Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-03-07 17:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:20

Super LJ!
Ga je dan voor jezelf fitnessen of ook lessen volgen?

Wat lief van je vader!

**Geplaatst**: 20-03-07 17:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:20

Wauw dat is nog eens lief van je vader LJ!

**Geplaatst**: 20-03-07 17:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:21

Ja echt lief.. alleen als ik er zo over nadenk vind ik het zoveel geld.. Ooh ja het was op één voorwaarde: ik mag er niet heen met de (zijn) auto haha. Dus nu móet m'n vriend wel m'n fietsband plakken.

Ik ga voor mezelf fitnessen, wat ik eerst ook deed. Toen deed ik altijd een uur cardio en een uur krachttraining. Zal nu wel wat korter zijn, heb weer een hoop op te bouwen Tong uitsteken

Met lessen is het abbonnement trouwens bijna 100 euro duurder.

**Geplaatst**: 20-03-07 17:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:25

Jouw abbonnement komt idd redelijk in de buurt van wat ik heb. Maar ik heb dan onbeperkt, dus kan zo vaak als ik wil en ook aan alle lessen deelnemen. Heb het ook van m'n moeder gekregen (alleen een half jaar dan). Maar voel me wel schuldig dat ik er niet zo veel meer aan te kom Nagelbijten / Gniffelen

Ook nu ik weer actief rijd. Maar probeer toch iedere week heen te gaan en het liefst 2x of meer Knipoog

**Geplaatst**: 20-03-07 17:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:25

Ja nu ik erover nadenk. Ik heb een abo van 1x pw een les, dat is 70 euro per kwartaal. Dus als je een abo hebt van meerdere keren per week sporten, kan het wel eens rond de 500 euro per jaar zijn.

Psstt... abonnement (1x b, 2x n)

**Geplaatst**: 20-03-07 17:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:26

Nederlands is niet mijn beste kant Clown

**Geplaatst**: 20-03-07 17:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:26

Ik betaal €28 per maand voor 1x per week sporten, dus inclusief lessen.
Als je onbeperkt wil is het €38 per maand, ook inclusief de lessen. Lessen zitten er gewoon altijd bij in.

**Geplaatst**: 20-03-07 17:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:29

ladyjoy schreef:
Met lessen is het abbonnement trouwens bijna 100 euro duurder.

Bij mij zit alles bij de prijs inbegrepen. Lachen

Ik mag onbeperkt sporten en lessen volgen..
**edit**
Ik sport zo'n 5 uur in de week, dagelijks paardrijden en volg ook een fulltime HBO opleiding..
Ik kan alleen melden dat je dagen vaak vlot voorbij zijn. Haha!

Portugese cursus is net binnen gekomen! Go jij! Go jij!

Sodemieter, ik ging vanochtend rijden, ging harstikke lekker.. Ineens schiet die rotbok er toch vandoor! Bokken, steigeren, bokkesprongen.. Vreselijk!
Doet ze wel eens vaker, maar dan lazer ik er of vanaf of ik heb haar na 3 bokken weer stil.
Maar goed, nu ging ze maar door! Ik viel er gelukkig niet vanaf..

Toen ze klaar was heb ik d'r toch aan het werk gezet! Whoosh!

Tis verder een heel lief paard hoor, maar ze houdt van een geintje, en ik merk dat ze op deze stal heel blij is.. Daar zal het van komen. Clown

Ontbijt: 50gr brinta + 15 gr lijnzaad. Actimel light.
T1: Mandarijn
T2: Appel
Lunch: 2 meergranenboterhammen, 2x achterham, 2x ei in olijfolie gebakken.
T3: Mueslibollete zonnezuivel
T4: Roggebroodje pindakaas
Diner: Andijvie stampot, gehakt bal van extra mager gehakt.

***edit 2***

Verdorie, zit weer op maar 1400 kcal vandaag.
Toch maar weer wat meer gaan eten.

**Geplaatst**: 20-03-07 17:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:35

Oh het abonnement Knipoog

is trouwens 441 euro per jaar. Het scheeldt wel veel of je een jaar of een maand neemt. Het is onbeperkt (van 9? tot 23 uur) inc sauna, vibratietraining en begeleiding.

Mét lessen en verder onbeperkt is het 527.. nou deed ik vroeger wel eens lessen maar merkte daar nooit zoveel van dus train liever zelf Lachen

http://www.palestra-amsterdam.nl/prijslijst2007.htm

**Geplaatst**: 20-03-07 17:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:37

ladyjoy schreef:
vibratietraining.

Sorry, moest ik even om lachen.. Gaat om zo'n trilplaat neem ik aan? Haha!

**Geplaatst**: 20-03-07 17:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:40

sokje87 schreef:
ladyjoy schreef:
vibratietraining.

Sorry, moest ik even om lachen.. Gaat om zo'n trilplaat neem ik aan?

Is idd een aparte benaming Clown

Maar zal idd wel zo'n powerplate zijn... ik vind het helemaal niks

**Geplaatst**: 20-03-07 17:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:41

Hahaha ja! Zogenaamd dure bedoening maar dat valt erg tegen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 20-03-07 17:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:41

Ik ben er ook nooit opgeweest. Volgens m'n (oude) trainer is het grote onzin Haha!

**Geplaatst**: 20-03-07 17:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:44

Wat gaaf Ladyjoy Cool

echt lief van je vader Lachen

Ik wil ook weer supergraag naar de sportschool maar heb er geen tijd voor helaas! Misschien in de vakantie dat ik een paar weken ga, als dat kan..

ik heb voor me gevoel zoveel gegeten, mn buik doet helemaal pijn maar zit nu op 900kcal zonder avond eten. Dus dat is helemaal niet veel opzich!
Heb nog een kiwi gepland, maar die eet ik denk na het eten dan Lachen

**Geplaatst**: 20-03-07 17:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:45

Als je bepaalde oefeningen doet op zo'n trilplaat voel je je spieren echt wel hoor!

**Geplaatst**: 20-03-07 17:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:46

Ja? Het ziet er altijd zo debiel uit Tong uitsteken

Mensen die aan het bukken zijn en alles en dat ding maar trillen Haha!

Ik heb ook niet echt tijd, maar ja tijd moet je maken he Knipoog

**Geplaatst**: 20-03-07 17:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:48

Ik heb er afgelopen week ook even op gestaan, en ook nog op een andere, daar moet je aan band om je benen/kont doen. Geen idee of het werkt, voelde wel grappig Haha!

**Geplaatst**: 20-03-07 17:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:52

Mijn moeder heeft zo'n ding hier thuis staan en doet er idd allemaal oefeningen op...
Je voelt je kuiten enzo wel idd, maar heb nooit het idee gehad dat het echt iets helpt... Dus doe mij maar gewoon kracht en cardio training Knipoog

**Geplaatst**: 20-03-07 17:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:53

Ladyjoy dat is idd waar, tijd maken, maar ik heb ook geen tijd om te maken Knipoog

druk met school en paard en vriend en werk! Anders had ik het echt wel gedaan, heerlijk!

**Geplaatst**: 20-03-07 17:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:55

Sjeetje, ik ben (nog) geen caloriechecker/-teller!

**Geplaatst**: 20-03-07 17:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 20-03-07 17:55

Uhuh.. nou ik moet super veel doen in t huishouden, dat is wel lastig. Maar dat probeer ik op de dagen dat ik paardrijd te doen. Op de dag dat ik wil sporten (di en vr) moet ik lang naar school/stage maar de sportschool is tot 23 uur open. Eén dag in het weekend sporten = m'n vriend 2 uurtjes minder zien. Dat heb ik er wel voor over Lachen

haha