Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-09-06 15:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 15:06

Annetje schreef:
Willen bepaalde bokkers trouwens ophouden met 'Dat mag je ook' uitspraken? Ik erger me er groen en geel aan.
Iedereen bepaald voor zichzelf wat hij wel of niet MAG. Formuleer het voortaan even anders aub.

Wil jij met het schuingedrukte rekening houden....
Dat is pas vervelend... zeg dan gewoon wie je dwars zit Verward

**Geplaatst**: 26-09-06 15:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 15:07

Ik weet niet wie het precies hebben gezegd, maar zag het bij het bijlezen een paar keer langskomen Knipoog

En ik heb geen moeite met personen, alleen met die uitspraak.

**Geplaatst**: 26-09-06 15:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 15:25

Ok

**Geplaatst**: 26-09-06 15:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 15:56

Pfff, ik zit nu pas op 650 calorieën.. Maar ik heb gewoon totaal geen trek. En dat terwijl ik ongesteld ben! 0_0

**Geplaatst**: 26-09-06 15:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 15:58

Beetje kcal ruilen dan Sokje? Haha!

Ik zit trouwens meestal rond deze tijd ook op zoveel kcal. Iets in de 600. Ik eet savonds altijd heel veel met het avondeten, dus schrans dan meestal nog eens 600kcal naar binnen Schijnheilig

**Geplaatst**: 26-09-06 15:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 15:59

Haha, ja, dat kan ook natuurlijk. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 26-09-06 16:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 16:01

Ik zit met avond eten en al op 890 kcal

**Geplaatst**: 26-09-06 16:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 16:03

Flower schreef:
Ik zit met avond eten en al op 890 kcal

Ehm.. Is dat niet veel te weinig? Bloos!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-09-06 16:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 26-09-06 16:05

Annetje schreef:
Willen bepaalde bokkers trouwens ophouden met 'Dat mag je ook' uitspraken? Ik erger me er groen en geel aan.
Iedereen bepaald voor zichzelf wat hij wel of niet MAG. Formuleer het voortaan even anders aub.

Ik geloof dat mogen juist vriendelijk is, anders zou er wel moeten staan Knipoog

**Geplaatst**: 26-09-06 16:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 16:05

Ja, beetje te weinig Flower Knipoog

Volgens voedingscentrum e.d. moet je minstens op de 1200kcal uit komen wil je lichaam goed willen functioneren.
Het is dus niet zo raar dat je steeds zo'n honger had! Eten maar! Haha!

Misschien is het handig om sochtends je planning grotendeels al in te vullen, dan zie je meteen of je aan het gewenste aantal kcal komt.

**Geplaatst**: 26-09-06 16:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 16:05

Weet ik veel hahaha
Zoveel bijzonders heb ik niet gegeten ...

O: ontbijtkoek 1 plak / beker Optimel
T: 2 volk. boterhammen appelstroop / appel
L: 2 volk. boterhammen slankie / appel / tomaat / opkikker
T: appel
D: Tonijn maaltijdsalade

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-09-06 16:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 26-09-06 16:07

Mijn dagje vandaag;

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: volkoren cracotte
L: vier cracottes met linesse/rucola/tomaat en een half kapje met appelstroop
T: 180 gram rode kool en een kippensoepje
D: ?

**Geplaatst**: 26-09-06 16:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 16:07

Sizzy schreef:
Ik geloof dat mogen juist vriendelijk is, anders zou er wel moeten staan

Oh ik denk ook dat het zeker niet onvriendelijk bedoeld was. Maar iedereen mag wat anders.
Stel je maakt zelf een dieet en vreet je de hele dag vol met gebak en niets anders dan mag die persoon in dat dieet dus een lekkere chocoladetaart. Bijna elk ander dieet zou het verbieden en die personen mogen dat dus niet eten.
Ik bedoel hiermee dat 'Ja dat mag' wel heel erg relatief is.

**Geplaatst**: 26-09-06 16:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 16:08

Aah omdat het mijn nare 5 dagen vd maand zijn mag ik van mezelf een beetje ijs nu :p Maar daar laat ik t wel ff bij, gewoon normaal avondeten dus straks.

**Geplaatst**: 26-09-06 16:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 16:09

Sizzy schreef:
Mijn dagje vandaag;

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: volkoren cracotte
L: vier cracottes met linesse/rucola/tomaat en een half kapje met appelstroop
T: 180 gram rode kool en een kippensoepje
D: ?

Is dat fruit'n fibre wat ?

**Geplaatst**: 26-09-06 16:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 16:09

Flower je moet echt wat meer eten! Bloos!

Als je te weinig calo's binnenkrijgt is dat mooi, want dan mag je gewoon wat lekkers! Lekkere koek oid. vanavond, want je moet echt nog wat binnen krijgen.

Ik heb echt nu al trek in mijn avondeten. Haha!

Gewoon echt onderhand mijn lievelingseten, ik heb nu geen honger maar wel trek. Vingers aflikken

**Geplaatst**: 26-09-06 16:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 16:10

Ik vind fruit 'n fibre etc. niet zo'n succes, ik vind het veel te zoet, dat vind ik niet lekker 's ochtends. Lachen

**Geplaatst**: 26-09-06 16:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 16:10

Mag ik dan ook nog wat chippies als ik klaar ben met
mijn dressuurles Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-09-06 16:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 26-09-06 16:12

Ik vind fruit & fibre heerlijk Haha!

ben er aan verslaafd, kan niet meer zonder 's ochtends Haha!

Ik eet het trouwens met magere yoghurt.

Ik vind jouw dag nog niet eens zo schraal Flower Lachen

misschien wat donkerbruin stokbrood oid bij je salade eten?

**Geplaatst**: 26-09-06 16:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 16:14

HAhaha maar ik heb wel honger Sizzy en dat blijf ik maar houden, dat had ik gisteren ook al ....

**Geplaatst**: 26-09-06 16:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 16:16

Eet gewoon een extra boterham Lachen

[magere] fruitkwark vult ook érg goed...blok op mn maag in de ochtend Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-09-06 16:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 26-09-06 16:17

Eet dan iets extra's Lachen

vooral omdat je nog zo laag in kcal zit is het niet erg hoor.

**Geplaatst**: 26-09-06 16:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 16:17

Als je honger hebt moet je niet aan de chips, maar aan het bruine brood. Haha!

**Geplaatst**: 26-09-06 16:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 16:17

Als je zo naar je planning kijkt valt het inderdaad wel mee.
Maar je kcal zijn echt heel erg weinig. Weet je zeker dat je alles goed ingevuld hebt?
Stokbrood bij je salade is een heel goed idee inderdaad. Misschien voortaan smiddags drie boterhammen eten?

**Geplaatst**: 26-09-06 16:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-09-06 16:23

Ik heb ook meestal nette planningen, en dan voer ik het in en blijkt het onder de 1000 calo's te zitten...te weinig dus.
Vandaag zit ik rond de 1000, en neem ik dus lekker wat pindasaus bij het avondeten. Meer niet, balansen is even nodig na het weekend, maar morgen ga ik weer iets meer eten want dit is gewoon te weinig, dan help ik (voor de tweede keer) mijn stofwisseling de vernieling in.