Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-09-06 21:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 21:55

ik heb het geluk dat er gewoon niks lekkers in huis is, dus ik kan ook niet snoepen! en heb dat al 2 weken niet gedaan...

**Geplaatst**: 26-09-06 22:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 22:03

Spetterlover schreef:
Oeh dat waren nog 2 bounty's
Weeh waarom halen ze dat toch altijd in huis

Je lijkt op mij als ik een vreetbui heb Bloos

**Geplaatst**: 26-09-06 22:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 22:09

Ja maar dat heb ik echt al een tijd niet gehad!
Wel dat ik iets ongezonds nam, of een berg brood achter elkaar naar binnen werkte..
Maar zoiets als dit is gewoon echt belachelijk. En het is nu ook over, ik baal er nu verschrikkelijk van!

**Geplaatst**: 26-09-06 22:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 22:13

Haha ja dat gevoel heb ik ook altijd achteraf. Knipoog

Maar op het moment zelf is het te lekker. *LOL*

Planning morgen;
O: 2 volkoren boterhammen (met 1 plak cornedbeef, 1/2 plak per boterham dus)
T: 1 evergreen, appel
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef en light pindakaas)
T: iets lekkers (vast calorierijk)
A: ?
T: magere joghurt

Morgen neemt een vriendin wat lekkers mee in de tweede pauze om te trakteren, dus dat neem ik dan wel als tussendoortje voor de middag. Lachen

Verder als het weer meezit 's middags eindelijk weer paardrijden, is alweer drie dagen geleden. Bloos!

**Geplaatst**: 26-09-06 22:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 22:14

Ik heb 2 weken terug
gegeten:
-40 poffertjes,
-een grote patat met mayonaise.
-een sundae ijsje
-milkshake
-soesjes met een reep chocolade gesmolten.

Toen had ik ook heel veel spijt.

Neem morgen gewoon een stevige balansdag. Je zal niet kilo's aangekomen zijn lijkt me..

**Geplaatst**: 26-09-06 22:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 22:16

Bianca.. op EEN dag? Nee toch !

**Geplaatst**: 26-09-06 22:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 22:17

Idd, morgen balansdag.. en niet zo'n klein beetje ook Lips are sealed

**Geplaatst**: 26-09-06 22:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 22:17

Oja ik had een uurtje na het avondeten ook nog 2 bolletjes met boter en vlokken gegeten Lips are sealed

Echt belachelijk, waar laat ik het? Verward

**Geplaatst**: 26-09-06 22:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 22:19

Lekker! Hhihihi

**Geplaatst**: 26-09-06 22:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 22:20

Ik ben trouwens op zoek naar een hometrainer op marktplaats.. Helaas nog niks gevonden (moet ook een béétje in de buurt zijn, en geen 100 euro kosten).

**Geplaatst**: 26-09-06 22:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 22:21

Nee niet lekker, ik moet nu verplicht nog een halve liter water drinken van mezelf. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 26-09-06 22:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 22:22

Hehehe heb ik vanavond ook nog gedaan. Houd er eigenlijk niet van, drink normaal niet in de avond. Dan moet ik echt 4x in de nacht naar het toilet ipv de gebruikelijke 1x.

**Geplaatst**: 26-09-06 22:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 22:24

Ik slaap 's nachts meestal wel door, kan ik 's ochtends met een mega bolle waterbuik naar de wc rennen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 26-09-06 22:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 22:58

ladyjoy schreef:
Bianca.. op EEN dag? Nee toch !

Ja erg he

maar wel lekker.
Hoeveel drinken jullie normaal per dag dan?

Ik drink toch wel zo'n 3 liter

**Geplaatst**: 26-09-06 23:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 23:00

Neee! Wow, heb je toen niet alles onder gek*tst? Zou ik wel doen.. Ik kan veel (door elkaar) eten, maar dát.. Haha dat doe ik je niet na! Tong uitsteken

Ik drink 1.5 liter water per dag, + nog wat sap, thee, bouillion of dergelijke. In de winter kom ik niet aan zoveel water, dan vind ik het echt niet lekker! Maar dan drink ik wel zo'n 1.5 liter aan (groene/kruiden)thee.

**Geplaatst**: 26-09-06 23:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 23:04

Annetje schreef:
Ik ben ook echt slecht bezig

o: twee crackers, beetje chocomelk, half plakje ontbijtkoek
l: bij de hema een tostini met twee plakken kaas mostersaus en sla
Flesje water erbij en, nog veel erger, een chocolademousetaart
t: koekje, halve twix Die twix was echt nodig, wij dachten dat we nog wel op school konden eten, maar niet dus en toen was die twix wel even nodig.
l: pastaaatje van de Vier jaargetijden (pasta, zongedroogde tomaten, pijboompitten en sla met dressing erbij. Erg lekker maar wel heel erg vet.)

En als beweging ongeveer een uur gefietst, half uur gewandeld en een uur geBOMt.
Ow en ik vond het zo geweldig! Het was best wel een dikke mevrouw die de les gaf en mooi dat ze al die oefeningen zonder puffen of hijgen deed! En we bleven echt tien minuten lang buikspieroefeningen doen en maar doorgaan en maar doorgaan Clown

Ik heb mijn vriendin nog nooit zo zien zweten trouwens. Haha, vond ik wel fijn, want ik ben een grote zweter en nu zie ik ook eens iemand anders zweten. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 26-09-06 23:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 23:05

Ik was na me soesjes toch wel erg misselijk Bloos

. Maar na een half uurtje sprong ik al weer vrolijk op de trampoline haha.

Ja niet normaal hoeveel er in mijn maag kan Verdrietig

**Geplaatst**: 26-09-06 23:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 23:08

Ik zit op de 1600 kcal vandaag. En 2500 qua beweging.
Toch nog redelijk Lachen

Wel wat meer eten dan anders, maar dat was ook te verwachten met al die troep.
Morgen weer goed bezig zijn en flink zweten met stallen uitmesten (morgen weer alles doen, dus ongeveer 5 uur mee bezig en misschien dat ik nog wel een keer ga bommen ofzo)

**Geplaatst**: 26-09-06 23:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 23:27

@Ladyjoy: er zit vast wel een kringloop ergens in Amsterdam, is het een idee om daar te kijken naar een hometrainer? Of anders van het weekend op een rommelmarkt?
Zo heb ik destijds die van mij gekocht. 'k Geloof voor 10 gulden ofzo op een rommelmarkt bij een bejaardentehuis. Die heb ik een paar jaar terug zelf weer verpatst voor datzelfde bedrag ongeveer. Was een heel eenvoudige, met een draaiknop om de zwaarte van de weerstand in te stelleb en een eenvoudige km-teller. Maakte ook een heidens lawaai overigens, destijds woonde ik nog op de flat en had ik het ding beneden in de kelderberging staan, niemand die ere last van had dus.

**Geplaatst**: 27-09-06 07:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 07:19

Goeiesmorgens slaapkoppen!
Vandaag allemaal weer met frisse moed er tegenaan?

**Geplaatst**: 27-09-06 07:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 07:39

Ja hoor

Ben alleen beetje pissig, helemaal vroeg opgestaan voor school, blijken die KUUUUUT arriva bussen gewoon te STAKEN tot negen uur. Grrr..tis al zo'n slechte maatschappij....ik mis connexxion Huilen

O: 1 tarwecracker kaas/halvarine, bak magere kwark, kop thee
School: koffie/water/6 boterhammen
T: ?
A: Niet thuis maar wel Italiaans

**Geplaatst**: 27-09-06 07:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 07:44

Haha ja dat had ik gisteren op tv al gezien.
Ga nog even slapen?

**Geplaatst**: 27-09-06 08:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 08:35

Ik doe vandaag een "vloeibaar" dagje, alleen 's ochtends lekker brood om de spijsvertering op te starten. Knipoog

O: 2 geroosterde maisbroodjes, 1 met becel dieet, 1 voor een kwart met nutella. Plakje ontbijtkoek.
Innocent smoothie, Actimel.
T: Vanille yoghurt (40 calorieeen per 100ml Vingers aflikken

)
L: Soep, waarschijnlijk tomatensoep
T: Danoontje oid.
A: ?

**Geplaatst**: 27-09-06 08:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 08:36

Planning

O: 1 plak ontbijtkoek/ glaasje Optimel
T: 1 appel 1 boterham appelstroop
L: 2 boterhammen slankie, appel, komkommer, boullion
T: 1 appel
D: spinazie, zilvervliesrijst, eitje

**Geplaatst**: 27-09-06 08:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-09-06 08:48

Zo ik was vandaag weer gezond Sigaar

o: bruine bol met sandwichspread tomaat, volkoren boterham met appelstroop, bak magere yoghurt
t: appel
l: 2 boterhammen met appelstroop
t1: pakje evergreen
t2: appel, 1 cracotte met halva jam (is na gym, dan heb ik altijd zo'n trek!)
a: ?
t: grote bak yoghurt, eventueel fruit