HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden

[HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Moderators: NadjaNadja, Essie73, Polly, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Sizzy

    Berichten: 27232
    Geregistreerd: 11-09-01
    Woonplaats: Den Haag

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:04

    Madeira_
    Berichten: 3287
    Geregistreerd: 29-01-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:05

    Sizzy schreef:
    Ik heb laatste tijd de vanille yoghurt 0% vet van AH huismerk. Is beetje zelfde als de optimel versie :)


    Die heb ik ook :j

    Ingrid, beterschap met je hoofdpijn :(:) Ohh lekker Barcelona :D veel plezier!

    MM, oh lekker naar de Zwaluwhoeven!

    Irme, balen van je knie joh :(:)

    Chatelaine, welkom! Wouw al 50 kilo! Knap :) ik heb momenteel een maagband (40 kilo kwijt) en ik merk idd ook, hoe meer (en gezond natuurlijk) ik eet, hoe beter ik afval :j

    Mijn dagje voor vandaag:
    O: 2 beschuitjes + boter + vruchtenhagel + 1 boterham (jaaaaa heel lang overgedaan maar is gelukt :D) + boter + appelstroop
    T: 1 boterham met appelstroop + boter
    L: 2 boterhammen met magere smeerkaas + boter
    T: 1 boterham met appelstroop + boter
    T: misschien nog een boterham… heb nog boterham met kipfilet + boter hier liggen
    D: wat de pot schaft
    A: fruit & vanille yoghurt

    Drinken: water, cola light

    Iets te veel appelstroop.. lekker vind ik het! Maar morgen even om denken dat ik iets anders op mijn brood doe. Heb tijdje niet goed vlees kunnen eten, dus misschien is het wel goed een keertje ;) maar morgen weer even andere dingen verzinnen.

    Schema werkt super :D was 1 kilo aangekomen doordat ik niet zo heel goed aan mijn menu’s hield. Maar nu gaat het weer super :D Ben ook weer de kilo kwijt maar ik eet wel voldoende brood, fruit en zuivelproducten op een dag (alleen uitgebreider maar ach).
    xingridx

    Berichten: 11722
    Geregistreerd: 05-03-03
    Woonplaats: Nieuwegein

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:07

    Bweuuuh hij doe thet niet ^)

    Nette dag hoor, Paulien...lijkt heel veel brood zo, maar valt natuurlijk wel mee :+
    Sizzy

    Berichten: 27232
    Geregistreerd: 11-09-01
    Woonplaats: Den Haag

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:08

    Madeira_
    Berichten: 3287
    Geregistreerd: 29-01-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:09

    xingridx schreef:
    Bweuuuh hij doe thet niet ^)

    Nette dag hoor, Paulien...lijkt heel veel brood zo, maar valt natuurlijk wel mee :+


    Ik moest net ook even goed kijken, lijkt inderdaad heel veel terwijl het gewoon 5 boterhammen zijn + 2 beschuitjes :+

    Maar is wel netjes zo? Gelukkig :D
    xingridx

    Berichten: 11722
    Geregistreerd: 05-03-03
    Woonplaats: Nieuwegein

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:09

    Heb geen geluid :')
    Sizzy

    Berichten: 27232
    Geregistreerd: 11-09-01
    Woonplaats: Den Haag

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:09

    Dan houdt het op, sorry :D
    Madeira_
    Berichten: 3287
    Geregistreerd: 29-01-06

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:10

    Oh :D net hadden ze zakjes chips aangeboden (1x hier boven 1x beneden in de kantine, gratis) heb nee gezegd :D :)
    xingridx

    Berichten: 11722
    Geregistreerd: 05-03-03
    Woonplaats: Nieuwegein

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:10

    Ik zit mn tijd wel uit :+
    Heb nog stapeltje facturen om te controleren maar das ook enorm saai en niet zoveel werk, dus zit het voor me uit te schuiven :+
    Sizzy

    Berichten: 27232
    Geregistreerd: 11-09-01
    Woonplaats: Den Haag

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:10

    Heel goed madeira :D
    xingridx

    Berichten: 11722
    Geregistreerd: 05-03-03
    Woonplaats: Nieuwegein

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:11

    heel goed, Paulien...denk dat ik zou bezwijken momenteel, heb trek, heb mn appel al op en de banaan was idd moes geworden ^)

    Heb mn dag niet vandaag :+ Gelukkig vanavond even uitwaaien op het strand!
    odetteke

    Berichten: 10546
    Geregistreerd: 18-10-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:13

    benangelique schreef:
    joh, de mensen die onze adviezen ter harte nemen blijven toch wel en die zien we ook weer terug (zoals chub en [***]).
    ik schift gewoon een beetje in de berichten haha.

    Ik vrees dat ik alleen nog een beetje meelees en af en toe wat tips vraag, het gaat me verder te snel om bij te houden :o
    Ik heb nu wel een methode inderdaad gevonden om op gewicht te blijven (2 boterhammen 's ochtends en 3 's middags waarvan max. 1 met pindakaas: kortom, regelmaat, dus niet meer ontbijt overslaan en dan 7 boterhammen met pindakaas tussen de middag :o) en zo af en toe ruil ik de boterhammen tussen de middag in voor een bak met fruit en wat komkommer ofzo. Weegschaal kwam van de week voor het eerst onder de 70 uit :+ Nu weer even wat meer, maar dan krijg je met barbeknoeien en patat eten.... vandaag dus weer lekker groente. Ben nu bijna 5 kilo kwijt in 2 maand tijd ofzo. Het had sneller gekund, maar zo leef en eet ik tenminste nog wel met plezier hen heb ik niet het gevoel dat ik aan het dieten ben ofzo :+
    ukje
    Berichten: 3794
    Geregistreerd: 30-03-06

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:14

    Goed paulien,

    ingrid uitwaaien op het strand doet wonderen.
    Chubby

    Berichten: 14090
    Geregistreerd: 17-06-03
    Woonplaats: Roosendaal

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:16

    odetteke schreef:
    7 boterhammen met pindakaas tussen de middag


    Ohhhhh zooooo lekker! Wat mis ik dat zeg! :9
    Sizzy

    Berichten: 27232
    Geregistreerd: 11-09-01
    Woonplaats: Den Haag

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:17

    Met pindakaas & hagelslag :oo heerlijk haha
    xingridx

    Berichten: 11722
    Geregistreerd: 05-03-03
    Woonplaats: Nieuwegein

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:19

    ik vind pindakaas echt zoo vies :+

    echt heel stom, at vroeger het liefst 4 boterhammen met pindakaas en hagelslag als lunch, en nu hoef ik het niet meer. Zelfde met macaroni...vroeger at ik dat het liefst 4x per week, nu krijg ik met moeite een klein schepje weg, vind het zo vies :=
    odetteke

    Berichten: 10546
    Geregistreerd: 18-10-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:22

    Chubby schreef:
    [***] schreef:
    7 boterhammen met pindakaas tussen de middag


    Ohhhhh zooooo lekker! Wat mis ik dat zeg! :9

    Ja, maar wel ruim 1500 calorien :o
    Het stomme is dat ik eigenlijk alleen pindakaas lust als broodbeleg (of boursin) en vroeger nooit brood at. Toen begon ik met brood eten onder het mom van "brood eten is altijd gezond" en toen ging het mis met de kilo's
    Chatelaine

    Berichten: 9151
    Geregistreerd: 27-01-02
    Woonplaats: Geboren in Dordt,via H.I Ambacht in Lelystad terecht gekomen!

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:23

    Moet zeggen dat topic wel steun bied :)

    Ga nu ff cracker met jam of kaas maken en nog vruchtensapje drinken :)

    Ik wil echt nog tien kwijt dan krijg ik me operatie..:)
    Maar had echt een tijd er geen zin in en voelde me rot en ging dan nog slechter eten. En ergste is dat weer dat dan doe..maargoed..heb mezelf weer terug gepakt.

    Ik kan het :D :D
    muppetmayo

    Berichten: 3754
    Geregistreerd: 25-04-04

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:26

    Hier gelukkig ook geen pindakaas eter ;)
    Hebben ze ook light toch?
    Ik ben net bezweken voor een donut, hoe fout.... :+
    Ik geloof dat ik zo wel 3 rondjes dorp mag doen hihi.
    Sizzy

    Berichten: 27232
    Geregistreerd: 11-09-01
    Woonplaats: Den Haag

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:27

    Light pindakaas is echt de grootste flop ooit vind ik, ze halen er wel wat vetten uit, maar wel de goede vetten :D ook zonde haha
    xingridx

    Berichten: 11722
    Geregistreerd: 05-03-03
    Woonplaats: Nieuwegein

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:27

    Pindakaas is niet zo slecht he :n
    Appelstroop ook niet :n

    Grrr ik heb hongerrrr en ze hebben hier echt niets verantwoords in de automaat zitten :=
    muppetmayo

    Berichten: 3754
    Geregistreerd: 25-04-04

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:29

    Hoop dat je sterker bent dan ik ingrid ;)
    xingridx

    Berichten: 11722
    Geregistreerd: 05-03-03
    Woonplaats: Nieuwegein

    Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:29

    Hoop het ook, maar vrees het ergste, want het duurt nog wel heeeel lang voor het 6 uur is en ik kan eten :=
    Chubby

    Berichten: 14090
    Geregistreerd: 17-06-03
    Woonplaats: Roosendaal

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:30

    odetteke schreef:
    Toen begon ik met brood eten onder het mom van "brood eten is altijd gezond" en toen ging het mis met de kilo's


    Zeker met pindakaas of boursin als beleg :+

    Maar brood zit boordevol koolhydraten: energie. En als je die energie niet verbruikt, zet het zich om naar vet. Brood zit ook boordevol vezels en bouwstoffen, dus het is wel goed om te nemen, maar echt met mate!

    De dietiste raadde mij 6 boterhammen met mager per dag aan. Dat lijkt veel, maar dan vervangt het brood (met goede vezels en bouwstoffen) wel de Liga of Sultana of Kellogs Break he, het is niet en en...
    odetteke

    Berichten: 10546
    Geregistreerd: 18-10-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-08-09 14:30

    Sizzy schreef:
    Light pindakaas is echt de grootste flop ooit vind ik, ze halen er wel wat vetten uit, maar wel de goede vetten :D ook zonde haha

    En het is gooooooooooooor!! :r Ik lust alleen de gewone calvepindakaas :o Er zijn ook mensen die pindakaas met suiker eten... das helemaal ernstig :o
    HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden