Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-08-09 11:31

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 11:31

Oh trouwens Jac, het wordt zaterdag best aardig weer volgens de voorspellingen! Wilde sowieso wel jouw kant op komen 's middags, weet niet of dat uit zou komen om dan stukje te gaan wandelen?

**Geplaatst**: 26-08-09 11:33

Geplaatst: 26-08-09 11:33

Heb net met Suze om 16h afgesproken in R'dam.
Kun jij 's morgens misschien?

**Geplaatst**: 26-08-09 11:33

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 11:33

Lekker naar barcalona

.

Zo heb net mijn twee bolletjes kaas komkommer op

.
Smaakte prima haha!

Volgende week begint me stage..vind nu wel spannend worden!

**Geplaatst**: 26-08-09 11:33

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 11:33

'S morgens heb ik al plannen

Ah joh, anders doen we het ander keertje, kom ik zaterdagmiddag gewoon wel even knuffelen

**Geplaatst**: 26-08-09 11:51

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 11:51

gadverdegadver chub! ik wilde zo mijn bammetjes gaan eten

**Geplaatst**: 26-08-09 11:52

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 11:52

Waar ga je stagelopen, Chatelaine?

Angelique, was blij dat ik die al op had

sjongejonge, heb echt geen zin meer...moet nog even de post wegwerken en heb nog een stapel facturen liggen die ik mag controleren/invoeren, maar heb er even geen trek in

Ogen doen weer zeer...baal er beetje van

**Geplaatst**: 26-08-09 12:02

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 12:02

Heeey

**Geplaatst**: 26-08-09 12:04

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 12:04

Op een jongeren groep is crisisobservatie. Kortverblijfgroep eigenlijk voor jongeren die daar dus 24 uur per dag wonen. Wel uitdaging..

**Geplaatst**: 26-08-09 12:12

Geplaatst: 26-08-09 12:12

Optimel zelf neem ik meestal, kan die magere yoghurt net zo goed ? (prijsverschil)

Wel sneu dat verhaal over die maagband.

Shoarma niet heul erg goed denk ik ingrid maar dat wist je al wel denk ik ?

Laatst bijgewerkt door Janice_T88 op 26-08-09 12:12, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 26-08-09 12:12

Geplaatst: 26-08-09 12:12

xingridx schreef:
'S morgens heb ik al plannen

Ik kan er begin van de middag wel zijn? Al gaan we ze maar ff lekker poetsen samen, beetje tutten

Oh, en ik kan vanaaf vragen of de hoefsmit misschien tijd heeft zaterdag begin van de middag! Ruby mag voor het eerst een pedicure

**Geplaatst**: 26-08-09 12:16

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 12:16

Oh, dat zou wel leuk zijn

Uur of 1 anders? dan heb je nog ruim de tijd om daarna ff te douchen en naar R'dam te gaan

**Geplaatst**: 26-08-09 12:18

Geplaatst: 26-08-09 12:18

It's a date Ing!

**Geplaatst**: 26-08-09 12:18

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 12:18

**Geplaatst**: 26-08-09 12:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 12:22

Mn moeder vraagt of Ruby bij de pedicure alleen eelt laat verwijderen of ook een voetmassage krijgt? :')

**Geplaatst**: 26-08-09 12:24

Geplaatst: 26-08-09 12:24

Voor de (voet)massage heeft ze jou inmiddels

N.a.v. je eerdere berichten is ze overigens graag bereidt jou terug te masseren

**Geplaatst**: 26-08-09 12:24

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 12:24

Hahaha ingrid, geweldig

De magere yoghurt is erg mager, net als de optimel geloof ik (zou vanavond even moeten kijken naar het aantal calorieen)
Heb nu optimel vanille en bosvruchten gehaald. Op naar ontbijten

**Geplaatst**: 26-08-09 12:25

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 12:25

Ingrid, hoe komt het dat je ogen zo zeer doen. Of heb je geen idee.

**Geplaatst**: 26-08-09 12:26

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 12:26

Denk door het teveel achter een pc zitten, vermoeidheid en spanning alles bij elkaar, Noor

Haha ja dat weet ik dat ze dat graag doet *hap in je tiet :')

*

**Geplaatst**: 26-08-09 12:27

Geplaatst: 26-08-09 12:27

optimel yoghurt en magere yoghurt schelen niet zoveel in kcal. 2kcal ofzo en dan ligt het er ook nog aan wat voor merk je hebt.

**Geplaatst**: 26-08-09 12:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 12:29

De magere yoghurt is alleen wat zuurder..

**Geplaatst**: 26-08-09 12:30

Geplaatst: 26-08-09 12:30

Kunnen jullie voor mij eens kijken hoe het zit met vet, koolhydraten en suikers?

**Geplaatst**: 26-08-09 12:31

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 12:31

van de magere yoghurt? en de optimel, een momentje

**Geplaatst**: 26-08-09 12:34

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-08-09 12:34

Zo, heb toch echt even blikje cola uit de automaat gehaald, ogen vielen haast dicht

Straks voor ik naar huis ga maar even een bak koffie, anders vrees ik het ergste in de auto

**Geplaatst**: 26-08-09 12:40

Geplaatst: 26-08-09 12:40

yoghurt, magere 0% vet (ah) 100 gram 40 4.50 5.00 0.00 0.00, optimel yoghurt yoghurt,
bosvruchten 0% vet (optimel/campina) 100 ml 40 3.50 5.50 0.00 0.00

in de volgende volgorde eenheid, kcal, eiwit,koohlydraten, vet, alcohol.

en mijn geheugen laat me even flink in de steek.

**Geplaatst**: 26-08-09 12:42

Geplaatst: 26-08-09 12:42

Dank je wel Ukje! Dan blijf ik toch nog even bij mijn franse kwark, maar de Optimel is een goede optie!