Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-09-05 20:24

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-09-05 20:24

Er zit echt geen tijdbom op je hoor

Ik heb net pas avond eten gegeten, kan er niet zo mee zitten hoor.

**Geplaatst**: 12-09-05 20:34

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-09-05 20:34

Ik heb hier een keer geschreven hoe lief hij wel niet was toen ik terug kwam uit amerika. Maar ja dat duurde maar voort en ik vond het maar raar hoor. Dus heb hem laten testen op zn bloed. Nou heeft hij een virus wat al aan zijn spieren aan het eten is. Een virus wat ergens in het lichaam zit gaat uieindelijk als het ware zijn spieren opeten.

Nu moet hij op rust twee weken en krijgt hij vitaminepoeders..... Zielig heb hem al die weken gereden..... Niet elke week evenvaak omdat hij toch wel soms wat sloom was en ik dan vanzelf ook geen zin had.

**Geplaatst**: 12-09-05 20:44

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-09-05 20:44

Bah, en zitten er consequenties aan vast of geneest hij helemaal? Ik hoop het laatste overigens, klinkt niet lekker

**Geplaatst**: 12-09-05 20:47

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-09-05 20:47

Voor zover ik weet komt het wel goed, de DA heeft het er niet overgehad dat hij er iets aan overhoudt. Ze weten alleen niet wat voor virus, die tests zijn mega duur en veel heb je er niet aan. Antibiotica helpt blijkbaar niet.

Verder snap ik nu waarom hij ooit van die vage dingen had.... met hoevenkrabben is hij eenpaar keer gaan wankelen en dan door zijn benen zakken en met rijden een beetje onstabiel af en toe.

Zaterdag nog les gehad en mijn twijfels geuit maar je zag er niks aan vond mijn instructeur en hij heeft erop gereden om te voelen hoe goed hij het doet en ik kon kijken.

Ik vond dat hij wel wat zwakjes was van achteren in galop maar ja ik dacht dat komt omdat hij zo lang stil gestaan heeft. Gelukkig heb ik hem niet te hard gepakt als ik em reed. Hij was zo braaf dat ik het wel goed vond elke keer na 30 minuten ofzo na wat stap/draf/galop werk. Behalve in de les liep ie wat langer maar dat is nog maar een paar keer geweest.

Zo zie je maar dat ik mijn paard toch wel goed ken. Ik vond het aldoor raar maar ja iedereen maar van, ach misschien heeft het hem goed gedaan dat stilstaan of van is hij ouder geworden.......

**Geplaatst**: 12-09-05 20:49

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-09-05 20:49

Idd, goed dat je je eigen gevoel hebt gevolgd en fijn dat je er iemand naar hebt laten kijken

Hopelijk wordt hij snel weer de oude!

**Geplaatst**: 12-09-05 21:03

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-09-05 21:03

Gelukkig dat je er nu achter bent! Hopelijk is die snel weer de oude

**Geplaatst**: 12-09-05 21:04

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-09-05 21:04

Spetterlover: Ik ben 1.67 en weeg nu 54 1/2 kilo.
Ik woog 59kilo . Dat vond ik echt te veel. Mijn doel is 52 kilo

**Geplaatst**: 12-09-05 21:17

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-09-05 21:17

Maaltijd Voedingsmiddelen Porties KCal Vet 11-9-2005

Ontbijt
0,5 x Volkorenbrood - 1 snee (35 g) 0.5 37.5 0.5 g
0,5 x Kaas 30+ - per snee (20 g) 0.5 30 2 g
1 x Volkorenbrood - 1 snee (35 g) 1 75 1 g
1 x Ontbijtkoek - 1 plak (20 g) 1 50 0 g
1 x Koffie, zwart - 1 kopje (125ml) 1 0 0 g
Totaal 192,5 3.5

Lunch
1 x Volkorenbrood - 1 snee (35 g) 1 75 1 g
0,5 x Volkorenbrood - 1 snee (35 g) 0.5 37.5 0.5 g
1 x Casselerrib - per snee (15 g) 1 25 2 g
Totaal 137,5 3.5

Diner
1 x Karbonade, schouder - 1 stuks (75 g) 1 200 14 g
0,5 x Karbonade, schouder - 1 stuks (75 g) 0.5 100 7 g
2 x Sparerib - 1 stuks (25 g) 2 150 12 g
10 x Stokbrood - 1 stukje (10 g) 10 250 0 g
2 x IJs, room - 1 bolletje (50 g) 2 180 10 g
1 x Chocoladesaus - 1 sauslepel (25 g) 1 65 1 g
1 x Yogonaise - 1 eetlepel (15 g) 1 40 4 g
Totaal 985 48

Tussendoortjes
2 x Koffie, zwart - 1 kopje (125ml) 2 0 0 g
1 x Extra energiereep muesli - 1 stuks (20 g) 1 90 1 g
Totaal 90 1

Totaal 1405 56

**Geplaatst**: 13-09-05 06:03

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 06:03

Ik ben gewoon aangekomen

ondanks m'n 800 kcal gisteren, + 2,5 uur fietsen en nog hardlopen..
ik wordt echt gek als het zo doorgaat

**Geplaatst**: 13-09-05 06:29

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 06:29

Mazzel-meid schreef:
Ik ben gewoon aangekomen
ondanks m'n 800 kcal gisteren, + 2,5 uur fietsen en nog hardlopen..
ik wordt echt gek als het zo doorgaat

Kijk je uit dat je geen roofbouw op je lichaam pleegt.

**Geplaatst**: 13-09-05 07:01

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 07:01

Mazzel-meid schreef:
Ik ben gewoon aangekomen
ondanks m'n 800 kcal gisteren, + 2,5 uur fietsen en nog hardlopen..
ik wordt echt gek als het zo doorgaat

Volgens mij is het niet meer dan normaal dat jij zo schommelt in gewicht als ik je eetgewoonten bekijk... Dan een aantal keren praktisch niks in calorïeën eten en dan weer wel... Je lichaam is gewoon van slag...

Ga terug normaal eten volgens een goed en gezond patroon... Dan komt alles na een tijd wel terug in orde...

**Geplaatst**: 13-09-05 07:16

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 07:16

Maaltijd Voedingsmiddelen Porties KCal Vet 12-09-2005

Ontbijt
1 x Volkorenbrood - 1 snee (35 g) 1 75 1 g
0,5 x Volkorenbrood - 1 snee (35 g) 0.5 37.5 0.5 g
1 x Kaas 20+ - per snee (20 g) 1 55 3 g
1 x Banaan - 1 stuks (90 g) 1 80 0 g
2 x Koffie, zwart - 1 kopje (125ml) 2 0 0 g
Totaal 247,5 4.5

Lunch
1 x Volkorenbrood - 1 snee (35 g) 1 75 1 g
1 x Volkorenbrood - 1 snee (35 g) 1 75 1 g
5 x Zalm, gerookt - op toast (10 g) 5 100 5 g
1 x Chocolademelk, mager - 1 glas (150ml) 1 85 0 g
Totaal 335 7

Diner
0,25 x Ui, gekookt - 1 groentel. (50 g) 0.25 2.5 0 g
0,5 x Tomaat, gekookt - 1 stuks (55 g) 0.5 5 0 g
0,5 x Macaroni, gekookt - 1 opschepl. (50 g) 0.5 22.5 0 g
1 x Zalm (forel), gekookt - 1 stuks (100 g) 1 150 8 g
1 x Macaroni, gekookt - 1 opschepl. (50 g) 1 45 0 g
3 x Spinazie, gekookt - 1 groentel. (70 g) 3 30 0 g
3 x Schapenkaas, vet, Turkse - 1 blokje (10 g) 3 105 9 g
2 x Optimel - 1 glas (150ml) 2 90 0 g
Totaal 450 17

Tussendoortjes
1 x zoete drop suikerarm - 1 stuks (15 g) 1 35 0 g
1 x Stroopwafel - 1 stuks (30 g) 1 130 5 g
3 x Koffie, zwart - 1 kopje (125ml) 3 0 0 g
1 x Banaan - 1 stuks (90 g) 1 80 0 g
Totaal 245 5

Totaal 1277.5 33.5

**Geplaatst**: 13-09-05 11:08

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 11:08

Trouwens 2,5 uur fietsen en nog hardlopen op 800 calorieen lijkt me niet gezond!

Ik heb vannochtend weer gesport, ging weer lekker, kwam helemaal iemand naar me toe die zei dat die me een bikkel vond

Nou ja heb toch weer rond de 360 calorieen verbrand, maar was wel helemaal kapot

O: magere yoghurt met cornflakes.
T: pakje sultana naturel en plakje ontbijtkoek met boter.

Verder heb ik nog niks gegeten, ik ga zo lunchen

**Geplaatst**: 13-09-05 12:06

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 12:06

O: drie lichtgewicht wasa krackers, twee met linesse 6% en 1 met kipfilet en tomaat
L: twee bruine boterhammen, 1 met linesse 6% en 1 met achterham en tomaat, een plak ontbijtkoek

**Geplaatst**: 13-09-05 12:35

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 12:35

L: 1 volkorenbroodje met boter en kipfilet, volkorenbroodje met kaas. 2 cracottes, 1 met jam en boter, 1 met boter en hageslag (

)

**Geplaatst**: 13-09-05 15:27

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 15:27

Vanavond eet ik een flink stuk tonijnsteak met italiaanse en mexicaanse groenten

**Geplaatst**: 13-09-05 16:29

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 16:29

Mazzel-meid schreef:
Ik ben gewoon aangekomen
ondanks m'n 800 kcal gisteren, + 2,5 uur fietsen en nog hardlopen..
ik wordt echt gek als het zo doorgaat

Dan moet je maar een keer luisteren naar wat Laura je al 100x heeft geprobeerd uit te leggen.
Het is gewoon je eigen schuld, je bent echt gewoon DOM bezig.
Je verpest je hele lichaam

Jamy, bikkel

**Geplaatst**: 13-09-05 16:32

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 16:32

Wij eten vanavond waarschijnlijk iets van pata, ma heeft dr teen super hard gestoten, dus is nu naar het ziekenhuis, misschien is het gebroken ofzo

**Geplaatst**: 13-09-05 16:37

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 16:37

Ooh nou sterkte voor je ma dan

Kun je lekker een keer zondigen

**Geplaatst**: 13-09-05 16:39

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 16:39

haha nouja had vanmiddag dat eigenlijk al gedaan, had een blokje chocola op, en vanavond naar de bios dus hopelijk kom ik niet in verleiding

Maar dat lukt meestal wel moet ik eerlijk zeggen, alles is toch onwijs duus dus dat is ook wat makkelijker voor me dan

Maar ja het is mn avond eten dus dan heb ik zoiets van ja, het komt er niet nog eens naast, dus heb ik er op een of andere manier minder moeite mee

**Geplaatst**: 13-09-05 16:49

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 16:49

Ach popcorn is lekker

Zou ook gewoon patat mee eten, gewoon beperken in je mayo en in plaats daarvan ketchup of curry nemen

**Geplaatst**: 13-09-05 16:50

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 16:50

Haha nee moet natuurlijk wel de slechtste sauzen erbij anders is het niet lekker

Joppiesaus en/of satesaus, maar idd een beetje beperken daarin kan best wel

Ik neem altijd zo veel, das lekker

En verder nog wat drbij, maar wat weet ik niet, ik denk milkshake dat vult wel, gewoon een kleintje

Krijg nu al trek

**Geplaatst**: 13-09-05 16:55

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 16:55

Ik neem eigenlijk nooit meer mayo, soms een klein beetje, maar meer ketchup

**Geplaatst**: 13-09-05 17:34

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 17:34

Haha, satesaus heeeerlijk bij je patat idd

**Geplaatst**: 13-09-05 17:37

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-09-05 17:37

Mazzel-meid schreef:
Ik ben gewoon aangekomen
ondanks m'n 800 kcal gisteren, + 2,5 uur fietsen en nog hardlopen..
ik wordt echt gek als het zo doorgaat

We hebben zo vaak gezegd dat je niet te weinig moet gaan eten, omdat dat niks helpt en alleen maar voor een jojo-effect zorgt. Echt zo vaak gewaarschuwd... nu zie je dus dat dat niet voor niks was, dit is dus het resultaat van je eetgewoonten...