:42

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:42

Welkom, Ten eerste merk ik al uit je verhaal op dat je te snel eet je maag geeft pas na 20 minuten een seintje dat je vol zit dus probeer rustiger en langzamer te eten. Schrok je, je eten ook daadwerkelijk naar binnen?

**Geplaatst**: 30-12-08 22:43

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:43

ja, ik moet echt tegen me zelf zeggen geniet nou even van wat je hebt. Clown

haha lekker stom..

**Geplaatst**: 30-12-08 22:47

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:47

Probeer niet te schrokken en idd als je iets lekkers eet zoals stukje chocola, dat je er echt even voor gaat zitten.

**Geplaatst**: 30-12-08 22:49

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:49

haha ja! dat zeker Haha!

ik probeer me na school ook echt in te houden, en als ik dan een boterhammetje heb gegeten op de appels te gaan. En dat gaat vaak wel makkelijk ben namelijk wel een fruitmens alleen omdat ik zolang wel suiker heb gehad is het bijna zoals afkicken net zoals van roken, af en toe Moet ik gewoon cola hebben of chocolade..

**Geplaatst**: 30-12-08 22:51

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:51

Wanneer je een week geen suiker eet ben je ervan afgekickt maarja mij lukt het ook nog niet en ik weet het als geen ander AHAH Haha!

**Geplaatst**: 30-12-08 22:52

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:52

haha, ja echt stom hè. mij lukt het gewoon ook niet Clown

Maar ik blijf het proberen !! Heb nog hoop Haha!

**Geplaatst**: 30-12-08 22:52

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:52

Hallo dames,

Vanaf 1 januari ga ik met jullie meedoen. Ik ben de afgelopen tijd weer teveel aangekomen. Mijn probleem is dat ik teveel van lekkere dingen houd en eigenlijk ook alles lekker vind! Ik weet dat als ik alleen maar gewoon eet en niet snoep al zou afvallen, dus vanaf januari ga ik hiermee aan de slag! Hoop dat jullie me kunnen helpen en dat ik jullie misschien kan helpen!

**Geplaatst**: 30-12-08 22:53

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:53

Donderdag is het nieuw jaar dus dan is de officiele dag dat het kan beginnen morgen wordt het toch al flut door al dat lekkers.

**Geplaatst**: 30-12-08 22:55

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:55

Welkom ZusJacobs en brennie Lachen

Laatst bijgewerkt door Pivanti op 30-12-08 22:56, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-12-08 22:55

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:55

Dat is ook mijn bedoeling, morgen nog maar even misselijk worden van de oliebollen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 30-12-08 22:56

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:56

Brennie, zou je even voor willen stellen wat je lengte is en wat je weegt en wat je streven is.

**Geplaatst**: 30-12-08 22:56

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:56

ja idd

ik ga 1 jan al me peuken weg gooien, dus gelijk een frisse start! wil alles anders gaan aanpakken. stoppen met roken, school netter aanpakken en dan nog echt wat doen met mijn gewicht want ik schrik elke keer als ik iets richting mijn hart voel.. het is toch zo'n angst die ik door mijn overgewicht bij me draag. Helpt boksen trouwens bij afvallen?

**Geplaatst**: 30-12-08 22:59

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 22:59

Nou je verbrand er wel behoorlijk calo's mee.

**Geplaatst**: 30-12-08 23:02

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 23:02

Ik ben 1.75 lang en weeg nu ongeveer 75 kg. Wil graag onder de 70 komen, rond de 68 is een mooi gewicht voor mij
Ik zit nog op school dus kan makkelijk mijn eetpatroon aanpassen alhoewel ik daar word blootgesteld aan allerlei verleidingen.Het enige wat ik doe aan sport is paardrijden (bijna elke dag) en wil eigenlijk dan ook gaan fietsen naar het station maar alleen als het weer niet te slecht is...

**Geplaatst**: 30-12-08 23:04

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 23:04

Vindt het een mooi streven.

**Geplaatst**: 30-12-08 23:07

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 23:07

ukje schreef:
Vindt het een mooi streven.

Ik ook! Hoop dat het ook echt gaat lukken want het zit me echt in de weg.. wil het in ieder geval voor de zomer kwijt zijn dan ga ik namelijk 3 maanden werken in frankrijk!

**Geplaatst**: 30-12-08 23:08

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 23:08

Probeer niet teveel druk op je zelf te zetten, dan kan het zo omslaan. Maar het is zeker een mooi streven en ik hoop echt dat het je lukt! We houden er de hoop in of niet? Haha!

**Geplaatst**: 30-12-08 23:09

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-12-08 23:09

Zeker!

**Geplaatst**: 31-12-08 10:01

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-12-08 10:01

welkom nieuwelingen!
ZJ; als je schrokt, probeer dan iedere hap die je kauwt te tellen. iederen kauwbeweging is er 1. probeer iedere hap 20x te kauwen minimaal (beetje afh. van de structuur, 20x kauwen op een banaantje is geen doen) en neem voor het eten een groot glas lauw water, tijdens het eten ook en erna ook. je mag slechts 15 minuten daadwerkelijk aan je eten besteden.
dit waren de tips die ik kreeg van mijn dieetiste omdat ik ook zo'n razendsnelle eter was en hierdoor heb ik dat echt afgeleerd. ik eet nu dus lang zo veel niet meer als een half jaar terug!

WW; 69,6 Haha!

ondanks de feestdagen en Gent toch stabiel gebleven. vanavond veul oliebollen en toastjes, jammer dan.

**Geplaatst**: 31-12-08 10:06

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-12-08 10:06

Netjes Angelique, ik ben me vergeten te wegen vanochtend, jammer maar helaas, volgende week nieuwe kansen laten we maar zeggen!

Ik ga zo nog even met oma naar de Ikea, daarna de laatste boodschapjes doen en vanavond de keet vol!
Vannacht gaan we naar de Sylvesterparty:D dat wordt gezeggelig Haha!

..

**Geplaatst**: 31-12-08 10:09

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-12-08 10:09

ik ga ook naar de ikea over 5 minuutjes. spullen voor mams halen, weer....

**Geplaatst**: 31-12-08 10:17

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 31-12-08 10:17

Ik ben een kilo en een beetje afgevallen, weet eigenlijk niet meer hoeveel juist heb me een beetje teveel gewogen deze week Nagelbijten / Gniffelen

Volgende week niet meer op de weegschaal staan