Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-10-07 10:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 10:13

Hahaha ja met veel suiker zou het wel zoet worden Liedje Tong uitsteken

Breitling: tja ieder zo zijn smaak he Lachen

. Ik ben heel benieuwd wat je huisarts voor plan heeft! Hou je ons op de hoogte?

**Geplaatst**: 25-10-07 10:29

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 10:29

Goedemorgen! Doei!

Alles goed met iedereen?

O: 2 mb, snijworst, glas sinaasappelsap
L: 1 pompoenbroodje, 2 mb, slankie, gebakken ei met ontbijtspek, glas melk
T: Kiwi
T: Banaan
D: Geen idee nog, glas melk
T: ?/-
anderhalf uur badminton

**Geplaatst**: 25-10-07 11:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 11:24

Mornin'!

Scarlet succes met je tentamen!

Heb heerlijk tot half 12 liggen tukken Haha!

voelt heel raar dat ik nu niks hoef te doen *LOL*

**Geplaatst**: 25-10-07 11:39

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 11:39

McFleuriej: T was een leestoets.. Wat balen zeg van die verkeerde antwoordsleutel.. Blij gemaakt met een dode mus..
Flevo: Wel fijn dat je alvast op de lijst staat voor een hond. Lange wahctlijsten zeker?
Maethoriel: Klinkt heerlijk zeg je wereldreis! Haha!

Ik vind sinaasappelthee echt niet te zuipen zeg..
Sizz: Heerlijk he om niets te hoeven!

Nou mijn etentje gister was zeeeeeer geslaagd! Echt een super restaurant en echt heerlijk gegeten. En gezellig bijgekletst ook met die vriend die dus eigenaar en kok is.
Vooraf: Stokbroodje kruidendip Haha!

Vooraf: Antons verassing Haha!

Met oa meloen met ham, brie met peer en walnoot, stokbroodje met vlees en garnalen (lust ik niet)
Hoofdgerecht: Penne met champignons en rucola in een pannetje, echt heerlijk, en wat frietjes
nagerecht: spekkoek Haha!

met bolletjes ijs en slagroom met wat aardbeien Haha!

Je hoort het al.. mmm..

Vandaag even netjes doen Tong uitsteken

O: melk met muesli havermout en banaan
T: - (laat wakker)
L: ?
T: magere kwark met fruit
A: spinazie aardappel gehakt schotel en magere yoghurt
T: ?

Nog niet veel bekend dus..
Morgenochtend ga ik op weg naar Arnhem waar ik met mn moeder, zusje en 2 vriendinnen van mn moeder. We blijven ook een nachtje weg dus dat zal weer lekker eten worden Lachen

LA: Fijn dat dat geregeld is met je werk enzo zeg Lachen

Ilse: Ik ben ook erg benieuwdnog naar de foto's Haha!

**Geplaatst**: 25-10-07 11:48

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 11:48

Ik heb ook niet bijzonder veel met Tinkers. De tinkers die ik ken zijn wel echte schatten hoor, maar ik zou het niet kiezen als eigen paard. Dan ga ik liever voor een flinke Gelders KWPN paard.. Lovers

Vandaag laatste dagje in Breda, nog even shoppen met Mams en zus! Hopen dat we lekker slagen, en ik een maatje kleiner mag..! Haha!

Ik ben nu officieel 10 kilo kwijt..! Super blij!

Succes bij de huisarts Breit!

Ohh! Klinkt lekker Luuz!

Ik ga voor vandaag niks inplannen aangezien ik waarschijnlijk in de stad ga eten. Voor de zekerheid neem ik wel een Snelle Jelle mee en een appeltje. Als we gaan lunchen probeer ik een lekkere salade te nemen!

**Geplaatst**: 25-10-07 11:51

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 11:51

LA: ik lees iets leuks over je werk, wat fijn!

Luuz: klinkt errug goed allemaal Haha!

**Geplaatst**: 25-10-07 12:05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 12:05

Ricardo: 10 kilo? Dat is heel wat ze! Hoelang heb je erover gedaan? Heerlijk om dan te shoppen lijkt me! Haha!

Geniet er nog even van!

**Geplaatst**: 25-10-07 12:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 12:19

Zo, ik weer terug... tentamen ging wel, vind het erg moeilijk om er iets over te zeggen. Allemaal open vragen, dus altijd afwegen wat wil hij nou horen, zeg ik niet te veel, niet te weinig, pffff.... ik wou dat ze meerkeuzevragen gaven! Veel simpeler. Hoewel ik die ook altijd fout maak, maar goed, die zijn tenminste niet open voor interpretatie Tong uitsteken

Planning voor vandaag:
O: 2 bb met kaas
T: chocolade muffin (na 't tentamen) Bloos

L: broodje met tonijnsalade
T: pakje evergreen
T: appel
A: zelfgemaakte hamburger

Beweging: het was gewoon een HALF UUR fietsen naar de tentamenzaal!

**Geplaatst**: 25-10-07 12:45

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 12:45

Wow een half uur fietsen?? Tong uitsteken

Idd altijd lastig die open vragen.. Nooit echt heel duidelijk.

**Geplaatst**: 25-10-07 12:50

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 12:50

Ja ik fiets nooit een half uur Tong uitsteken

Zaal waar 't tentamen was lag aan de andere kant van de stad. Maar normaal is alles op 10 minuten - kwartiertje afstand, en dan is een half uur best veel Tong uitsteken

Vooral als je bekijkt dat ik dan 3 heuvels op moet Tong uitsteken

**Geplaatst**: 25-10-07 13:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 13:10

Luuz: geleidehond vraag ik in december aan, dus die verwacht ik in juni/juli..

**Geplaatst**: 25-10-07 13:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 13:13

Arme Scarlet Ach gut

Half uur is lang als je altijd kleine stukken fietst. Knipoog

I know...

Hopelijk heb je je tentamen gehaald.

Mijn dagje:
O: 2 bruine boterhammen pindakaas/hagelsag
T: Appel + wortels
T: 1 bruine boterham met plakje kaas
L: 2 bruine boterhammen met plakje kaas

Rest weet ik nog niet. Lachen

Vanaaf naar de bios met vriendin, wil eigenlijk niet snoepen, dus ga het proberen... Lachen

**Geplaatst**: 25-10-07 13:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 13:14

Ik bedoelde trouwens, rij je ook paard in de bak? Want dan zie je de letters toch niet zo goed? Of heb je dan van die hele grote letters?

Tenminste, mijn moeder heeft dan -9 ofzo, maar volgens mij is dat van jou nog slechter of niet? En zij heeft al moeite met boeken lezen e.d. dus...

Weet m'n tentamen uitslag ook pas over 2 weken Verdrietig

Moet zo nog hard gaan leren voor m'n andere tentamen... baaaah. Heb er wel weer genoeg van Tong uitsteken

**Geplaatst**: 25-10-07 13:21

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 13:21

Haaallo

Vandaag nog maar een keer proberen gezond te eten...

o: 2 vb sandwichspread
t: -
l: 2 vb pindakaas, karnemelk
t: 2 cracottes met gekookt ei/tomaat
t: yoghurt
a: ik geloof pasta met saus
t: sinaasappel, appel, banaan
t: wortels/tomaat ofzo

Volgens mij rond de 1500/1600 kcal, dus wel goed.

**Geplaatst**: 25-10-07 13:36

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 13:36

Hooooi!

Aaaah vandaag was ik officieel 5 kilo kwijt! Whaaaa! Haha!

Ik ben echt blij *doet dansje*
Op naar de volgende 5 kilo Cool

Vandaag:
O: 2x BB met Philadelphia Light en komkommer, 1 glas optimel
T: 3 mandarijntjes
L: 2x volkoren knackebrod met slankie 20+, 1 mueslireep
T: Appel
T: Plak ontbijtkoek of sultana..
A: Teriyaki (met biefreepjes, rijst en groenten)
T: Yoghurt
T: Misschien nog fruit als ik trek heb.
Bew: 24 minuten start2run, ga ik straks doen.

Wel netjes toch? Haha!

**Geplaatst**: 25-10-07 13:58

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 13:58

Mijn dagje vandaag:

O: Magere yoghurt met fruit'n fibre:
t: - (laat ontbeten)
L: 4 wasa volkoren crackers met huttenkase/tomaat en filet americain/komkommer
t: mandarijn
D: broccolisoep met stokbrood
t: appel

Bew: kamer helemaal gesopt Haha!

, lopen

**Geplaatst**: 25-10-07 14:01

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 14:01

Zo effe bijgelezen, wat een drukte!

Siz, lekker he!! en ook nog lekker uitslapen, heeeerlijk Lachen

Dankjewel, is wel een opluchting dat een bedrijf me hier al zo snel ziet zitten en ik kan ivm de emigratie van hun ook steun verwachten, helemaal goed!

Moschino en Ricardo, gefeliciteerd hoor!!!! Liedje natuurlijk ook Knipoog

Luuz dat klinkt heeeerlijk!!

Ik vind sinaasappelthee wel lekker, hier hebben ze groene thee met sinaasappel die is niet zo zoet!

Mijn dag:
o: magere vruchtenyoghurt met muesli
t: crackers
l: aardappels met kip en groenten
t: crackers
a: twee peren en vruchtenyoghurt

Mijn dag bevalt me op deze manier het beste, ik merk nu dat ik makkelijker naar de toilet kan, ik ben niet meer zo moe en ik zit niet met dat volle gevoel s avonds!
Moet wel ongesteld worden morgen, dus ik gok erop dat er nog een ijsje bij gaat komen vanavond...Weer is hier vervelend, doordat er een tropische storm in de buurt is regent het, waait het en is het heel warm. Word er een beetje down van, als ik binnen zit in de airco is het net nederland Clown

**Geplaatst**: 25-10-07 14:08

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 14:08

Ghehehe kan je toch nog een beetje met ons meeleven LA Duivel

**Geplaatst**: 25-10-07 14:09

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 14:09

gefeliciteerd allemaal! en leerse voor de gene die nog tentames hebben

mijn dagje.
o: balans creusli met magere yoghurt
t geen heb om 10 u pas ontbeten.
l: 2 bolletjes met kaas en plakjes komkommer en een beetje tomate ketshup.
t: 2 plakken ontbijtkoek.
t: denk straks nog een kiwi
d denk kommetje tomaten soep met 2 bolletjes.
t geen idee nog misschien nog een kiwi (vitamine bommetje)

beweging ben aan het werk dus trap loppen regelmatig.

Ik ben nu ruim een maand gestopt met roken en ook dat valt me verdomd zwaar. Ik heb zaterdag met stappen 2 sigaretten gerookt Sigaar

en een halve maar die heb ik weg gegooit kreeg last van mn keel Clown

daarna weer niks meer Vork

ik zit op dit moment aan de bosvruchten thee zonder suiker!

**Geplaatst**: 25-10-07 14:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 14:10

Wel volhouden hoor Breitling! Af en toe een terug val geeft niks, zolang je maar weer doorgaat! Stoppen met die troep. Haha!

Thee zonder suiker netjes.

Ik vind het zo wennen en eigenlijk helemaal niet lekker. Clown

**Geplaatst**: 25-10-07 14:12

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 14:12

Ik vind suiker in m'n thee echt heel vies Clown

wel handig Tong uitsteken

**Geplaatst**: 25-10-07 14:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 14:13

Ja idd heel handig. Haha!

Bij mij is het handig dat ik geen mayo en slagroom lust. Haha!

[Edit: en dat ik van mezelf al de hele dag water drink Knipoog

]

**Geplaatst**: 25-10-07 14:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 14:13

_Scarlet_ schreef:
Ik bedoelde trouwens, rij je ook paard in de bak? Want dan zie je de letters toch niet zo goed? Of heb je dan van die hele grote letters?

Tenminste, mijn moeder heeft dan -9 ofzo, maar volgens mij is dat van jou nog slechter of niet? En zij heeft al moeite met boeken lezen e.d. dus...

Weet m'n tentamen uitslag ook pas over 2 weken Moet zo nog hard gaan leren voor m'n andere tentamen... baaaah. Heb er wel weer genoeg van

Ik ken het Knipoog

Ik zie inderdaad veel minder dan jouw moeder.

Heb ook altijd moeilijkheden met boeken enz..

Paardrijden tja.. is puur op het paard vertrouwen.. letters weet ik uit mijn hoofd (zie alleen iets wittigs van het bordje).

Er rijdt bij ons ook een jongen die helemaal blind is, dan rijden we niet door elkaar en word hij ergens tussen ons gezet op een braaf paard wat wel met de rest meeloopt. Hij galopeerd ook gewoon enzo Lachen

net als ik.

Jeetje rot hoor dat je 2 weken moet wachten voordat je eindelijk de uitslag krijgt!

Sizzy: met je eens bah suiker in de thee vind ik ook vies Tong uitsteken

**Geplaatst**: 25-10-07 14:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 14:14

Ooh ik gooi altijd zoetjes in mn thee. Daar zit niets in toch Lachen

Smaakt wel ietsje anders maar niet heel veel.. en scheelt een hele hoop kcal!

**Geplaatst**: 25-10-07 14:16

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-10-07 14:16

Hello.. kom maar eventjes gedag zeggen Lachen

Hoe is het hier?

Siz.. klaar met je tentamens? Lachen

Lekker!

LA heeft geen lekker weer.. maar alsnog veeel warmer dan hier (9 graden!!, winterjassen, dubbele sokken etc..)

Moschino, gefeliciteerd met de 5 kilo eraf! Lachen

Bij mij gaat t slecht Boos!

Stomme zooi.. Heb gisteren weer achtelijk veel gegeten (suikerwafel, stroopwafel en toen een halve Bosche bol..). Wel weinig avondeten gegeten en geen andere tussendoortjes ter compensatie, maar zo werkt het natuurlijk niet.
We hebben nog 3 Bosche bollen.. en het was gisteren voor het eerst dat ik er één proefde. Die dingen zijn eerlijk gezegd goddelijk! Ik eet echt nooit meer een moorkop, dat is echt niks vergeleken met deze dingen. Kregen ze trouwens van de vader van m'n vriend (woont in Den Bosch) en kwam langs..
Gisteravond weer een aanval van m'n darmen, terwijl ik niks bijzonders heb gegeten wat ik niet mag.. Hele dag migraine gehad, daarna die aanval.. pff Boos!

Lag al om 9 uur te slapen. Vanochtend zou ik gewoon naar school gaan, maar durfde nog niet met m'n buik, uiteindelijk helemaal niet meer gegaan. Vandaag even rustig aan, op een halve Bosche bol na.

O: 2 br boterhammen; kipfilet, glas verse sinaasappelsap
afwas, 10 min lopen
L: 2 ontbijtcrackers van LU; halve plak 30+ kaas
T: plakje droge crackers
T: fruithy (banaan, sinaasappel, kiwi & peer gemixt)
wassen, stofzuigen, koken
A: zvrijst, kipfilet & wokgroenten
T: halve bosche bol