Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-04-08 12:06

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 12:06

En die is ook lekker!

**Geplaatst**: 27-04-08 13:46

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 13:46

Goeiemorgen!!

Beetje rare dag vandaag, was echt weer goed mis thuis, dus bij marco geslapen..
tot nu toe mijn planning:

O: bord cruesly en yoghurt
T: niks, ging snel door naar Uni Lachen

L: patatje curry, blikje cola en een citroenijsje (waterbasis) toe Bloos

T: nog geen idee, mijn cherrytomaatjes en ananas gister al opgesnoept Schijnheilig

L: ?
D: yoghurt
t: ?

**Geplaatst**: 27-04-08 16:18

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 16:18

Woeehooee

ik ben al 2 kilo kwijt! nog maar 3 te gaan! Haha!

Vanaaf halen wij van de chinees, niemand heeft zin om te koken Nagelbijten / Gniffelen

dus morgen maar niet op de weegschaal.

**Geplaatst**: 27-04-08 16:22

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 16:22

Zoo net gewoon 27 km gefietst! Vind ik toch best wel actief van mezelf. En vanmorgen ook al 45 min gesport in de sportschool... Haha!

**Geplaatst**: 27-04-08 16:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 16:37

27 km! jemig! Haha!

goed zeg!

**Geplaatst**: 27-04-08 19:45

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 19:45

ja idd super! ik moet mij voorbereiden op 60 op 1 dag en nog eens 2 uur skieen tussen! Bloos!

(we hebben sportdag en moeten met de fiets 30km heen naar een indoorskiepiste en 30km terug op 23 mei wens me succes!)

O: heeeeeeeeeeeeel veel cornfleaks, magere melk, 1snee brood met smeerkaas
T: appel
L: rijst, brocoli, kalkoenroulade (ofzoiets Knipoog

)
T: magere yoghurt
A: 2 pistoletjes, roze zalm , soep, sala

**Geplaatst**: 27-04-08 20:03

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 20:03

Getverderrie, ik heb honger Boos!

o- krentebol met boter
t- 4 chocokoekjes
l- aardappels, rodekool en filetlapje
t- appel, sinaasappel
d- 4 knackerbrod met boter en kaas
t- joghurt

**Geplaatst**: 27-04-08 20:57

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 20:57

mystica, ik ook! maar ik heb gewoon al zoveel geheten vandaag dat ik niets meer uit WIL halen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 27-04-08 21:00

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 21:00

Ik heb nog een tosti gehad Sigaar

**Geplaatst**: 27-04-08 21:05

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 21:05

Haha, geeft niet joh! Knipoog

ik ga morgenvroeg lekker veel eten Haha!

**Geplaatst**: 27-04-08 21:14

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 21:14

Zoo 60 km fietsen en nog 2 uur skieen pfff! Dat is me wat!
Mijn dag is ook niet heel gezond. Heb een tosti op (opzich niet echt ongezond), en 2 bamischijven (wel in de pan gebakken, niet gefrituurd, dat is toch net wat gezonder Tong uitsteken

) en een broodje falafel...

**Geplaatst**: 27-04-08 21:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 21:29

klinkt best lekker pivanti.
en dat is het zeker! *hoopt dat ze er raakt*
maar skieen heb ik vroeger nog gedaan. en ik was best goed al ezg ik het zelf.
het is als paardrijden! je verleerd de bassis niet.

**Geplaatst**: 27-04-08 21:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 21:37

Wat is het rustig hier de laatste tijd!
Is iedereen al bikini klaar ofzo Knipoog

?

**Geplaatst**: 27-04-08 21:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 21:52

@Marjo_x: ik vrees dat ik nooit ''bikiniklaar'' ben Verdrietig

@Pavanti: sportief hoor van je Haha!

Ik heb trouwens voor iedereen wel een goede tip:
drink alleen water, koffie en thee (zonder suiker) en verder natuurlijk de glas 2 glazen melk op een dag. Ik had super veel gegeten voor mijn doen, maar uiteindelijk die twee weken maar 1 kilo aangekomen. Dit komt waarschijndelijk omdat ik geen sinasappelsap (naja 1x per week 1 glaasje ofzo) drink. Lachen

Ik doe dit sindskort, het was effe wennen maar nu ik het sinds 21 maart doe, weet ik eigenlijk niet meer anders. Water is dan ook best wel lekker Haha!

**Geplaatst**: 27-04-08 21:55

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 21:55

@lana_te: ik denk liever niet terug aan Tong uitsteken

laatste keer zo hard gevallen; moest een operatie ondergaan en al Verdrietig

**Geplaatst**: 27-04-08 22:03

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 22:03

ik meld me ook aan , moet binnenkort toch in bikini Tong uitsteken

**Geplaatst**: 27-04-08 22:06

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 22:06

Flevogirly schreef:
@Marjo_x: ik vrees dat ik nooit ''bikiniklaar'' ben

Gewoon doorzetten! Niet opgeven!
En daarnaast vind ik dat je met elk lichaam in een bikini mag! Dus in principe zijn we allang allemaal bikini klaar Haha!

Ook een tipje van mij : een of twee druppel citroensap in je water en thee doen Knipoog

Dat schijnt vet af te breken.. En baat het niet dan schaad het niet Knipoog

**Geplaatst**: 27-04-08 22:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 22:09

Zo, balansdag is goed gelukt.

Gegeten:
O: volkoren ontbijtkoek met boter, broodje met pindakaas, kiwi
T: pakje liga, appel
T: half zakje japanse mix
D: roerbakgroenten met kip en noedels
T: glas optimel

Beweging: uur fietsen, uur rijden, uur longeren, veel lopen

Ik heb de lunch niet bewust overgeslagen, ik vergeet gewoon vaak te eten als ik op stal ben. Als ik het druk heb en niet achter een computer zit merk ik niet dat ik honger heb. Vandaar alleen een pakje liga.

**Geplaatst**: 27-04-08 22:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 22:11

Marjo_x schreef:
Flevogirly schreef:
@Marjo_x: ik vrees dat ik nooit ''bikiniklaar'' ben

Gewoon doorzetten! Niet opgeven!
En daarnaast vind ik dat je met elk lichaam in een bikini mag! Dus in principe zijn we allang allemaal bikini klaar

Ook een tipje van mij : een of twee druppel citroensap in je water en thee doen Dat schijnt vet af te breken.. En baat het niet dan schaad het niet

Wat lief! Doet me goed zo'n berichtje Haha!

Dankjewel

**Geplaatst**: 27-04-08 22:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 22:11

fann_ schreef:
ik meld me ook aan , moet binnenkort toch in bikini

Welkom!

**Geplaatst**: 27-04-08 23:26

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 23:26

Graag gedaan hoor Knipoog

& Welkom Fann_

**Geplaatst**: 27-04-08 23:46

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 27-04-08 23:46

Ik wist dat ik een flutdag had (vreten vreten vreten) maar ben toch wel geschrokken nu ik het op de calorieteller uitegrekend heb! Gewoon meer dan 2500 kcal! Wow!

Minder bewogen dan gegeten ook...

Morgen weer hardlopen en verder normaal eten. Geen frites als diner, geen choco koekjes tussendoor en ook geen chips voor de tv *zwaait naar zichzelf met vingertje*

**Geplaatst**: 28-04-08 00:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 28-04-08 00:30

Hallo Fann_
Welkom!

Ik ga in gevolg mijn dagplanvoedsel op het aanrecht leggen en dan doe ik een hangslot op de koelkast.

27km fietsen?! jemig wat een moed!

**Geplaatst**: 28-04-08 09:27

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 28-04-08 09:27

Marjo_x schreef:
Ook een tipje van mij : een of twee druppel citroensap in je water en thee doen Dat schijnt vet af te breken.. En baat het niet dan schaad het niet

Ik doe dat wel eens, s'morgens een glas met wat druppels citroensap.
Mn maag maakt dan wel hele aparte geluiden, en echt honger heb ik dan nooit.
Kan ook zo zijn dat ik dat mezelf aanpraat hoor Knipoog

.

**Geplaatst**: 28-04-08 09:36

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 28-04-08 09:36

volgens mij heeft momenteel iedereen moeite met het weerstaan van alle verleidingen, of niet?
ik wel in ieder geval! dinsdag moet ik weer naar de dieetiste en ik zal dan maar eerlijk en openhartig vertellen dat ik alles gewoon in mijn mond stop, terwijl ik heel hard denk 'dat moet je niet eten!'. ben benieuwd wat voor tips en adviezen ze geeft.
ben niet afgevallen denk.